Kad jūsu asinsspiedienu mēra medicīnas speciālists, jums var tikai pateikt, kāds ir jūsu pašreizējais asinsspiediena rādītājs un vai tas ir normāls, augsts vai zems. Tas ir viss. Tomēr vai jūs patiešām zināt, ko nozīmē spiediena rezultāti? Tad cik asinsspiediena rezultātus sauc par normāliem?
Kā nolasīt asinsspiediena rezultātus
Ikviens vēlētos normālu asinsspiedienu, lai izvairītos no dažādām hroniskām slimībām, īpaši sirds slimībām. Tāpēc mūsdienās daudzi apzināti iegādājas automātiskos asinsspiediena mērīšanas aparātus, lai varētu izmērīt asinsspiedienu jebkurā laikā un vietā, nepārbaudoties pie veselības aprūpes darbiniekiem. Tad, skatoties uz asinsspiediena rādījumiem, ko jūs par tiem zināt?
Ja redzat automātisko asinsspiediena ierīci, tur ir norādīti divi lieli cipari, proti, pirmā un otrā rinda. Pirmo rindu sauc par sistolisko skaitli, bet otro rindu sauc par diastolisko skaitli. Šie divi skaitļi nav tikai skaitļi, bet tie raksturo jūsu asinsrites un sirds funkcijas stāvokli tajā laikā.
sistoliskais skaitlis
Kad sirds pukst, tā veic divas lietas, proti, saraujas un pēc tam spiež asinis plūst visā ķermenī un atslābina, ko pavada asins plūsmas atgriešanās sirdī no visa ķermeņa. Asins stumšanas un saraušanās darbība rada spiedienu, ko sauc par sistolisko spiedienu.
diastoliskais skaitlis
Tikmēr diastoliskais skaitlis norāda spiedienu uz sirdi miera stāvoklī. Tas ir laiks, kad sirds saņem ar skābekli bagātinātas asinis no plaušām. Šīs asinis ir asinis, kas plūst visā ķermenī, kad rodas sistoliskais spiediens.
Jūs tiekat atzīts par veselu, ja jums ir sistoliskais un diastoliskais skaitlis, kas ir normas robežās. Tomēr ko darīt, ja viens no šiem skaitļiem ir normāls, bet otrs ir neparasts?
Eksperti saka, ka, ja sistoliskais skaitlis ir neparasts, jums var rasties vairākas veselības problēmas, piemēram, stīvas artērijas, sirds vārstuļu problēmas, hipertireoze vai cukura diabēts. Tomēr, ja diastoliskais skaitlis nav normāls, pastāv iespēja, ka Jums ir koronārā sirds slimība. Jautājiet savam ārstam par precīzāku iemeslu.
Dažādi asinsspiediena rezultāti pēc līmeņa
Pēc rezultātu izlasīšanas jūs varat būt neizpratnē par to, kādu veselības stāvokli šis skaitlis raksturo. Tālāk ir norādīti dažādi asinsspiediena mērījumu rezultāti un veselības stāvokļi, kas var rasties atkarībā no to līmeņa.
Normāla asinsspiediena rezultāti
Normāls asinsspiediens parāda sistolisko skaitli 90-119 mmHg diapazonā un diastolisko skaitli 60-79 mmHg robežās. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem tiek uzskatīts, ka cilvēkam ir normāls asinsspiediens, ja asinsspiediena mērītāja sistoliskais un diastoliskais skaitļi parāda šos divus diapazonus, proti, zem 120/80 mmHg vai virs 90/60 mmHg.
Ja jūsu asinsspiediena rezultāti ir normāli, jums nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Tomēr jums ir arī jāievēro veselīgs dzīvesveids, ēdot barojošu pārtiku un regulāri vingrojot, lai novērstu novirzes no asinsspiediena.
Prehipertensija
Tikmēr, ja Jūsu asinsspiediena mērījumu rezultāti ir robežās no 120-139 mmHg sistoliskajam skaitlim un 80-89 mmHg diastoliskajam skaitlim, Jūs esat iekļauts prehipertensijas grupā.
Prehipertensija neliecina, ka Jums ir hipertensija. Tomēr šai cilvēku grupai nākotnē ir augsts asinsspiediena attīstības risks. Cilvēki, kuriem ir augsts asinsspiediena risks, ir pakļauti arī citām slimībām, ja netiek nekavējoties ārstētas, piemēram, sirds slimības.
