Matu izkrišana ir izplatīta matu problēma. Mati izskatīsies plāni vai pliki. Daži cilvēki izmēģina dažādas lietas, lai to audzētu, lai padarītu matus biezus. Kā sabiezēt matus?
Kā sabiezēt matus
Viens no faktoriem, kas nosaka, vai jūsu mati ir biezi vai nē, ir folikulu struktūra (mazi caurumi, kur aug matu pavedieni). Diemžēl jūs nevarat mainīt matu folikulu tekstūru.
Tomēr jūs varat izmēģināt dažādus citus veidus, kā padarīt matus biezus. Zemāk ir daži veidi, kā sabiezēt matus, lai iegūtu veselīgus un stiprus matus.
1. Pareiza šampūna izvēle
Tas, kā sabiezināt matus, patiesībā daudz neatšķiras no matu izkrišanas novēršanas, proti, pareizā šampūna izvēles. Šampūns ir kopšanas līdzeklis galvas ādas un netīrumu, sebuma un sviedru tīrīšanai.
Ne tikai tas, ka daži šampūni var arī palīdzēt mīkstināt matus un padarīt tos biezus. Vienkārši jums ir jāizvēlas šampūns atbilstoši jūsu matu tipam, lai neizkristu smagi, līdz jūsu mati izskatās plāni.
2. Izmantojiet kondicionieri
Papildus šampūnam matu mazgāšanas ieradums, ko, kā izrādās, nedrīkst palaist garām, ir matu kondicioniera lietošana. Regulāra kondicioniera lietošana var uzlabot bojātu un novājinātu matu izskatu.
Tas ir tāpēc, ka kondicionieris var palīdzēt piešķirt matiem apjomu un spīdumu. Faktiski kondicionieris ir noderīgs arī, lai aizsargātu matus no ultravioleto staru iedarbības, kas var sabojāt matu folikulus.
Tāpēc, ja vēlaties, lai mati izskatās kupli, nevajadzētu palaist garām kondicioniera lietošanu.
7 efektīvi veidi, kā novērst matu izkrišanu
3. Pareiza mazgāšana
Pēc veiksmīgas pareizā šampūna un kondicioniera izvēles neaizmirstiet pareizi izmazgāt matus. Šīs matu biezināšanas metodes mērķis ir novērst matu izkrišanas pasliktināšanos.
Visizplatītākie matu (šampūna) mazgāšanas noteikumi ir šādi.
- Nemazgājiet ar šampūnu vairāk kā vienu reizi dienā.
- Izmantojiet šampūnu un kondicionieri taupīgi.
- Izvairieties no ļoti karsta vai ļoti auksta ūdens lietošanas.
Pēc matu mazgāšanas tie arī pareizi jāizžāvē. Centieties pārāk cieši berzēt mitrus matus ar dvieli.
Ja iespējams, izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai noņemtu sapinušās šķipsnas. Tomēr nav ieteicams ķemmēt matus slapjus, tāpēc, iespējams, vajadzēs pagaidīt, līdz mati būs līdz pusei sausi.
4. Uzturiet vispārējo matu veselību
Būtībā matu sabiezēšana ir jāatbalsta, saglabājot vispārējo matu veselību. Zemāk ir saraksts.
- Iestatiet veidošanas rīku uz zemāko temperatūru vai pēc vajadzības.
- Kad vien iespējams, ļaujiet matiem nožūt.
- Izvairieties krāsot matus pārāk bieži.
- Regulāri masējiet galvas ādu, lai veicinātu matu augšanu.
- Regulāri veiciet matu griezumus, lai novērstu matu galu šķelšanos.
Iepriekš minētās metodes palīdz ne tikai piešķirt matiem apjomu, bet arī saglabāt matu veselību un neizskatīties blāvus.
5. Ievērojiet veselīgu uzturu
Vai zinājāt, ka tas, ko ēdat, patiešām ietekmē jūsu matu veselību, tostarp to augšanu? Patiesībā veselīgs uzturs ir barojošs un bagāts ar vitamīniem ir labs matu augšanai.
Viena pazīme, ka ķermenim trūkst nepieciešamo uzturvielu, ir matu izkrišana. Tāpēc nebrīnieties, ja jūsu veiktā matu kopšana ir jāsabalansē ar veselīgu uzturu.
Daži pārtikas veidi, kas nepieciešami matu augšanai, lai tie izskatītos veselīgāki un apjomīgāki, ir:
- lasis un citas zivis, kas bagātas ar olbaltumvielām un taukskābēm,
- olas, jo tās satur olbaltumvielas, omega-3 un nepieciešamo dzelzi,
- Mandeles un citi rieksti ir taukskābju avots,
- Grieķu jogurts kā olbaltumvielu avots, un
- augļi un dārzeņi, kas bagāti ar A, B un C vitamīniem, piemēram, citrusaugļi.
