Daudz padomu un aforismu, kas uzsver, cik svarīgi ir visu laiku būt optimistam. Tomēr ne vienmēr ir jāizvairās no pesimisma. Faktiski pētnieks no Vācijas vārdā Frīders Langs teica, ka pesimistiska attieksme vai negatīva domāšana dzīvē var dot savu labumu. Viņš teica, ka viena no pesimista priekšrocībām ir ilgs mūžs. Nu kā tas var būt?
Kādas ir pesimista priekšrocības?
Pesimisms ir negatīva vai nelabvēlīga attieksme, domas, gaidas un skatījums uz kaut ko vai procesa rezultātu. Daudzi pētījumi ir saistījuši negatīvo domāšanu ar veselības problēmām, piemēram, stresu, trauksmi un pat depresiju.
Tomēr pētnieki no Vācijas ir atklājuši, ka pesimistam ir maz priekšrocību. Pesimistiska attieksme, kas joprojām ir saprātīgās robežās, ir ļoti noderīga daudzos dzīves aspektos, pat ja salīdzina ar optimistiskiem cilvēkiem, kuriem patīk gaidīt pozitīvu visās situācijās. Šeit ir dažas priekšrocības, ko var iegūt no cilvēkiem, kuriem ir pesimistiska attieksme:
1. Ilgāks mūžs
Pētījums atklāja, ka pieaugušie, kuriem ir mazas cerības uz nākotni, var baudīt savu dzīvi ilgāk un būt laimīgāki. Patiesībā Lenga saka, ka cilvēki, kuri ir pārāk optimistiski pareģojot nākotni, visticamāk, riskē ar sirdssāpēm realitātes dēļ, kas nedarbojas tā, kā viņi gaidīja.
Lai gan šim pētījumam vēl ir jārada skaidrs cēlonis un sekas, Langs prognozē, ka pesimistiska attieksme var likt cilvēkiem dzīvot modrāk un piesardzīgāk. Tas ietver arī centienus veikt piesardzības un drošības pasākumus attiecībā uz viņu dzīvību.
2. Romantika ir izturīgāka
Pēdējos gados vairāki pētījumi liecina, ka dažreiz ir nepieciešama negatīva domāšana, it īpaši, ja jums ir ilgtermiņa attiecības. Pētījums, kas publicēts jūlijā Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls , teica, ka pārmērīgs optimisms var kaitēt laulības attiecībām.
Tas tāpēc, ka abu pušu optimistiskā attieksme liek būt vienaldzīgām sadzīves problēmu risināšanā. Pārmērīgais optimisms liek abiem domāt, ka ar laiku viss būs kārtībā. Tomēr ne vienmēr tas tā būs. Pētnieki arī atklāja, ka pāri, kuri cenšas piespiest sevi palikt pozitīvi un domāt, saskaroties ar problēmu, patiesībā nodara viens otram sāpes.
Turpretim pētnieki apgalvo, ka pesimistiski pāri, visticamāk, dzīvos harmoniski, jo viņiem nav lielas cerības un gaidas no attiecībām.
3. Arī pesimistiski cilvēki var būt veiksmīgi
Lai gan daudzi motivatori bieži liek jums vienmēr domāt pozitīvi. Patiesībā panākumi pieder ne tikai optimistiski noskaņotiem cilvēkiem, veiksmīgi var dzīvot arī pesimisti.
Kāpēc ir tā, ka? Cilvēkiem, kuriem ir pesimistiska attieksme, parasti ir slikta ideja par lietām, kuras viņi gatavojas sākt. Tas padarīs viņus motivētākus vienmēr censties vairāk nekā to cilvēku pūles, kuri ir pārāk pārliecināti. Tāpēc viņi darīs vairāk dažādu lietu un ideju, kas var veicināt viņu panākumus.
4. Nav viegli uztraukties
Džūlija Norema, Velslija universitātes psiholoģijas profesore, norāda, ka pesimista priekšrocības var padarīt cilvēkus mazāk satrauktus. Šāda attieksme parāda, ka sliktie rezultāti, ko viņi domā, var pasargāt viņus no nemiera sajūtas.
Piemēram, ja jums ir sliktas domas, piemēram, jūs gatavojaties paslīdēt vai paklupt publiski. Pesimistiski noskaņoti cilvēki mēdz domāt par to, kas var novērst sliktas lietas. Pesimistiska attieksme var novērst pārmērīgu trauksmi un raizes, tāpēc nereti pesimistiem galu galā viss ir kārtībā.
Tātad pesimisti ir labi, bet nepārspīlējiet to
Pesimisms ne vienmēr beidzas ar sliktiem rezultātiem, tāpat kā optimisms. Optimisms un pesimisms ir obligāts dzīves līdzsvara nodrošināšanai. Abus var apvienot, lai izsvērtu un sniegtu reālu iemeslu cerēt uz kaut ko. Vismaz, izmantojot šīs divas attieksmes, jūs varat saskatīt iespējamās problēmas un iemācīties izbaudīt savas attieksmes gala rezultātu.