Iekšējais bērns ir viens no psiholoģiskajiem terminiem, par ko pēdējā laikā bieži runā. Patiesībā daudzi cilvēki bieži saka, ka cilvēka uzvedība veidojas tāpēc, ka iekšējais bērns viņā. Tomēr kāda ir nozīme iekšējais bērns faktisks? Kāpēc iekšējais bērns ko cilvēks var nodarīt un kā ar to tikt galā? Jā, atrodiet atbildi nākamajā skaidrojumā.
Kas tas ir Iekšējie bērni?
Iekšējais bērns patiesībā ir jēdziens, kas raksturo bērnišķīgo dabu un attieksmi, kāda var būt ikvienam. Pat ja, iekšējais bērns katrā indivīdā noteikti nav vienādi. Jo, iekšējais bērns veidojas no jūsu bērnības pieredzes.
Jā, iekšējais bērns var raksturot kā daļu no jums, kas nepieaug un paliek bērns. Tas ir, šī daļa turpina palikt un slēpties tevī. Šī sadaļa ir cieši saistīta ar visām atmiņām un emocijām, kuras esat piedzīvojis bērnībā, gan labās, gan sliktās.
Diemžēl tas absorbē arī jebkādu negatīvu enerģiju, neatkarīgi no tā, vai tā ir cilvēka uzvedība vai runa, kas, jūsuprāt, sniedz drošības sajūtu. Tad kad iekšējais bērns ievainots, tas ietekmēs jūs kā pieaugušo lēmumu pieņemšanā un saskarsmē ar citiem cilvēkiem.
Iekšējais bērns ir viena no sastāvdaļām, kas veido jūsu īpašības. Tāpēc jums ir jāzina, jāpieņem un jāsazinās ar iekšējais bērns kas ir iekšā.
Kas izraisa iekšējais bērns ievainots?
Patiesībā ir daudzas lietas, kas var kļūt kaitinošas iekšējais bērns iekšā tev sāp. Varbūt daži no šiem cēloņiem šķiet dabiski, kas notiek ar bērniem. Tomēr, ja jums ar to jātiek galā pašam, tas var ietekmēt jūsu attīstību.
Šeit ir dažas lietas, kas varētu būt iemesls iekšējais bērns sāp iekšā:
- Vecāku vai aizbildņu un tuvākās ģimenes zaudējums.
- Fiziska, emocionāla vai seksuāla vardarbība.
- Pamešana.
- Nopietna slimība.
- Iebiedēšana vai iebiedēšana.
- Zemestrīce.
- Šķelšanās ģimenē.
- Ir ģimenes locekļi, kuri pārmērīgi lieto alkoholu un narkotikas.
- Vardarbība ģimenē.
- Ir ģimenes locekļi ar garīgiem traucējumiem.
- Dzīvo bēgļu nometnē.
- Atdalīts no ģimenes.
Ja esat pieredzējis kādu no iepriekš minētajiem apstākļiem un jums ar to jātiek galā pašam, tas ir iespējams iekšējais bērns tas, kas ir tevī, var sāpināt.
Kāda ir zīme, ka iekšējais bērns sāp iekšā?
Viena no īpašībām, kas iekšējais bērns sāpēt iekšā ir tas, kā tu redzi pasauli. Jā, ja jūtat, ka pasaule nav droša vieta, var būt kāda dziļa bērnības trauma, ko esat piedzīvojis un sāpinājis iekšējais bērns . Tālāk ir norādītas funkcijas, kurām jāpievērš uzmanība:
- Sajūta, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā.
- Vienmēr cenšas visiem izpatikt.
- Dažreiz ir labi, ja jums ir problēmas ar citiem cilvēkiem.
- Grūti iet tālāk no citiem cilvēkiem.
- Bieži vien jūtas noraizējies, saskaroties ar kaut ko jaunu.
- Vainas sajūta, ja jūs ierobežojat sevi citiem.
- Vienmēr centieties būt priekšgalā.
- Perfekcionists.
- Bieži ir grūtības uzsākt un pabeigt uzdevumus.
- Vienmēr paškritisks.
- Bieži jūtas apmulsis, kad jāizrāda jūtas.
- Kauns par savu ķermeņa formu.
- Bieži vien aizdomīgs pret citiem.
- Centieties par katru cenu izvairīties no konfliktiem.
- Bailes tikt pamestam.
Tad kā pārvarēt iekšējais bērns kurš cieta?
Būtībā vienīgais, kurš var pārvarēt bērna pusi, kas mīt tevī, esi tu. Tāpēc mēģiniet veikt šādas darbības.
1. Izprotiet, kas notiek jūsu bērnu pusē
Dažiem bērnības traumu cēloņi ir ļoti viegli saprotami. Piemēram, fiziska vardarbība bērnībā var būt daudzu emocionālu problēmu cēlonis, ar kurām jūs piedzīvojāt, kad uzaugāt.
Savukārt citiem bērnībā gūto traumu cēloni nav viegli noteikt. Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, precīzi nezināt, kāda pagātnes pieredze ir izraisījusi dusmas vai noteiktas negatīvas sajūtas, kuras nevar izskaidrot ar vārdiem.
Lai veiksmīgi izārstētu brūci, jums patiešām jāzina, kas izraisīja brūci. Ja nevarat to atrast pats, mēģiniet meklēt profesionālu palīdzību, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu.
2. Mīlestība tevī
Bērnībā jūs, iespējams, esat piedzīvojis traumatisku notikumu, kas radīja šaubas par jūsu vecāku un citu ģimenes locekļu mīlestību pret jums. Pat ja jūsu vecāki un citi brāļi un māsas bieži izrāda savu pieķeršanos.
Tāpēc jums ir jāsniedz tīra un patiesa mīlestība jūsu iekšienē esošajam bērnam. Tādā veidā jūs varat sajust vairāk patiesas mīlestības, kādas jums, iespējams, nebija bērnībā.
3. Mēģiniet ieklausīties bērnā sevī
Jums ir ne tikai uzmanīgi jāieklausās citos, jums ir jāieklausās arī iekšējā bērnā, kas atrodas sevī. Ja jūs patiešām pievēršat uzmanību un jūtat, kāda no jums var būt daļa, kas ļoti cenšas tikt saprasta un saprasta.
Šī jūsu daļa varētu būt jūsu mazā bērna sāpošā puse, un tai ir jāpievērš uzmanība. Mēģiniet sazināties ar iekšējais bērns kas ir tevī. Sniedziet viņam sapratni un mīlestību, lai jūs varētu lēnām pārvarēt dziļās brūces, kas ir apglabātas.
Tomēr saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Starptautiskajā veselības un labklājības kvalitatīvo pētījumu žurnālā, pagātnes pieredze var sniegt noderīgu mācīšanos ilgtermiņā, līdz jūs esat vecs. Tāpēc mēģiniet panākt mieru un apvienoties ar iekšējais bērns labākai dzīvei.