Akupresūra jau sen ir izmantota kā dabiska metode sāpju mazināšanai, tostarp zobu sāpju mazināšanai. Tiek uzskatīts, ka spiediens uz ķermeņa akupresūras punktiem uzlabo asinsriti un atslābina muskuļus ap muti, tādējādi zobu sāpes pakāpeniski izzūd. Tad kurš punkts ir jānospiež?
5 akupresūras punkti zobu sāpju mazināšanai
Uz jūsu ķermeņa ir vairāk nekā 400 akupresūras punktu, un katram punktam ir sava funkcija. Akupresūras punkti zobu problēmu ārstēšanai tiek izplatīti uz rokām, kakla, pleciem, līdz ceļa zonai.
Šeit ir daži punkti, kas var palīdzēt ar zobu sāpēm un citām sūdzībām, kas bieži vien ir saistītas ar to:
1. Tievās zarnas punkts 18 (SI18)
SI18 punkts ir visplašāk izmantotais akupresūras punkts, lai ārstētu sāpes, ko izraisa zobu sāpes, pietūkušas smaganas un dobumi.
Šis punkts atrodas jūsu vaigu kaulu apakšā, tieši zem acu kaktiņiem un tādā pašā līmenī kā deguna apakšdaļa.
Lai aktivizētu SI18 punktu, vienu minūti turiet tos abus ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Nospiežot šo punktu, dziļi ieelpojiet un lēnām izelpojiet.
2. Kuņģa punkts 6 (ST6)
ST6 punktu parasti izmanto, lai mazinātu sāpes mutē vai zobu slimību dēļ. Mēģiniet pielīmēt augšējos un apakšējos zobus, jo šis punkts ir izliekums, kas atrodas pusceļā starp lūpas galu un auss ļipiņas apakšējo daļu.
Lai ārstētu zobu sāpes, vienu minūti nospiediet šo akupresūras punktu ar īkšķi. Pēc tam atkārtojiet vairākas reizes pēc vajadzības vai līdz sāpes samazinās. Neaizmirstiet dziļi elpot, nospiežot šo punktu.
3. Žultspūšļa punkts (GB21)
Žultspūšļa punktus bieži izmanto, lai ārstētu sāpes galvā, sejā un kaklā. Atklājot UCLA Austrumu-Rietumu medicīnas centru, spiediens GB21 punktā ir noderīgs arī dažādu sūdzību ārstēšanai plecos un kaklā.
Pretēji tā nosaukumam GB21 punkts neatrodas netālu no žultspūšļa. Šis punkts atrodas pleca vidū nedaudz atpakaļ. Ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiediet pleca centru, pēc tam 4-5 sekundes masējiet punktu ar vidējo pirkstu.
4. Resnās zarnas punkts 4 (LI4)
Tiek uzskatīts, ka šis akupresūras punkts spēj atvieglot iekaisumu tā, ka zobu sāpes pamazām izzūd. Spiediens uz LI4 punktu ir noderīgs arī, lai samazinātu stresu, galvassāpes un sāpes zonā virs kakla.
LI4 punktu varat atrast, novietojot īkšķi pret rādītājpirksta otro segmentu. Šajā punktā satiekas jūsu īkšķis un rādītājpirksts. Lai mazinātu zobu sāpes, uzmanīgi nospiediet šo punktu un masējiet 4-5 sekundes, vienlaikus ieelpojot.
5. Vēdera punkts 36 (ST36)
ST36 punktu diezgan bieži izmanto, lai mazinātu zobu sāpes, sliktu dūšu, stresu un nogurumu. Punktu ST36 varat atrast, novietojot plaukstas uz ceļgaliem. Šis punkts atrodas uz mazā pirksta.
Lai mazinātu zobu sāpes, veiciet vieglu spiedienu uz šo vienu akupresūras punktu. Pēc tam iemasējiet punktu ar pirkstu. Masāžas virziens ir vērsts uz apakšstilba ārpusi.
Akupresūra ir diezgan noderīga, lai atvieglotu mokošas zobu sāpes. Vienkārši nospiežot dažus ķermeņa punktus, jūs varat mazināt sāpes zobos, smaganās un mutē, pat ja tikai īslaicīgi.
Tomēr akupresūra nevar aizstāt priekšrocības, ko sniedz tiešā zobārsta pārbaude. Noteikti regulāri apmeklējiet zobārstu, lai pilnībā izārstētu zobu sāpes, lai tās neatkārtotos.