Apātija ir attieksme, ka nerūpējas par to, kas notiek apkārt. Iespējams, esat sastapis cilvēkus, kuriem ir šīs īpašības. Patiesībā tā varētu būt, tu esi apātisks. Tātad, vai apātija ir garīgs traucējums? Lai uzzinātu skaidrāk, skatiet šo apātijas skaidrojumu.
Kas ir apātija?
Apātija ir vienaldzība vai vienaldzība, neieinteresētība un entuziasma trūkums pret kaut ko. Patiesībā apātiskus cilvēkus neinteresē lietas, kas kopumā piesaista daudzu cilvēku uzmanību.
Jums var būt šāda attieksme, taču apātija ir vairāk "pazīstama" pusaudžiem un gados vecākiem cilvēkiem. Tas ir, apātija ir diezgan daudz cilvēku šajā vecuma grupā. Tomēr psiholoģijas pasaulē apātija ir sadalīta divos dažādos veidos.
Ja redzat noziedzīgas darbības vai uzvedību, bet neko nedarāt, lai cietušajam palīdzētu, jūs sauc par malā stāvētāju apātija. Tomēr, ja jūs neinteresē sociālās aktivitātes, piemēram, mijiedarbība ar citiem cilvēkiem, jūs sauc par sociālā apātija.
Tomēr apātija nav tas pats, kas depresija. Tomēr šāda attieksme bieži vien ir saistīta ar vairākām veselības problēmām, tostarp demenci, šizofrēniju un Parkinsona slimību. Turklāt apātija var būtiski pasliktināt cilvēka dzīves kvalitāti.
Tāpēc, ja jūs vai kāds no jūsu apkārtējiem saskaras ar šo stāvokli, labāk nekavējoties konsultēties ar speciālistu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
Apātiskas attieksmes cilvēku raksturojums
Patiesībā pati apātija bieži tiek uzskatīta par sindromu vai simptomu kopumu. Parasti šo stāvokli raksturo vairākas pazīmes vai simptomi, piemēram:
- Nav produktīvs ikdienas darbībās.
- Trūkst motivācijas sasniegt to, ko vēlies.
- Šķiet, ka viņam nerūp iepriekšējie sasniedzamie mērķi.
- Zūd vēlme rūpēties par sevi.
- Samazināta vēlme piedalīties sabiedriskās aktivitātēs.
- Nav emocionālas reakcijas uz labām vai sliktajām ziņām.
- Ir grūti izrādīt jūtas, gan priecīgas, gan skumjas vai dusmīgas.
Apātijas cēloņi
Būtībā lielākajai daļai cilvēku ir apātija. Tomēr apātija nozīmē neieinteresētību vai vienaldzību pret noteiktām tēmām. Piemēram, studentus, kuru specializācija ir medicīna, var neinteresēt kursi inženierzinātņu studentiem.
Tas nozīmē, ka tikmēr, kamēr apātija nepazemina viņa dzīves kvalitāti, patiesībā šāda attieksme ir ļoti dabiska. Pat ja tā, apātija bieži ir saistīta ar noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram:
1. Depresija
Apātija ir viens no depresijas simptomiem, proti, cilvēkiem, kuri piedzīvo šo stāvokli, pēkšņi vairs nav intereses par dažādām lietām, tostarp darbībām, kas iepriekš patikušas.
2. Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)
Cilvēkiem, kuriem ir OKT, ir arī tendence uz šādu attieksmi. Parasti cilvēki ar OKT nav ieinteresēti darbībās, kas viņiem patīk, kad viņiem ir recidīvi.
4 simptomi, kas rodas OCD pacientiem
3. Demence
Cilvēkiem ar vecumu apātija parasti ir viens no demences simptomiem.
4. Trauksmes traucējumi
Ja jums ir trauksmes traucējumi, jūs aizmirsīsit jebkādu interesi par aktivitātēm vai aktivitātēm, kas jums patīk, lai sazinātos ar cilvēkiem, kas jums rūp, kad jūtaties nemierīgi.
Taču ne tikai, šādu attieksmi var izraisīt arī dzīves situācijas. Katrs cilvēks savā dzīvē saskaras ar dažādām situācijām. Dažas no šīm lietām var radīt apātiju jūsos:
- Padomā par sevi slikti.
- Pesimistisks par nākotni.
- Bailes no neveiksmes vai noraidījuma.
- Jūtos nepilnvērtīgs, nekompetents, nekompetents un nenozīmīgs šajā pasaulē.
- Nesen esat pieredzējis vai bijis liecinieks kādam sliktam notikumam ar sevi vai kādu no jums tuvu stāvošajiem cilvēkiem.
- Ir kaut kas, kas liek jums justies pesimistiskiem un bezcerīgiem.
- Garlaicīgi un noguris tikai no ikdienas rutīnu veikšanas, it kā nekas interesants nebūtu, ko gaidīt katru dienu.
Kā palīdzēt citiem pārvarēt apātiju
Ja kādam ģimenes loceklim, partnerim vai tuvam cilvēkam ir apātijas simptomi, mēģiniet viņam vai viņai palīdzēt neatkarīgi no attieksmes. It īpaši, ja tas notiek jau ilgu laiku un var ietekmēt dzīves kvalitāti.
Saskaņā ar Alcheimera biedrības datiem, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu citiem ar apātiju:
1. Rāda interesantas aktivitātes
Viens veids, kā to izdarīt, ir palīdzēt personai veikt darbības, kas viņam patīk. Sākumā nav viegli, taču nepadodies viegli tikai neveiksmīgu mēģinājumu dēļ. Ne tikai, izvēlieties darbības, kas viņam var piešķirt nozīmi.
2. Palīdziet sasniegt sasniegumus
Viena no apātijas pazīmēm ir nepārliecība par savu mērķu sasniegšanu. Tāpēc mēģiniet palīdzēt saviem tuvākajiem cilvēkiem veikt darbības, kas liek viņiem justies kā sasniegušiem.
Jums nav jāizvēlas pārāk sarežģīta darbība. Veiciet vai meklējiet vienkāršas darbības, taču tās var veikt ilgtermiņā. Cerība, šī metode var palīdzēt cilvēkam atgriezties sajūsmā par dzīvi.
3. Sniegt atbalstu un iedrošinājumu
Kā tuvākais cilvēks mēģiniet sniegt pozitīvu atbalstu cilvēkiem, kuriem ir apātiska attieksme. Sniedziet iedrošinājumu katru dienu, bet nepiespiediet viņu uzreiz atbrīvoties no šīs attieksmes.
Arī pašam jāspēj pozitīvi domāt par sasniegto. Kā piespiest to noteikti nebūs efektīvi, lai palīdzētu viņam atgriezties pie entuziasma dzīvot dzīvē.
4. Izvairieties no neapmierinātības, kad palīdzat
Panākumi palīdzēt tuvākajiem neatkarīgi no apātijas ir atkarīgi arī no jūsu pacietības un neatlaidības līmeņa. Ja jūtaties neapmierināts ar viņa pastāvīgo apātija, mēģiniet būt mierīgs un pacietīgs.
Viss prasa laiku, un to nevar iegūt uzreiz. Turklāt, ja jums ir viegli parādīt personai negatīvas emocijas, viņš vai viņa var uztvert negatīvo enerģiju.