Vienmēr ir jāuztur visu mūsu ķermeņa orgānu daļu tīrība, ieskaitot intīmo orgānu zonu. Iemesls ir tāds, ka dzimumorgānu tīrības un veselības neievērošana var izraisīt netīrumu un mikrobu uzkrāšanos, no kuriem viens ir smegma. Kā izskatās smegma un kā to pareizi notīrīt?
Kas ir smegma?
Būtībā cilvēka dzimumorgāni spēj paši attīrīties, īpaši sievietes maksts.
Tomēr nekad nenāk par ļaunu to uzturēt tīru.
Tas ir tāpēc, ka ikvienam ir atšķirīgs ķermeņa stāvoklis, tāpēc ir iespējamas problēmas ar dzimumorgāniem.
Viens no apstākļiem, kas var ietekmēt vīriešu un sieviešu dzimumorgānu tīrību, ir smegma.
Smegma ir balti izciļņi vai plankumi, kas parādās uz vīriešu un sieviešu dzimumorgāniem. Smegmas īpašības dažādiem cilvēkiem var atšķirties.
Tomēr parasti netīrumu tekstūra uz vīriešu un sieviešu dzimumorgāniem atgādina putru vai sieru, kas rodas no tauku uzkrāšanās, atmirušajām ādas šūnām un sviedriem.
Parasti smegma ir atrodama neapgraizīta dzimumlocekļa ādas krokās vai kaunuma lūpu krokās makstī.
Tas notiek tāpēc, ka organisms ražo dabīgas smērvielas, lai šīs ādas krokas būtu viegli izraujamas, it īpaši, ja esat stāvus vai uzbudināms.
Pēc tam šī smērviela var uzkrāties zem ādas krokām kopā ar eļļu, atmirušajām ādas šūnām, netīrumiem un baktērijām.
Tāpēc apgraizītajiem vīriešiem smegma ir retāk sastopama.
Smegmu var atrast ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm.
Parasti smegma parādās kaunuma lūpu krokās vai ap klitori maksts daļā. Ja smegma netiek iztīrīta, maksts var izraisīt sliktu smaku.
Cilvēkam novecojot, smegmas parādīšanās samazināsies, un to pavada arī tauku ražošanas samazināšanās ādā.
Kādas ir sekas, ja smegma netiek iztīrīta?
Patiesībā smegma ir normāls stāvoklis. Tomēr jums tas ir rūpīgi jāiztīra, lai novērstu nevēlamas lietas.
Iemesls ir tāds, ka, ja tie netiek nekavējoties notīrīti, šie plankumi var izžūt un var radīt dažādas problēmas uz dzimumorgānu ādas.
Tālāk ir norādīti daži veselības stāvokļi, kas jums var rasties, ja smegmas uzkrāšanās netiek pareizi iztīrīta:
1. Fimoze
Saskaņā ar NHS vietni, fimoze ir stāvoklis, kad dzimumlocekļa ādas krokas ir pārāk saspringtas un grūti noņemamas.
Šis stāvoklis ir normāls zīdaiņiem un maziem bērniem, taču tas var rasties arī pieaugušajiem ar izžuvušu smegmu vai seksuāli transmisīvām slimībām.
Fimoze faktiski nav bīstama, ja vien tai nav pievienoti tādi simptomi kā apsārtums, pietūkums vai sāpes dzimumorgānos.
2. Balanītis
Balanīts ir stāvoklis, kad dzimumlocekļa galva kļūst pietūkusi un sarkana.
Līdzīgi kā fimozei, arī balanīts var rasties, ja neuzturat dzimumorgānus tīrus.
Balanīts bieži ir saistīts arī ar seksuāli transmisīvām slimībām, piemēram, gonoreju vai hlamīdiju.
Šo stāvokli var pavadīt arī citi simptomi, piemēram:
- sāpes urinējot,
- asiņošana no dzimumlocekļa skalpa,
- slikta smaka un
- priekšāda ir grūti ievelkama.
Kā tīrīt smegmu vīriešiem un sievietēm
Visvienkāršākais un vienkāršākais veids, kā attīrīt smegmu gan vīriešiem, gan sievietēm, ir rūpīgi izskalot dzimumorgānus, īpaši dziļajās ādas krokās un ap to.
Turklāt jums vajadzētu pievērst uzmanību arī pareizām intīmās tīrīšanas metodēm, proti:
1. Lēnām pavelciet ādu
Kad smegma ir izžuvusi, iespējams, ka dzimumlocekļa vai maksts ādas krokas salips un būs grūti izvilkt.
Vislabāk ir viegli pavilkt ādu, lai novērstu čūlu veidošanos.
Izvairieties no spēka, velkot dzimumorgānu ādu, jo tas var izraisīt sāpes un čūlas.
2. Izmantojiet maigas ziepes
Pareizu ziepju izvēle ir viens no svarīgākajiem smegmas tīrīšanas veidiem vīriešiem un sievietēm.
Izvairieties no ziepju lietošanas, kas satur smagas ķīmiskas vielas vai skrubis.
Varat arī izmantot ēteriskās eļļas, lai palīdzētu atbrīvot izžuvušo smegmu.
Sievietēm izvairieties no ziepju un eļļas produktu lietošanas vai ievietošanas makstī.
3. Rūpīgi noskalojiet un nosusiniet
Skalošanai izmantojiet siltu ūdeni un pārliecinieties, ka uz ādas nepaliek ziepju atlikumi.
Pēc tam noslaukiet dzimumorgānus ar dvieli, lai tie nožūtu. Izvairieties no pārāk spēcīgas dzimumorgānu berzēšanas, jo tas izraisa kairinājumu.
4. Izvairieties no asu instrumentu, auduma vai kokvilnas lietošanas
Ieteicams neizmantot asu instrumentu, drānu vai vates tamponu, lai skrāpētu uz ādas sausus plankumus.
Tas faktiski var izraisīt kairinājumu.
Būtībā jūs varat tīrīt smegmu uz vīriešu un sieviešu dzimumorgāniem iepriekšminētajā veidā katru dienu, līdz šie baltie netīrumi pazūd.
Ja plankumi uz dzimumorgāniem nepazūd vai dzimumloceklis ir pat apsārtums, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Sievietēm nekavējoties jāuzmanās un jākonsultējas ar ārstu, ja parādās tādas pazīmes kā nieze, dedzināšanas sajūta un dzelteni vai zaļi izdalījumi no maksts.
Padomi, kā novērst smegmas parādīšanos
Tagad, kad jūs zināt, kā atbrīvoties no smegmas gan vīriešiem, gan sievietēm, jums vajadzētu arī novērst plankumu atkārtotu parādīšanos.
Šeit ir daži veidi, kā novērst smegmas rašanos:
- Rūpīgāk rūpējoties par visām ķermeņa daļām un uzturot tās tīras.
- Mazgājot dzimumorgānus, izvairieties no skarbu ziepju lietošanas. Tā ir daļa no rūpēm par saviem reproduktīvajiem orgāniem.
- Izmantojiet apakšveļu no ērtiem materiāliem, piemēram, kokvilnas.
Kokvilnas izmantošana kā apakšveļas materiāls var palīdzēt uzlabot gaisa cirkulāciju jūsu dzimumorgānu ādā.
No otras puses, bikses, kas ir pārāk šauras un slikti absorbē sviedrus, var izraisīt netīrumu uzkrāšanos.
Tas bija viss, kas jums jāzina par smegmu, tās briesmām un to, kā to pārvarēt.
Tātad, atcerieties vienmēr uzturēt sava ķermeņa, tostarp dzimumorgānu ādas, tīrību, jā!