Vecāku sapnis ir radīt mazuli, kurš ir izsalcis ēst. Bet jāsaprot, ka jūsu mazā apetīte ir neprognozējama. Reizēm, ēdot pasniegto ēdienu, esi ļoti izsalcis, bet citreiz var kratīt galvu un apetītes nav. Protams, tas satrauc vecākus, jo tiek traucēta bērnu uztura uzņemšana un uzturs. Vai tad ir nepieciešams dot mazuļiem ēstgribu veicinošus vitamīnus, lai palielinātu mazuļa svaru? Lūk, skaidrojums.
Kas izraisa mazuļu apetītes zudumu?
Citējot no vietnes About Kids Health, dažas veselības problēmas dažkārt izraisa mazuļa apetītes zudumu. Ja jūsu mazajam ir iekaisis kakls, izsitumi, drudzis, klepus un iesnas, tas var samazināt mazuļa apetīti.
Ja tas ilgst vairāk nekā nedēļu, nekavējoties konsultējieties ar pediatru, lai stāvoklis uzlabotu. Iespējams, ka ārsts iedos apetīti veicinošus vitamīnus, ja mazuļa stāvoklis izskatās sliktāks.
Bet bez slimībām ir vairākas lietas, kuru dēļ bērni zaudē apetīti, proti:
- Jūsu mazais ēd starp ēdienreizēm, lai ēdienreizes laikā būtu pilns.
- Mazi bērni patērē pārāk daudz ūdens (piemēram, dzer sulu) starp ēdienreizēm.
- Mazi bērni vecumā no 2 līdz 5 gadiem piedzīvo izaugsmes periodu.
- Veikto aktivitāšu nav par daudz, lai enerģija nesadegtu.
Ja jums nav novērojams iepriekš minētais, bet jūsu bērns joprojām ir aktīvs, nav jāuztraucas par īslaicīgu apetītes samazināšanos.
Turpiniet uzraudzīt sava mazā bērna veselību un vērojiet mazuļa attīstību neatkarīgi no tā, vai tas progresē vai piedzīvo neveiksmi. Ja jūtat neveiksmi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai veiktu turpmāku izmeklēšanu.
Vai maziem bērniem vajadzētu dot apetīti veicinošus vitamīnus?
Mayo Clinic skaidro, ka lielākajai daļai veselīgu, augošu bērnu apetīti veicinoši vitamīni nav nepieciešami.
Mēs iesakām pirms vitamīnu došanas savam mazajam ievērot uzturu un nepieļaut mazuļa svaru no pārtikas, kas ir labākais uztura avots.
Lai palielinātu mazuļa svaru, varat mēģināt uzlabot to uzkodu kvalitāti, kurās ir daudz tauku un olbaltumvielu.
Ko darīt, ja jūsu mazulis ir izvēlīgs ēdājs? Mazu bērnu uzturu var uzturēt, nodrošinot daudz šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas, un nodrošinot pārtiku, kas bagāta ar B vitamīniem, D vitamīnu, kalciju un dzelzi. Daži no šiem pārtikas produktiem ir UHT piens, avokado un banāni vai brokastu pārslas.
Šādi pārtikas produkti satur dažādu veidu vitamīnus, proti:
Piens un tā pārstrādes produkti
Piens un tā pārstrādes produkti satur kalciju, fosforu, D vitamīnu un kalciju. To var atrast piena produktos, piemēram, sierā, jogurtā, margarīnā un sviestā.
Dārzeņi un augļi
Šie divi ēdieni ir vislabākie vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avoti jūsu mazajam bērnam. Ja bērnam ir grūtības ēst, dodiet augļus, kas ir bagāti ar nepiesātinātajiem taukiem, piemēram, avokado.
Pirms dot mazuļiem ēstgribu veicinošus vitamīnus, varat to izmēģināt, lai nodrošinātu mazulim vislabāko uzturu.
Dzīvnieku olbaltumvielas
Dažādi dzīvnieku proteīna produkti, kas satur daudz dzelzs un cinka, var darboties kā ēstgribas veicinātājs maziem bērniem pirms vitamīnu piešķiršanas. To var iegūt, izmantojot vairākus pārtikas veidus, piemēram, zivis, liellopu gaļu, vistas gaļu, vistas aknas, liellopu aknas un olas.
Apetīti veicinošu vitamīnu piešķiršana maziem bērniem bez izšķirības var apdraudēt veselību. Tā vietā, lai padarītu bērnus veselīgus, vitamīni var pārvērsties indē. Ļoti ieteicams piedevas dot ārsta uzraudzībā.