Ja ievērojat vegānu diētu, pārliecinieties, ka jūsu ķermenis saņem organismam nepieciešamās olbaltumvielas un uzturvielas. Jūs varat lūgt uztura speciālista palīdzību, lai izveidotu sabalansētu uztura plānu veselīgu matu uzturēšanai.
Vai var izmantot dabīgas sastāvdaļas kā līdzekli matu biezināšanai?
Papildus tam, lai mainītu ieradumu uzturēt veselīgus matus, jūs varat arī izmantot dabiskās sastāvdaļas matu biezināšanai. Šeit ir vairākas dabiskas sastāvdaļas, kuras varat izmantot, lai iegūtu biezus matus.
1. Olas
Olas ir olbaltumvielu avots, kas organismam nepieciešams, lai augtu spēcīgi un biezi mati. Pareizi lietojot, olu matu maskas var palīdzēt sabiezēt un stiprināt matus.
Kā izmantot:
- Sakuļ 1 vai 2 olas līdz gludai
- Uzklājiet olu uz galvas ādas un mitriem matiem
- Atstājiet to 30 minūtes
- Rūpīgi izskalojiet matus ar siltu ūdeni un šampūnu
Olu maisījumam varat pievienot arī olīveļļu vai kokosriekstu eļļu. Tiek uzskatīts, ka abas šīs eļļas ir labas, lai paātrinātu matu augšanu un palīdzētu noņemt zivju smaku no olām.
2. Olīveļļa
Papildus olām varat izmantot arī olīveļļu, lai dabiski sabiezinātu matus. Iemesls ir tas, ka olīveļļa ir bagāta ar omega-3 taukskābēm, kas nepieciešamas matiem.
Uzklājot tieši uz galvas ādas un matiem, tiek uzskatīts, ka šī caurspīdīgā eļļa padara matus biezākus.
Kā izmantot:
- Sildiet eļļu, līdz tā sasniedz ķermeņa temperatūru
- Siltas eļļas masāža galvas ādai un matiem
- Atstājiet uz 30-45 minūtēm
- Rūpīgi izskalojiet matus ar šampūnu
6 labākie uztura bagātinātāji mirdzošai ādai un skaistiem mirdzošiem matiem
3. Alvejas želeja
Vairs nav noslēpums, ka alvejas dzidrajam gēlam ir īpašības, kas veicina matu augšanu. Kā ne, alveja satur C, E vitamīnus un folijskābi, kas matiem ir nepieciešama, lai tie paliktu spēcīgi un izskatītos biezi.
Nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki izmanto alvejas maskas kā dabisku līdzekli matu biezināšanai.
Kā izmantot:
- Sagatavojiet 2 ēdamkarotes jogurta, 2 ēdamkarotes alvejas želejas un 2 tējkarotes medus
- Sajauciet trīs iepriekš minētās sastāvdaļas līdz gludai
- Uzklājiet uz galvas ādas un matiem
- Atstājiet to 20-30 minūtes
- Izskalojiet matus, līdz tie ir tīri
4. Avokado
Ne tikai garšīgi paēst, avokado var izmantot arī kā masku matu biezināšanai. Pateicoties E vitamīna saturam, daži cilvēki uzskata, ka avokado var palīdzēt uzturēt matus mitrinātus.
Kā izmantot:
- Sajauc vienu avokado ar 1 ēdamkaroti olīveļļas
- Uzklājiet masku uz matiem un galvas ādas
- Ļaujiet šai dabīgajai matu maskai iesūkties 30 minūtes
- Rūpīgi izskalojiet matus ar šampūnu
5. Rīcineļļa
Tāpat kā avokado, rīcineļļa satur E vitamīnu un augstu taukskābes. Turklāt rīcineļļa ir arī daudz vieglāk lietojama nekā citas matu augšanas eļļas.
Vienkārši uzklājiet rīcineļļu uz galvas ādas un matiem pēc garšas. Pēc tam ļaujiet eļļai nostāvēties 30 minūtes un pēc tam noskalojiet ar šampūnu un siltu ūdeni.
Ir daudz veidu, kā padarīt matus biezākus. Pirmā lieta, kas jādara, ir iepriekš atpazīt, kāda veida mati jums ir.
Tādā veidā jums var būt vieglāk atrast kopšanas līdzekļus matu biezināšanai neatkarīgi no tā, vai tie satur ķīmiskus savienojumus vai dabiskas sastāvdaļas. Ja jums ir papildu jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.