Tuvredzība (tuvredzība) vai pazīstama arī kā mīnus acs ir acs refrakcijas traucējumi, kuru dēļ cilvēks nespēj skaidri redzēt objektus no attāluma. Neskaidra redze ir mīnusa acu īpašība, kas parasti parādās kopš bērnības. Lai gan šis redzes traucējums nav pārāk bīstams veselībai, tas var kavēt jūsu fizisko aktivitāti. Cilvēki ar mīnusa acīm var atkal skaidri redzēt ar briļļu palīdzību, bet vai ir kāds cits veids, kā ārstēt tuvredzību?
Vai ir kāds veids, kā ārstēt mīnus aci, līdz tā sadzīst?
Tuvredzība vai tuvredzība rodas, ja no radzenes pārraidītā gaisma nokrīt tīklenes priekšā. Faktiski, lai smadzenēs varētu radīt skaidrus attēlus, gaismai ir jākrīt tieši uz tīkleni. Tāpēc cilvēki ar mīnusa acīm nevar skaidri redzēt objektus no attāluma.
Tuvredzības cēlonis var būt acs ābola forma, kas ir vairāk izstiepta, vai radzenes (acs priekšpuses) forma, kas padara pārāk tālu attālumu no tīklenes (acs aizmugures).
Tomēr iedzimtība vai ieradums lasīt un pārāk cieši vērot arī var palielināt cilvēka risku saslimt ar acu mīnusu.
Protams, tuvredzīgi cilvēki joprojām atkal redz skaidri. Visizplatītākais veids, kā ārstēt tuvredzību, ir izmantot brilles vai mīnus kontaktlēcas. Tomēr šī vizuālā palīglīdzekļa izmantošana nav veids, kā samazināt vai pat novērst mīnus acs.
Jūsu mīnuss var pazust un bez briļļu palīdzības atkal varēsiet skaidri redzēt, veicot acs refrakcijas traucējumu operāciju. Refrakcijas ķirurģija var atjaunot acs radzenes formu, lai jūs atkal varētu redzēt objektus skaidrā fokusā.
Vai esat pārliecināts, ka jūsu acis ir mīnusā? Mēģiniet šeit pārbaudīt raksturlielumus
Mīnusa acs pārvarēšana ar brillēm un operāciju
Pirms mīnus acs pareizās ārstēšanas noteikšanas jums var lūgt vispirms veikt acs refrakcijas pārbaudi. Mērķis ir noteikt koriģējošās lēcas izmēru vai redzēt, vai nav citu traucējumu.
Saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas (AAO) datiem, ir vairākas ārstēšanas metodes, kuras var izmantot, lai ārstētu mīnus acu, proti:
1. Brilles vai mīnus kontaktlēcas
Briļļu vai mīnusa kontaktlēcu lietošana ir galvenais ieteicamais veids tuvredzības ārstēšanā. Mīnusa lēca tiek izmantota kā korekcija, lai gaisma varētu krist tieši uz tīkleni, vienlaikus pielāgojot acs ābola formu. Tādā veidā jūs atkal varat skaidri redzēt objektus, kas atrodas maksimālā skatīšanās attālumā.
Atkarībā no acs mīnusa izmēra, brilles var būt nepieciešamas tikai veicot noteiktas darbības, piemēram, braucot un skatoties filmas. Tiem no jums, kuriem ir diezgan liela mīnusa acs, jums var nākties visu laiku lietot brilles vai kontaktlēcas, lai varētu skaidri redzēt.
Ja jums ir grūtības redzēt objektus tikai no attāluma, mīnus brilles, kas jums nepieciešamas, parasti ir vienas lēcas.
Tomēr, ja konstatējat, ka jūsu acīm ir arī grūtības redzēt tuvus attālumus (tālredzība), kā tas ir gados vecākiem cilvēkiem ar vecām acīm, jums, iespējams, būs jāizmanto progresīvās vai bifokālās lēcas, lai skaidri redzētu.
Pastāv pieņēmums, ka, valkājot brilles, mīnusi var palielināties. Šis pieņēmums rodas tāpēc, ka acis kļūst atkarīgas no redzes rīku palīdzības. Faktiski briļļu lietošana neietekmē mīnusa acs izmaiņas.
Ja jūs joprojām nevarat skaidri redzēt pat ar mīnusa brillēm, iespējams, ka izmantotais mīnus lēcas izmērs nav piemērots jūsu acu stāvoklim.
2. Refrakcijas operācija
Ja vēlaties novērst vai samazināt mīnusa aci, mīnusa aci var ārstēt ar refrakcijas ķirurģijas procedūrām.
