Par seksu ir rakstīts tik daudz ceļvežu, taču līdz šim sniegtās instrukcijas, kā labi masturbēt, joprojām ir uz pirkstiem saskaitāmas. Jo masturbāciju joprojām sabiedrība uzskata par tabu. Tā rezultātā lielākā daļa cilvēku bieži pieļauj kļūdas, kas šķiet mazsvarīgas, bet patiesībā var būt kaitīgas un izraisīt ilgstošas veselības problēmas.
Turklāt ir arī dažādi masturbācijas veidi vīriešiem un masturbācija sievietēm. Šeit ir viss, kas jums jāzina par masturbāciju gan sievietēm, gan vīriešiem, kā arī padomi drošam solo seksam.
Kas ir masturbācija?
Masturbācija ir seksuāla darbība, ko kāds veic, lai gūtu seksuālu apmierinājumu, stimulējot jutīgās zonas vai intīmos orgānus ar savām rokām. Tāpat kā seksuālās iespiešanās gadījumā, masturbācija parasti tiek veikta, līdz viņš sasniedz orgasmu, kam raksturīga ejakulācija.
Masturbācijas vīrieši parasti koncentrējas uz dzimumlocekli, sēkliniekiem un anālo atveri. Kamēr stimulācija masturbācijas laikā sievietēm ir vairāk vērsta uz krūtīm, klitoru un maksts.
Parasti masturbācija tiek veikta vienatnē. Taču citos gadījumos cilvēks masturbēs kopā ar savu seksuālo partneri. Masturbēšana ar citiem cilvēkiem var nozīmēt, ka jūs stimulējat savu jutīgo zonu, tajā pašā laikā, kad jūsu partneris stimulē arī savu jutīgo zonu. Tas varētu arī nozīmēt, ka jūs un jūsu partneris stimulējat viens otru.
Kāpēc kāds masturbē?
Ir dažādi iemesli, kāpēc kāds dod priekšroku solo seksam, nevis partnerim. Populārākais iemesls ir tas, ka masturbējot jūs varat uzzināt, kāda veida stimulācija jums patīk visvairāk un kas var novest pie kulminācijas. Sieviešu masturbācija dažreiz tiek veikta kā penetratīva seksa aizstājējs, jo vairums sieviešu nevar sasniegt vēlamo orgasmu tikai caur dzimumlocekļa iekļūšanu. Iemesls ir tāds, ka masturbācija var arī palīdzēt jums izveidot un mainīt seksuālo stimulāciju un to, cik intensīvs ir stimula "spēks", lai varētu sasniegt savu gandarījumu.
Daži cilvēki masturbē, lai izteiktu seksuālo vēlmi, kas ir apspiesta. Piemēram, tāpēc, ka viņš ir neprecējies un viņam nav seksuāla partnera, vai arī viņš kādu iemeslu dēļ nespēj mīlēties ar savu partneri. Tomēr pat pāri, kuru seksuālā dzīve ir karsta un karsta, joprojām masturbē vienatnē vai kopā. Dažos gadījumos locītavu masturbācija tiek veikta kā alternatīva seksuāla aktivitāte, lai novērstu grūtniecību.
Papildus seksuālas uzbudinājuma iegūšanai vai izvadīšanai masturbāciju var veikt arī kāds, kura mērķis ir iepazīt savu ķermeni. Parasti to dara ABG bērni, kuri tikai veido izpratni par savām ķermeņa daļām un sajūtām, ko rada katra ķermeņa daļa.
Kā veikt masturbāciju?
Nav viena droša veida, kā masturbēt. Ikviens izmēģinās un izmantos dažādus paņēmienus, kas ir visveiksmīgākie, lai viņu sasniegtu orgasmu. Daži izmanto rokas, lai pieskartos saviem intīmajiem orgāniem, bet daži paļaujas uz seksa rotaļlietām vai citiem palīglīdzekļiem, piemēram, vibratoru. Cilvēki parasti masturbē, iztēlojoties erotiskas ainas vai iztēles. Nereti cilvēki arī masturbē, skatoties porno.
Kā masturbēt sievietēm un vīriešiem ir nepareizi, bet bieži tas tiek darīts
Masturbācijai, tāpat kā lielākajai daļai lietu, ir nepieciešama prakse. Un vienīgais veids, kā maksimāli izmantot savu nākamo solo seksa pieredzi, ir turpināt mēģināt un mācīties no kļūdām. Ja jūs nekad iepriekš neesat masturbējis un nezināt, ar ko sākt, šeit ir pilnīgs ceļvedis par masturbāciju gan vīriešiem, gan sievietēm. Noteikti izvairieties arī no nepareizajiem masturbācijas veidiem, kurus visbiežāk veic lielākā daļa cilvēku.
