Nagu griešana izskatās triviāli. Tas ir tik triviāli, ka daudzi neapzinās, ka veids, kā tas ir darīts līdz šim, ir izrādījies nepareizs. Tā rezultātā nagi kļūst ieauguši vai inficēti ar sēnītēm. Tālāk uzziniet, kā pareizi griezt nagus.
Regulāras nagu griešanas priekšrocības
Daži cilvēki var vēlēties ļaut saviem nagiem augt gariem vai nu tāpēc, ka vēlas izdaiļot savu izskatu, vai vienkārši ir slinki griezt nagus. Lai gan pastāv daži riski, kas jums jāzina no ieraduma pagarināt nagus.
Piemēram, gari nagi ir vairāk pakļauti trauslumam un lūšanai. Lūzuma gadījumā nagu augšana palēnināsies un pastāv risks ieaugt ādas audos jeb parasti saukts par ieaugušu nagu.
Turklāt pārāk gari nagi apgrūtina arī parastu darbību veikšanu, piemēram, kaut ko rakstīt vai satvert. Tas var izraisīt pirkstu muskuļu sasprindzinājumu.
Turklāt garie nagi ir iecienīta baktēriju audzēšanas vieta. Iemesls ir tas, ka gari nagi tajos uzglabā vairāk baktēriju, kas var izraisīt dažādas nagu slimības, piemēram, bakteriālas vai sēnīšu infekcijas.
Tāpēc regulāra nagu griešana, lai tie būtu īsi, palīdz novērst šīs nagu problēmas. Tomēr nav nepieciešams to nogriezt pārāk īsu, jo tas var izraisīt nevienmērīgu augšanu un beigties ar ieaugušiem kāju nagiem.
Cik reizes jums vajadzētu griezt nagus?
Ir labi regulāri apgriezt nagus, taču, to darot pārāk bieži, var sabojāt nagus. Kad nagi tiek griezti, nagi piedzīvos spiedienu un berzi, kas ir diezgan cieta.
Ja to darīsit pārāk bieži, nagi turpinās spiedienu un kļūs trauslāki, un nagi viegli lūzīs.
Jāņem vērā nagu griešanas biežums. Ideālā gadījumā jums regulāri jāgriež nagi ik pēc divām nedēļām. Bērniem nagus vislabāk griezt reizi nedēļā, jo tie aug ātrāk.
Kā pareizi griezt nagus
Kā kopšanas veidu nagus nedrīkst griezt pavirši. Tā vietā, lai iegūtu nagus bez slimībām, nepareizu nagu apgriešana var izraisīt ieaugušus nagus.
Lai tas nenotiktu ar jums, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai pareizi apgrieztu nagus.
1. Izvēlieties nagu griezēju pēc vajadzības
Daži eksperti patiesībā iesaka izmantot divas dažādas nagu knaibles – vienu pirkstiem un otru kāju pirkstiem.
Redziet, kāju nagi parasti ir platāki un biezāki, tāpēc ir nepieciešama lielāka nagu griezēja. Turklāt tas samazina baktēriju vai sēnīšu pārnešanas iespēju no roku nagiem uz kāju nagiem vai otrādi.
Šī metode arī ietaupa jūs no grūtībām apgriezt biezus kāju nagus ar nelielu instrumentu. Tādā veidā griežot roku un kāju nagus nav viegli nolauzt.
2. Grieziet nagus taisnā virzienā
Tiem no jums, kuri ir pieraduši griezt nagus no galiem līdz galiem, ievērojot nagu izliekumu, jums vajadzētu mainīt šo ieradumu. Tas ir tāpēc, ka arkas, kas ir pārāk dziļas naga galā, ir vairāk pakļautas ieaugušu kāju nagiem.
Tāpēc grieziet nagus taisnā virzienā, lai griezums naga galā izskatītos kā kvadrāts, nevis ovāls. Tāpat izvairieties no naglu sānu griešanas, lai izveidotu arku.
Jums arī nav jāuztraucas par sāpēm, griežot nagus, jo nagi sastāv no cietām, atmirušām šūnām. Tādā veidā tajā neveidojas nervu audi, tāpēc tas neizraisa sāpes.
3. Izvairieties no pārāk īsas griešanas
Viens no biežākajiem ieaugušu nagu cēloņiem ir pārāk īsu nagu griešana. Pārāk īsi nagi var nospiesties uz iekšu un augt zem ādas.
Būtu jauki atstāt nedaudz baltu nagu daļu līdz 1-2 milimetriem, lai izvairītos no ieaugušu nagu un infekcijas.
4. Negriež nagu kutikulas
Nagu kutikula ir baltais atmirušās ādas slānis, kas ieskauj naga malas. Veicot manikīru un pedikīru salonā, terapeits var arī apgriezt jūsu kutikulas, lai jūsu nagi izskatītos gari un slaidi.