Nacionālā acu institūta lapā ziņots, ka parasti tiek veiktas divu veidu refrakcijas operācijas, proti, PRK (fotorefraktīvā keratektomija) un vispopulārākais ir LASIK (lāzers in situ keratomileusis). Abi izmanto lāzertehnoloģiju un novērš mīnusus, mainot radzenes formu, lai tā varētu fokusēt gaismu uz tīkleni.
Papildus šīm divām metodēm ir arī citi refrakcijas operāciju veidi, piemēram:
- LASEK
- Epi-LASIK
- SMAIDIET
- Lēcas refrakcijas apmaiņa (RLE)
- Lēcu implants
Tomēr ir arī svarīgi zināt, ka ķirurģiska ārstēšana ne vienmēr dod vēlamos rezultātus. Katrai refrakcijas ķirurģijas procedūrai ir blakusparādību risks. Tāpēc pārrunājiet ar savu ārstu, kurš operācijas veids ir vispiemērotākais jūsu acu stāvoklim.
3. Orto-k
Ortho-k apzīmē ortokeratoloģiju vai pazīstamu arī kā radzenes refrakcijas terapiju (CRT). Šī neķirurģiskā mīnusa acu ārstēšana prasa, lai cilvēks katru nakti gulētu ar īpašām kontaktlēcām.
Mērķis ir mainīt radzenes izliekuma formu, lai samazinātu mīnusu acī. Šīs kontaktlēcas izdara spiedienu uz radzeni, lai izlīdzinātu tās formu.
4. Acu pilieni
Ir zināms, ka acu pilienu, piemēram, mazas atropīna devas (0,01%) lietošana ir diezgan efektīva, lai kavētu tuvredzības attīstību bērniem un pusaudžiem. Atropīnu var lietot arī, lai ārstētu komplikācijas, ko izraisa orto-k mīnus acu terapija. Labākais veids, kā lietot acu pilienus mīnus acu ārstēšanai, ir tos pilināt katru dienu.
Kā dabiski ārstēt mīnus aci bez brillēm
Papildus iepriekš minētajai ārstēšanai jūs joprojām varat uzlabot acu veselību, vienlaikus novēršot tuvredzības pasliktināšanos, izmantojot dabisko mīnus acu ārstēšanu.
Izpildiet dažus padomus, lai dabiski pārvarētu mīnus acis:
- Pavadot vairāk laika ārāĀra aktivitātes palīdz novērst tuvredzību, jo ir pieejams daudz gaismas, kas palīdz skaidri tvert objektu formu. Ir zināms, ka saules UV stari maina arī sklēras un radzenes molekulāro struktūru, tādējādi saglabājot normālu acs formu. Tomēr, veicot aktivitātes brīvā dabā un ilgstoši atrodoties saulē, valkājiet saulesbrilles, lai aizsargātu acis.
- Optimizējiet apgaismojumu telpāVeicot aktivitātes telpās, pārliecinieties, ka jums ir piemērota apgaismojuma sistēma. Neļaujiet apgaismojumam radīt tumšus atspulgus un ēnas, kas liek acis grūtāk redzēt.
- Vitamīnu un pārtikas produktu lietošana, kas uztur acu veselībuZaļie dārzeņi, augļi un pārtikas produkti, kas satur omega-3 taukskābes, piemēram, zivis, ir labvēlīgi, lai acis darbotos pareizi. Papildus acīm veselīgu pārtiku izvairieties no smēķēšanas.
- Atpūtiniet acisĻaujiet acīm kādu laiku atpūsties aktivitāšu, piemēram, lasīšanas, lietošanas, vidū sīkrīki, vai datoru uz ilgu laiku. Skatieties prom no ekrāna vai grāmatas vismaz 20–30 sekundes ik pēc 20 minūtēm. Pierodiet koncentrēties uz objektu skatīšanos vairāk nekā 50 metru attālumā, kad skatāties prom. Varat arī aizvērt acis, ja acis ir nogurušas.
- acu vingrinājumiVeids, kā koncentrēties uz objektiem noteiktā attālumā, patiesībā ir acu vingrinājums. Šo vingrinājumu varat veikt regulāri mājās.Izmantojiet pirkstus, lai fokusētu, novietojot pirkstus 25 cm acu priekšā. Izlīdziniet pirkstu ar objektu, kas norādīts kā fokusa punkts. 20 sekundes fokusējiet savu skatienu uz objektu. Veiciet šo acu vingrinājumu vairākas reizes.
Ja Jums rodas redzes traucējumi, kas liecina par tuvredzības pazīmēm, piemēram, grūtības ar fokusu, neskaidra redze un galvassāpes, nekavējoties konsultējieties ar oftalmologu. Ārsts palīdzēs noteikt jums labāko mīnus acu ārstēšanu.