Iesnas vai iesnas ir ļoti kaitinošas. Jums ir grūti brīvi elpot, jo no jūsu deguna vienmēr nāk ārā puņķi. Tas ir vairākkārt jānoslauka ar salveti vai jādodas uz vannas istabu, lai to notīrītu. Neuztraucieties, šādi veidi var atvieglot iesnas.
Kas izraisa iesnas?
Būtībā puņķi vai gļotas noteikti ir cilvēka elpceļos. Šo biezo šķidrumu ražo gļotādas dziedzeri, un tas veido degunu, kaklu un plaušas.
Cilvēka ķermenis katru dienu vienmēr ražo gļotas, kas palīdz uzturēt degunu mitru, aizsargāt ķermeni no svešām daļiņām un cīnīties ar infekciju.
Tomēr dažreiz gļotas vai gļotu veidošanās ir pārmērīga vai var parādīties citā krāsā. Tas ir tas, kas izraisa iesnu vai iesnu sajūtu.
Šeit ir daži izplatīti iesnu vai vairāk pazīstamu kā iesnu cēloņi:
1. Pikants ēdiens
Ēdot asu ēdienu, noteikti dedzinās mute. Ne tikai tas, ka acis un deguns arī kļūst ūdeņaini. Pat ja jums nav saaukstēšanās, jums var nākties dažas reizes noslaucīt gļotas, kas nepārtraukti nāk no deguna. Kāpēc tas notiek?
Parasti pikantam ēdienam ir jāizmanto čili un pipari. Abas garšvielas satur kapsaicīnu, kas ir viela, kas izraisa dedzinošu sajūtu, nonākot saskarē ar ķermeņa audiem, piemēram, ādā, mutē vai acīs.
Kapsaicīna radītais kairinājums stimulē vairāk gļotu veidošanos. Šīs liekās gļotas izraisa iesnas, ēdot asu ēdienu.
2. Raudāt
Varbūt ik pa laikam raudot jūti iesnas. Šķidruma daudzums, kas izplūst no deguna, var būt nedaudz vai daudz, piemēram, līdzināties gļotām vai gļotām saaukstēšanās un gripas gadījumā.
Tātad patiesībā, kad tu raudi, ūdens ne tikai izplūst no acīm un tek pa vaigiem, bet arī nokļūst plakstiņu apakšdaļā. Acīmredzot plakstiņa apakšā ir kanāls, kas ir tieši savienots ar degunu, ko sauc par nasolacrimal kanālu.
Daļa asaru, kas neplūst pa vaigiem, nonāks nasolacrimālajā kanālā, pēc tam deguna dobumā.
Nokļūstot degunā, šķidrums, kas patiesībā ir asaras, sajaucas ar gļotām un citām vielām degunā, un pēc tam izplūst no deguna. Īsāk sakot, šķidrums ir tīras asaras, nevis puņķi kā saaukstēšanās un gripas gadījumā.
3. Alerģijas
Iesnas var būt arī jūsu ķermeņa alerģiskas reakcijas simptoms. Šo stāvokli parasti sauc par alerģisko rinītu vai siena drudzi, kas ir deguna eju iekaisums, ko izraisa alergēnu iedarbība (alerģisku reakciju izraisītāji).
Alerģiju var izraisīt daudzas lietas. Dažiem cilvēkiem var rasties alerģijas noteiktos gadalaikos, piemēram, lietus sezonā. Ir arī tādi, kuri neiztur putekļus, un viņu organismā rodas alerģiskas reakcijas, tostarp iesnu simptomi.
4. Gripa
Vēl viens visizplatītākais iesnu cēlonis ir iespēja, ka jums ir gripa, jeb gripa.
Gripu izraisa inficēšanās ar gripas vīrusu. Šis vīruss var uzbrukt visai elpošanas sistēmai, ieskaitot degunu, kaklu un plaušas.
Infekcijas rezultātā deguna eju gļotādā var rasties iekaisums un pietūkums. Tāpēc jūtat iesnu simptomus vai pat aizliktu degunu.
Parasti gripu pavada augsta drudža simptomi, sauss klepus un iekaisis kakls.
5. Sinusīts
Sinusīts ir iekaisums, kas rodas deguna blakusdobumos, kas ir dobumi dažās cilvēka sejas kaulu daļās. Šo stāvokli var izraisīt baktēriju, vīrusu vai sēnīšu infekcija.
Ja Jums ir sinusīts, Jums var rasties arī tādi simptomi kā galvassāpes, klepus, iekaisis kakls un acu asarošana.
6. Deguna polipi
Audu augšana jūsu deguna kanālos var izraisīt arī pastāvīgas iesnas. Šos audus sauc par deguna polipiem.
Deguna polipus izraisa deguna eju sieniņu iekaisums un pietūkums, izraisot sīku audu aizsērēšanu deguna iekšpusē.
7. Cerebrospinālā šķidruma noplūde
Retos gadījumos ilgstošas iesnas, kas ilgst pat gadiem ilgi, var izraisīt cerebrospinālā šķidruma noplūde. Šis nosacījums ir pazīstams kā cerebrospinālais šķidrums (CSF) noplūde.
Papildus iesnām ir arī citi cerebrospinālā šķidruma noplūdes simptomi, kas jāievēro, piemēram:
- Galvassāpes
- Ausīs zvana
- Redzes traucējumi; sāpošas acis un neskaidra redze
- Stīvs kakls
- Slikta dūša un vemšana
- Krampji
Cerebrospinālā šķidruma noplūdi smadzenēs izraisa mīksto audu plīsums, kas pārklāj smadzenes un muguras smadzenes, ko sauc par dura mater. Šķidrums, kas izplūst, samazina tilpumu un rada spiedienu uz smadzenēm. Galu galā šis šķidrums var noplūst degunā, ausīs vai rīkles aizmugurē.
