Vai jūs iekļaujat cilvēkus, kuriem ir augsts holesterīna līmenis asinīs? Ja tā, vai jūs lietojat holesterīna līmeni pazeminošas zāles? Holesterīna līmeni pazeminošas zāles var palīdzēt stabilizēt holesterīna līmeni. Tālāk ir sniegta informācija par parasti ieteicamajām holesterīna zālēm.
Holesterīna līmeni pazeminošo zāļu veidi
Dažiem cilvēkiem dzīvesveida izmaiņas, lai kļūtu veselīgākas, piemēram, veselīga uztura pieņemšana augsta holesterīna līmeņa gadījumā un fiziskās aktivitātes palielināšana, var palīdzēt pārvaldīt augstu holesterīna līmeni.
Taču ir arī tādi, kuri to var vieglāk pārvarēt, lietojot holesterīna līmeni pazeminošos medikamentus. Tāpēc, lai noskaidrotu, kura ārstēšanas metode ir efektīvāka, mēģiniet apspriesties ar savu ārstu.
Ja ārsts iesaka lietot šīs zāles, var lietot vairāku veidu zāles, piemēram:
1. Statīni
Šīs holesterīna līmeni pazeminošās zāles iedarbojas uz aknām, lai novērstu holesterīna veidošanos. Tas noteikti var samazināt holesterīna daudzumu, kas cirkulē asinīs.
Faktiski statīni tiek klasificēti kā visefektīvākās zāles cīņā pret lielo sliktā holesterīna daudzumu asinīs. Šīs zāles arī palīdz samazināt triglicerīdu līmeni un palielināt ABL holesterīnu.
Tomēr pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām. Dažas blakusparādības joprojām ir salīdzinoši vieglas un pāries pašas no sevis. Tomēr grūtniecēm un cilvēkiem ar hroniskām aknu slimībām nevajadzētu lietot šīs holesterīna zāles.
Ja pēc statīnu lietošanas jūsu stāvoklis neuzlabojas, ārsts var ieteikt citas holesterīna zāles.
2. Ezetimibs
Narkotikas, kurām ir citi nosaukumi holesterīna uzsūkšanās inhibitors tas var palīdzēt novērst holesterīna uzsūkšanos zarnās. Turklāt ezetimibs var arī pazemināt ZBL līmeni asinīs.
Ne tikai tas, ka ezetimibs var arī samazināt triglicerīdu līmeni un paaugstināt ABL līmeni, lai gan ne pārāk būtiski.
Tomēr šīm zālēm ir arī blakusparādības, kurām var būt nepieciešama jūsu uzmanība, piemēram, sāpes vēderā, caureja, nogurums un muskuļu sāpes. Tad, tāpat kā ar statīnu zālēm, jums arī jāizvairās no šo zāļu lietošanas grūtniecības un zīdīšanas laikā.
3. Žultsskābes sekvestranti
Holesterīna līmeni pazeminošām zālēm ir arī citi nosaukumi skābi saistvielas Tas var izdalīt holesterīnu zarnās. Līdzīgi kā holesterīna zāles kopumā, šīs zāles var pazemināt ZBL līmeni.
Turklāt šīs zāles var arī paaugstināt ABL līmeni, lai gan tās nevar samazināt triglicerīdu līmeni organismā. Ja vēlaties to lietot kā zāles augsta holesterīna ārstēšanai, vispirms uzziniet par blakusparādībām.
Iemesls ir tāds, ka šīs zāles var izraisīt arī noteiktas blakusparādības, piemēram, aizcietējumus, meteorismu, sliktu dūšu un arī grēmas.
Kam jālieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles?
Spriežot pēc nosaukuma, jūs varētu domāt, ka ikviens ar augstu holesterīna līmeni var lietot holesterīna līmeni pazeminošas zāles. Patiesībā tas nav obligāti un ir atkarīgs no katra indivīda.
Jā, ārsta izstrādātais ārstēšanas plāns holesterīna ārstēšanai var būt ļoti atšķirīgs un atkarīgs no holesterīna līmeņa organismā. Turklāt tiks ņemts vērā arī jūsu sirds slimību un insulta risks.
Jūsu sirds slimību un insulta risks ir atkarīgs no citiem riska faktoriem, tostarp:
- Augsts asinsspiediens
- Ārstēšana stāvokļa ārstēšanai.
- Smēķēšanas ieradums.
- Vecums.
- ZBL holesterīna līmenis.
- Kopējais holesterīna līmenis.
- Diabēts.
- Ģimenes slimības vēsture.
- Vai jums kādreiz ir bijusi sirds slimība vai insults.
