Retinols ir aktīvā sastāvdaļa ādas kopšanas produktos, kādi ir tā ieguvumi?

Retinols ir A vitamīna aktīvā sastāvdaļa, ko plaši izmanto ādas kopšanas līdzekļos. Šī savienojuma saturam ir daudzas funkcijas, sākot no pinnes pārvarēšanas, ādas tekstūras uzlabošanas, līdz tiek prognozēts, ka tas efektīvi novērš priekšlaicīgu novecošanos.

Tāpat kā citas aktīvās sastāvdaļas, arī retinols jālieto atbilstoši noteikumiem, lai āda varētu gūt labumu un izvairītos no kairinājuma riska. Kam būtu jāpievērš uzmanība?

Kas ir retinols?

Citēts no Hārvardas Medicīnas skolas lapas, retinols jeb retinoīds ir viela, kas izgatavota no A vitamīna. Šo vielu sākotnēji izmantoja kā līdzekli pret pūtītēm aptuveni 1970. gados. Tomēr pētnieki atklāja citas funkcijas, no kurām viena ir novecošanās novēršana.

Kā viens no "galvenajiem dalībniekiem" pretnovecošanās produktos, retinols spēj stimulēt kolagēna ražošanu. Ne tikai tas, ka retinols arī paātrina atmirušo ādas šūnu atjaunošanās procesu un padara ādas tekstūru gludāku.

Retinols ir sadalīts vairākos veidos atkarībā no stipruma līmeņa. Produkti, kurus var iegādāties brīvi, parasti satur retinilpalmitāts, retinols, retinaldehīds, vai adapalēns. Adapalēns ir atrodams arī daudzos produktos pūtīšu ārstēšanai.

Ir arī daudz spēcīgāki retinola veidi, piemēram, tretinoīns un tazarotīns. Abiem nepieciešama recepte, jo tie ir ļoti spēcīgi uz ādas. Efekts parādās ātrāk, taču arī kairinājuma risks ir lielāks.

Neatkarīgi no tā, kāda veida retinolu jūs lietojat, būtībā visi dos rezultātus uz ādas pēc ilgstošas ​​lietošanas saskaņā ar noteikumiem. Vidēji āda sāk uzlaboties pēc vismaz trīs mēnešu produkta lietošanas.

Retinola priekšrocības ādai

Ir dažādi iemesli, kāpēc skaistumkopšanas aktīvisti iecienījuši retinolu. Šeit ir daži no tiem.

1. Pinnes ārstēšana

Ārsti bieži izraksta zāles vai produktus ādas aprūpe Satur retinolu vieglas vai vidēji smagas aknes ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka retinols var atvērt poras, lai āda varētu pareizi absorbēt zāles pret pūtītēm.

Turklāt retinoīdi arī novērš pūtīšu parādīšanos, samazinot lieko tauku veidošanos un mazinot iekaisumu ādā. Tādā veidā netiek aizsprostotas poras, kas ir pinņu veidošanās sākums.

2. Novērš grumbu veidošanos novecošanās dēļ

Retinols, īpaši tretinoīns, var novērst grumbu vai smalku līniju parādīšanos uz ādas. Tas ir tāpēc, ka tretinoīns palielina kolagēna ražošanu un stimulē asins plūsmu zem ādas, lai āda kļūtu veselīgāka.

Tretinoīns arī palīdz izbalināt tumšos plankumus novecošanās dēļ un samazina vēzi izraisošos ādas plankumus, ko sauc aktīniskā keratoze. Šis savienojums darbojas, bloķējot pārmērīgu ultravioleto staru iedarbību uz sejas.

3. Kontrolējiet psoriāzes simptomus

Tazarotīna tipa retinoīdiem ir savas priekšrocības cilvēkiem ar psoriāzi. Šīs vielas palīdz kontrolēt psoriāzes simptomus:

  • palēnina ādas šūnu augšanu,
  • retināšana sabiezēta un zvīņaina āda,
  • mazināt pietūkumu un apsārtumu, un
  • ārstēt psoriāzi uz nagiem.

Ja Jums ir psoriāze, ārsts var ieteikt vienu reizi dienā pirms gulētiešanas uzklāt nelielu pilienu retinola krēma. Retinola krēmu vai želeju psoriāzes ārstēšanai var kombinēt arī ar steroīdu ārstēšanu.

4. Likvidēt miliju

Milijas ir mazi izciļņi, kas parasti aug ap degunu, pieri un plakstiņiem. Šos kunkuļus bieži ir grūti noņemt, tāpēc ir nepieciešami medikamenti, lai no tiem atbrīvotos.

Jūs varat atbrīvoties no milia, izmantojot retinoīdu serumu, īpaši tretinoīna veidu. Šie savienojumi palīdz noārdīt milijas un novērš jaunu kunkuļu veidošanos, lai ādas tekstūra kļūtu vienmērīgāka.

