Līdzās ārsta medikamentu lietošanai cilvēki vairāk pazīst augu izcelsmes produktus vai mājās gatavotus ārstniecības augus ar receptēm, kas no ģimenes nodotas no paaudzes paaudzē. Viens no tiem ir augu kurkuma tamarinda, kurkumas un tamarinda maisījums, kas, kā pierādīts, spēj ārstēt vairākas slimības. Kādus ieguvumus veselībai var iegūt no skābās kurkumas? Izlasiet šo pārskatu līdz beigām, labi!
Dažādi tamarinda kurkuma ieguvumi veselībai
Protams, kurkuma satur aktīvās sastāvdaļas, kas darbojas kā pretsāpju līdzekļi (mazina sāpes), pretdrudža (pazemina ķermeņa temperatūru drudža laikā) un pretiekaisuma līdzekļi. Tāpat ar tamarindu, kas satur aktīvās sastāvdaļas kā pretiekaisuma, pretdrudža un nomierinošu līdzekli. Ir pierādīts, ka šo divu dabisko sastāvdaļu maisījums ir drošs un, lietojot kopā, neizraisa saindēšanos. Lūk, ieguvumi, ko varat iegūt no tamarinda kurkumas augu izcelsmes zālēm:
1. Atvieglo menstruāciju sāpes
Tamarind augu izcelsmes zāles parasti lieto sievietes ar sūdzībām par menstruālām sāpēm. Pat tagad tamarinda kurkuma tiek plaši ražota pulvera vai iepakotu dzērienu veidā, tāpēc jums nav jācenšas to pagatavot pašam.
Kurkumīna saturs kurkumā darbojas, samazinot kalcija jonu pieplūdumu dzemdes epitēlija šūnās un samazinot prostaglandīnu, hormonu, kas rada sāpes un pietūkumu, ražošanu.
Šo labumu vēl vairāk pastiprina tanīnu, saponīnu, seskviterpēnu, alkaloīdu un flobotamīna reakcija tamarinda sastāvā, kas var ietekmēt veģetatīvo nervu sistēmu un smadzenes. Pēc tam smadzenes nosūtīs ķermenim komandas, lai atvieglotu dzemdes kontrakcijas.
Tāpēc nav šaubu, ka ir pierādīts, ka tamarinda dzeršana spēj pārvarēt menstruāciju sāpes sievietēm.
2. Kā antioksidants
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka kurkuma un tamarinda ir vienlīdz noderīgi kā antioksidanti. Iemesls ir tas, ka kurkumīnam ir augsta antioksidanta aktivitāte, kā arī tamarindam, kas satur arī antioksidantus, kas ir noderīgi ķermenim.
Antioksidantu saturam skābos kurkumas dzērienos ir lielāka aktivitāte nekā sintētiskajiem antioksidantiem. Pētījumā teikts, ka labākā skābā kurkuma dzēriena formula sastāv no 25 procentiem skābes, 5 procentiem kurkuma un 70 procentiem ūdens, lai nodrošinātu maksimālo antioksidantu līmeni.
3. Zaudēt svaru
Atsevišķi gan kurkuma, gan tamarinda ir vienlīdz efektīvi svara zaudēšanai. Šis ieguvums noteikti tiek maksimāli palielināts, apvienojot šīs divas dabiskās sastāvdaļas.
Kurkumīns, kas ir kurkuma antioksidants, darbojas, lai nomāktu iekaisuma reakciju ķermeņa šūnās, tostarp aizkuņģa dziedzera, tauku un muskuļu šūnās. Šī reakcija var palīdzēt samazināt insulīna rezistenci, pazemināt cukura un holesterīna līmeni asinīs un citus vielmaiņas traucējumus, ko izraisa aptaukošanās. Tā rezultātā jūsu svars mēdz būt stabilāks un samazina aptaukošanās risku. Turklāt, zaudējot svaru, jūsu ķermenis kļūst koncentrētāks, jo pēc skābās kurkumas dzeršanas organismā notiek minimāla iekaisuma reakcija.
4. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Ja Jums ir cukura diabēts, mēģiniet regulāri lietot tamarindu un kurkuma garšaugus. Jau sen ir zināms, ka kurkuma pazemina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu. Tiek uzskatīts, ka šis efekts ir saistīts ar kurkumas pretiekaisuma īpašībām.
Pat 2012. gadā veikts pētījums parādīja, ka cilvēkiem ar prediabētu, kuri lietoja kurkumīna kapsulas, bija tendence samazināt 2. tipa diabēta attīstības iespējamību.Tātad, vai joprojām neesat pārliecināts par skābās kurkumas ieguvumiem jūsu veselībai?