Astma ir hroniska elpceļu slimība, kas izraisa elpceļu iekaisumu un sašaurināšanos. Tā rezultātā jums būs grūtāk ieelpot un izelpot. Lai gan to nevar izārstēt, astmas simptomus var mazināt ar tradicionālo medicīnu un pat izmantojot virtuvē atrodamas dabīgas sastāvdaļas. Vai vēlaties uzzināt, kādus augu vai dabīgus astmas medikamentus var lietot? Uzmanīgi izlasiet tālāk sniegto pilno pārskatu.
Augu izcelsmes zāles astmas simptomu mazināšanai
Pat ja tiek apgalvots, ka dabiskās vai augu izcelsmes sastāvdaļas atvieglo astmas simptomus, viens solis, kas jums jāveic pirms to izmantošanas, ir konsultēties ar ārstu. Iemesls ir tāds, ka jums, iespējams, nav atļauts lietot ārstniecības augus jūsu stāvokļa dēļ.
Jūsu ārsts var palīdzēt pārliecināties, ka jums tiešām ir atļauts lietot tradicionālās zāles un ka tas negatīvi neietekmēs astmas stāvokli.
Šeit ir dažas tradicionālo astmas zāļu izvēles no dabīgām sastāvdaļām, kas jums var būt noderīgas.
1. Ingvers
Ingvera ieguvumi ķermeņa veselībai ir atzīti kopš seniem laikiem, tostarp kā ārstniecības augu vai dabīgs astmas līdzeklis.
Tas, kā ingvers palīdz mazināt astmu, patiesībā nav precīzi zināms. Tomēr eksperti domā, ka ingvers var palīdzēt samazināt alerģiskas reakcijas, pazeminot IgE līmeni organismā.
IgE jeb imūnglobulīns E ir imūnsistēmas ražota antiviela, lai cīnītos pret vielām, kuras, domājams, apdraud ķermeni. Ja rodas alerģiska reakcija, organisms ražos vairāk IgE.
Astmas simptomi ir cieši saistīti ar alerģiskām reakcijām. Kad IgE līmenis samazinās, lēnām samazināsies arī alerģiskās reakcijas. Tā rezultātā astmas simptomus var labāk kontrolēt un tiem var rasties retāk recidīvi.
Citi pētījumi arī ziņoja, ka ingvers var palīdzēt mazināt iekaisumu un paplašināt elpceļus. Ir konstatēts, ka ingvera dabiskā iedarbība ir līdzīga dažu astmas zāļu iedarbībai.
Ir daudzi veidi, kā apstrādāt ingveru kā astmas vai dabisku augu izcelsmes līdzekli, tostarp sulas pagatavošanu no granātābola, viena neliela ingvera gabala un vienas ēdamkarotes medus maisījuma. Dzeriet pa 1 ēdamkarotei šī maisījuma 2 līdz 3 reizes dienā.
Varat arī pagatavot ingvera Wedang ūdeni. Metode ir vienkārša, ievadiet vienu ingvera segmentu, kas ir bijis sasmalcināts vai sagriež mazos gabaliņos katlā ar verdošu ūdeni. Pievienojiet brūno cukuru, lai samazinātu pikanto garšu, kas rodas no ingvera. Atstājiet uz 5 minūtēm, pagaidiet, līdz tas atdziest, un dzeriet.
Vai neizdodas sagatavot šo un to ingvera apstrādei? Atpūtieties, varat ēst arī neapstrādātu kopā ar sāli.
Lai gan tas var mazināt astmas simptomus, jums vajadzētu izvairīties no ingvera lietošanas vienlaikus ar astmas medikamentu lietošanu. Tā mērķis ir novērst noteiktas blakusparādības vai mijiedarbību, kas var rasties starp ingvera ūdeni un astmas zālēm.
