Asinis ir viena no svarīgākajām sastāvdaļām cilvēka organismā. Jūsu lēmums ziedot asinis ar asins nodošanu var glābt vienu dzīvību vai pat vairākas dzīvības vienlaikus. Tas ir izdevīgi ne tikai saņēmējam, bet arī kā donors jūs varat gūt labumu no asins ziedošanas savai veselībai. Kaut kas? Apskatiet viņa pārskatu zemāk.
Kādas ir asins nodošanas priekšrocības?
Asins nodošana ļauj organismā nodot nelielu daudzumu asiņu. Parasti tiek ņemti pat 480 mililitri asiņu.
Vīrieši var ziedot asinis ik pēc 12 nedēļām (3 mēnešiem), bet sievietes var ziedot asinis ik pēc 16 nedēļām (četriem mēnešiem) — ne vairāk kā 5 reizes 2 gadu laikā, jo vīriešiem parasti ir vairāk dzelzs krājumu nekā sievietēm.
Vēlāk jūsu ziedotās asinis tiks pārbaudītas un pārbaudītas, lai nodrošinātu drošību un sagrupētas pēc asinsgrupas. Tas ir noderīgi, lai nodotās asinis patiesi atbilstu pacienta vajadzībām un būtu drošas no iespējamām slimībām, kas parādās asinīs.
Daži apstākļi, kuros nepieciešama asins nodošana, tostarp:
- Nelaimes gadījums
- Orgānu transplantācija
- Vēzis
- Anēmija
- Sirpjveida šūnu anēmija
- Talasēmija
- hemofilija
Regulāri ziedojot asinis, papildus pacientiem ir vairākas priekšrocības, proti:
1. Samazina sirds un asinsvadu slimību risku
Ir zināms, ka regulāra asins ziedošana ir labvēlīga asins viskozitātes pazemināšanai. Jo biezākas asinis plūst organismā, jo lielāka ir berzes iespēja starp asinīm un asinsvadiem.
Berze, kas rodas šajos asinsvados, var bojāt asinsvadu sieniņu šūnas, kas var vēl vairāk palielināt asinsvadu bloķēšanas risku. Šis stāvoklis palielina sirds slimību attīstības risku.
saskaņā ar American Journal of Epidemiology , asins ziedošanas aktivitātes var samazināt sirds slimību risku par 33% un sirdslēkmes risku par 88%. Amerikas Medicīnas asociācija norāda, ka asins nodošana ik pēc 6 mēnešiem var samazināt sirdslēkmes un insulta risku 43-61 gada vecumā.
Tas ir tāpēc, ka arī asins ziedošana palīdz organismam atbrīvoties no liekā dzelzs. Pārmērīgs dzelzs daudzums asinīs var izraisīt holesterīna oksidāciju. Oksidācijas procesa rezultāti var uzkrāties uz artēriju sieniņām un palielināt sirdslēkmes un insultu risku.
Nododot asinis, dzelzs līmenis organismā var kļūt stabilāks un samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
2. Samazina vēža risku
Nākamais asins ziedošanas ieguvums ir vēža profilakse. Tas arī joprojām ir saistīts ar dzelzs daudzumu, kas tiek samazināts ziedojot.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Nacionālā vēža institūta žurnāls , pārmērīgs dzelzs var izraisīt brīvo radikāļu bojājumus, kas apdraud vēzi un novecošanos.
3. Palīdziet zaudēt svaru
Saskaņā ar Kalifornijas Universitātes Sandjego datiem, ziedojot 450 mililitrus asiņu, faktiski var sadedzināt pat 650 kalorijas. Tāpēc asins nodošana ir noderīga arī ideāla ķermeņa svara uzturēšanai un aptaukošanās riska novēršanai.
Pat ja tā ir, nepadariet asins nodošanu par svara zaudēšanas “notikumu”. Pārmērīga asins nodošana var kaitēt jūsu veselībai.
4. Atklājiet nopietnu slimību
Katru reizi, kad vēlaties ziedot asinis, jums tiks veiktas regulāras pamata pārbaudes, piemēram, svara, ķermeņa temperatūras, pulsa, asinsspiediena un hemoglobīna līmeņa pārbaude.
Jums tiks lūgts arī veikt asins analīzes, lai noteiktu infekcijas slimību, piemēram, HIV, B hepatīta, C hepatīta, sifilisa un malārijas, esamību vai neesamību. Tā mērķis ir novērst slimības pārnešanu ar transfūziju.
Donoriem šī pārbaude, protams, ir noderīga noteiktu slimību agrīnai atklāšanai. Līdz ar to jūs varat ne tikai palīdzēt citiem, kam nepieciešamas asinis, bet arī saņemt bezmaksas veselības pārbaudes.
