Sekss ir veids, kā precētiem pāriem uzturēt mājsaimniecības harmoniju. Sekss var ne tikai gūt laimi katram, bet arī stiprināt abu saikni. Tomēr, ja vīrs un sieva ir iestājušies vecumdienās, saukti par veciem? Vai sekss ir dabiski un nepieciešams? Vai ir ieguvumi un riski, ko rada sekss vecumdienās?
Dzimumakts ir nepieciešams arī vecumdienās
Lielākā daļa cilvēku domā, ka seksuālās attiecības vairs nav nepieciešamas, kad kāds sasniedz vecumu. Tomēr šis uzskats nav patiess.
Patiesībā vajadzība pēc tuvības, tostarp seksa, ir mūžīga. Neatkarīgi no vecuma un dzimuma dzimumakts joprojām ir iespējams, nepieciešams un dabisks. Bet, protams, sekss jaunībā un vecumā var atšķirties.
No pozitīvās puses, gados vecāki cilvēki ir gudrāki un zina, kas viņiem ir vislabākais, arī seksuālajā dzīvē. Arī veco ļaužu bērni parasti ir pieauguši un, iespējams, dzīvojuši atsevišķi, lai gados vecāki pāri varētu netraucēti baudīt seksuālās attiecības.
Tomēr negatīvā puse, kas var rasties, ir novecošanās faktors, un vecāka gadagājuma cilvēku ķermeņa izmaiņas bieži rada neērtības seksuālo attiecību jomā. Daži gados vecāki cilvēki var justies neērti nodarboties ar seksu sava ķermeņa novecošanās vai samazinātu spēju un vēlmju dēļ. Citi var uztraukties, ka sekss ietekmēs vecāka gadagājuma cilvēku slimības.
Dzimumakta priekšrocības un riski gados vecākiem pāriem
Ne tikai dabisks, patiesībā arī dzimumakts var sniegt vairākus ieguvumus gados vecākiem cilvēkiem. Daži no ieguvumiem, ko var iegūt vecāka gadagājuma cilvēki, ja viņiem ir sekss, tostarp:
- saglabāt vecāka gadagājuma cilvēku veselību, jo sekss var sadedzināt kalorijas,
- uzlabot garīgo veselību un novērst garīgos traucējumus gados vecākiem cilvēkiem,
- pagarināt mūžu,
- uzlabot miega kvalitāti,
- saglabāt jaunību,
- un stiprināt attiecības ar partneriem.
Tomēr sekss vecumdienās var radīt arī kopīgu risku, ja neesat piesardzīgs. Nacionālais novecošanas institūts saka, ka vecums nemazina cilvēka izredzes saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām.
Tie ir sifiliss, hlamīdijas, dzimumorgānu herpes, gonoreja, dzimumorgānu kondilomas un trichomoniāze. Turklāt HIV/AIDS risks var rasties arī tad, ja jums ir neaizsargāts dzimumakts vai bieži maināt partneri.
Sirds slimības un sekss vecumdienās
Papildus vispārējam vecumam dzimumakts var sniegt arī ieguvumus un riskus, kas saistīti ar sirdi. Ielādēti pētījumi Veselības un sociālās uzvedības žurnāls 2016. gadā atklāja, ka sirds slimības un sekss ir saistīti.
Pētījuma rezultāti apstiprina, ka kvalitatīvs dzimumakts gados vecākām sievietēm var pazemināt asinsspiedienu un sirds slimību risku. Tas ir saistīts ar sieviešu emocionālo atbalstu no dzimumakta, tādējādi izvairoties no stresa.
Diemžēl gados vecākiem vīriešiem, kuri nodarbojas ar seksu vairāk nekā reizi nedēļā, ir lielāka iespēja nākotnē saslimt ar sirds slimībām. Pētnieki novērtēja, ka šis risks varētu rasties, jo vecāki vīrieši bieži lieto ķīmiski spēcīgas zāles vai dabiskas spēcīgas zāles, lai uzlabotu savu seksuālo sniegumu.
Nav noliedzams, ka vīriešu seksuālajām spējām ir tendence samazināties līdz ar vecumu. Vecākiem vīriešiem medicīnisku iemeslu vai garīgo apstākļu dēļ ir grūtāk sasniegt “kulmināciju” seksa laikā nekā jaunākiem vīriešiem.
Turklāt arī vecāki vīrieši cenšas sasniegt orgasmu, tāpēc viņi bieži jūtas saspringti un izsmelti. Tas var ietekmēt sirds darbu.
Lietas, kurām jāpievērš uzmanība, nodarbojoties ar seksu vecumdienās
Lai gan tas ir dabiski un labvēlīgi, dzimumakts gados vecākiem cilvēkiem ir jāveic uzmanīgi un droši, lai samazinātu iespējamos riskus. Papildus prezervatīvu lietošanai un partneru nemainīšanai var būt nepieciešams arī samazināt dzimumakta biežumu.
Pētījumi liecina, ka kvalitatīvas seksuālās attiecības faktiski var likt vecāka gadagājuma vīriešiem un sievietēm izvairīties no sirds slimību riska.
Pētījumi apstiprina faktu, ka dzimumakta kvalitāte vecumdienās ir svarīga abu partneru emocionālā atbalsta veidošanai un pašapziņas vairošanai. Laba emocionālā vadība ir viens no veidiem, kā novērst sirds slimības.
Turklāt jums un jūsu partnerim ir arī jāsaprot viens otra izmaiņas, kuras jūs abi piedzīvojat. Nevilcinieties runāt par to, ko jūs un jūsu partneris vēlaties veidot kvalitatīvas seksuālās attiecības.
Tāpat pārliecinieties, ka jūsu ķermenis un partneris ir veseli un labā stāvoklī. Ja jums ir veselības problēmas, kas ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, nevilcinieties konsultēties ar savu ārstu. Ārsts var ieteikt labāko ārstēšanu vai ārstēšanu.
Turklāt jūs varat arī izmēģināt dažādus padomus par seksu vecumdienās, lai iegūtu vairāk priekšrocību, piemēram, lietot lubrikantus, ja jūtat maksts sausumu un tā tālāk.