Nolīgt mieru ar sevi nav tik vienkārši, kā izklausās. Bieži vien jums ir lielas cerības vai gaidas, pat uz sevi. Izvirzot sev pārāk smagas cerības un mērķus, tas tikai palielinās slogu, īpaši, ja izvirzītās cerības un mērķi neatbilst jūsu spējām un spējām tos sasniegt.
Sevis salīdzināšana ar citiem var arī izraisīt grūtības panākt mieru ar sevi. "Zāle ir zaļāka otrā pusē" ir taisnība. Vienkāršā piekļuve, kas jums ir pieejama, lai redzētu citu cilvēku dzīvi, dažkārt var likt jums justies "mazam" un nepateicīgam par to, kas jums jau ir.
Ja tas netiek pārbaudīts, tas var ietekmēt jūsu pieņemšanu pret sevi un neļaut jums atrast patiesu laimi.
7 veidi, kā panākt mieru ar sevi
Nolīgt mieru ar sevi ir kā pilnībā mīlēt sevi. Saskaņā ar Psychology Today, mīlestība pret sevi ir svarīga jūsu garīgās veselības, kā arī jūsu attiecību ar citiem sastāvdaļa. No šī brīža samierināsimies un mīlēsim sevi.
1. Tici sev
Samaziniet šaubas par sevi. Ticiet visam, kas nāk no jums. Lai kas arī notiktu, jūs augsit caur savu personīgo pieredzi, tāpēc ticiet sev.
Jūs, iespējams, esat pietiekami gudrs, lai saprastu, kādas darbības jāveic katrā situācijā. Nebaidieties kļūdīties, jo no šīm kļūdām jūs varat iemācīties būt labākam cilvēkam.
Dodiet sev laiku mācīties un esiet pacietīgs, lai panāktu mieru ar sevi.
2. Izprotiet savu prātu
Ne visas jūsu domas ir pozitīvas. Sāciet apzināties jūsu sliktās domas, lai jūs nekavējoties varētu atbrīvoties no negatīvām domām, kas rodas.
Lai panāktu mieru ar sevi, sekojiet visām pozitīvajām domām, kas var jūs virzīt uz labāku dzīvi. Neļaujieties un ļaujiet dzīves negatīvajām domām turpināt vilkt galvā.
3. Parūpējies par sevi
Tas var izklausīties vienkārši, bet ne visi to var izdarīt. Lielākā daļa cilvēku izvēlas nedomāt par sevi un vienmēr izliek citus tā, it kā viņu vajadzības un intereses nebūtu svarīgākas par citiem.
Patiesībā šī doma liek jums sevi samazināt. Mēģiniet mīlēt sevi, saskaņojot savas jūtas ar citu jūtām, ka jūsu jūtas ir tikpat svarīgas kā kāda cita.
Izturieties pret sevi tāpat kā pret cilvēkiem, kas jums rūp. Sevis mīlēšana ļauj piedot visas pieļautās kļūdas, lai beidzot varētu ar sevi samierināties.
4. Neesiet pārāk ambiciozs
Ambīcijas progresēt un attīstīties var būt laba motivācija jums, bet pārāk daudz gribēšana var jums kaitēt. It īpaši, ja jūs to nevarat sasniegt.
Iepazīstiet savas spējas un spējas un pielāgojiet savas vēlmes šīm divām lietām. Ir pareizi kaut ko vēlēties, taču pārliecinieties, ka šajā procesā nenodarāt sev pāri.
Samierināties ar sevi nozīmē arī samazināt paškaitējuma iespējamību.
5. Saprotiet, ka vilšanās ir dzīves sastāvdaļa
Kā parasts cilvēks jūs nevarat izvairīties no skumjām un vilšanās. Pat veiksmīgi un laimīgi cilvēki ir piedzīvojuši šīs sajūtas.
Drosmīgi stāties pretī sajūtai un labi pieņemt sajūtu. Necenties no tā izvairīties vai izliecies, ka to nejūti, jo tas tevi tikai aizkavēs.
Dodiet sev laiku, lai apstrādātu šīs jūtas un kaut ko darītu ar tām, lai panāktu mieru ar sevi.
6. Saskarieties ar savām bailēm
Ja jums ir bail no kaut kā, nemēģiniet ienīst šo sajūtu. Labāk atzīsti sajūtu un mēģiniet stāties pretī bailēm, kas jums ir.
Ar to tiekot galā, jūs kļūsiet stiprāks un pieradīsit pie tā. Bailes, iespējams, nekad nepazudīs, bet jūs vismaz zināt, kā ar tām tikt galā.
7. Neesi perfekcionists
Kļūdīties ir dabiska lieta, un tā ir jādara ikvienam. Pārāk vēlu nožēlojot pieļautās kļūdas, jūs tikai nespēsit justies laimīgam.
Mēģiniet pieņemt kļūdas, kuras esat pieļāvis kā daļu no mācību procesa. Nesodi sevi pārāk smagi par pieļautajām kļūdām.
Nolīgt mieru ar sevi nozīmē pilnībā pieņemt sevi, ieskaitot kļūdas, kuras esat pieļāvis, īpaši pret sevi.