Acu berzēšana ir ieradums, kas bieži tiek darīts, kad acis jūt niezi. Sākot no maziem bērniem un veciem cilvēkiem, ja niez acis, acis jāberzē refleksīvi. Tomēr, kas tieši izraisa acu niezi, kas liek cilvēkiem pastāvīgi berzēt acis? Tad kāds ir pareizais veids, kā ar to cīnīties? Apskatiet tālāk sniegtos pārskatus.
Kas izraisa acu niezi?
Acu nieze ir ļoti izplatīts stāvoklis. Cēloņi arī atšķiras, sākot no alerģijām, infekcijām un beidzot ar jūsu dzīvesveidu.
Šeit ir dažādi apstākļi, kas var izraisīt acu niezi:
1. Acu alerģijas
Alerģiska acs jeb alerģisks konjunktivīts ir acs iekaisums, ko izraisa alerģiska reakcija pret tādām vielām kā sadzīves putekļi, ziedputekšņi, pelējuma sporas, zvaigžņu blaugznas vai ķīmiskas smakas.
Konjunktīva ir slānis, kas pārklāj acs ābolu. Konjunktīva ir pakļauta kairinājumam un ir diezgan izplatīta parādība.
Var rasties divu veidu alerģisks konjunktivīts, proti, akūts un hronisks alerģisks konjunktivīts. Akūts alerģisks konjunktivīts ir visizplatītākais stāvoklis.
Plakstiņu simptomi pēkšņi jūtas niezoši un sāpīgi kā dedzināšana. Tomēr dažkārt tām seko iesnas kā tad, kad grasāties saaukstēties. Šī alerģiskā reakcija rodas tikai īslaicīgi.
Tikmēr hronisks konjunktivīts ir retāk sastopams.
Šāda veida alerģijas var rasties visu gadu nepārtraukti. Hroniskas alerģijas ir ķermeņa reakcija uz alergēniem, piemēram, pārtiku, putekļiem, dzīvnieku blaugznām.
Šis stāvoklis izraisa acu nepārtrauktu dedzināšanu un niezi.
Kad tas nonāk organismā, imūnsistēma nekavējoties novērš sprūdu.
Imūnsistēma izdala histamīnu, ķīmisku vielu, kas cīnās ar svešām vielām. Tā rezultātā viena no sekām uz acīm ir nieze.
2. Sausas acis
Sausa acs ir stāvoklis, kad acis neizdala pietiekami daudz asaru.
Ja acīs neizdalās pietiekami daudz asaru, tas ievērojami traucēs redzei, acis būs sāpīgas, apsārtušas, niezošas un tā, it kā kaut kas būtu iestrēdzis.
Ja vēlaties atbrīvoties no acu niezes, jums jāārstē sausas acis. Patiesībā sausa acs nav saistīta tikai ar nelielu asaru daudzumu.
Sausas acis var rasties arī tāpēc, ka saražoto asaru kvalitāte nav laba.
Maisījuma sastāvdaļas asarās, proti, ūdens, eļļa un gļotas (gļotas), ir līdzsvarotas.
Tomēr, tā kā ir problēmas ar eļļu veidojošajiem dziedzeriem, ražoto asaru kvalitāte ir atšķirīga.
Dažas zāles var izraisīt arī acu sausumu, kas laika gaitā var pasliktināt jūsu stāvokli.
Ieradumi var arī padarīt acis sausas, piemēram, smēķēšana. Šis ieradums ietekmē ne tikai elpošanas sistēmu, bet arī acis.
Sausas acis, kas kļūst sāpīgas, apsārtušas un nepāriet, nekavējoties jānogādā pie ārsta.
3. Acu infekcija
Tā kā acs ir jutīgs cilvēka ķermeņa orgāns, tas padara aci uzņēmīgāku pret infekcijām. Acu infekcijas var izraisīt vīrusi, baktērijas vai sēnītes.
Daži no visizplatītākajiem acu infekciju veidiem ir konjunktivīts un uveīts. Atšķirībā no alerģiskā konjunktivīta, konjunktivītu parasti izraisa vīrusu vai baktēriju infekcija.
Tikmēr uveīts ir acs uvea iekaisums, ko arī izraisa infekcija.
Acu infekcijas var izraisīt tādus simptomus kā sarkanas acis, nieze, jutība pret gaismu un neskaidra redze.
Šis stāvoklis ir nekavējoties jāārstē, jo pastāv risks izraisīt nopietnākas acu problēmas, piemēram, tīklenes bojājumus, kataraktu vai pastāvīgu redzes zudumu.
4. Plakstiņu iekaisums (blefarīts)
Blefarīts ir plakstiņu iekaisums. Šis plakstiņu iekaisums rodas, kad tiek bloķēti sīkie tauku dziedzeri skropstu pamatnē.
Šis stāvoklis izraisa vieglu acu kairinājumu un plakstiņu pietūkumu.
Simptomi, kas parādīsies šajā stāvoklī, ir niezošas acis, sākot no plakstiņu zonas un acīm kopumā, ūdeņainas acis, sarkanas acis un acis, kas ir jutīgas pret atspīdumu.
5. Kontaktlēcu lietošana
Kontaktlēcu nēsāšana var izraisīt arī mokošu acu niezi.
Ja lietosiet kontaktlēcas pārāk ilgi vai mainīsiet lēcas pārāk bieži, tas izraisīs niezi.
