Katrai sievietei pēc noteikta vecuma sasniegšanas jāpiedzīvo menopauze. Tas nozīmē, ka šajā laikā sievietēm vairs nevar būt bērni, jo viņu ķermenis nav izlaidis olšūnas un katru mēnesi vairs nepiedzīvos menstruācijas. Dažkārt dažas sievietes par to ļoti uztraucas, jo menopauze viņā izraisa dažas izmaiņas.
Kas notiek menopauzes laikā?
Olšūnu skaits, kas sievietei ir no dzimšanas, ierobežotā skaitā. Šīs olas tiek uzglabātas olnīcās (olnīcās), pēc tam tās sāks izdalīties katru mēnesi, kad sieviete sāks sasniegt pubertāti. Papildus olšūnu uzglabāšanai olnīcas ražo arī hormonus estrogēnu un progesteronu. Abi šie hormoni katru mēnesi kontrolē ovulāciju un menstruācijas.
Laika gaitā, protams, mātīšu olu piedāvājums beigsies. Kad sievietes olnīcas vairs neizdala olas katru mēnesi un viņas menstruācijas apstājas, to sauc par menopauzi.
Sievietes parasti piedzīvo menopauzi vecumā virs 40 gadiem. Lielākā daļa sieviešu piedzīvos menopauzi 50 gadu vecumā vai vairāk. Tomēr nelielai daļai sieviešu var rasties arī priekšlaicīga menopauze, kas ir menopauze, kas iestājas pirms 40 gadu vecuma. Parasti priekšlaicīga menopauze rodas operācijas (piemēram, histerektomijas), olnīcu bojājumu vai ķīmijterapijas rezultātā.
Izmaiņas organismā trijos menopauzes posmos
Ir trīs menopauzes posmi, proti, tie, kas notiek pirms, menopauzes laikā un pēc menopauzes.
Perimenopauze
Rodas vairākus gadus pirms menopauzes, kad olnīcās sāk samazināties hormona estrogēna ražošana. Parasti 1-2 gadus pirms menopauzes iestāšanās hormona estrogēna līmenis krasi samazinās.
Šajā laikā daudzām sievietēm jau ir menopauzes pazīmes, piemēram:
Menstruācijas sāk kļūt neregulāras
Sievietes menstruālā cikla maiņa katru mēnesi. Dažām sievietēm mēnešreizes var būt ik pēc 2-3 nedēļām, bet citām var nebūt ik mēnesi.
Samazināta sieviešu auglība
Tā kā šajā perimenopauzes periodā samazinās sievišķā hormona estrogēna ražošana, samazināsies auglība un samazinās arī iespēja palikt stāvoklī. Tomēr šajā laikā jūs joprojām varat iestāties grūtniecība.
Maksts jūtas sausa
Dažām sievietēm maksts sausuma dēļ var rasties dispareūnija (sāpes dzimumakta laikā). Tas liek sievietēm justies neērti seksa laikā un var samazināt sievietes seksuālo uzbudinājumu. Turklāt rodas arī maksts atrofija, ko izraisa audu retināšana un saraušanās, kā arī samazināta gļotu veidošanās. Tas viss var notikt tāpēc, ka samazinās hormona estrogēna ražošana.
Menopauze
Rodas, ja sievietei vienu gadu atkal nav bijušas menstruācijas. Šajā laikā olnīcas ir pilnībā pārtraukušas olšūnu izdalīšanos un ir pārstājušas ražot hormonus estrogēnu un progesteronu.
Līdz tam laikam lielākā daļa sieviešu piedzīvos:
Karstuma viļņi
Rodas, kad jūtat pēkšņu karstumu ķermeņa augšdaļā. Tas var rasties uz sejas, kakla un krūtīm, kā arī izplatīties uz muguru un rokām. Jūsu āda šajā zonā var būt arī sarkana. Jūs varat arī svīst, un jūsu sirdsdarbība var būt ātrāka vai neregulāra.
Problēmas ar miegu
Jums var būt problēmas ar miegu naktī un miega laikā daudz svīst, padarot nakts miegu mazāk ērtu. Tas ļaus jums ātri justies nogurušam dienas laikā.
Garastāvokļa maiņa
Sakarā ar diskomfortu nakts miega laikā, iespējams, tas ietekmēs izmaiņas garastāvoklis Tu. No otras puses, garastāvokļa maiņas To var izraisīt arī stress, pārmaiņas ģimenē vai nogurums. Jums var būt viegli dusmoties vai raudāt.
Postmenopauze
Tas notiek vienu gadu pēc menopauzes. Šajā laikā parādās menopauzes pazīmes, piemēram: karstuma viļņi , galu galā pazudīs. Tomēr veselības riski, kas saistīti ar hormona estrogēnu, palielinās sievietēm pēc menopauzes.
Daži no veselības riskiem, ko izraisa zems estrogēna līmenis organismā, ir:
poraini kauli
Zems estrogēna līmenis organismā samazina kaulu masu, tāpēc ir lielāks kaulu masas zuduma risks. Vēl ļaunāk, tas var palielināt osteoporozes risku.
Ādas izmaiņas
Zems estrogēna līmenis organismā var samazināt kolagēna līmeni, kur kolagēns ir audi, kas veido ādu. Tādējādi sievietēm pēcmenopauzes periodā parasti ir plānāka, sausāka un krunkaina āda. Turklāt maksts un urīnceļu gļotāda arī kļūst plānāka un vājāka, un tas izraisa diskomfortu dzimumakta laikā. Tas arī palielinās maksts infekciju un urīnceļu infekciju risku.
Izmaiņas zobos un smaganās
Tāpat kā kolagēna audi, zems estrogēna līmenis organismā arī novedīs pie saistaudu samazināšanās. Tas rada lielāku risku zaudēt zobus vai attīstīt smaganu slimības.
LASI ARĪ
- 9 slimības, kas aizkavē sievietes pēc menopauzes
- 5 padomi, kā atvieglot menopauzes sajūtu
- Vai vīriešiem var būt arī menopauze?