Parasti kutikulu noņem, vispirms iemērcot nagu baseinā ar siltu ūdeni. Tas ir tāpēc, lai nagu kutikula atslābinās un atvieglotu griešanu.
Tomēr daži dermatologi piekrīt, ka kutikulas patiesībā nav jānoņem. Nagu kutikulas griešana faktiski var palielināt veselības problēmu risku, piemēram, nagu sēnīšu infekcijas, kas var izraisīt ieaugušus nagus.
Ja naga kutikula tiek noņemta, nags ir uzņēmīgāks pret infekcijām, jo šī mazā āda kalpo kā aizsardzība pret dīgļiem vai baktērijām, kas nonāk ādā. Katrs nags sāk augt no mazas kabatas zem naga (naga matricas), kutikulas, kas to aizsargā no infekcijas.
Turklāt kutikulas apgriešana var kavēt nagu augšanu, izraisot grumbu veidošanos, plankumus vai baltas līnijas uz nagiem.
Padomi nagu kutikulas kopšanai
Pat ja to vislabāk atstāt vienu pašu, sausas, lobījušās kutikulas var izraisīt sāpes un sabojāt jūsu izskatu. Ir vairākas lietas, ko var darīt, lai apstrādātu kutikulas, griežot nagus šādi.
- Samitriniet nagus siltā ūdenī.
- Uzklājiet īpašu mitrinātāju kutikulām un nagiem.
- Turiet rokas tālāk no mutes.
- Ierobežojiet darbības, kas var izžūt kutikulas, piemēram, trauku mazgāšanu.
5. Dariet to pirms peldes
Slapjus nagus ir vieglāk nogriezt, jo virsma ir mīkstāka. Tomēr tas faktiski var izraisīt saliektus nagus, kas ir pakļauti plīsumiem un pēc griešanas kļūst gludi.
Tāpēc nagus labāk griezt pirms peldes vai sausos apstākļos. Sausie nagi mēdz būt stiprāki un mazāk var izraisīt čūlas pēc apgriešanas.
Ja jums ir biezi nagi, vispirms mēģiniet tos mērcēt, lai padarītu tos mīkstākus un vieglāk grieztus.
6. Vīlēt nagus
Pēc nagu griešanas vari turpināt šo rutīnu, vīlējot vai izlīdzinot nagu malas, lai tie izskatītos skaistāki un veselīgāki. Šis solis izrādās diezgan nozīmīgs, jo nagam augot naga gals viegli nesaplēs apkārtējo ādu.
Jūs varat vīlēt nagus, virzoties vienā virzienā, proti, no pamatnes līdz galam taisni un atslābti. Izvairieties no naga malu izlīdzināšanas uz priekšu un atpakaļ vai pārāk liela spiediena, jo tas izraisa naga plānāku un lobīšanos.
7. Notīriet nagu šķēres
Pēc nagu malu apgriešanas un izlīdzināšanas neaizmirstiet notīrīt nagu griezni. Tas jādara gan pirms, gan attiecīgi nodiluma.
Nagu knaibles var būt augsne baktērijām un nagu sēnītēm no kāju pirkstu netīrumiem, kas pielīp pie katra nagu griezuma. Baktērijas un sēnītes uz nagu knaibles var palikt mēneša laikā.
Ja apgriežat nagus, sēnīte un baktērijas, kas pielīp pie nagiem, izkustēsies un pieķersies pie griešanas. Šāda izplatība var rasties, ja nagu knaibles lieto tieši citi bez tīrīšanas.
Lai baktēriju un sēnīšu pārnese nepieliptu pie nagu knaibles, ir vairāki veidi, kā notīrīt nagu knaibles, ko varat veikt šādi.
- Notīriet ar spirtu un ūdeni proporcijā (1:10)
- Notīriet nagu šķēres ar neizmantotu zobu suku
- Nosusiniet nagu šķēres ar sausu drānu vai salveti
Nagu knaibles tīrīšana ietver pasākumus, lai samazinātu riskus un novērstu tādu mikrobu izplatīšanos, kas izraisa nagu infekcijas vai paronīhiju.
Kā apgriezt ar sēnīti inficētu nagu?
Ja jūsu nagi ir inficēti ar sēnīti un jums ir neskaidrības par to, kā rīkoties, kad vēlaties tos nogriezt, tālāk norādītās metodes var jums palīdzēt.
Nepareiza inficēta nagu apgriešana vai nepareizs līdzeklis pret nagu sēnīti var izraisīt naga nokrišanu un saasināt infekciju.
- Samitriniet nagus 20-30 minūtes ar siltu ūdeni.
- Izmantojiet speciālas nagu knaibles, īpaši, ja nagi ir sabiezējuši.
- Sterilizējiet nagu knaibles ar spirtu vai balinātāju, lai novērstu infekciju.
Ja uztraucaties, ka nagu sēnīšu infekcija pasliktināsies, konsultējieties ar dermatologu. Jautājiet savam ārstam padomu, kā droši griezt nagus atbilstoši jūsu stāvoklim.