Pēc sāta vai pikanta ēdiena ēšanas nav nekas neparasts, ka kuņģis ir pilns ar dedzinošām sāpēm tieši sirds bedrē. Parasti to pavada arī skāba vai rūgta garša kaklā vai mutē. Kas patiesībā izraisa kuņģa karstumu?
Kāpēc vēders pēc ēšanas ir karsts un sāpīgs?
Avots: Healthline Grēmas cēlonis kuņģī parasti rodas no apstākļiem, kas ietekmē kuņģa darbību. Grēmas var būt arī simptoms dažādiem gremošanas sistēmas traucējumiem. Šeit ir daži apstākļi, kas bieži ir iemesls.
1. Reakcija uz noteiktiem pārtikas produktiem
Pikanti ēdieni nav vienīgais pārtikas veids, kas var izraisīt kuņģa karstuma sajūtu. Dažiem cilvēkiem var rasties tāda pati reakcija, jo viņu gremošanas sistēma ir jutīgāka pret noteiktām pārtikas vielām.
Tālāk ir sniegti pārtikas produktu piemēri, kas var izraisīt grēmas, un cilvēki, kuriem ir nosliece uz to.
- Piena produkti cilvēkiem ar laktozes nepanesamību.
- Glutēns pacientiem ar celiakiju.
- Citrusaugļi pacientiem ar GERD, gastrītu un kuņģa čūlu.
- Taukaini ēdieni cilvēkiem ar Krona slimību.
Turklāt alkoholiskie dzērieni var izraisīt arī dedzinošu sajūtu pat cilvēkiem ar veselīgu gremošanas sistēmu.
2. Skābes reflukss (kuņģa skābes reflukss)
Pārtika, ko ēdat, nonāks caur barības vadu un nonāks kuņģī. Šī rīšanas kustība atver barības vada sfinkteru. Barības vada sfinkteris ir muskuļi, kas izklāj barības vadu un kuņģi.
Sfinkteris aizvērsies, kad ēdiens nonāks kuņģī. Tomēr, ja pēc norīšanas barības vada sfinkteris pilnībā neaizveras, skābais kuņģa saturs var atgriezties barības vadā.
Šo atpakaļplūsmu sauc par skābes refluksu vai kuņģa skābes refluksu.
Ja reflukss turpinās, tas var būt simptoms slimībai, ko sauc gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Galvenie GERD simptomi ir sāpes un karstums kuņģī un sirdī (grēmas).
3. Gastrīts
Gastrīts ir stāvoklis, kas izraisa kuņģa iekšējās gļotādas iekaisumu. Papildus karstumam vēderā var rasties arī slikta dūša, vemšana un sāpes vēderā.
Neārstēts iekaisums var izraisīt tādas komplikācijas kā kuņģa čūla, kuņģa asiņošana un kuņģa vēzis. Ja Jums rodas gastrīta simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
4. Kuņģa infekcija
Kuņģa infekcijas parasti izraisa baktērijas H. pylori. Šīs baktērijas faktiski dzīvo dabiski kuņģī un ne vienmēr izraisa simptomus. Jauni simptomi parādīsies, tiklīdz baktēriju augšana pārsniegs normas robežas.
Galvenie kuņģa infekcijas simptomi ir sāpes vēderā un dedzinoša sajūta kuņģī. Daudzi pacienti sūdzas arī par vēdera uzpūšanos, biežu atraugas, sliktu dūšu un vemšanu, kā arī pēkšņu svara zudumu.
5. Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
Kairinātu zarnu sindroms aka kairinātu zarnu sindroms ir gremošanas traucējumu simptomu kopums, kas ietekmē resnās zarnas darbību. Tiek uzskatīts, ka cēlonis ir nervu problēma, kas ietekmē resnās zarnas spēju sarauties.
IBS var izraisīt jūsu vēdera karstumu un diskomfortu. Citi simptomi, kas to bieži pavada, ir caureja, aizcietējums, meteorisms, slikta dūša un vemšana. Ne tikai tas, ka jūs varētu vēlēties arī biežāk izkārnīties.
6. Kuņģa čūla
Kuņģa čūlas ir čūlas, kas veidojas uz kuņģa iekšējās oderes un tievās zarnas augšējās daļas. Brūču veidošanos var izraisīt H. pylori infekcija, pretsāpju medikamentu lietošana, smēķēšanas ieradumi un staru terapija vēdera rajonā.
Galvenais peptiskās čūlas simptoms ir dedzinoša sajūta kuņģī. Arī daži pacienti bieži sūdzas grēmas, slikta dūša un sāpes krūtīs. Smagas kuņģa čūlas var izraisīt asiņošanu, ko raksturo melni izkārnījumi.