5. Palīdzība psiholoģiskajai veselībai un ilgmūžībai
Pētījums psiholoģijas jomā liecina, ka cilvēkiem, kuri ziedo asinis ar mērķi palīdzēt citiem, ir mazāks nāves risks. Šie rezultāti tiek salīdzināti ar tiem, kuri ziedo asinis sevis dēļ vai nedod asinis vispār.
Vēl viens svarīgs asins nodošanas ieguvums ir tas, ka, ziedojot kaut ko nenovērtējamu trūcīgajiem, mēs jutīsimies psiholoģiski apmierināti.
Kas jādara pirms asins nodošanas?
Pirmkārt, jums ir jākvalificējas asins nodošanai. Dažas no vispārīgajām prasībām ietver:
- Fiziski vesels
- No 17 līdz 66 gadiem
- Svars vairāk nekā 45 kg
- Ķermeņa temperatūra no 36,6 līdz 37,5 grādiem pēc Celsija
Papildus tam, ka jāizpilda asins nodošanas prasības, šeit ir dažas lietas, kas jums jāsagatavo pirms procedūras veikšanas, lai gūtu maksimālu labumu no asins nodošanas, piemēram:
- Dzeriet daudz šķidruma dienu pirms asins nodošanas, īpaši, ja laiks ir karsts. Iemesls ir tāds, ka, ziedojot asinis, jūsu asins tilpums samazināsies.
- Apmēram 12 stundas pirms asins nodošanas varat ēst sāļu pārtiku. Iemesls ir tāds, ka pēc asiņu noņemšanas no ķermeņa tiek zaudēti apmēram 3 grami sāls.
- Pietiekams ikdienas dzelzs daudzums, lai netrūktu dzelzs. Jūs varat ēst liellopu gaļu, zivis, brokoļus, sparģeļus, spinātus un citus zaļos dārzeņus.
- Pirms asins ņemšanas pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis.
- Pirms asins nodošanas pastāstiet par visiem medikamentiem, ko pašlaik lietojat (recepšu, bezrecepšu, vitamīnu vai augu izcelsmes zāles).
- Ēdiet pietiekami daudz 3-4 stundas pirms ziedošanas, lai pēc asins nodošanas nerastos vājums, reibonis vai vieglprātība.
- Trīs stundas pirms asins nodošanas ieteicams dzert daudz ūdens vai augļu sulas.
Kas jāsagatavo, ziedojot asinis?
Šeit ir dažas lietas, kas jums jāsagatavo, ziedojot asinis:
- Lai atvieglotu asins ņemšanu, izmantojiet brīvu vai ne pārāk ciešu apģērbu.
- Ja šī ir pirmā reize, kad ziedojat asinis, mēģiniet atpūsties. Varat mēģināt klausīties mūziku, lasīt vai tērzēt ar citiem donoriem, lai asins ņemšanas process noritētu raiti.
- Ja esat pieradis, asinsvadu atrašanas process kļūst vieglāks. Jūs varat par to informēt donora darbinieku.
Kam jāpievērš uzmanība pēc asins nodošanas?
Pēc asins nodošanas ieteicams kādu laiku pasēdēt, dzerot ūdeni vai ieturot nelielu maltīti. Jūs varat piecelties lēnām, lai pārliecinātos, ka jums nav reiboņa. Nesteidzieties celties.
Turklāt ir daži padomi, ko varat darīt, lai patiešām izjustu asins nodošanas priekšrocības, tostarp:
- Ierobežojiet fiziskās aktivitātes vismaz 5 stundas pēc donora.
- Nekavējoties nenoņemiet injekcijas vietai piestiprināto apmetumu.
- Notīriet zonu ap apmetumu ar ziepēm un ūdeni.
- Ja injekcijas vietā rodas zilumi, varat uzlikt aukstu kompresi, lai mazinātu sāpes.
- Ja adatas dūriens asiņo, vislabāk ir izdarīt spiedienu uz šo vietu un pacelt roku taisni uz augšu apmēram 5–10 minūtes vai līdz asiņošana apstājas.
- Nestāviet ilgi tiešos saules staros un nedzeriet karstus dzērienus.
- Ja jūs smēķējat, vislabāk ir nesmēķēt divas stundas pēc asins nodošanas.
- Ja lietojat alkoholu, nedrīkstat lietot alkoholu līdz 24 stundām pēc ziedošanas.
- Dzeriet daudz šķidruma, lai aizvietotu zaudētos ķermeņa šķidrumus, vismaz pievienojiet 4 glāzes ūdens dienā, kad nododat asinis.
- Paplašiniet pārtikas produktus, kas satur dzelzi, C vitamīnu, folijskābi, riboflavīnu (B2) un vitamīnu B6.
Informējiet donoru personālu, ja pēc asins nodošanas rodas veselības problēmas, piemēram, slikta dūša, reibonis, asiņošana vai injekcijas vietā ir veidojums.