Grūtniecēm vajadzētu būt uzmanīgākām, izvēloties drošas zāles pret galvassāpēm. Iemesls ir tāds, ka noteiktu zāļu blakusparādības var apdraudēt jūsu veselību un mazuli dzemdē. Kādas galvassāpes var lietot un no kurām izvairīties?
Zāles pret galvassāpēm, kas ir drošas grūtniecēm
Citēts no American Pregnancy, pirmajā trimestrī jūsu ķermenis piedzīvo hormonu pieaugumu un asins tilpuma palielināšanos. Acīmredzot šīs divas izmaiņas ir galvenais iemesls, kāpēc grūtniecēm bieži rodas galvassāpes.
Tomēr neuzmanīgi neizvēlieties zāles, kas mazina galvassāpes. Grūtniecēm vienmēr vispirms jākonsultējas ar ārstu, ja viņas vēlas lietot zāles galvassāpju mazināšanai. Bet kopumā ārsti pieļauj šādas zāļu iespējas:
1. Paracetamols
Paracetamols ir pretsāpju līdzeklis, kas pieder pretsāpju līdzekļu klasei. Šīs zāles darbojas, bloķējot hormona prostaglandīna ražošanu, kas izraisa sāpes, vienlaikus mainot veidu, kā ķermenis uztver sāpes.
Tiek uzskatīts, ka paracetamols ir efektīvāks par ibuprofēnu galvassāpju, īpaši spriedzes galvassāpju, ārstēšanā.
Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvaldi (FDA) Amerikā vai līdzvērtīgu Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūrai (BPOM) Indonēzijā paracetamols ir iekļauts B kategorijā saistībā ar grūtniecības risku. Tas nozīmē, ka šīs zāles netika uzskatītas par riskantām un klasificētas kā drošas lietošanai grūtniecēm.
Šo galvassāpju zāļu deva ir aptuveni 325 miligrami (mg), un to lieto ik pēc 6 stundām. Vēlams, lai šo zāļu lietošana nepārsniegtu 24 stundas 10 tabletes 24 stundu periodā. Maksimālā deva, ko var lietot dienā, ir ne vairāk kā 4000 mg.
Paracematolu var iegādāties bez receptes aptiekās. Tomēr pirms lietošanas joprojām ieteicams konsultēties ar ārstu, lai samazinātu acetaminofēna blakusparādību risku. Iemesls ir tāds, ka ne visām grūtniecēm ir tieši tādi paši apstākļi.
Ārsts var palīdzēt jums noteikt, vai šo zāļu lietošana ir droša jūsu un bērna dzemdē veselībai.
Turklāt šīs zāles var izraisīt arī noteiktas blakusparādības, piemēram, izsitumus uz ādas, niezi, pietūkumu ķermeņa zonās, aizsmakumu, apgrūtinātu elpošanu un rīšanu. Tāpēc šīs zāles nav ieteicamas ilgstošai lietošanai.
2. Sumatriptāns
Sumatriptāns ir zāles, ko lieto migrēnas un klasteru galvassāpju ārstēšanai.
Šīs zāles pret galvassāpēm darbojas, ietekmējot noteiktas dabiskas vielas, piemēram, serotonīnu, kas izraisa smadzeņu asinsvadu sašaurināšanos. Šīs zāles var arī mazināt sāpes, ietekmējot noteiktus smadzeņu nervus.
Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka sumatriptāna lietošana grūtniecēm var negatīvi ietekmēt bērnu. Tomēr pētījumos ar cilvēkiem nebija negatīvas ietekmes uz zīdaiņiem, kad māte lietoja sumatriptānu.
Ieteicamā deva pieaugušajiem ir viena tablete (25 mg, 50 mg vai 100 mg), un to lieto, kad parādās simptomi. Nav īpašu ieteikumu lietošanai grūtniecēm. Vislabāk vispirms konsultēties ar savu ārstu.
Zāles pret galvassāpēm, kuras nedrīkst lietot grūtniecēm
1. Aspirīns
Aspirīnu grūtniecēm nav ieteicams lietot kā galvassāpes pret galvassāpēm. Blakusparādību risks var būt slikts katrā grūtniecības trimestrī.
Piemēram, aspirīna lietošana grūtniecības pirmajā trimestrī var izraisīt spontānu abortu un sirds problēmas. Tikmēr aspirīna lietošana trešajā trimestrī var palielināt asinsvadu aizsprostošanās risku bērna sirdī dzemdē. Aspirīns var arī palielināt priekšlaicīgi dzimušu bērnu smadzeņu asiņošanas risku.
