Runājot par drošu seksu, pirmais, kas nāk prātā, ir prezervatīvu lietošana. Lai gan tas var novērst slimību pārnešanas un nevēlamas grūtniecības risku, drošs sekss neaprobežojas tikai ar prezervatīvu lietošanu.
Ir daudz apsvērumu un citu lietu, kas jums ir jāsagatavo gan fiziski, gan garīgi drošam seksam. Nāc, lasi tālāk, lai uzzinātu, kādi ir patiesie drošā seksa principi!
Kāpēc ir svarīgi zināt, kā droši nodarboties ar seksu?
Drošs sekss ir visas seksuālās aktivitātes, kas tiek veiktas kā preventīvs pasākums, lai pasargātu sevi un savus partnerus no seksuāli transmisīvo slimību riska.
Visi seksuālo kontaktu veidi ir saistīti ar risku, pat skūpstīšanās.
Jā, lai gan to bieži uzskata par intīmu darbību, kas nav riskanta, lūpu skūpstīšana var būt starpnieks slimības izplatībai, jo starp jums un jūsu partneri notiek siekalu apmaiņa.
Šī iemesla dēļ ikvienam ir jāsaprot, kā nodarboties ar drošu seksu. Riskantas intīmas attiecības var izraisīt dažādas slimības, piemēram:
- hlamīdijas,
- gonoreja,
- sifiliss,
- HIV un
- trichomoniāze.
Tikmēr tiek uzskatīts, ka sekss ir nedrošs vai riskants, ja jūs un jūsu partneris iesaistāties seksuālās aktivitātēs bez jebkādiem piesardzības pasākumiem, īpaši neizmantojot prezervatīvus.
Vienkārši sakot, droša seksa princips ir stratēģija, kuras mērķis ir samazināt jebkāda veida seksuālās aktivitātes riskus un nelabvēlīgo ietekmi.
Droša seksa principi var ietvert arī pašaizsardzību no neplānotas grūtniecības.
Kā jūs rūpējaties par seksuālo drošību?
Ir vairākas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, lai nodarbotos ar drošu seksu. Tālāk ir sniegta sīkāka informācija.
1. Pārliecinieties, vai jūsu partneris vēlas nodarboties ar seksu
Komunikācija ir veselīgu un laimīgu seksuālo attiecību atslēga. Viens no saziņas veidiem seksā ir viens otra apstiprinājuma došana un saņemšana.
Daudzi apgalvo, ka piekrišana šeit nozīmē "vienprātīgu". Tomēr šī definīcija joprojām nav gluži pareiza.
Iemesls ir tāds, ka, lai gan jūs un jūsu partneris esat "līdzīgi viens otram", tas nenozīmē, ka jūs abi vēlaties vienlaikus iesaistīties noteiktās seksuālās aktivitātēs.
vienošanās ir vienošanās starp visām pusēm apziņā iesaistīties seksuālās aktivitātēs.
Šai piekrišanai jābūt klāt pie katras izdevības vai ikreiz, kad jums un jūsu partnerim ir sekss.
Piekrišanas došana vienai darbībai vienlaikus negarantē, ka tas attieksies arī uz turpmākām seksa sesijām vai atkārtotu seksuālu kontaktu.
Piemēram, piekrišana skūpstīties nenozīmē, ka jūsu partneris dod jums atļauju izģērbties.
Abu piekrišana nodarboties ar seksu šovakar arī negarantē, ka partneris vēlas nodarboties ar seksu rīt un tā tālāk.
Apstiprinājums ir vissvarīgākais un ļoti svarīgākais veids, ja vēlaties gūt labu un drošu seksa pieredzi.
Kad viena no pusēm nav garastāvoklis (slikts garastāvoklis), vai arī jūs patiešām nevēlaties nodarboties ar seksu, jums nevajadzētu to piespiest.
Tas ne tikai izraisīs cīņu starp jums abiem, bet arī piespiedu, draudu vai bezsamaņas sekss var izraisīt problēmas ar likumu.
Atcerieties, ka "nē" ir "nē". Tātad, nav cita veida, kā to izjaukt.
Apstiprināšanai arī nav jābūt mutiskai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā seksuālās aktivitātes laikā, ja jūtaties neērti.
2. Izmantojiet prezervatīvu
Prezervatīvi ir viens no veidiem, kas jāveic kā droša seksa veids.
Prezervatīvi neapšaubāmi ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā pasargāt jūs no seksuāli transmisīvām slimībām un nevēlamas grūtniecības (ja tas arī jūs uztrauc).
Ja šķiet, ka jūsu partneris tam nepiekrīt, mēģiniet vēlreiz runāt par neaizsargāta dzimumakta riskiem, ar kuriem jūs varētu saskarties.
Garantētu drošu seksu ar prezervatīviem ietekmē arī tas, kā jūs to lietojat. Saskaņā ar NHS tīmekļa vietni, prezervatīvi var garantēt grūtniecības novēršanu līdz pat 98 procentiem.
Tomēr nepareiza prezervatīvu lietošana var saplēst materiālu, tādējādi jūs joprojām var slēpt grūtniecības un slimību pārnešanas risks.
Jūs varat to pārspēt, izvēloties pareizo prezervatīvu materiālu, zinot, kā to pareizi lietot, un izmantojot papildu smērvielu, lai novērstu prezervatīvu noplūdi.
3. Ierobežojiet seksu tikai vienai personai vienlaikus
Drošākais veids, kā nodarboties ar seksu, ir bez vairākiem seksa partneriem vienlaikus.
