Dažām topošajām māmiņām tas var būt ieteikts gultas režīms pie ārsta. Dažreiz, gultas režīms Ir nepieciešams saglabāt grūtnieču un augļa veselību. Bet diemžēl ir arī grūtnieces, kurām iesaka atpūsties, lai gan tas nav nepieciešams un ne pēc medicīniskām indikācijām. Lai to sakārtotu, skatiet dažādus noteikumus un priekšrocības gultas režīms grūtniecības laikā, kas jums ir svarīgi zināt.
Kad grūtniecības laikā jāievēro gultas režīms?
Neskumstiet, kad ārsts to pieprasa gultas režīms grūtniecības laikā. Protams, tas netiek darīts bez iemesla.
Jā, ārsti pieņem šo lēmumu, lai saglabātu jūsu un jūsu mazuļa veselību grūtniecības laikā.
Atbilstoši savam nosaukumam, gultas režīms grūtniecības laikā nozīmē atpūtu gultā, mājās vai slimnīcā un parasto darbību ierobežošanu.
Būtībā galvenais nosacījums gultas režīms kad ir grūtniecība jāveic saskaņā ar medicīniskām indikācijām.
Taču iespējams, ka grūtnieču sūdzības vai medicīniskās indikācijas nav saistītas ar grūtniecību.
Piemēram, grūtniecēm ar sirds slimībām anamnēzē ieteicams: gultas režīms.
gultas režīms Šajā stāvoklī tas nozīmē, ka tas tiek darīts nevis problēmas dēļ dzemdē, bet gan problēmas atrašanās vieta ir tieši mātes sirdī.
Jāņem vērā, ka ir daži nosacījumi vai nosacījumi, kas liek grūtniecēm to darīt gultas režīms, tas ir:
1. Priekšlaicīgas kontrakcijas
Priekšlaicīgas kontrakcijas bieži vien ir viens no iemesliem, kāpēc mātēm tas ir ieteicams gultas režīms grūtniecības sākumā (grūtniecības pirmajā trimestrī).
Tomēr pats priekšlaicīgu kontrakciju cēlonis vēl ir jāatrod un vispirms jāārstē.
Iemesls ir tas, ka ar atpūtu vien nepietiktu, lai novērstu vai risinātu šīs priekšlaicīgas kontrakcijas.
Piemēram, mātei rodas priekšlaicīgas kontrakcijas noteiktu infekciju dēļ. Nu šī infekcija vispirms jāārstē, lai kontrakcijas nenotiktu nepārtraukti.
Pēc tam mātei ieteicams pilnībā atpūsties, līdz viņas ķermenis ir pilnībā atveseļojies.
2. Augsts asinsspiediens
Asinsspiediens grūtniecēm var paaugstināties dažādu apstākļu dēļ, no kuriem viens ir preeklampsija.
Šis augsta asinsspiediena stāvoklis var būt viens no cēloņiem un apstākļiem gultas režīms grūtniecības laikā.
Tomēr šis stāvoklis vispirms jākontrolē, pirms grūtniecēm tiek lūgts atpūsties vai gultas režīms.
Padomu gultas režīms Nekontrolējot asinsspiedienu, tas noteikti neliks grūtnieču veselībai atgriezties normālā stāvoklī.
3. Asiņošana pirmajā trimestrī
Ieteicams to darīt arī grūtniecēm gultas režīms asiņošanas dēļ. Turklāt šis stāvoklis ir izplatīta parādība grūtniecības sākumā.
Tomēr atkal gultas režīms ar to vien nepietiks, lai atjaunotu mātes veselību, ja vispirms netiks ārstēta asiņošana.
Pirmkārt, vispirms ir jānoskaidro asiņošanas cēlonis.
Ja cēlonis nav grūtniecības stāvoklis, piemēram, dzemdes polipi vai kārpas dzemdes kaklā, gultas režīms protams nevarēs izņemt polipu.
Tā vietā, lai padarītu māti veselīgāku, neārstēti polipi faktiski var kaitēt mātes veselībai. Tāpēc polips ir jānoņem, lai asiņošana ātri apstātos.
Tad pēc tam grūtnieces var gultas režīms pilnībā atjaunot viņa veselību.
4. Dvīņu grūtniecība
Patiesībā ne visas dvīņu grūtniecības ir ieteicamas vai obligātas gultas režīms grūtniecības laikā.