Saskaņā ar FDA šīs zāles ir iekļautas arī D kategorijas grūtniecības riskā. Tas nozīmē, ka ir pozitīvi pierādījumi par risku grūtniecēm. Tādēļ grūtniecēm nav ieteicams lietot aspirīnu sāpju mazināšanai, lai izvairītos no iespējamās negatīvās ietekmes.
2. Ibuprofēns
Patiesībā joprojām nav skaidrs, vai ibuprofēns ir drošs vai nav lietojams kā zāles pret galvassāpēm grūtniecēm. Tomēr grūtniecēm vajadzētu izvairīties no šo zāļu lietošanas, lai mazinātu galvassāpes.
Saskaņā ar grūtniecības risku sarakstu, ko noteikusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) vai līdzvērtīga Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūrai (BPOM) Indonēzijā, ibuprofēns ir iekļauts C kategorijā.
Šī kategorija norāda, ka ibuprofēns var radīt risku grūtniecēm un auglim, un tāpēc no tā vislabāk izvairīties. It īpaši, ja lietojat šīs zāles pirms 30. grūtniecības nedēļas. Šīs zāles var palielināt grūtniecības komplikāciju, tostarp spontāna aborta, risku.
No šīm zālēm labāk izvairīties arī grūtniecēm, kuru gestācijas vecums ir bijis vairāk nekā 30 nedēļas, ja vien to nav parakstījis ārsts. Parasti ārsti pirms zāļu izrakstīšanas ir apsvēruši iespējamos riskus un ieguvumus no zāļu lietošanas.
Vēl viens veids, kā tikt galā ar galvassāpēm grūtniecēm
Būtībā dabiski veidi, piemēram, relaksācija, joga un stresa mazināšana, parasti ir drošāki nekā narkotiku lietošana. Tāpēc papildus narkotiku lietošanai grūtnieces var izmantot arī mājas metodes, piemēram, šādas.
1. Vingrošana
Papildus galvassāpju zāļu lietošanai grūtnieces var arī vingrot, lai mazinātu galvassāpes. Nav nepieciešams nodarboties ar intensīvām sporta aktivitātēm, grūtnieces var nodarboties ar sportu, kas joprojām ir spēcīgs. Piemēram, pastaigas, īpašas vingrošanas nodarbības grūtniecēm vai peldēšana.
Ja izvēlaties peldēt, pārliecinieties, ka neveicat nekādas kustības, kuru dēļ jums ir pastāvīgi jākustina kakls. Iemesls ir tāds, ka pārāk bieži pārvietojot kaklu peldēšanas laikā, faktiski palielinās galvassāpju iespējamība.
Ne tikai tas, ka kā grūtniece varat arī veikt relaksācijas aktivitātes, piemēram, jogu un meditāciju, lai mazinātu galvassāpes.
2. Izvairieties no faktoriem, kas izraisa galvassāpes
Ne visām grūtniecēm galvassāpju cēloņi ir vienādi. Tāpēc pirms galvassāpju zāļu lietošanas vispirms ir jānoskaidro sāpju cēlonis. Tas arī ļaus jums vieglāk tikt galā ar galvassāpēm.
Piemēram, ja domājat, ka galvassāpes izraisa noteikti pārtikas produkti, varat izvairīties no tiem. Tomēr, ja izrādās, ka jūsu galvassāpes izraisījis stress, varat mēģināt sakārtot savu sirdi un prātu, lai jūs viegli nesaņemtu stresu.
3. Pierod pie veselīga dzīvesveida
Lai nebūtu atkarīgi no galvassāpju medikamentu lietošanas, tad no tā var izvairīties, piekopjot veselīgu dzīvesveidu. Piemēram, izveidojiet ieradumu ēst veselīgu uzturu, lai uzturvielu uzņemšana būtu līdzsvarota. Turklāt regulāri ēdiet, lai saglabātu cukura līmeni asinīs.
Tāpat pārliecinieties, ka katru dienu gulējat laikā. Ja nepieciešams, iestatiet modinātāju kā atgādinājumu par gulētiešanas laiku, lai nenāktu gulēt vēlu. Jo miega trūkums var būt arī galvassāpju avots grūtniecības laikā.
Ne tikai tas, vienmēr praktizē labu stāju. Piemēram, ja strādājat birojā un stundām ilgi jāsēž pie datora ekrāna. Noregulējiet krēsla attālumu no datora ekrāna, lai jūs varētu ērti sēdēt un strādāt.
Tāpat, kad vēlaties gulēt, jums jāpievērš uzmanība arī savai pozai. Cik vien iespējams, izvairieties no sakrautu spilvenu lietošanas miega laikā. Iemesls ir tāds, ka sakrautu spilvenu izmantošana var izraisīt kakla sāpes un sāpes. Ja tas tiek atstāts pārāk ilgi, tas var izraisīt arī galvassāpes.