Jūsu ārsts var izrakstīt holesterīna līmeni pazeminošas zāles, ja:
- Ir bijusi sirdslēkme vai insults.
- ZBL holesterīna līmenis organismā ir 190 mg/dl vai augstāks.
- Vecums no 40 līdz 75 gadiem ar diabētu un ZBL līmeni virs 70 mg/dl.
- Vecums no 40 līdz 75 gadiem ar augstu sirds slimību vai insulta risku un ZBL līmeni virs 70 mg/dl.
Veidi, kā uzturēt normālu holesterīnu, izņemot zāļu lietošanu
Holesterīna zāles patiešām var palīdzēt samazināt augstu holesterīna līmeni organismā. Tomēr parasti ārsti iesaka arī ievērot veselīgu dzīvesveidu.
Tālāk ir minēti daži veselīgi dzīvesveidi, ko varat darīt, lai uzturētu normālu holesterīna līmeni papildus medikamentu lietošanai, piemēram:
1. Lietojiet pārtiku, kas ir veselīga sirdij
Ja vēlaties uzturēt holesterīna līmeni, ievērojiet diētu un lietojiet pārtiku, kas ir labvēlīga sirds veselībai. Iemesls ir tāds, ka holesterīna līmenis ir cieši saistīts ar jūsu sirds orgāna veselību.
- Samaziniet piesātinātos taukus, piemēram, sarkano gaļu un piena produktus, jo tie var palielināt sliktā holesterīna līmeni.
- Izvairieties no transtaukskābēm, piemēram, eļļas, margarīna un dažāda veida kūkām, jo tie var paaugstināt kopējo holesterīna līmeni organismā.
- Palieliniet ar omega-3 taukskābēm bagātu pārtikas produktu, piemēram, lasi, riekstu un sēklu, uzņemšanu, jo tie var pazemināt asinsspiedienu.
- Ēdiet ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, auzu pārslu, ābolus vai bumbierus.
- Ēdiet sūkalu proteīnu, kas var palīdzēt pazemināt ZBL holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
2. Regulāri vingro
Papildus holesterīna līmeni pazeminošo zāļu lietošanai ārsts noteikti ieteiks regulāri vingrot un izkustināt ķermeni. Iemesls ir tas, ka šī darbība var samazināt holesterīna līmeni.
Patiesībā šī darbība var arī paaugstināt labā holesterīna līmeni organismā. Ja ārsts atļauj, vismaz mēģiniet vingrot 30 minūtes piecas reizes nedēļā.
Jūs varat ne tikai uzlabot holesterīna līmeni, bet arī vingrot, lai zaudētu svaru. Tā kā liekais svars var būt augsta holesterīna riska faktors. Sāciet ar fiziskām aktivitātēm, piemēram:- Pastaigājieties pusdienas stundā.
- Ar velosipēdu uz biroju.
- Spēlējiet sporta veidu, kas jums patīk.
Lai saglabātu motivāciju regulāri vingrot, atrodiet draugu, ar kuru kopā veikt šo aktivitāti.
3. Atmest smēķēšanu
Ja esat smēķētājs, labāk ir pārtraukt šo neveselīgo ieradumu. Iemesls ir tāds, ka holesterīna līmeni pazeminošo zāļu lietošanas rezultāti var nebūt optimāli, ja turpināsiet smēķēt.
Atmetot smēķēšanu, jūs varat paaugstināt labā holesterīna (ABL) līmeni, un šīs priekšrocības var parādīties ātri:
- Pārtrauciet smēķēšanu uz 20 minūtēm, uzlabosies asinsspiediens un sirdsdarbība.
- Trīs mēnešu laikā pēc smēķēšanas atmešanas sāka uzlaboties asinsrite un plaušu darbība.
- Viena gada laikā jūsu sirds slimību risks samazinās par 50 procentiem.
4. Ierobežojiet alkohola lietošanu
Saskaņā ar Mayo klīniku, pārmērīga alkohola lietošana var arī palielināt sliktā holesterīna līmeni organismā. Faktiski šis ieradums var arī paaugstināt asinsspiedienu, paaugstināt sirds slimību un insulta risku.
Tāpēc, ja esat pieradis lietot alkoholiskos dzērienus, nepārspīlējiet to. Piemēram, pieaugušiem vīriešiem vajadzētu izdzert tikai divas glāzes, bet pieaugušām sievietēm tikai vienu glāzi dienā. Izvairieties no vairāk patēriņa.
Tomēr būtu labāk, ja jūs no tā izvairītos un pārtrauktu to lietot.