Runāšana par inteliģenci neaprobežojas tikai ar izciliem sasniegumiem skolā vai universitātes pilsētiņā. Ir arī tas, ko sauc par garīgo inteliģenci vai garīgo inteliģenci, kas, izrādās, spēj mainīt cilvēka dzīvi, lai tā būtu jēgpilnāka. Kā tas varētu būt? Nāciet, uzziniet atbildi nākamajā pārskatā.
Kas ir garīgais intelekts?
Pirms dažām desmitgadēm, tikai intelekta koeficients vai IQ, kas tiek uzskatīts par vienīgo intelekta veidu. Tomēr 90. un 2000. gados tika ieviesti dažādi intelekta jēdzieni, no kuriem viens bija garīgais intelekts jeb garīgais inteliģence, kas pazīstams arī kā garīgais intelekts.
Ziņoja no Psychreg lapas, garīgās inteliģences jēdziens vai garīgais intelekts ir cilvēka inteliģence kaut ko interpretēt un tā attiecības ar pasauli, kurā viņš dzīvo.
Grāmatā ar nosaukumu SQ: Savienojums ar mūsu garīgo inteliģenci, Garīgajam intelektam ir trīs svarīgi rādītāji, proti:
1. Atbildība
Jūs, iespējams, jautājat sev: "Kāds ir manas dzīves mērķis un par ko jūs esat atbildīgs par to?"
Jūs sapratīsiet vērtību sevī, lai jūs varētu izlemt, kādus mērķus un darbības veikt. Tādā veidā jūs varat izmantot savu potenciālu, lai dzīvotu jēgpilnāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
2. Pazemība
Mēģiniet iedomāties, cik liels jūs esat, salīdzinot ar Visumu? Tikai niecīgs plankums vai pat mazāks, līdz tas nav redzams ar neapbruņotu aci.
Kad jūs uzdodat šo jautājumu, jūs noteikti zināsit atbildi, ka jums jābūt pazemīgam. Nedomājiet, ka jūsu esamība ir svarīgāka, pārāka vai svarīgāka par jebkuru citu.
3. Laime
Jūsu pasaulei tiek piedāvāts plašs ērtību un prieku klāsts. Bet vai jūs kādreiz esat domājis: "Vai es šobrīd patiešām esmu laimīgs? Kas mani dara laimīgu?"
Atkal, uzdodot prātā šos jautājumus, varat atklāt, kas jūs patiesi dara laimīgu, un ceļus, kā to sasniegt.
Atšķirība starp garīgo inteliģenci un IQ un EQ
Papildus garīgajam intelektam, vispirms pazīstams kā intelekta koeficients (IQ) un emocionālais intelekts (EQ). Tālāk ir norādīta atšķirība starp garīgo intelektu ar IQ un EQ.
IQ ir mēģinājums izmērīt cilvēka intelektu. Šī inteliģence ir cieši saistīta ar kognitīvajām spējām, kas piemīt katram indivīdam, piemēram, spēju spriest, plānot, risināt problēmas, lietot valodu un saprast idejas. Augsts un zems IQ parasti ir zināms, izmantojot IQ testus.
Tikmēr EQ ir cilvēka spēja vadīt emocijas pozitīvā veidā un var efektīvi tikt galā ar dažādām dzīves pārmaiņām. Cilvēki ar labu EQ var vieglāk sazināties ar citiem cilvēkiem un var pielāgoties noteiktām situācijām.
Turklāt cilvēki ar augstāku emocionālo inteliģenci arī labāk izprot savu psiholoģisko stāvokli, tostarp efektīvi pārvalda stresu, un viņiem ir mazāka iespēja cieš no depresijas.
Kāda ir garīgās inteliģences nozīme?
Dvēseles inteliģence paplašinās cilvēka spēju izprast citus visdziļākajā līmenī. Cilvēkam ir iespēja palielināt savas spējas tikt galā ar jebkādiem izaicinājumiem, situācijām vai apstākļiem, kas rodas viņa dzīvē.
Nu kāds ar līmeni garīgais intelekts labs, kopumā spēj apvienot garīgumu (ticību attiecībā pret radītāju), iekšējo dzīvi (iekšējā dzīve), un dzīve ārpus viņa (ārējā dzīve). Viss var darboties līdzsvarā.
Daži psihologi domā, ka garīgais intelekts ir svarīgs kā visvienkāršākā inteliģence. Ar šo intelektu jūs varat sasniegt arī augstu IQ un EQ.
Padomi garīgās inteliģences palielināšanai
Ja vēlaties dzīvot jēgpilnāku dzīvi, jums jāpalielina garīgais intelekts. Tālāk ir norādītas dažas darbības, kas var jums palīdzēt, tostarp:
1. Izvirzi dzīves mērķi
Pirmais solis, lai palielinātu garīgo inteliģenci, ir dzīves mērķu noteikšana. Varat veltīt kādu laiku, lai pārdomātu dažas tālāk minētās lietas.
- Kādu mērķi šajā dzīvē vēlaties sasniegt?
- Kādi talanti un prasmes jums ir, lai īstenotu šos mērķus?
- Kādas darbības jūs varat veikt saskaņā ar šiem mērķiem?
Mēģiniet rakstīt savas atbildes piezīmju grāmatiņā kā ceļvedi. Varat to izlasīt vēlreiz kā atgādinājumu vai mainīt, jo mērķi laika gaitā var mainīties.
2. Izprotiet vērtības sevī (personīgās vērtības)
Vērtības cilvēkā var veidot uzskatus, tiešu uzvedību un izvēles, kā arī ietekmēt jūtas par darbu un karjeru.
Varat mēģināt, atlasot sevī 10 vērtības. Piemēram, drosme, dzīvīgums, atbildība vai godīgums jums ir svarīgas vērtības. Varat turpināt, līdz sasniegsiet 10 klases.
Pamatojoties uz šīm piezīmēm, varat apsvērt, kuras vērtības ir jāuzlabo, un pierakstīt, kādas darbības varat veikt, lai novērtētu šīs darbības. Piemēram, ja jūsu drosmes rādītājs ir ļoti mazs, jūs varētu palielināt šo vērtību, uzstājoties drosmīgāk publiskā runā un uzlabojot saziņu ar apkārtējiem.
Dažādi dzīves izaicinājumi liek personīgajām vērtībām laika gaitā turpināt mainīties. Tas liek jums darīt atjauninājumus sarakstu, katru reizi, kad veicat pašnovērtējumu, lai palielinātu garīgo inteliģenci.
3. Pārliecinieties, vai visi elementi ir līdzsvaroti
Nākamais veids, ko varat darīt, lai palielinātu savu garīgo inteliģenci, ir pārliecināties, ka jūsu attiecības ar Dievu, ar sevi un citiem ir līdzsvarotas.
Lai rastu iekšējo mieru, ir svarīgi veltīt laiku regulāriem vingrinājumiem, piemēram, meditācijai, jogai vai žurnālu rakstīšanai. Var mēģināt līdzsvarot garīgumu. Piemēram, pielūgsmes aktivitātes ar starppersonu aktivitātēm, piemēram, piedalīšanās aktivitātēs vidē.