Pēc ekskluzīvas zīdīšanas nākamais “izaicinājums”, kas vecākiem jāveic, ir iemācīt bērnam ēst pašam. Nav viegli iepazīstināt un iemācīt mazuļus ēst. Patiesībā ne retāk ir mazuļi, kuriem ir ļoti grūti vai viņi negrib ēst tā, ka tas rada apjukumu.
Faktiski pastāv bažas, ka šis nosacījums var izraisīt mazuļa uztura nepietiekamību. Kāpēc tas var notikt un kā rīkoties ar mazuli, kuram ir grūtības ēst? Apskatīsim pilnu pārskatu nākamajā rakstā.
Kas izraisa bērna ēšanas grūtības?
Ieraugot mazuli, kurš pat nevēlas ēst, jums bieži vien var rasties galva. Tā vietā, lai apēstu visu ēdienu, ko viņam pasniedzat, viņš var spēlēties, lai bērna ēdiens būtu visur.
Ne tikai tas, ka jūs varat redzēt, ka ēdiens ir pielipis jūsu mazā bērna drēbēm, sejai un pat matiem. Turklāt stāvoklis, kad mazulim ir grūti ēst, var rasties arī tad, kad barojat viņu tieši.
Tā vietā, lai uzpirktu jūsu doto ēdienu, mazulis labprātāk no tā atsakās un atgrūž karoti.
Nereti, kad tu viņu pabaro un mazulis to pieņem, nākamais, ko viņš dara, iespļauj mutē ēdienu.
Šis stāvoklis var arī liecināt par to, ka bērnam ir problēmas ar ēšanu. Faktiski, ļaujot mazulim ēst pašam, tas var palīdzēt trenēt viņa motoriskās prasmes.
Jūsu mazais var arī uzzināt vairāk par to, kā pareizi un pareizi ēst. Dažos gadījumos, ja pašbarošana apgrūtina mazuļa to darīt, varat izvēlēties citu ceļu, barojot viņu.
Tomēr, ja pēc barošanas jūsu mazais joprojām atsakās ēst, jums jāzina, kas to izraisa. Lai gan tas liek jums satraukties, tikmēr, kamēr jūsu mazulis aug un attīstās normāli, jums nav īsti jāuztraucas.
Šeit ir daži no iemesliem, kāpēc bērnam ir grūtības ēst:
1. Mazuļiem ir grūtības ēst, jo viņi ir sātīgi
Viens no iemesliem, kāpēc mazuļi pat nevēlas ēst, ir tāpēc, ka viņi jūtas paēduši. Zīdaiņiem patiešām vajadzētu būt savam cietā ēdiena grafikam, lai palīdzētu regulēt, kad viņiem vajadzētu barot bērnu ar krūti, ēst cietu pārtiku un ēst uzkodas.
Tāda mazuļa barošanas grafika noteikšana var palīdzēt pieradināt mazuli ēst īstajā laikā un iemācīt viņam izprast sāta un izsalkuma sajūtu.
Var būt gadījumi, kad mātes pienam (MPASI) pievienojat papildu pārtiku, kad bērns jau ir vai joprojām jūtas paēdis.
Tātad, tā vietā, lai pabeigtu ēst, jūsu mazais nospļausies, ēdīs ēdienu vai spēlēsies ar to kā zīmi, ka viņš nevēlas ēst.
Patiesībā jums nav jāuztraucas, zīdaiņi, kuriem ir grūtības ēst, kad jūs vēlāk dodat ēst, parasti lūgs ēdienu kā zīmi, ka mazulis ir izsalcis.
Pievērsiet uzmanību, kad jūsu mazais sit ar karoti, paskatās prom vai aizsedz muti. Šīs ir pazīmes, ka viņš mēģina jums paziņot, ka šobrīd nevēlas ēst.