Tomēr nedzeriet pārāk daudz ingvera ūdens, lai gan tas ir drošs. Pārāk daudz ingvera lietošana var izraisīt noteiktas blakusparādības, piemēram, meteorisms, skābes reflukss un slikta dūša. Tāpēc pirms šī dabīgā astmas līdzekļa izmēģināšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
2. Ķiploki
Ķiplokiem piemīt pretiekaisuma īpašības, kas noder kā augu vai dabisks līdzeklis astmas simptomu mazināšanai. Tiek uzskatīts, ka tā pretiekaisuma īpašības samazina astmas izraisīto elpceļu iekaisumu.
Pat ja tā ir, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu ķiploku kā augu līdzekļa astmas priekšrocības. Līdz šim nav veikti pētījumi, kas varētu pierādīt, ka ķiploki ir efektīvi ilgstošai astmas ārstēšanai.
Ja vēlaties izmēģināt, vienkārši vāriet 2–3 ķiploka daiviņas 1,5 glāzēs piena. Ļaujiet tai atdzist, tad dzeriet.
Ja jums nepatīk asā smarža, varat to sajaukt ēdienā, piemēram, siltās zupās. Tvaika zupa vienlaikus palīdz elpceļiem kļūt atslābinātākiem un šķidrina gļotas.
3. Šalotes
Papildus ķiplokiem varat izmantot arī sīpolus kā citu veidu, kā dabiski ārstēt astmas simptomus. Iemesls ir tāds, ka ir zināms, ka sīpoli satur daudz antioksidantu, tostarp C vitamīnu, sēru, kā arī kvercetīnu un cianidīna antocianīnus.
2015. gadā publicēts pētījums DARU Farmācijas zinātņu žurnāls minēts, ka visi šie antioksidantu veidi darbojas kopā, lai samazinātu iekaisuma ietekmi organismā. Ir zināms, ka šis efekts palīdz paplašināt bronhus.
Turklāt ir zināms, ka sīpolu pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālās un pretvīrusu īpašības palīdz imūnsistēmai labāk cīnīties ar infekcijām, kas saistītas ar plaušu un elpošanas problēmām.
Viens no labākajiem pretiekaisuma savienojumu veidiem, kas atrodams arī sarkanajos sīpolos, proti, tiosulfināts. Tiek ziņots, ka šis savienojums pat ļoti efektīvi samazina astmas lēkmju izraisītu elpceļu iekaisumu.
4. Kofeīns
Izrādās, ka kafijā esošais kofeīns var palīdzēt kontrolēt astmas lēkmes, jūs zināt! Pat kofeīnam ir bronhodilatatora (elpošanas pastila) iedarbība, kas ir līdzīga astmas zālēm teofilīnam.
Kofeīna priekšrocība ir tāda, ka tas palīdz atslābināties un attīra elpceļus, tādējādi palīdzot jums vieglāk elpot. Jo stiprāka kafija, jo labāki rezultāti. Bez kafijas kofeīnu var atrast arī tējā vai šokolādē.
Lai gan tam ir potenciālas priekšrocības kā augu izcelsmes vai dabīgam astmas līdzeklim, neizmantojiet kofeīnu, lai dabiski ārstētu astmu. Pārliecinieties, ka dienā neizdzerat vairāk par 3 tasēm melnās kafijas.
Dažiem cilvēkiem, dzerot pārāk daudz melnās kafijas, faktiski palielinās kuņģa skābes līmenis, kas faktiski pasliktina astmu. Turklāt, dzerot pārāk daudz kafijas, var rasties miega traucējumi un paātrināta sirdsdarbība.
5. Medus
Papildus kakla sāpju un klepus mazināšanai medu var izmantot arī kā augu vai dabīgu astmas līdzekli. Tiek uzskatīts, ka bagātīgais antioksidantu saturs medū palīdz cīnīties ar iekaisumu un uzlabo imūnsistēmu cilvēkiem ar astmu.
Jūs varat sajaukt 1 tējkaroti medus glāzē silta ūdens un dzert to vismaz trīs reizes dienā. Lai pievienotu garšu, varat pievienot arī izspiest laima, citrona vai šķipsniņu kanēļa.
