Caureja nejūtas labi. Papildus tam, ka kuņģis jūtas nemierīgs, jūs arī esat noguris no tā, ka jums ir jādodas uz priekšu un atpakaļ, lai pabeigtu lietas tualetē. Caureju parasti var izārstēt 2-3 dienu laikā ar pietiekamu daudzumu dzeramā ūdens un atpūtu. Tomēr nav nekas nepareizs, izmēģinot dabiskus caurejas līdzekļus, kas var palīdzēt ātrāk izārstēt caureju. Tātad, kādas ir drošas augu izcelsmes zāles caurejas ārstēšanai?
Pašdarinātas dabīgas caurejas zāles caurejas mazināšanai mājās
Urīnceļu problēmas parasti var ārstēt ar ģenēriskām caurejas zālēm aptiekās. Tomēr vaļīgus izkārnījumus, kas joprojām ir vieglas caurejas simptomi, joprojām var novērst, izmantojot dabiskus līdzekļus mājās.
Dabiskie līdzekļi dažreiz ir arī pieprasītāki, jo tiek uzskatīts, ka tiem ir mazāk blakusparādību salīdzinājumā ar ķīmiskajām zālēm. Turklāt lielākā daļa šo dabisko sastāvdaļu ir klasificētas kā drošas lietošanai grūtniecēm.
1. Ūdens
Daudz šķidruma lietošana var būt dabisks līdzeklis pret caureju, vienlaikus novēršot dehidratāciju. Lēnām palieliniet izdzertā šķidruma daudzumu, vismaz 1 litru stundā 1-2 stundas.
Lai gan tie ietver šķidrumus, alkohols un kofeīns nav dabiski līdzekļi caurejas ārstēšanai. Abi satur kofeīnu, kas var izraisīt biežāku urinēšanu, kas var pasliktināt caurejas simptomus.
2. Mājas ORS
Caurejas laikā jūs esat uzņēmīgs pret dehidratāciju, jo organisms zaudē daudz šķidruma, kas izdalās ar izkārnījumiem. Papildus šķidrumiem var tikt zaudētas arī svarīgas uzturvielas un minerālvielas, kas tiek uzglabātas organismā.
Šim nolūkam papildus dzeramajam ūdenim ieteicams dzert arī ORS. ORS ir zāles, kas aizstāj elektrolītu līmeni un ķermeņa šķidrumus, kas zaudēti caurejas dēļ. Ārsts Donalds Kirbijs, MD, Klīvlendas klīnikas Cilvēka uztura centra direktors, arī apstiprināja, ka ORS ir spēcīgs līdzeklis caurejas ārstēšanai.
Cukurs un sāls ir elektrolītu minerāli, kas aiztur šķidrumus. Sāls var saglabāt šķidruma krājumus organismā, savukārt cukurs palīdz organismam absorbēt sāli. Šīs divas kombinācijas palīdz organismam izvairīties no dehidratācijas, kas var pasliktināt caurejas simptomus.
Nu, ja jums nav pietiekami daudz spēka, lai aizietu uz aptieku un nopirktu to pats, jūs varat izveidot savu ORS kā dabisku līdzekli pret caureju. Tas ir vienkārši, jūs vienkārši izšķīdiniet 6 tējkarotes granulētā cukura un 1/2 tējkarotes sāls 1 litrā ūdens. Kārtīgi samaisiet un izdzeriet pa glāzei (250 ml) ik pēc 4-6 stundām.
3. Ingvera tēja
Ingvers ir garšviela, kas ir plaši izmantota kā dabisks līdzeklis, lai ārstētu diskomfortu kuņģī. Ingvers ar pretiekaisuma, pretsāpju, antibakteriālām un antioksidanta īpašībām var nomierināt caurejas izraisītu kuņģa darbības traucējumus.
Pētījums ir parādījis, ka ingverā esošās vielas var bloķēt toksīnus no baktērijām, kas izraisa caureju kuņģī. Ingvers arī palīdz novērst šķidruma uzkrāšanos zarnās. Tātad, lietojot to, slikta dūša, vemšana vai vēdera krampji samazinās.
Cits 2015. gada pētījums arī demonstrēja ingvera spēju cīnīties ar listēriju un E.Coli palēninot baktēriju augšanu.
Lai to izmantotu kā dabisku līdzekli pret caureju, ingveru vienkārši sagriež vairākās šķēlēs un uzvāra ar ūdeni. Varat arī sajaukt to ar tēju, citronu vai medu, lai iegūtu papildu garšu.
4. Kumelīšu un zefīra sakne
Ir vairāki ārstniecības augi, kurus var izmantot kā dabiskus caurejas līdzekļus, no kuriem divi ir kumelīte un zefīra sakne.
Kumelīte satur aktīvās pretiekaisuma vielas, kas spēj nomierināt kuņģi no sliktas dūšas un vēdera uzpūšanās. Tāpat ar zefīra sakni, ko parasti izmanto kā dabisku līdzekli kuņģa gļotādas iekaisuma ārstēšanai.
Patiešām, šis augs Indonēzijā nav plaši pazīstams, taču jūs to varat iegūt, izmantojot tiešsaistes iepirkšanās vietnes.
Lai izmantotu kumelītes kā dabisku līdzekli pret caureju, vāriet dažus kaltētus kumelīšu ziedus, līdz tie vārās. Ielejiet glāzē un ļaujiet nedaudz atdzist, pēc tam kumelīšu tēja ir gatava dzeršanai. Lai padarītu to garšīgāku, varat pievienot medu un citronu sulu.