1. Pārāk bieži masturbējiet, neizmantojot smērvielu
Pārāk daudz solo seksa neapdraud jūsu izredzes iegūt bērnus vēlāk dzīvē. Tomēr bieža iejaukšanās ar pārāk straujām kustībām var kairināt intīmo orgānu ādu.
Dzimumorgānu ādas struktūra, neatkarīgi no tā, vai tā ir maksts vai dzimumloceklis, daudz neatšķiras no ādas citās ķermeņa zonās, taču tā ir jutīgāka pret berzi. Ja masturbācija tiek veikta bez eļļošanas, intīmo orgānu ādas audi var uzkarst, izraisot tulznas un kairinājumu, kas var izraisīt infekciju.
Lai izvairītos no šī riska, eksperti iesaka apsvērt iespēju samazināt masturbācijas biežumu, lai ļautu dzimumorgāniem pareizi atjaunoties pēc pārāk intensīvas stimulācijas pārņemšanas.
2. Masturbācija neizmanto smērvielu
Lubrikants sekss ir noderīgs ne tikai seksa partneriem. Atgriežoties pie pirmā punkta, jūsu dzimumorgānu āda ir ļoti jutīga un pakļauta kairinājumam. Ja jūs pārāk vēlaties ielēkt iekšā bez sagatavošanās, jūsu intīmo orgānu āda var tikt kairināta tiešā saskarē ar ādu.
Ūdens bāzes seksa lubrikanti ir labākais lubrikants masturbācijai, jo šo produktu sastāvdaļas ir slidenas un lipīgas, tāpēc maksts āda nebūs viegli kairināta no spēcīga pieskāriena vai spiediena. Ja jums nav smērvielas, losjons vai mazuļu eļļa var darboties tikpat labi ārkārtas situācijā.
Varat arī izmantot dabisku smērvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai mandeļu eļļu. Dabiskās eļļas ne tikai jūtas ērti uz ādas, bet arī ir drošas. Faktiski jebkura ārkārtas smērviela ir labāka par tiešu saskari ar ādu, ja vien tā nesatur ķīmiskas piedevas vai spirtu, kas var izraisīt apdegumus vai kairinājumu jutīgai ādai.
2. Pārāk stiprs satvēriens un “putošana”
Gandrīz jebkurš masturbācijas veids ietver vilkšanu, stumšanu, saspiešanu un šūpošanu. Tas attiecas ne tikai uz dzimumlocekli, bet arī uz masturbāciju sievietēm, kuras koncentrējas uz klitora stimulāciju.
Šis klasiskais paņēmiens, iespējams, ir visspēcīgākais veids, kā cilvēkus sasniegt gaidītajā kulminācijā. Tomēr gan dzimumloceklis, gan klitors ir izstrādāti, lai reaģētu tikai uz minimālām augšup un lejup kustībām un pagriezieniem. Pārmērīgs vai rupjš roku darbs var sabojāt ādu dzimumorgānu rajonā (sasitumi, nobrāzumi, audu bojājumi), īpaši, ja masturbācijas laikā nepalīdz eļļošana. Pārmērīga slodze dažos gadījumos var izraisīt arī aizkavētu ejakulāciju.
Vēl ļaunāk ir tas, ka dzimumloceklis var saplīst, ja jūs to "pakratat pārāk spēcīgi". Tas patiesībā nav šķelšanās uz pusēm, jo dzimumloceklis nav atkaulots, bet gan trauma, ko izraisa pārmērīgs rokas spēks, lai iekšējie audi saplīst. Šis ievainojums ir ļoti sāpīgs un var izraisīt dzimumlocekļa izliekumu, kas pazīstams kā Peironija. Peironija pārmērīgas masturbācijas dēļ ir neatliekama medicīniskā palīdzība, kurai bieži nepieciešama operācija.
Masturbācijai sievietēm, kuras ir pārāk spēcīgas, var būt arī negatīva ietekme. Klitora stimulēšana ar pirkstu ir klasisks sieviešu iecienītākais veids, kā sasniegt kāroto orgasmu. Tomēr jūs, iespējams, nezināt, ka pastāvīgi stimulēts klitors var uzbriest un likt jums justies nedaudz neērti, dažreiz pat pārāk sāpīgi, lai turpinātu masturbāciju.