Retinola lietošanas blakusparādības

Neskatoties uz daudzām priekšrocībām, retinoīdi var izraisīt arī blakusparādības, ja tos neizmanto atbilstoši norādījumiem. Dažas no blakusparādībām, par kurām ziņots, ir:

  • sausa un kairināta āda,
  • izmaiņas ādas krāsā,
  • āda ir jutīgāka pret saules gaismu
  • āda kļūst sarkana, pietūkusi, cieta vai veidojas tulznas.

Retinola krēma lietošanas laikā izvairieties no saules, īpaši no pulksten 10:00 līdz 14:00. Ja dodaties ārā un būsit pakļauts saulei, izmantojiet mitrinātāju un sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 30 vai augstāku.

Retinoīdus nedrīkst lietot arī grūtnieces. Iemesls ir tāds, ka retinols un dažādi A vitamīna atvasinājumi var traucēt augļa attīstību dzemdē un izraisīt anomālijas jaundzimušā mugurkaulā un sejā.

Šis risks palielinās, ja grūtnieces retinola krēmu lieto pārmērīgi un ilgstoši. Tādēļ grūtniecēm ieteicams lietot citus ādas kopšanas līdzekļus, lai aizstātu retinolu.

Retinola lietošanas noteikumi

Lai maksimāli palielinātu produkta priekšrocības un izvairītos no blakusparādībām, šeit ir lietas, kurām jāpievērš uzmanība, lietojot produktus, kas satur retinolu.

1. Lietojiet taupīgi

Ir dažas izplatītas kļūdas, lietojot retinoīdus. Daži to lieto pārāk daudz, pārāk bieži vai pārāk lielā koncentrācijā. Faktiski retinola lietošana jāsāk no zemas koncentrācijas.

Tas ir īpaši svarīgi tiem no jums, kuri to lieto pirmo reizi vai kuriem ir jutīgi ādas tipi. Ja jūsu āda ir pieradusi lietot retinolu dažas nedēļas, tad lēnām palieliniet koncentrāciju.

2. Lietojiet uz sausas ādas

Lietojot uz mitras ādas, retinoīdi var izraisīt kairinājumu un ātrāk izžūt. Tāpēc ir ieteicams lietot šo produktu sausas ādas apstākļos.

Ja pirms retinoīda vēlaties lietot mitrinošu līdzekli, vispirms dodiet tam pārtraukumu. Tāpat, ja pēc tam lietojat mitrinātāju, tas jālieto, kad retinoīdus saturošais līdzeklis ir pietiekami iesūcies ādā.

3. Lietojiet naktī

Produktus, kas satur retinoīdus, parasti iepako tumšas krāsas pudelēs. Tas tiek darīts, jo lielākā daļa retinoīdu ir fotolabils kas viegli sabojājas, pakļaujoties spilgtai gaismai vai tiešai saules gaismai.

Pamatojoties uz to, arī retinola produktus vairāk ieteicams lietot naktī. Jūs joprojām varat valkāt retinoīdu no rīta, ja vien tas ir pārklāts ar sauļošanās krēms, taču tas nenozīmē, ka retinoīdi ir brīvi no bojājumu riska.

4. Sastāvdaļas, kuras nedrīkst lietot kopā ar retinolu

Produktus, kas satur retinolu, nedrīkst lietot kopā ar pīlinga līdzekļiem vai produktiem, kas satur benzoilperoksīdu. Sastāvdaļu piemēri pīlinga produktos ir: alfa-hidroksiskābe (AHA) un beta-hidroksi skābe (BHA).

Tas ir tāpēc, ka retinoīdu maisījums ar šīm trim sastāvdaļām var padarīt ādu sausu, lobītu un kairinātu. Kā risinājumu varat izmantot visus trīs produktus dažādos laikos.

5. Pārtrauciet lietot grūtniecības laikā

Ilgstoša retinoīdu lietošana vai lielās devās palielina iedzimtu defektu risku dzimušiem zīdaiņiem. Tādēļ jums jāpārtrauc šīs vielas lietošana grūtniecības laikā un uz laiku jāaizstāj.

Retinolam ir vairākas priekšrocības ādai. Tomēr šīs priekšrocības var iegūt tikai ar pareizu devu un lietošanu. Tikmēr pārmērīga lietošana vai ārpus dermatologa ieteikuma pastāv blakusparādību risks.

Tāpēc vienmēr ievērojiet lietošanas ieteikumus uz produkta iepakojuma etiķetēm, ko izmantojat. Ja jūsu ādai ir negatīva reakcija, pārtrauciet produkta lietošanu un nekavējoties apmeklējiet dermatologu.