Tikmēr, lai apstrādātu zefīra saknes, jāizmēra tikai 2 ēdamkarotes kaltētu zefīra sakņu un jāsamaisa 1 litrā ūdens. Ļaujiet nostāvēties vienu dienu, izkāš un dzeriet kā tēju.
5. Baltie pipari
Jūs tiešām neēdat asu ēdienu caurejas laikā. Bet nekļūdieties, baltos piparus var izmantot kā dabiskas caurejas zāles.
Baltie piparu graudi ir piparu graudi, kurus apstrādā, kad tie ir pilnībā nogatavojušies, un pēc tam žāvē. Žāvētus baltos piparus parasti lieto, lai ārstētu sāpes vēderā, caureju un holēru, jo tie satur piperīnu. Tiek ziņots, ka piperins mazina sāpes un samazina iekaisumu organismā.
Pētījumā American Journal of Chinese Medicine atklājās, ka grauzdētu balto piparu sēklu patēriņš krasi samazināja caurejas sāpju biežumu zīdaiņiem un bērniem, kas jaunāki par 2,5 gadiem.
Lai gan efekts ir vilinošs, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu, vai balto piparu patēriņš patiešām ir efektīvs caurejas ārstēšanā.
6. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir izgatavots no raudzēta ābolu ekstrakta. Šī fermentācija rada pektīna savienojumus, kas veicina labo baktēriju augšanu zarnās. Labo baktēriju klātbūtne var izlīdzināt gremošanas sistēmas kanālu un novērst iekaisumu, kas parasti rodas caurejas laikā.
Ābolu sidra etiķim ir dabiskas antibiotikas īpašības, kas var iznīcināt baktērijas, piemēram E.Coli un Salmonella. Šī iemesla dēļ ābolu sidra etiķis tiek uzskatīts par efektīvu tikai bakteriālu infekciju izraisītas caurejas ārstēšanai.
Diemžēl atkal ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Iemesls ir tāds, ka ābolu fermentācijas procesā rodas arī etiķskābe, kas dažiem cilvēkiem var pasliktināt caureju.
Dabiskas zāles pret caureju augu piedevu veidā
Papildus savam izdomājumam ir vairāki piedevas no ārstniecības augiem, ko parasti lieto caurejas ārstēšanai, šeit ir daži no tiem.
1. Psyllium sēnalu piedevas
Vēl viens papildinājums, ko varat izvēlēties kā dabisku līdzekli pret caureju, ir psyllium miziņa. Šis papildinājums ir izgatavots no Plantago ovata sēklu šķiedras, kuru aktīvā viela ir kā lielapjoma caurejas līdzeklis caurejas zālēm.
Psillija sēnalas piedevas kā dabisks līdzeklis pret caureju var normalizēt zarnu darbību un palielināt izkārnījumu biezumu. Turklāt šis papildinājums darbojas arī kā prebiotika, kas ir barība labo baktēriju augšanai, lai to skaits zarnās atgrieztos līdzsvarā un barotu gremošanas sistēmu.
2. Probiotikas piedevas
Kad jums ir caureja, jūsu gremošanas sistēmai ir problēmas. Šis stāvoklis var samazināt labo baktēriju skaitu zarnās nekā slikto baktēriju skaitu. Lai līdzsvarotu labo baktēriju skaitu zarnās, varat lietot uztura bagātinātājus, kas satur probiotikas.
Probiotikas piedevas ir uztura bagātinātāji, kas ir bagātināti ar baktērijām, kas ir līdzīgas labajām baktērijām zarnās. Mērķis palielināt baktēriju skaitu no šī papildinājuma var būt dabisks līdzeklis pret caureju, jo tas var cīnīties ar caureju izraisošām baktērijām, kas inficē zarnas.
Lai organisms varētu ātri atgūties no caurejas, izvēlieties uztura bagātinātājus, kas satur laktobacillus, acidophilus vai bifidobaktērijas. Tirgū šis papildinājums ir pieejams pulvera vai kapsulu veidā.
3. Cinka piedevas
Papildus probiotikas piedevām cinka piedevas var būt arī augu izcelsmes zāles caurejas ārstēšanai. Cinka sulfāta, cinka acetāta un cinka glikonāta piedevas var palīdzēt veidot olbaltumvielas, atbalstīt šūnu augšanu un diferenciāciju, uzlabot imūnsistēmu, uzlabot ūdens un elektrolītu cirkulāciju zarnās.
Gremošanas problēmas, piemēram, caureja, ir saistītas ar zemu cinka līmeni organismā. Tāpēc šis papildinājums var palīdzēt atvieglot caureju kādam, kam ir cinka deficīts.
Pirms dabisko caurejas zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu
Iepriekš minētajām dabīgajām sastāvdaļām ir potenciāls kā dabiskiem caurejas līdzekļiem, un jūs varat brīvi izvēlēties, kuras zāles ir piemērotas. Tomēr jāuzsver, ka augu izcelsmes zāļu lietošana joprojām ir ārsta uzraudzībā.
Dažas lietas, kas jāuzsver, ja vēlaties ārstēt caureju ar dabīgiem līdzekļiem, ir šādas:
- izvairieties no probiotisko piedevu lietošanas, ja lietojat imunitāti nomācošas zāles,
- pārliecinieties, vai jums nav alerģijas pret minētajām dabiskajām sastāvdaļām,
- zefīra sakne var ietekmēt litiju saturošu medikamentu darbību, ja lietojat litija zāles, jums jāizvairās no zefīra saknes, un
- konsultējieties ar ārstu par caurejas ārstēšanu ar ORS, īpaši, ja Jums ir hipertensija.