Izvairieties piespiest bērnu turpināt ēst, kamēr viņš vēl ir paēdis. Jūs varat pagaidīt, līdz jūsu mazais atkal ir izsalcis, un tad pabarot viņu. Piesaki mazulim ēdienreižu grafiku, lai pierastu pie izsalkuma un sāta laika.2. Nelabprāt izmēģināt jaunus pārtikas veidus
Gandrīz katram bērnam ir grūtības izmēģināt jaunus pārtikas veidus. Lai gan daži mazuļi var viegli nobaudīt jaunus ēdienus, kas jums tiek pasniegti, daži var pretoties nepazīstamiem ēdieniem.
Jauna veida pārtikas ieviešana jūsu mazajam prasa laiku, dažreiz dienas, nedēļas, pat mēnešus.
Jaunu ēdienu ieviešanas periodā ir dabiski, ka mazuļi šķiet grūti, atsakās ēst, atsakās un pat laiza atpakaļ ēdienu, kas jau ir mutē.
Lieta ir tāda, ka nepadodieties, ja jūsu bērns atsakās no jauna veida pārtikas, ko jūs ieviešat. Iemesls ir tāds, ka tas prasa atkārtotus izmēģinājumus, līdz mēs zinām, ka bērns patiešām atsakās vai nē.
3. Mazuļiem ir grūtības ēst, jo viņi ir slimi
Tāpat kā pieaugušie, arī mazuļi var zaudēt apetīti, ja viņu ķermenis nav veselīgs.
Kad mazajam ir saaukstēšanās, sāp kakls vai nāk zobi, viņam būs grūti radīt apetīti, kad pasniegsiet cietu ēdienu.
Tas ir kā mazuļa sūdzība sāpju dēļ, ko viņš izjūt, šķiet lielākas par viņa vēlmi ēst.
Rezultātā mazuļiem ir grūti ēst neatkarīgi no tā, vai tas ēd vienatnē vai tiek barots. Jums ir jābūt pacietīgam, ja jūsu mazulis nevēlas ēst, kad viņš ir slims vai pat līdz viņš zaudē svaru.
Turpiniet mēģināt un atvairieties no sava mazā svara, ja tas ir veselīgi.
4. Nepatīk ēdiena tekstūra un garša
Papildus grūtībām ēst, jo viņi nevēlas izmēģināt jaunus pārtikas veidus, zīdaiņi var arī pretoties tiem svešā ēdiena tekstūrai un garšai.
Ir gadījumi, kad mazuļi atsakās ēst, jo viņiem šķiet, ka jūsu dotā ēdiena tekstūra ir pārāk šķidra, bieza, mīksta utt.
Tas attiecas uz jauniem pārtikas veidiem, kā arī ēdieniem, ko mazulis ir ēdis iepriekš, bet pasniegts citādā veidā.
Citos apstākļos jūsu mazulim var būt grūti un pat grūti ēst, jo viņam ir savas izvēles attiecībā uz noteiktu ēdienu garšu.
Piemēram, tas notiek, ja viņam patīk salda ēdiena garša, piemēram, kad jūs dodat mazulim augļus, lai apmierinātu mazuļa vitamīnu, šķiedrvielu un minerālvielu vajadzības.
Tas apgrūtinās mazuļa spēju vai nevēlēšanos ēst, ja tiek dots mīksts, skābs vai nedaudz rūgts ēdiens, piemēram, lapu kāposti, kāposti vai salāti.
Kā rīkoties ar mazuli, kuram ir problēmas ar ēšanu?
Redzot, ka mazuļi atsakās ēst, vecāki bieži uztraucas, vai tas turpināsies. Taču tā vietā, lai justos satraukts, ar vēsu prātu vari stāties pretī mazā, kurš nelabprāt ēd, problēmai.
Katrs bērns ir unikāls, tāpēc pieejai, kas tiek izmantota viņa izaugsmes un attīstības atbalstam, jābūt pielāgotai viņa individuālajām īpašībām.
Daži no šiem veidiem, kā jūs varat izmantot, lai palīdzētu pārvarēt sūdzības, ka jūsu mazulis pat nevēlas ēst:
1. Interesantā veidā iepazīstiniet savu mazuli ar jauniem ēdieniem
Ja šķiet, ka jūsu mazajam ir grūti nogaršot jaunu ēdienu nepievilcīgās formas vai tekstūras dēļ, varat izspiest smadzenes, lai sastāvdaļas apstrādātu citādi.