Ir zināms, ka šīs trīs sastāvdaļas palīdz atšķaidīt flegmu kaklā, vienlaikus uzlabojot ķermeņa imūnsistēmu.
6. Ieelpo aromterapiju
Dažus augus var apstrādāt un ražot kvalitatīvu tīru eļļu. Šo eļļu parasti sauc arī par aromterapijas eļļu, un jūs varat to izmantot kā vēl vienu alternatīvu dabiskajām astmas zālēm.
Dažiem cilvēkiem noteiktu smaržu ieelpošana var radīt tādas sekas kā relaksācija un galvassāpju mazināšana. Vairāku veidu eļļām ir arī priekšrocības kā alternatīva astmas simptomu, piemēram, lavandas, krustnagliņas un eikalipta, ārstēšanai.
Viena no eļļas iespējām, ko varat izmantot kā dabisku augu izcelsmes līdzekli astmas ārstēšanai, ir eikalipts. Tīra eikalipta eļļa ir efektīvs līdzeklis astmas simptomu ārstēšanai, pateicoties tās dekongestantajām īpašībām.
Lūk, kā lietot eikalipta eļļu, lai dabiski ārstētu astmas simptomus:
- Pievienojiet dažus pilienus eikalipta eļļas papīra dvielī un novietojiet to pie galvas, kamēr guļat, lai jūs varētu sajust aromātu.
- Varat arī pievienot 2-3 pilienus šīs eļļas katlā ar verdošu ūdeni un ieelpot tvaikus. Mēģiniet dziļi elpot, lai iegūtu ātrākus rezultātus.
Tomēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu, jo dažiem cilvēkiem aromterapija var izraisīt simptomus.
7. Bazilika lapas
Bazilika lapas, kas pazīstamas arī kā bazilika lapas, ir iekļautas arī ārstniecības augos, ko var izmantot kā dabisku astmas līdzekli. Šīm lapām piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un antibiotikas īpašības.
Viens pētījums parādīja, ka bazilika lapas satur neskaitāmus antioksidantus, piemēram, fenolus un polifenolus, kas ietver flavonoīdus un antocianīnus.
Antioksidantu un dabisko antibiotiku saturs bazilikā var palīdzēt organismam cīnīties ar infekciju, īpaši cilvēkiem ar plaušu un elpošanas problēmām.
Esiet piesardzīgs, izmantojot augu izcelsmes līdzekļus dabiskai astmas ārstēšanai
Noteikti vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms izlemjat izmēģināt jebkāda veida dabiskos augus kā alternatīvu astmas ārstēšanai.
Astmas ārstēšanas terapija ar augu vai tradicionālām sastāvdaļām ne vienmēr ir drošāka. Lai gan ir pētījumi par dažādiem ieguvumiem, šie dati nav pietiekami, lai pierādītu, ka tradicionālo zāļu lietošana ar dabīgām sastāvdaļām patiešām ir efektīva un droša astmas simptomu ārstēšanā.
Dažiem cilvēkiem astmas simptomu mazināšanai lietojot dabiskas sastāvdaļas, var nebūt nekādu simptomu. Tomēr tas ir atšķirīgs stāsts par cilvēkiem, kuriem ir bijusi alerģija pret noteiktām dabīgām sastāvdaļām. Šis stāvoklis var pat izraisīt bīstamu reakciju, pat astmas komplikāciju risku.
Tāpēc lietojiet augu vai dabiskos astmas līdzekļus piesardzīgi. Ja jums ir bijusi alerģija pret augu vai dabīgām sastāvdaļām, jums nevajadzētu piespiest sevi tās lietot.
Papildus augu vai dabisko astmas medikamentu lietošanai, kas iegūti no senčiem, ir arī vairākas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu astmas simptomus. Daži no viņiem nodarbojas ar astmai raksturīgiem sporta veidiem, piemēram, peldēšanu un jogu.