Tomēr ir daži gadījumi, kas liecina, ka vairākām grūtniecībām ir lielākas komplikācijas nekā vienreizējai grūtniecībai, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības.
Ja priekšlaicīgas dzemdības notiek pēkšņi, ārsti parasti ievadīs zāles, kas tiek ievadītas IV šķidrumos, lai mazinātu kontrakcijas.
Šīs infūzijas laikā grūtniecēm ieteicams gultas režīms slimnīcā līdz pilnīgai atveseļošanai.
Noteikumi vai nosacījumi gultas režīmam grūtniecības laikā
gultas režīms grūtniecības laikā ir jādara, ja ārsts to iesaka. Tomēr ir daži noteikumi vai nosacījumi gultas režīms Grūtniecības laikā mātei arī jāpievērš uzmanība, tostarp:
Lietas ko darīt
1. Esiet aktīvs
Jūs faktiski varat darīt jebko gultā, kamēr esat gultas režīms, sākot no TV skatīšanās, spēlēšanās spēles, un veikt darbus no biroja.
Tāpat kā peldoties, urinējot vai ēdot sēžot, tas viss ir pareizi.
Bet ar piezīmi jums ir jāiet atpakaļ gulēt, lai atpūstos.
Saskaņā ar PVO standartiem grūtniecei joprojām ir jābūt aktīvai, pat ja viņa ir stāvoklī gultas režīms.
Grūtnieces pat tiek mudinātas grūtniecības laikā aktīvi kustēties, tāpat kā pirms grūtniecības.
Neatkarīgi no tā, vai tās ir rūpes par mājsaimniecību, došanos uz darbu utt. Tāpēc ne vienmēr izturieties pret grūtniecēm kā pret slimiem cilvēkiem.
2. Ēdiet barojošu pārtiku
Citi noteikumi gultas režīms Grūtniecības laikā papildus atpūtai jāturpina ievērot sabalansētu uzturu.
Iemesls ir tāds, ka jūsu zarnu kustībai ir tendence palēnināties, jo jūs biežāk guļat uz muguras, un laika gaitā tas var izraisīt aizcietējumus grūtniecības laikā.
Kā risinājumu pavairojiet šķiedrvielu saturošu pārtiku, piemēram, dārzeņus un augļus, un dzeriet daudz ūdens, lai zarnu kustība noritētu vienmērīgi.
Tomēr tas atkal tiek koriģēts atbilstoši medicīniskajam stāvoklim, kas to izraisa gultas režīms pašas grūtniecības laikā.
Piemēram, grūtnieces tiek mudinātas gultas režīms priekšlaicīgu kontrakciju dēļ. Šajā stāvoklī jums faktiski nav noteiktu uztura ierobežojumu.
Vēl viens gadījums, ja jums ir sirds problēmas, ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu tauku un holesterīna saturu.
Iemesls ir tāds, ka šie divi pārtikas produkti var kavēt sirds darbību un pasliktināt slimību. Tas atkal tiek koriģēts ar medicīniskām indikācijām grūtniecēm.
Lietas, ko nedrīkst darīt
1. Sports
Ir nosacījumi, kurus nevajadzētu darīt gultas režīms grūtniecības laikā, piemēram, vingrošana.
Atcerieties, gultas režīms liek ķermenim atpūtināt no pārāk saspringtām aktivitātēm.
Tātad, tas nenozīmē, ka varat brīvi vingrot, nepievēršot uzmanību veselībai, jā.
2. Veicot masāžu
Tātad, kā ar masāžu grūtniecības laikā? Manuprāt, grūtniecēm ir pareizi veikt masāžu grūtniecības laikā gultas režīms. Tomēr pievērsiet uzmanību tam, kuras ķermeņa daļas tiks masētas.
Ja vēlaties masāžu, kamēr esat gultas režīms, izvēlieties tikai tās pēdas un rokas, kuras ir pakļautas sāpīgumam grūtniecības laikā.
Izvairieties masēt ap vidukli un vēderu, lai aizsargātu savu dzemdi.
Kādas ir gultas režīma priekšrocības grūtniecības laikā?
Ir nosacījumi gultas režīms kad grūtniecība jauns noteikti darīts ne bez iemesla.