Ja sākat justies pārāk jutīgi, samaziniet stimulācijas fokusu uz vienu punktu un to pašu kustību un īslaicīgi novirziet uzmanību uz citām ķermeņa zonām. Ir vairāki dažādi veidi, kā stimulēt jutīgās zonas, sākot ar maigu pieskārienu ar vienu pirkstu, apļveida kustībām, maigu švīkošanu un beidzot ar intensīvāku masāžu.
3. Vienmēr izmantojiet vienu un to pašu roku
Vienu un to pašu roku lietošana katru reizi, kad masturbējat, var būt efektīvāka, jo lielākā daļa cilvēku mēdz pieturēties pie pārbaudītām metodēm. No otras puses, darot to ar vienu un to pašu roku katru reizi, var rasties divas atsevišķas problēmas.
Pirmkārt, intīmo orgānu nervi ir tik ļoti pieraduši pie vienas vienkāršas kustības, ka tie vairs nav jutīgi, reaģējot uz cita veida stimulāciju, īpaši, ja esat kopā ar partneri. Otrkārt, nervu ceļi var kļūt "novecojuši", un laika gaitā dzimumloceklis vai maksts var vairs nereaģēt vispār — dažreiz to dēvē par "nāves satvēriena sindromu".
Šo problēmu var novērst, laiku pa laikam mainot roku vai izmantojot citu stimulēšanas metodi. Varbūt otra roka var sniegt jums unikālu un atšķirīgu sajūtu no tā, ko esat jutis.
4. Masturbācija, atrodoties uz vēdera
Masturbācija ne vienmēr ietver roku darbību. Ja vēlaties to darīt režīmā bezrokuIntensīvus orgasmus solo seksā var sasniegt, guļot uz vēdera uz mīkstu segu vai spilvenu kaudzes — pat uz grīdas ar paklāju —, kamēr gurni nospiežas uz leju. Taču šī metode apdraud veselību, īpaši vīriešiem.
Masturbācija, atrodoties uz vēdera, var radīt daudz nevajadzīgu slogu un spiedienu. Viens nepareizs manevrs, un erektais dzimumloceklis var tikt novietots nevietā, jums pat nemanot, tāpēc viens ātrs un spēcīgs grūdiens var saplēst smalkos audus un izraisīt dzimumlocekļa lūzumu. Šis ieradums laika gaitā var izraisīt aplikuma vai rētaudi veidošanos uz dzimumlocekļa.
Kulminācijas sasniegšana ar šo pozīciju var arī kairināt dzimumlocekļa ādu, jo audums, uz kura jūs balstaties, nav tik gluds kā ādas audi. Masturbācija guļus var arī vairākos veidos savainot urīnizvadkanālu, lai urīns neizplūst no dzimumlocekļa vienmērīgā plūsmā, bet drīzāk kā nekontrolējams strūkums, tāpēc, iespējams, vairs nevarēsit izmantot pisuāru un nāksies urinēt. sēžot.
No otras puses, masturbācija sievietēm ir lieliski piemērota, atrodoties viņa vēderā. Piemēram, jūs varat braukt uz dīvāna roku balsta vai spilvena, kas ir pietiekami blīvs kā sēdeklis, lai jūs varētu pastāvīgi spiedienu uz klitoru.
5. Nepareizs “iekļūšanas” caurums
Dažreiz nepietiek, lai sasniegtu kulmināciju, tikai ar "velk-velk-saspiediet". Tāpēc daudzi cilvēki to apiet, veicot iespiešanās veida simulācijas, ievietojot dzimumlocekli mākslīgā atverē, piemēram, alus pudelē, gredzenā vai metāla/PVC caurulē, vai, gluži pretēji, ievietojot makstī priekšmetus, piemēram, gurķi, ķemme, pat pudeles.
Vīriešiem daži no šiem produktiem var izplesties, kad tie uzkarst, tādējādi iesprostot dzimumlocekli, kuru var izņemt tikai ķirurgs. Daži no šiem produktiem ir arī diezgan trausli, un, ja tie tiek pakļauti intensīvam maksts muskuļu kontrakciju spiedienam, tie var sadalīties asās lauskas, kas var saplēst un savainot maksts ādu.
Nav neiespējami, ka šie priekšmeti tiek "iesūkti" makstī un iesprostoti tajā. Vai esat kādreiz dzirdējuši par āķa nāvi, vai ne? Tas pats var notikt, ja jūs neuzmanīgi ievietojat dzimumlocekli caurumā, kas tam nav paredzēts.
