5 veidi, kā pazemināt augstu SGOT un SGPT līmeni •

SGOT un SGPT pārbaudes mērķis ir noteikt, cik labi darbojas aknas un citi orgāni. Augsts rezultāts var norādīt uz aknu darbības traucējumiem, kam nepieciešama turpmāka izmeklēšana. Vai ir kāds veids, kā pazemināt SGOT un SGPT?

Kā samazināt lielo SGOT un SGPT daudzumu

Seruma glutamīnskābe oksaloetiķskābes transamināze (SGOT) un seruma glutamīnpiruviskā transamināze (SGPT) ir enzīms, kas palīdz aknām sagremot olbaltumvielas un taukus. Papildus aknām tās var atrast arī vairākos citos orgānos.

Ja rodas problēmas ar aknām un šiem orgāniem, SGOT un SGPT nonāks asinsritē, tādējādi palielinot to līmeni. Šī enzīma daudzuma palielināšanās tiek konstatēta, veicot aknu darbības testus.

Pārāk augsts SGOT un SGPT daudzums var izraisīt tādus simptomus kā slikta dūša, vemšana, nogurums un dzelte (dzelte). Ārsti parasti samazina augstu SGOT un SGPT daudzumu, ievadot zāles.

Ārstēšanas laikā varat arī veikt dažas dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu šo divu enzīmu daudzumu. Zemāk ir piemērs.

1. Izvairieties ēst treknu pārtiku

Kad jūs ēdat treknu pārtiku, aknas ražos SGOT un SGPT, lai palīdzētu organismam tos sagremot taukskābēs. Tomēr, ja tiek uzņemts pārāk daudz tauku, aknām ir jāstrādā vairāk, lai šīs uzturvielas sadalītos.

Laika gaitā jūsu aknu darbība var pasliktināties pārāk smaga darba dēļ. Lai gan treknu produktu patēriņš nav galvenais iemesls, kas izraisa aknu darbības traucējumus, tas arī veicina SGOT un SGPT pieaugumu.

Tāpēc ārsti bieži iesaka aknu slimību pacientiem ārstēšanas laikā izvairīties no taukainas pārtikas. Šī metode ne tikai palīdz samazināt SGOT un SGPT daudzumu, bet arī uztur vispārējo aknu veselību.

2. Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem

Alkohola lietošana ir galvenais aknu bojājumu cēlonis, kas liek paaugstināt SGOT un SGPT līmeni. Ja jums ir ieradums lietot alkoholu, no šī brīža jums vajadzētu ierobežot šo ieradumu vai izvairīties no tā.

Aknas ir atbildīgas par toksīnu neitralizēšanu un filtrēšanu no asinīm. Viena no šīm indēm nav nekas cits kā alkoholiskie dzērieni. Kad alkohols nonāk organismā, aknas to nekavējoties pārstrādā acetaldehīdā, ko var ātri izvadīt no organisma.

Tomēr acetaldehīds ir toksiskāks nekā pats alkohols. Jo vairāk alkohola jūs lietojat, jo biežāk jūsu aknas tiek pakļautas acetaldehīda iedarbībai. Laika gaitā tas var izraisīt aknu bojājumus.

3. Ierobežot pārtikas produktus ar augstu cukura saturu

Papildus tam, lai izvairītos no taukainas pārtikas, jūs varat arī samazināt SGOT un SGPT, ierobežojot saldos pārtikas produktus. Iemesls ir tāds, ka pārmērīga cukura uzņemšana (īpaši no rafinēta cukura un kukurūzas sīrupa) var izraisīt tauku uzkrāšanos aknās.

Pētījums žurnālā dabu pat atklāja, ka mākslīgajos saldinātājos esošā fruktoze var būt tikpat toksiska aknām kā alkohols. Atšķirībā no fruktozes augļos, mākslīgajai fruktozei parasti ir augsta koncentrācija.

Pārmērīga fruktoze, kas noslogo aknas, kā arī taukainās aknas laika gaitā var traucēt šī orgāna darbību. Tā rezultātā aknām ir samazināta funkcija, ko raksturo liels SGOT un SGPT daudzums.

4. Narkotiku patēriņa ierobežošana

Zāļu lietošana atbilstoši ieteikumiem patiešām ir noderīga dažādu slimību pārvarēšanai. Tomēr daži cilvēki var lietot ilgstošas ​​vai lielas bezrecepšu medikamentu devas, kas var kaitēt viņu aknu darbībai.

Tāpat kā alkohols, aknas arī pārvērš dažādas ķimikālijas medikamentos citās vielās, kuras ir vieglāk izvadīt no organisma. Tomēr, ja jūs lietojat zāles nevērīgi vai pārmērīgi, tas faktiski var apgrūtināt aknu darbību.

Daži zāļu veidi var pat bojāt aknas un izraisīt aknu enzīmu daudzuma palielināšanos. Labākais veids, kā samazināt narkotiku izraisīto SGOT un SGPT daudzumu, ir ierobežot jums nevajadzīgo zāļu patēriņu.

5. Regulāri vingro

Papildus veselīga uztura pieņemšanai vēl viens faktors, kas ir ne mazāk svarīgs, ir regulāras fiziskās aktivitātes. Vingrojumi var palīdzēt sadedzināt taukus, zaudēt lieko svaru un uzturēt ideālu ķermeņa svaru.

Sāciet ar vieglu vingrinājumu, piemēram, staigāšanu vai skriešana jūsu reģionā. Dariet to pastāvīgi 30 minūtes, vismaz piecas dienas nedēļā, lai iegūtu labākos rezultātus.

Cilvēkiem ar aknu slimībām var būt nepieciešams sākt lēnām, jo ​​viņi vieglāk nogurst. Nav jāuztraucas, sāciet ar vieglām aktivitātēm, kas liek ķermenim justies ērti.

Lielais SGOT un SGPT skaits norāda uz aknu darbības traucējumiem. Šis nosacījums prasa ārstēšanu. Tomēr jūs varat arī aktīvi piedalīties SGOT un SGPT samazināšanā dažādos iepriekšminētajos veidos.

Ārstēšanai un sniegtajiem padomiem ir jāiet roku rokā. Tomēr nevilcinieties konsultēties ar ārstu, ja jūsu stāvoklis pasliktinās vai rodas noteiktas sūdzības.