Atvieglo grēmas
Grēmas var izraisīt daudzi faktori. Karstu vēderu ēšanas paradumu un paradumu dēļ var pārvarēt, mainot dzīvesveidu, bet sūdzības, kas saistītas ar gremošanas traucējumiem, parasti jāārstē ar medikamentiem.
Šeit ir dažādi veidi, kā mazināt dedzinošu sajūtu kuņģī.
1. Neatgulieties uzreiz pēc ēšanas
Daudzi no mums ir pakļauti miegainībai sāta dēļ un galu galā izvēlas apgulties pēc ēšanas. Tomēr vispirms vajadzētu atlikt savu vēlmi. Apgulšanās uzreiz pēc ēšanas var saasināt grēmas.
Ja pēc ēšanas jūtaties miegains, varat doties nelielā pastaigā vai veikt dažādas vieglas aktivitātes apmēram 30 minūtes. Laba izvēle varētu būt arī trauku mazgāšana vai pastaiga pa kompleksu.
Labākais laiks apgulties ir divas stundas pēc ēšanas. Lai kuņģis justos ērti līdz vakaram, arī izvairieties ēst uzkodas tieši pirms gulētiešanas.
2. Valkājot brīvu apģērbu
Jostas vai citi saspringti apģērba piederumi var radīt spiedienu uz kuņģi, pastiprinot grēmas. Atbrīvojiet visas drēbes, kas pēc ēšanas jūtas ciešas. Vai arī varat pārģērbties un valkāt brīvākas drēbes.
3. Izvairieties no smēķēšanas, alkohola vai kofeīna
Ieradums smēķēt pēc ēšanas var saasināt karstu vēderu. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana vājina kuņģa muskuļu darbību, kas neļauj kuņģa skābei pacelties rīklē. Kofeīnam un alkoholam arī būs tāda pati ietekme.
4. Guļus paceliet galvu un ķermeņa augšdaļu
Paceļot ķermeņa augšdaļu par aptuveni 10-15 cm guļus stāvoklī, var novērst skābes refluksu un grēmas. Tas ir tāpēc, ka, kad ķermeņa augšdaļa ir pacelta, gravitācija neļaus kuņģa saturam pacelties atpakaļ barības vadā.
Tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem, ja balstaties ar spilvenu kaudzēm. Pārliecinieties, ka nesaliekat ķermeni, jo ķermeņa saliekšana palielinās spiedienu uz kuņģi un faktiski pasliktinās grēmas un dedzināšanas sajūtu zarnās.
Gulēšana uz īpaši izstrādāta iegrimuša spilvena ir arī vēl viena diezgan efektīva iespēja. Turklāt jūs varat izmantot šo spilvenu uz sāniem vai gulēt uz muguras, neuztraucoties par kakla vai galvas nospiešanu.
5. Samaziniet treknu ēdienu ēšanu
Papildus paradumu maiņai pēc ēšanas ir jāsamazina arī zema tauku satura pārtikas patēriņš. Iemesls ir tāds, ka pārmērīga tauku uzņemšana var pasliktināt kuņģa stāvokli, kas jūt karstumu un grēmas.
6. Iziet ārstēšanu atbilstoši cēlonim
Grēmas gremošanas traucējumu dēļ parasti atkārtojas, ja pamata stāvoklis netiek ārstēts. Ārstēšana noteikti ir jāpielāgo gremošanas traucējumiem, ar kuriem jūs saskaraties.
Pirms sākat lietot zāles, pirmais solis, kas jums jādara, ir konsultēties ar ārstu. Ārsts veiks dažādas pārbaudes, lai diagnosticētu Jūsu stāvokli un noteiktu atbilstošu ārstēšanu.
Šeit ir daži piemēri zālēm un medikamentiem, lai ārstētu karstu vēderu.
- Kuņģa skābi pazeminošas zāles pret gastrītu, IBS, peptisku čūlu, GERD un tamlīdzīgi. Šo zāļu piemēri ir antacīdi, protonu sūkņa inhibitori un H2 blokatori.
- Antibiotikas kuņģa infekcijām, ko izraisa H. pylori. Šīs zāles jālieto, līdz tās beidzas, lai novērstu baktēriju imunitāti pret antibiotikām.
- Darbība ļoti smagai skābes refluksa slimībai.
- Alternatīvi pretsāpju līdzekļi gastrīta gadījumā, ko izraisa ilgstoša pretsāpju līdzekļu lietošana.
Ik pa laikam ir dabiski, ka vēderā ir karsts. Grēmas var izraisīt pārtika, ko ēdat, vai ieradumi, ko veicat pēc ēšanas. Tomēr ņemiet vērā, ka šis nosacījums turpinās.
Mēģiniet konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni. Tādā veidā ārsts var arī jums palīdzēt, piešķirot jūsu stāvoklim atbilstošus medikamentus.