Apstākļi, kas izraisa mazuļiem, ir jādod ēstgribu veicinoši vitamīni
Apetīti uzlabojošus vitamīnu piedevas nevar ievadīt bezrūpīgi, īpaši maziem bērniem. Ja to lieto bez receptes vai ārsta konsultācijas, jūsu mazulim var rasties vairāki veselības apdraudējumi, piemēram, aptaukošanās.
Šie apstākļi liek maziem bērniem dot vitamīnus, lai palielinātu apetīti un svaru, citējot Mayo klīniku:
- Jūsu mazulim ir astma, caureja un citi uztura trūkumi
- Bērniem ir ļoti grūti ēst, un uzturvielu daudzums ir zems
- Bērns ievēro noteiktu diētu, piemēram, veģetāru
- Bērns izvēlīgs ēdājs
- Bērni, kuri ēd pārāk daudz ātrās ēdināšanas un apstrādātas pārtikas
- Bērni, kuri dzer pārāk daudz sodas
Ja ārsts iesaka dot vitamīnu piedevas, izvēlieties tādu, kas izstrādāts atbilstoši Jūsu bērna vecumam. Turklāt pārliecinieties, ka vitamīnu un minerālvielu saturs nepārsniedz porciju dienā. Sniedziet bērnam izpratni, ka apetīti uzlabojošie vitamīni nav konfektes, kuras var ēst jebkurā laikā.
Vitamīnu saturs, kas maziem bērniem darbojas kā ēstgribas veicinātājs
Bērnu apetīti veicinošu vitamīnu piedevu piešķiršana ir jāparaksta ārstam. Vitamīnu piedevās ir vairākas sastāvdaļas, kas darbojas kā ēstgribas veicinātāji, lai mazuļi varētu pieņemties svarā. Šeit ir saraksts:
Cinks
Bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, kuriem trūkst cinka, stāvoklis var izraisīt apetītes samazināšanos. Vitamīni, kas palielina apetīti jūsu mazulim, parasti jau satur cinku, kas var palielināt apetīti un cinka saturu asinīs.
Tomēr vitamīnu ievadīšanai joprojām jābūt ārsta uzraudzībā, lai bērnam dotā deva būtu viņa vecumam atbilstoša.
Dzelzs
Cilvēka ķermenim ir nepieciešams dzelzs, lai palīdzētu augšanai, attīstībai un veselīgākai vielmaiņai.
Dzelzs ir svarīgs arī šūnu pareizai darbībai un dažu hormonu radīšanai. Nav brīnums, ja to satur mazuļa apetīti uzlabojošie vitamīni.
Dzelzs spēlē lomu skābekļa transportēšanā sarkanajās asins šūnās. Pēc tam sarkanās asins šūnas transportē skābekli uz ķermeņa muskuļu audiem un no tiem.
Ja maziem bērniem ir zems dzelzs līmenis, sarkanās asins šūnas nenes pietiekami daudz skābekļa uz ķermeņa muskuļiem. Muskuļi, kuriem ir maz skābekļa, nevar sadedzināt taukus kā degvielu, tāpēc tie var traucēt vielmaiņu organismā.
Zivju eļļa
Zivju eļļa ir pazīstama kā viena no sastāvdaļām, kas efektīvi rosina bērnu apetīti. Turklāt zivju eļļa var arī uzlabot gremošanas sistēmas darbību un samazināt vēdera uzpūšanās risku jūsu mazajam. Zivju eļļu parasti iegūst no treknām zivīm, piemēram, laša, tunča un makreles vai sardīnēm.
Vitamīni, kas palielina mazuļa apetīti un satur zivju eļļu, parasti ir kapsulu veidā. Noteikti apskatiet porcijas lielumu uz iepakojuma, lai izvairītos no pārmērīgas zivju eļļas.
D vitamīns
Šim vitamīnam ir nozīme kalcija uzsūkšanā organismā, lai tas uzturētu normālu tā līmeni. Tas padara D vitamīnu tik svarīgu jūsu mazuļa kaulu un zobu augšanai.
Apetīti uzlabojošie vitamīni jūsu mazajam, kas satur D vitamīnu, darbojas kā kaulu un zobu nostiprināšana. Šo papildinājumu parasti ieteicams lietot 2-5 gadus ar devu aptuveni 15 mcg dienā.
Kalcijs
Mazuļa svars ir saistīts arī ar kaulu blīvumu mazuļiem, kuri vēl ir sākumstadijā. Lai palielinātu kaulu blīvumu, mazuļiem ieteicams patērēt pietiekami daudz kalcija. Labi kalcija avoti ir piens, jogurts, siers un dažādi ar kalciju bagātināti pārtikas produkti.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!