Dažiem cilvēkiem ir arī alerģija pret kontaktlēcu šķidrumu, tāpēc jums ir jāsaprot, kuras sastāvdaļas ir drošas jūsu acīm un kuras ir kaitīgas.
6. Pārāk ilga skatīšanās uz ekrānu sīkrīkus
Ieradums pārāk ilgi skatīties elektroniskos ekrānos, piemēram, mobilos tālruņus, planšetdatorus, datorus, klēpjdatorus vai televizorus, faktiski var ietekmēt acu veselību.
Kad fokusējaties uz ekrānu sīkrīkus ilgākā laika periodā jums ir tendence mirkšķināt acis retāk nekā parasti. Tādējādi acis ātrāk nogurst, izžūst un kļūst kairinātas.
Tā rezultātā nieze acīs ir neizbēgama.
Kā tikt galā ar niezošām acīm?
Par laimi, acu nieze ir viegli ārstējama slimība.
Vairumā gadījumu acu nieze ir viegla, tāpēc to var ārstēt dažādos veidos, sākot no medikamentu lietošanas un beidzot ar vienkāršu padomu ievērošanu, ko varat izmēģināt mājās.
Šeit ir daži veidi, kā ārstēt acu niezi.
1. Lietot narkotikas
Zāles, lai ārstētu niezi acīs, parasti ir atkarīgas no cēloņa.
Ja jūsu stāvokli izraisa alerģijas, varat lietot perorālos medikamentus un acu pilienus, kas satur antihistamīna līdzekļus.
Turklāt, saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas tīmekļa vietni, jūs varat arī izmantot dekongestantus, lai mazinātu acu apsārtumu.
Ir arī zāles, kas apvieno dekongestantus un antihistamīna līdzekļus vienā produktā.
Tas ir savādāk, ja jūsu stāvokli izraisa infekcija. Ārsts var izrakstīt pilienus, kas satur antibiotikas.
Tomēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu par šo zāļu lietošanu, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām.
2. Izmantojiet siltu vai aukstu kompresi
Mocīja nieze, kas nepāriet?
Jūs varat uzlikt siltu kompresi uz niezošās acs zonas, lai novērstu niezi, it īpaši, ja niezi, kas jums rodas, ir izraisījis dūriens vai stīps.
Tomēr, ja niezi izraisījis konjunktivīts, vēl viens veids, kā to ārstēt, ir ar aukstu kompresi.
Šo darbību parasti veic, ja simptomi, kas jums rodas, ir kopā ar sarkanām acīm.
3. Vienmēr turiet acis tīras
Mēģiniet vēlreiz atcerēties, vai veltāt laiku, lai regulāri tīrītu un uzturētu acu veselību? Ja nē, sāciet to ieviest no šī brīža.
Iemesls ir tāds, ka ķimikālijas, putekļi, piesārņojums, netīrumi un aplauzums uz acīm, kas uzkrājas, var izraisīt acu niezi.
Tāpēc acu tīrība palīdzēs atvieglot traucējošos simptomus. Pirmkārt, vispirms noņemiet acu kosmētiku, kad to lietojat.
Pēc tam izskalojiet acis ar ūdeni un pēc tam noslaukiet. Turpiniet ar pilināmiem acu pilieniem, kas var noņemt netīrumus acīs un saglabāt tās svaigas.
Pirms gulētiešanas neaizmirstiet izņemt kontaktlēcas, kuras lietojāt visu dienu.
4. Izvairieties no alergēniem
Vienkāršākais veids, kā tikt galā ar acu niezi, īpaši, ja to izraisa alerģija, protams, ir izvairīties no alergēna avota.
Ja jūsu acu alerģiju izraisa putekļi, noteikti regulāri tīriet katru mājas stūri.
Neaizmirstiet regulāri nomainīt palagus un iztīrīt gultu, jo tā var kļūt par alergēnu izraisošo netīrumu un putekļu perēkli.
5. Piemērojiet noteikumu 20-20-20
Acis, kas ir pārāk nogurušas, jo pārāk ilgi atrodas datora priekšā, var izraisīt niezi. Tādēļ jums ir jānovērš šis stāvoklis, ievērojot 20-20-20 noteikumu, lai samazinātu acu noguruma risku.
20-20-20 noteikums nozīmē, ka ik pēc 20 minūtēm, kad skatāties uz datoru vai ekrānu, jums ir jānovērš skatiens no ekrāna un 20 sekundes jāskatās uz citu objektu, kas atrodas 20 pēdu (6 metri) attālumā.
Šī metode ļaus acīm kļūt daudz atslābinātākām.
6. Izmantošana mitrinātājs
Papildus narkotiku lietošanai un acu higiēnas ievērošanai, lietošana mitrinātājs var palīdzēt pievienot gaisam mitrumu.
Pakāpeniski nieze pakāpeniski samazināsies, jo jūsu acis vairs nav pakļautas pārāk sausam gaisam.
Gaisa mitrinātājus var izmantot jebkurā laikā, īpaši aukstā un sausā laikā, kur mitrums samazinās.
Ja iepriekš minētie padomi nedarbojas efektīvi un niezošās acs stāvoklis patiešām traucē jūsu darbībām, neaizkavējiet savu laiku acu pārbaudei pie ārsta.