Ja jūs un jūsu partneris esat apņēmušies izveidot ekskluzīvas attiecības, ierobežojiet visas seksuālās aktivitātes tikai jums abiem.
Jo biežāk maināt seksa partnerus, nemaz nerunājot par daudzām dažādām seksuālām darbībām ar vairākiem cilvēkiem tuvu tuvumā, jo lielāks ir risks saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām.
Iemesls ir tāds, ka vienas nakts mīlestība ar svešinieku ir cieši saistīta ar neaizsargātu seksu, kas var kļūt par vārtiem vairāku infekcijas slimību izplatībai.
Būtībā jūs abi neko nezināt par viena otra veselības stāvokļa detaļām.
Ne tikai veselības stāvoklis, pat pilns vārds, adrese un nodarbošanās nekad nevar kļūt par sarunu tēmu.
Ja esat pieņēmis stingru lēmumu šobrīd nodarboties ar seksu tikai ar vienu partneri, pat ja esat likumīgi precējies, jums ir jāzina arī viņu iepriekšējās seksuālās aktivitātes vēsture.
Jūsu slimības vēstures un seksuālo aktivitāšu pārbaude ir svarīga arī katru reizi, kad sākat attiecības ar jaunu personu.
4. Saglabājiet savus intīmos orgānus tīrus pēc seksa
Vēl viens veids, kas ir ne mazāk svarīgs, lai droši nodarbotos ar seksu, ir saglabāt dzimumorgānu tīrību.
Nav nepieciešams uzreiz iet dušā, tikai vispirms pēc dzimumakta ir jānomazgā un jāiztīra dzimumorgāni.
Dzimumlocekļa un maksts tīrīšana pēc dzimumakta ir noderīga, lai novērstu baktēriju vai rauga infekcijas.
Iemesls ir tāds, ka mīlēšanās laikā dzimumloceklis un maksts var tikt pakļauti dažāda veida mikrobiem, baktērijām un netīrumiem no dažādām lietām, piemēram, rokām, lubrikantiem, seksa rotaļlietām (seksa rotaļlietas), un mute.
Tomēr izvairieties no antibakteriālo ziepju vai sieviešu higiēnas līdzekļu lietošanas ( douching ), lai iztīrītu maksts.
Šo tīrīšanas līdzekļu ķimikālijas faktiski var izjaukt pH līmeņa līdzsvaru jūsu intīmajā zonā.
Tas palielina infekcijas vai kairinājuma risku. Tā vietā vienkārši nomazgājiet dzimumorgānus ar tīru ūdeni un nomainiet apakšveļu ar jaunu (ja tāda ir).
Turklāt pēc dzimumakta ir svarīgi doties tieši uz vannas istabu un urinēt.
Tas var būt viens no galvenajiem veidiem, kā novērst urīnceļu infekcijas sievietēm.
5. Tīrs seksa rotaļlietas pēc lietošanas
Seksa rotaļlietas jeb seksa rotaļlietas bieži tiek izmantotas, lai palielinātu dzimumakta baudu gultā vai izmantotas masturbācijai.
Lai izvairītos no bīstamām slimībām, regulāri veiciet tīrīšanu seksa rotaļlietas pēc lietošanas.
Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad rotaļlietu izmantojat sev. Izvairieties arī no koplietošanas seksa rotaļlietas ar citiem cilvēkiem.
Izmantot seksa rotaļlietas dalīšanās ar citiem cilvēkiem var palielināt jūsu izredzes saslimt ar šo slimību.
6. Pašpārbaudi savu ķermeni
Vēl viens veids, ko nevajadzētu palaist garām, lai droši nodarbotos ar seksu, ir izprast sava ķermeņa stāvokli.
Kā paskaidrots iepriekš, neaizsargāts sekss var palielināt risku saslimt ar veneriskām slimībām.
Diemžēl daudziem seksuāli transmisīvo slimību veidiem gadiem ilgi nav nekādu simptomu.
Tomēr ir agrīnas pazīmes, kuras varat izmantot kā zīmi, ka jūsu ķermenī var būt kaut kas neparasts, proti:
- Dzimumlocekļa vai maksts asiņošana bez iemesla
- Sāpes/karstums urinējot
- Sāpes dzimumakta laikā
- Izsitumi un čūlas uz ādas (arī dzimumorgānu rajonā)
Sievietēm citi simptomi, kas jāievēro, ir izdalījumi no maksts, kas atšķiras no parasti, un maksts nieze vai sāpes.
Piemēram, neparasti izdalījumi no maksts ir duļķaini, zaļganā krāsā, vairāk pienaini balti vai rozā/asiņaini, un tiem ir asa vai nepatīkama zivju smaka.
Pievērsiet uzmanību jebkādām ķermeņa izmaiņām pēc dzimumakta (ar prezervatīvu vai bez tā) un konsultējieties ar savu ārstu, ja novērojat aizdomīgas pazīmes un simptomus.
7. Veikt seksa testu
Veiciet papīru, ja esat vecāks par 21 gadu un esat seksuāli aktīvs (ir bijis penetratīvs sekss).
Šī metode ir efektīva kā seksuāli transmisīvo slimību profilakses līdzeklis, lai jūs vienmēr varētu droši nodarboties ar seksu.
Turklāt jūs varat veikt regulāras venerisko slimību pārbaudes, lai pārbaudītu savu reproduktīvo veselību.
Būtībā, apgūstot drošus seksa veidus, jūs kļūstat gudrāki seksā.
Šis princips vecākiem būtu jāiemāca arī saviem bērniem kā daļa no seksuālās izglītības jau no mazotnes.