Neatkarīgi no iemesla, galvenais mērķis gultas režīms kopējais mērķis ir ierobežot mātes aktivitāti.
Tas noder grūtnieču veselības stāvokļa atjaunošanai, lai arī bērniņš dzemdē grūtniecības laikā paliktu vesels.
Tiem no jums, kuriem ir hipertensija vai augsts asinsspiediens, gultas režīms grūtniecības laikā var arī palīdzēt normalizēt asinsspiedienu.
Laika gaitā asinsspiediens pakāpeniski pazeminās un atgriezīsies normālā stāvoklī.
Tāpat tām no jums, kurām ir dvīņu grūtniecība un kurām draud priekšlaicīgas dzemdības, gultas režīms var palīdzēt ķermenim atpūsties un samazināt pārmērīgas kontrakcijas.
Pat ja tā, pārliecinieties gultas režīms darīts tikai pēc vajadzības. Tas ir tāpēc, ka gultas režīms faktiski nav pierādīts, ka tas sniedz daudzas priekšrocības grūtniecības laikā.
Grūtniecēm grūtniecības laikā faktiski ir jāpaliek aktīvām un produktīvām.
tomēr gultas režīms var būt nepieciešama noteiktām medicīniskām indikācijām neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar grūtniecību vai nē.
Vissvarīgākais, vienkārši dariet gultas režīms grūtniecības laikā pēc nepieciešamības, jo, ja tas ir pārāk garš, tas var kaitēt mātei un bērnam.
Pievērsiet uzmanību gultas režīma blakusparādībām grūtniecības laikā
Patiesībā nav īpašu standartu vai prasību attiecībā uz grūtnieču ilgumu gultas režīms. Es domāju, ka jo ātrāk, jo labāk.
Kad jūsu veselība ir uzlabojusies un atgriezusies normālā stāvoklī, varat atgriezties pie ierastajām aktivitātēm.
Jāpiebilst, ka grūtniecēm nevajadzētu pārāk ilgi klusēt, vienalga, vai tas ilgstoši sēž vai guļ.
gultas režīms pārāk ilgi rada blakusparādības, kas var būt ļoti bīstamas grūtniecēm, tostarp:
1. Trombembolija
Trombembolija ir asins recekļu stāvoklis lielos asinsvados, kas parasti parādās augšstilbu vai ikru apvidū.
Kad šie asins recekļi veidojas, māte sajutīs mokošas sāpes kāju rajonā.
Ja tie tiek atstāti pārāk ilgi, šie asins recekļi var izkustināt un aizsprostot citus asinsvadus.
Tā rezultātā trombembolija var izraisīt stipras sāpes apakšējās ekstremitātēs, kas var izraisīt nāvi.
2. Pārmērīgs svara pieaugums
Kad apstākļi gultas režīms Ja esat pārāk ilgi stāvoklī, jūsu svars var krasi pieaugt.
Kā gan ne, grūtniecēm, kurām jāatpūšas gultā, noteikti būs minimālas kustības, savukārt viņu uzturs mēdz būt lielāks.
Tāpēc nebrīnieties, ja vēlāk jūsu svars ātri pieaugs, ja laika gaitā gultas režīms.
3. Tiek traucēta augļa veselība
Darot pārāk daudz melo gultas režīms, īpaši guļus stāvoklī, arī nenāk par labu augļa veselībai.
Iemesls ir tāds, ka tiek bloķēta asins plūsma no mātes uz augli, un tas izraisa augļa veselības traucējumus.
Tāpēc grūtniecēm ieteicams gulēt uz sāniem vai nu uz sāniem pa kreisi vai pa labi, lai asins plūsma auglim būtu vienmērīgāka.
4. Bērnam ir grūti iekļūt iegurnī
Pārāk ilgi gulējiet gultā atbilstoši apstākļiem gultas režīms Grūtniecības laikā tas var arī apgrūtināt bērna iekļūšanu iegurnī.
Tas vēlāk var palēnināt un sarežģīt gatavošanos dzemdībām trešajā grūtniecības trimestrī.
Tas ir arī iemesls, kāpēc grūtnieces tiek mudinātas cītīgi staigāt, lai paātrinātu mazuļa galvu līdz iegurnim. Tādā veidā atvēršanās un dzemdību process notiek ātrāk