Personai ar prehipertensiju nav nepieciešama noteikta medicīniskā palīdzība. Tomēr pirmshipertensijas gadījumā jums ir jāpielāgo dzīvesveids, piemēram, jāuztur svars, jāvingro, jāēd ieteiktie ēdieni utt., lai izvairītos no asinsspiediena, kas turpina paaugstināties.
Hipertensija
Cilvēks ir neveselīgs, ja viņam ir 140/90 mmHg vai vairāk asinsspiediens. Ja esat viens no tiem, tas nozīmē, ka jums ir augsts asinsspiediens jeb hipertensija.
Personai ar hipertensiju nepieciešama ārsta palīdzība. Jūsu ārsts arī iedos vienu vai vairākas hipertensijas zāles, lai kontrolētu asinsspiedienu. Iemesls ir tāds, ka hipertensija, kas netiek kontrolēta un netiek nekavējoties ārstēta, var izraisīt hipertensijas komplikācijas citu slimību veidā, piemēram, sirds slimības, insultu, nieru slimības un pat sirds mazspēju.
Tomēr cilvēkiem ar hipertensiju arī ir jāpieņem veselīgāks dzīvesveids, lai kontrolētu asinsspiedienu. Tāpat kā prehipertensijas slimniekiem, arī cilvēkiem ar hipertensiju ir regulāri jāvingro, jāēd ieteiktie ēdieni, jāatturas no visiem uztura ierobežojumiem, kas izraisa hipertensiju, jāatturas no cigaretēm un alkohola, jāuztur svars un jānovērš stress.
Hipertensīvā krīze
Papildus hipertensijai ir arī tā sauktā hipertensīvā krīze. Hipertensīvā krīze rodas, ja asinsspiediens ir 180/120 mmHg vai augstāks. Augsts asinsspiediens norāda, ka jums ir nopietnas veselības problēmas.
Ja tā notiek, jums nekavējoties jādodas uz slimnīcu, lai saņemtu neatliekamo palīdzību, pat ja jūs nejūtat pavadošos simptomus. Parasti simptomi, kas pavada hipertensīvu krīzi, ir sāpes krūtīs, elpas trūkums, insulta simptomi, t.i., paralīze vai sejas muskuļu kontroles zudums, asinis urīnā vai reibonis.
Hipotensija
Papildus augstam skaitlim cilvēka asinsspiediens var uzrādīt arī zemu skaitli vai zem normas robežas, kas ir zem 90/60 mmHg. Ja tas notiek, Jums ir zems asinsspiediens jeb tā sauktā hipotensija.
Šis stāvoklis var būt bīstams arī cilvēkam, jo spiediens ir pārāk zems, tāpēc ar skābekli bagātināto asiņu piegāde visā ķermenī kļūst ierobežota. Hipotensija parasti rodas noteiktu apstākļu dēļ, piemēram, sirdsdarbības traucējumu, dehidratācijas, grūtniecības, asins zuduma, smagu infekciju, anafilakses, uztura trūkumu, endokrīnās sistēmas problēmu vai noteiktu zāļu lietošanas dēļ.
Hipotensiju parasti pavada vieglprātība vai reibonis. Ja tas notiek ar jums, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu precīzu jūsu cēloni. Jūsu ārsts sniegs arī dažus ieteikumus asinsspiediena paaugstināšanai.
Cik bieži jāmēra un jālasa asinsspiediena rezultāti?
Asinsspiediena mērīšanas biežums katrai personai būs atšķirīgs atkarībā no veselības stāvokļa un jaunākajiem asinsspiediena rezultātiem. Jautājiet savam ārstam, lai noskaidrotu, cik bieži jums jāmēra asinsspiediens un vai jums ir jāpārbauda asinsspiediens mājās. Tomēr tālāk minētās lietas var būt jūsu apsvērums.
- Ja Jūsu asinsspiediens ir normāls, kas ir mazāks par 120/80 mmHg. Jūs varat to pārbaudīt ik pēc 2 gadiem vai pēc ārsta ieteikuma.
- Ja Jums ir prehipertensija, Jūsu sistoliskais asinsspiediens ir no 120-139 mmHg un diastoliskais 80-96 mmHg. Vismaz reizi gadā pārbaudiet asinsspiedienu.
- Ja esat nonācis hipertensijas stadijā, proti, asinsspiediens ir lielāks par 140/90 mmHg, jākonsultējas ar savu ārstu.