Jaundzimušo žāvēšana rīta saulē ir kļuvusi par ierastu praksi. Bet vai zinājāt, ka mazuļa žāvēšana nevar būt jebkurā veidā? Ir vairākas lietas, kas jāņem vērā, lai mazulim būtu ērti.
Vai ir nepieciešams izžāvēt jaundzimušo?
Parasti vecāki savus jaundzimušos mazuļus katru rītu žāvē mājas priekšā, lai tie būtu pakļauti tiešiem saules stariem.
Bet vai tiešām jaundzimušais katru rītu ir jāžāvē saulē?
Vēsturē, kas rakstīta Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā (JAAD), 19. gadsimta vidū tika atklāts, ka saules gaismai ir terapeitiska iedarbība pret rahītu (kaulu bojājumiem, ko izraisa D vitamīns, kalcijs un fosfāts).
Pēc tam 1958. gadā saules gaismu izmantoja kā dzeltenu mazuļu terapiju. Mazuļa žāvēšana 10 minūtes telpā ar saules gaismu no loga var palīdzēt vieglas jaundzimušo dzeltes ārstēšanai.
Taču 1940. gadā ādas vēža gadījumu skaits pieauga un 70. gados kļuva par epidēmiju, pētnieki saprata, ka saules gaismai ir negatīva ietekme.
No otras puses, citējot Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) oficiālo vietni, saules gaisma patiešām ir svarīga, lai palielinātu D vitamīna daudzumu ādā.
Tomēr vissvarīgākā un drošākā terapijas iespēja dzelteniem zīdaiņiem, kuriem nepieciešama papildu D vitamīna uzņemšana, ir fototerapija, nevis saules iedarbība (sauļošanās).
Lai ražotu D vitamīnu, jaundzimušie ir jāpakļauj zemam ultravioletā B (UVB) starojuma līmenim.
Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa bērnu piedzimst ar zemu D vitamīna līmeni organismā
D vitamīns ir nepieciešams organismam, lai palīdzētu absorbēt kalciju un fosforu no pārtikas. Šie divi minerāli ir svarīgi kaulu un zobu augšanai.
Tātad mazuļa žāvēšana rīta saulē patiešām ir vienkāršs veids, kā paaugstināt D vitamīna līmeni mazuļa organismā.
Bet paturiet prātā, ka ir droši veidi, kā izžāvēt bērnus, kas ir jāpraktizē.
Kā pareizi izžāvēt bērnu
Sauļošanās mazuļiem labvēlīgi ietekmē kaulu veselību, taču ir dažas lietas, kas jāņem vērā.
Lūk, kā pareizi izžāvēt bērnu, citējot Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) oficiālo vietni:
1. Izžūt īsā laikā
Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI) iesaka mazuļus žāvēt saulē neilgu laiku, apmēram 15-20 minūtes.
Turklāt bērna žāvēšanas laikam vajadzētu būt zem 10:00 un virs 16:00.
Tas ir tāpēc, ka tajā laikā UVB starojums mēdz būt zems. No otras puses, no pulksten 10:00 līdz 16:00 ir laiks ar vislielāko UVB starojuma daudzumu.
Ja jūs to tajā laikā izžāvējat, jūsu mazā āda patiešām var tikt bojāta.
2. Nav nepieciešams novilkt drēbes
Daži cilvēki domā, ka ir nepieciešams novilkt mazuļa drēbes, kad tās žūst, taču tas nav jādara.
Faktiski IDAI iesaka vecākiem valkāt drēbes, cepures un sauļošanās līdzekli, žāvējot mazuļus tiešos saules staros.
Pat ja valkājat drēbes, saules stari joprojām var iekļūt un nodrošināt jūsu mazā ķermeņa papildu D vitamīnu.
Mazā bērna izģērbšana faktiski var palielināt citu slimību, piemēram, saaukstēšanās, ādas vēža un melanomas risku.
Tomēr ne visiem mazuļiem ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, neizmantot sauļošanās līdzekli.
Tas ir tāpēc, ka mazuļa āda joprojām ir jutīga un viegli kairināma, ja tiek uzklāts sauļošanās līdzeklis.
Tāpēc, ja vēlaties izžāvēt mazuli, vēlams zem 9 no rīta vai kad saule nav pārāk karsta.
Ja jūsu mazajam ir vairāk nekā 6 mēneši un viņš vēlas uzklāt sauļošanās līdzekli pirms viņa žāvēšanas, jums vajadzētu izvēlēties sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 15 un uzklāt mazulim 15-20 minūtes pirms došanās ārā.
Tas ir viens no veidiem, kā izžāvēt bērnu, kas bieži tiek ignorēts, lai gan tam ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību.
3. Izmantojiet brilles
Tā vietā izvairieties no bērna žāvēšanas tiešos saules staros, neizmantojot acu aizsargus.
Iemesls ir tas, ka saules gaisma var ietekmēt mazuļa acs tīkleni. Tāpēc valkājiet mazajam brilles vai aizsargbrilles, lai viņš justos ērti.
Nu, ja jūs jau zināt, kā pareizi izžāvēt mazuli, neaizmirstiet to praktizēt!
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!