Kakls, kas izskatās netīrs un kalnup, noteikti ir diezgan satraucošs izskats. Pārliecība var samazināties arī netīra kakla dēļ. Vai esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kam ir kakla problēmas? Neuztraucieties, šajā rakstā tiks sniegti padomi, kā efektīvi un vienkārši atbrīvoties no kakla izciļņiem. Klausies, jā!
Kā viegli atbrīvoties no izciļņiem uz kakla
Daki ir netīrumi, kas sastāv no eļļas, sviedriem un atmirušajām ādas šūnām, kas uzkrājas. Jums var būt izciļņi gandrīz visās ķermeņa daļās, un viena no tām ir kakls.
Reizēm ir grūti izvairīties no kāpumu uzkrāšanās uz kakla, ņemot vērā, ka kakls ir ķermeņa vieta, kas svīst visvairāk.
Tomēr personīgās higiēnas neievērošana var būt lielākais faktors, kāpēc uzkāpj uz kakla.
Turklāt daži veselības stāvokļi var izraisīt netīrumu uzkrāšanos uz kakla, pat liekot kaklam izskatīties melnam.
Faktiski ķermeņa daļu, tostarp kakla, tīrības uzturēšana ir arī tīras un veselīgas uzvedības (PHBS) īstenošanas veids.
Šeit ir daži veselības stāvokļi, kuru dēļ kakls izskatās melns un piepildīts ar netīrumiem.
- Acanthosis nigricans (AN): ir stāvoklis, ko izraisa organisma insulīna līmenis, un to parasti novēro pacientiem ar cukura diabētu.
- Neglecta dermatīts: atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās un pārmērīga svīšana, tā ka āda kļūst melna.
- Narkotiku patēriņš: noteiktas zāles, piemēram, NPL, pretmalārijas līdzekļi un antipsihotiskie līdzekļi, var izraisīt ādas krāsas izmaiņas, tostarp kakla rajonā.
Ja jūsu kaklam ir pārmērīga piere, neuztraucieties.
Šeit ir dažādi veidi, kā jūs varat atbrīvoties no izciļņiem uz kakla.
1. Vannošanās laikā notīriet kaklu
Ejot dušā, rūpīgi notīriet kaklu.
Pārāk ātri peldoties vai nepievēršot uzmanību noteiktām vietām, netīrumus būs grūtāk noņemt.
Tāpēc mēģiniet nepalaist garām kaklu, īpaši kakla aizmugurē.
Tādā veidā jūs varat lēnām, bet pārliecinoši atbrīvoties no izciļņiem uz kakla, ja vien vēlaties to padarīt par ieradumu katru reizi, kad mazgājaties dušā.
2. Saglabājiet cukura līmeni asinīs
Viens no faktoriem, kas liek kaklam viegli nomelnot un kāpt, ir augsts cukura līmenis asinīs.
Tāpēc vēl viens veids, kā atbrīvoties no kakla sāpēm, ir kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Jūs varat sākt ar veselīgu dzīvesveidu, sākot no regulārām fiziskām aktivitātēm un beidzot ar barojošu pārtiku.
3. Svīstot nekavējoties noslaukiet kaklu
Ikdienas aktivitātes, īpaši tās, kas jāveic ārā un saulē, liek ķermenim vieglāk svīst.
Kakls ir ķermeņa daļa, kas diezgan bieži svīst. Lai novērstu netīrumu uzkrāšanos, noteikti noslaukiet kaklu, tiklīdz sāk parādīties sviedri.
Vienmēr turiet somā salveti, lupatu vai mazu dvieli, lai jūs varētu noslaucīt kaklu jebkurā laikā un vietā.
4. Notīriet kakla ādu
Nākamais veids, kā atbrīvoties no blaugznām uz kakla, ir pīlings. Kas ir pīlings?
Pīlings ir atmirušo ādas šūnu noņemšanas process ar noteiktu ādas kopšanas līdzekļu palīdzību. Jūs varat izmantot produktu skrubis kas ir viegli pieejami veikalos vai lielveikalos.
Ja tu valkā skrubis, uzklājiet un iemasējiet produktu kaklā ar apļveida kustībām. Veiciet šo kustību 30 sekundes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Varat arī izmantot sūkli, lai nolobītu ādu. Izvairieties no pīlinga uz ievainotas vai saulē apdegušas ādas.
5. Izmantojiet dabīgas sastāvdaļas
Vēl viena alternatīva netīrumu tīrīšanai ir izmantot dabīgas sastāvdaļas, kas ir mājās.
Jūs varat izmantot mājas sastāvdaļas un pagatavot skrubis vienatnē. Tiek uzskatīts, ka šī metode ir efektīva, vienkārša un lētāka, lai atbrīvotos no blaugznām uz kakla.
Viena no sastāvdaļām, ko varat izmantot, ir kafijas biezumi.
Saskaņā ar žurnāla pētījumu Analītiskās metodesKafija ne tikai labi noņem atmirušās ādas šūnas, bet arī aizsargā ādu no mikrobiem.
Lai pagatavotu skrubi no kafijas, kafiju var sajaukt ar brūno cukuru un nedaudz citrona sulas.
Ja esat veicis iepriekš minētās metodes, lai atbrīvotos no izciļņiem uz kakla, un tas nepalīdz, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Jūsu ārsts var izrakstīt lokālas vai lokālas zāles, lai palīdzētu atbrīvoties no spītīgām pūtītēm, piemēram, retinola krēmu vai benzoilperoksīdu.