Vidējais cilvēks, kuram ir šis stāvoklis, ir piedzīvojis galvas traumu, galvas operāciju vai audzējs smadzenēs.
Kā tikt galā ar iesnām
Ir daži vienkārši padomi, ko varat veikt mājās, lai samazinātu iesnas, izmantojot šādus veidus.
1. Dzert ūdeni
Ķermeņa hidratācija iesnu gadījumā ir vienkāršs veids, kā to izdarīt. Šķidrumi, ko dzerat, palīdz atšķaidīt gļotas, lai samazinātu spiedienu deguna blakusdobumos, tādējādi mazinot kairinājumu un iekaisumu. Ne tikai dzerot ūdeni, šķidruma uzņemšanu var iegūt, dzerot sulu vai ēdot zupu.
Izvēlēties siltu dzērienu ir labāk nekā aukstu. Jūsu izvēle var būt karsta zāļu tēja no ingvera, kumelīšu, piparmētru lapu vai nātru maisījuma. Tā kā šai tējai ir viegls dekongestants saturs, un, ieelpojot šī dzēriena tvaikus, tā palīdz atbrīvoties no aizliktā deguna.
2. Tvaika ieelpošana
Ir pierādīts, ka karsta tvaika ieelpošana palīdz pret iesnām. Pētījums par Zobārstniecības un medicīnas zinātņu žurnāls secināja, ka tvaika inhalācija bija diezgan efektīva saaukstēšanās pacientiem. Tas samazina slimības atveseļošanās laiku par aptuveni nedēļu ātrāk nekā tvaiku neieelpošana vispār.
Papildus siltu dzērienu malkošanai varat ieelpot tvaiku no siltā ūdens, ko ievietojat traukā. Varat pievienot dažus pilienus dekongestantas ēteriskās eļļas, lai tvaiks labāk iedarbotos uz iesnām.
Izmantot mitrinātājs (mitrinātājs) telpā arī palīdz mazināt iesnas. Iekārta pārvērš ūdeni ūdens tvaikos, kas lēnām piepilda gaisu. Ieelpojot, tas atšķaida gļotas un palīdz iztukšot lieko šķidrumu degunā, lai elpošana atgrieztos normālā stāvoklī.
Peldei ar karstu ūdeni ir tāds pats efekts kā karsta tvaika ieelpošanai. Tas pat var palīdzēt jūsu elpošanai atgriezties normālā stāvoklī, kaut arī īslaicīgi. Viltība ir iestatīt atbilstošu karstā ūdens temperatūru, uzlikt virs galvas dvieli, kamēr ūdens tek. Pēc tam dziļi ieelpojiet. Tomēr nemazgājieties pārāk ilgi, jo tas var izraisīt ķermeņa drebuļus un sausu ādu.
3. Izmantojiet sāls aerosolu
Sāls šķīduma pagatavošana var palielināt deguna mitrumu un atbrīvot gļotas, padarot to piemērotu iesnu ārstēšanai. Tomēr, lai pagatavotu šo sāls aerosolu, jums ir nepieciešams padoms un norādījumi no ārsta. Šo aerosolu nedrīkst lietot ilgāk par trim dienām un lietot kopā ar citām zālēm.
Kā pagatavot sāls aerosolu:
- Sagatavojiet hermētisku trauku
- Sajauc trīs tējkarotes idiodu nesaturoša sāls un vienu tējkaroti cepamās sodas.
- Dodiet sterilu vārītu, nevis krāna ūdeni vai destilētu ūdeni
- Pārnes šķīdumu neti katlā
Vispirms nedaudz noliec galvu uz vienu pusi, ievietojot neti poda purnu vienā no nāsīm. Ļaujiet sāls šķīdumam iekļūt no vienas nāsis un iziet no otras nāsis.
4. Pareizi notīriet puņķus
Tā vietā, lai atsūktu atpakaļ savus puņķus, kas nepārtraukti izplūst un iznes papildu baktērijas no gaisa, ko elpojat, labāk tos izņemt. Tomēr pārliecinieties, ka darāt to pareizi.
Galvenais, lai pareizi izpūstu degunu, ir darīt to lēni. Pārāk ātra deguna izpūšana nepalīdz ātri atgūties, taču tā var izraisīt citas deguna problēmas.
Nospiediet vienu pirkstu vienā nāsis pusē un pēc tam viegli izpūtiet gļotas, rīkojoties pretēji, lai atbrīvotu otru nāsi.
5. Lietojiet zāles
Viens no veidiem, kā pareizi izpūst degunu, lai atbrīvotos no aizliktā deguna, ir izmantot dekongestantu vai antihistamīna līdzekli.
Šīs divas bezrecepšu zāles var palīdzēt samazināt deguna nosprostojumu un lieko gļotu veidošanos.
Dekongestanti, piemēram, pseidoefedrīns, var samazināt paplašinātos asinsvadus iekaisušajā deguna gļotādā. Šo asinsvadu sašaurināšanās samazina saražoto gļotu daudzumu. Tikmēr antihistamīna līdzekļi ir piemēroti tiem no jums, kuriem bieži ir alerģija, jo šīs zāles var kavēt alerģiskas reakcijas organismā.
Ir nepieciešams pareizi pārvarēt iesnas, lai ātrāk atbrīvotos no nepatīkamās sajūtas degunā. Tomēr, ja pēc iepriekš minēto metožu izmēģināšanas jūsu deguns joprojām neuzlabojas, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.