Palīdziet mazulim vieglāk izmēģināt jaunus ēdienus, padarot tos pēc pazīstamiem iecienītākajiem ēdieniem.
Piemēram, jūsu mazulim ļoti patīk ēst kartupeļu biezeni, bet tagad jūs vēlaties viņu iepazīstināt ar burkāniem.
Burkāniem ir dabiska garša, kas atšķiras no kartupeļiem. Tātad, jūs varat pārspēt to, apstrādājot burkānus, kas sajaukti ar kartupeļiem un padarīti nedaudz gludāki.
Vispirms mēģiniet mazulim dot nelielu ēdiena porciju, lai viņš nebūtu pārāk “šokēts” par savu jauno pieredzi. Mēģiniet dot bērnam vienu un to pašu ēdienu dažas dienas.
Ja jūsu mazais atsakās un pārlieku reaģē šo dažu dienu laikā, varat turpināt, piedāvājot citus ēdienus.
Tas ir normāli, ka mazuļi ir izvēlīgi ēdāji. Paredzams, ka būsiet pacietīgāks, iepazīstinot savu mazuli ar jaunu ēdienu aptuveni 8-15 reizes, līdz mazulis patiešām vēlas to pieņemt.
2. Pagaidi, kamēr mazulim atgriežas apetīte
Kad mazulis ir slims un apgrūtina ēšanu, varat gaidīt, līdz viņa apetīte normalizējas.
Risinājums, jums joprojām jādod bērnam ēst kā parasti. Ļaujiet mazulim izlemt, cik daudz viņš vēlas ēst.
Lieta ir tāda, ka pat tad, ja mazulis atsakās ēst, kad viņš ir slims, jums joprojām ir jāpiedāvā viņam ēdiens, lai uzlādētu enerģiju, lai viņš varētu ātri atgūties.
3. Atstājiet, līdz mazulim atgriežas vēlme ēst
Izvairieties pārlieku piespiest mazuli ēst, citāti no ģimenes ārsta. Tā vietā, lai mudinātu mazuli ēst vēlmi, tas viņam tikai apgrūtinās vai neēst, jo viņam ir zudusi ēstgriba.
Varat arī turpmāk būt pacietīgam un mēģināt pierunāt mazo ēst, bet tomēr gaidot, kamēr viņa apetīte normalizējas.
4. Pievērsiet uzmanību ēdienreižu grafikam un ēdienu izvēlei
Saskaņā ar Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) datiem regulāru maltīšu nodrošināšana saskaņā ar grafiku var vairāk vai mazāk palīdzēt palielināt apetīti zīdaiņiem, kuri nevēlas ēst.
Mēģiniet regulāri atstāt starp galvenajām ēdienreizēm vismaz 3 stundas, lai palīdzētu mazulim atpazīt izsalkumu un sāta sajūtu. Paredzams, ka šī metode liks jūsu mazulim ēst pietiekamās porcijās.
Ne mazāk svarīgi, jums vajadzētu izvairīties no tāda veida pārtikas, kas satur pārāk daudz piena. Tas ir tāpēc, ka piens var radīt bērniem ātru sāta sajūtu, tādējādi samazinot apetīti.
Zīdaiņus vecumā no 6 līdz 8 mēnešiem var barot 2 reizes ar mātes pienu 6 reizes dienā. Savukārt mazuļiem vecumā no 9 līdz 11 mēnešiem barību un mātes pienu ieteicams dot 4 reizes dienā.
Zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem, tas atšķiras, ieteicams 2 reizes dienā 6 barošanas reizes ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.
Ja grūtībās nonākuša vai ēst negriboša mazuļa problēma turpinās daudzas reizes un pat ietekmē viņa svaru, nekad nav par ļaunu nekavējoties vērsties pie ārsta.
Ārsts var palīdzēt noskaidrot cēloni un piemērotu Jūsu mazā stāvokļa ārstēšanu. Papildus tam, ka tiek mēģināts atgriezties pie normālas ēšanas, pareiza izturēšanās palīdz arī novērst mazuļu uztura problēmas.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!