Ja vēlaties simulēt iespiešanos masturbācijas laikā, nekad nav par ļaunu ieguldīt seksa rotaļlietās. Neaizmirstiet pārliecināties, ka jūsu rokas un visi priekšmeti, ko izmantojat iekļūšanai, ir sterilizēti (pirms un pēc masturbācijas). Neaizmirstiet to pārklāt ar lateksa prezervatīvu. Jūs noteikti nevēlaties ciest no bakteriālas infekcijas vai maksts tulznām pēc tam, kad esat apmierināts ar savu solo seksu.
6. Piespiedu masturbācija slima vai pirms fiziskās slodzes
Ir dienas, kad jūtaties noguris vai nejūtaties labi, bet tomēr vēlaties to izmēģināt; varbūt lai mazliet uzlabotu garastāvokli. Patiešām, ellē, uzlabojiet garastāvokli un palīdziet mierīgi gulēt, ir dažas no solo seksa priekšrocībām.
Bet, ja esat pārāk noguris, vislabāk ir vienkārši atpūsties. Masturbēšana ne tikai padarīs jūs nogurušāku, bet arī orgasmu ir grūti sasniegt stresa un ķermeņa gausuma dēļ, kas var izraisīt šaubas par jūsu spējām. Tas pats ar masturbēšanu pirms došanās uz sporta zāli. Jums būs nepieciešams viss jūsu rīcībā esošais testosterons, lai padarītu treniņus jaudīgākus.
7. Steidzos gūt orgasmu
Jūs varat būt nepacietīgs, lai nekavējoties sāktu masturbāciju, lai sasniegtu orgasmu un dotos gulēt. Bet, ja vēlies gūt maksimālu gandarījumu, ir viens slazds, no kura jāizvairās, proti, izvirzīt mērķi, ka “jāpiedzīvo orgasms”. Šis domāšanas veids patiesībā var radīt lielu stresu, kas var samazināt jūsu izredzes sasniegt orgasmu.
No otras puses, labāks masturbācijas veids ir būt bezmērķīgam. Jums tas jāuztver kā veids, kā kādu laiku atpūsties, lai palutinātu sevi. Labāk ir sākt lēnām un pakāpeniski, lai gaidītu spēcīgāku orgasma pieredzi. Sāciet, maigi glāstot, pieskaroties augšstilbiem līdz pat vēderam un jutīgajām vietām. Mēģiniet ieklausīties savā ķermenī, lai uzzinātu, kur tas jūtas vislabāk stimulēt.
Jūsu krūtsgals var būt visjutīgākais un patīkamākais pieskarties, vai arī tas var būt aiz auss vai augšstilba iekšpuses. Galvenais ir turpināt eksperimentēt ar pieskārienu un atrast to, kas vislabāk atbilst jums un jūsu ķermenim.
Nebaidieties būt azartisks un radošs solo seksa sesijā. Atrodiet sev visērtāko ritmu un izmēģiniet dažādas lietas — viss, lai jūs apmierinātu! Turpiniet ķircināt savu jutīgo zonu 1–2 minūtes, pirms beidzot nolaidiet vienu roku uz cirkšņa pusi.
Vai esat kādreiz kļūdījies, izmantojot šajā sarakstā iekļautās masturbācijas metodes?
Cik reižu masturbācija tiek uzskatīta par normālu?
Masturbācija ir izplatīta seksuāla darbība, ko veic daudzi cilvēki visā pasaulē, jauni un veci, vīrieši un sievietes. Parasti masturbācijas biežums sievietēm vai vīriešiem ir ne vairāk kā 4 līdz 5 reizes nedēļā. Bet patiesībā nav rakstīta standarta par to, cik reižu jums vajadzētu masturbēt dienā vai nedēļā.
Seksologs un seksuālās izglītības pedagogs Logans Levkofs, ziņo WebMd, saka, ka nav nozīmes tam, cik reizes jūs masturbējat nedēļā vai dienā, bet gan tam, kā masturbācija ietekmē jūsu dzīvi. Ja nedēļā jūs daudz masturbējat un jūtaties vesels un jūsu dzīve ir apmierināta, tas jums ir labi.
Bet, ja pārāk bieža masturbācija liek jums atstāt novārtā darbu vai ir attaisnojums, lai neveiktu seksu ar savu partneri, varbūt jums vajadzētu pārskatīt šo vienu "hobiju".
Jums arī jākonsultējas ar psihologu vai ārstu, ja seksuālo apmierinājumu varat gūt tikai masturbējot vienatnē. Tikmēr, ja esat kopā ar savu partneri, jūs nesaņemsiet nekādu baudu.