Menstruācijas bieži vien ir ļoti satraucošas, jo daudzām sievietēm nākas saskarties ar PMS (premenstruālo sindromu). Simptomi ir vēdera krampji, izmaiņas garastāvoklis, vai nepanesamas galvassāpes pirms menstruācijas. Daudzi apgalvo, ka PMS simptomi kļūst arvien sliktāki, kļūstot vecākam. Patiesībā, kad es biju pusaudzis, PMS nebija jūtams vai pat vispār nebija pieredzēts. Kā tas var būt, vai?
Iepazīstieties ar PMS (premenstruālo sindromu)
PMS ir termins, kas saistīts ar fiziskiem un emocionāliem simptomiem, ar kuriem saskaras daudzas sievietes, gan pieaugušas, gan pusaudži, pirms menstruācijas katru mēnesi. PMS parasti rodas sliktākajā gadījumā 1-2 nedēļas pirms menstruācijas, un parasti izzūd pats no sevis, kad sākas menstruācijas.
Ja jums ir PMS, jūs kļūsit uzbudināmāks un aizkaitināmāks; reibonis vai ģībonis; strauji mainīgs garastāvoklis; galvassāpes; sāpes krūtīs; krūšu pietūkums; seksuālās intereses zudums; aizcietējums vai caureja; potīšu, roku un sejas pietūkums; un parādās pinnes.
Lai gan simptomi, kas ir uzvedības izmaiņas, ir depresija, stress, trauksme, viegla raudāšana un grūtības koncentrēties. Citi fiziski simptomi ir arī pietūkums ap vēderu un nogurums. PMS simptomi dažreiz ir viegli un nenosakāmi, bet dažreiz tie ir smagi un ļoti acīmredzami.
Precīzs PMS cēlonis nav zināms, taču PMS rašanos ietekmē hormonu līmeņa izmaiņas organismā. Pirms menstruācijas palielinās sieviešu dzimuma hormonu, proti, estrogēna un progesterona, daudzums. Dažas ķermeņa vielas, piemēram, prostaglandīni, var izraisīt arī PMS. Īsi pirms menstruāciju sākuma abu hormonu līmenis sāk krasi samazināties. Šīs hormonālās izmaiņas ir PMS pamatā.
Vai tā ir taisnība, ka PMS simptomi pieaugušiem jūtas sliktāk?
Lai gan PMS simptomi var rasties jebkurā vecumā, tie var pasliktināties, sasniedzot 30 vai 40 gadu vecumu. Tuvojoties menopauzei un pārejā uz menopauzi (perimenopauzi), PMS simptomi var arī pasliktināties. Īpaši tas attiecas uz sievietēm, kuras garastāvoklisTas ir ļoti jutīgs pret hormonu līmeņa izmaiņām menstruālā cikla laikā.
Brīžos pirms menopauzes arī jūsu hormonu līmenis svārstās neparedzami, un jūsu ķermenis lēnām pāriet uz menopauzi. PMS apstāsies pēc menstruāciju pārtraukšanas vai menopauzes.
Kontracepcijas lietošana var atvieglot PMS simptomus
Sievietes, kuras lieto kontracepcijas tabletes, var justies, ka jaunākā vecumā viņām vispār nebija PMS simptomu vai arī daudzas tos ignorēja. Tātad, kad viņi vairs nelieto kontracepcijas tabletes, parādās šie PMS simptomi un var justies sliktāk. Vai tam ir kāds sakars ar kontracepcijas tabletēm?
Kontracepcijas tabletes darbojas, lai novērstu grūtniecību, mainot menstruālo ciklu. Tabletes saturs ir hormonu veidā, kas var apturēt ovulāciju. Ovulācijas process ir tas, kas daudzām sievietēm izraisa sāpes un diskomfortu menstruāciju laikā, kas ir PMS simptoms.
Kad jūs pārtraucat lietot kontracepcijas tabletes, jūsu ķermeņa cikls atgriezīsies normālā stāvoklī. Kontracepcijas tabletes palīdz jūsu ķermenim tikt galā ar hormonālām izmaiņām, kas, tuvojoties menstruācijām, izraisa nomāktību, nemieru un aizkaitināmību.
Tāpēc pēc kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšanas PMS simptomi atkal parādās. Faktiski šie simptomi var būt bijuši jau iepriekš, taču tie var mazināties vai slēpties, jo lietojat kontracepcijas tabletes. Kontracepcijas tabletes darbojas ar dažādu ilgumu, arī lietotā deva atšķiras atkarībā no lietotā produkta.