Ķermeņa svars ir viens no cilvēka uztura stāvokļa rādītājiem. Nav brīnums, ka daudzi vecāki jūtas ļoti noraizējušies, redzot, ka viņu bērni ir pārāk tievi. Tomēr, vai zinājāt, ka tievs bērns ne vienmēr liecina, ka viņam ir nepietiekams uzturs? Jā, patiesībā ir daudzas lietas, kuru dēļ bērns var izskatīties tievs.
Dažādi tievu bērnu cēloņi
Ir daudzi faktori, kas var izraisīt bērna novājēšanu, viens no tiem ir ģenētika. Tātad, ja jums vai jūsu partnerim ir tievs ķermenis, arī jūsu mazais bērns var piedzīvot to pašu.
Papildus ģenētikai ir arī citas lietas, kuru dēļ jūsu bērnam var būt tievs ķermenis:
- Uztura trūkums (nepietiekams uzturs)
- Pārmērīga aktivitāte, ko neatbalsta pietiekama uztura uzņemšana
- Ir noteikta slimība
- Ir gremošanas traucējumi
- Nepiemērota ēdiena izvēle, piemēram, bērni vēlas ēst tikai pārtiku ar augstu cukura saturu, nevēlamu pārtiku un citus mazāk barojošus pārtikas produktus.
- Nehigiēniska vide, tāpēc bērni ir uzņēmīgi pret slimībām
- Stress, ko izjūt bērni
Vai tiešām vecākiem būtu jāuztraucas, ja viņiem ir tievi bērni?
Katram vecākam ir jāuztraucas, ka viņa bērna izaugsme un attīstība nav tāda pati kā citiem viņa vecuma bērniem.
Tomēr, kā minēts iepriekš, ir daudzi faktori, kas var izraisīt jūsu bērna nepietiekamu svaru.
Kopumā, ja bērnam ir labi, apetīte saglabājas, viņš joprojām var aktīvi spēlēties šur tur, jums nav jāuztraucas.
Tas ir cits stāsts, ja tievu bērnu cēlonis ir nepietiekams uzturs vai nepietiekams uzturs. Ja tas tā ir, jums jāuztraucas. Nepareiza uztura dēļ bērna organismā trūkst vitamīnu un minerālvielu.
Patiesībā vitamīni un minerālvielas ir ļoti svarīgi organisma imūnsistēmas stiprināšanai. Šī organisma imūnsistēmas samazināšanās liek tieviem bērniem uztura trūkuma dēļ vieglāk saslimt.
Viena no visneaizsargātākajām slimībām, ar ko saskaras bērni, kuri cieš no nepietiekama uztura, ir infekcijas, piemēram, gripa, klepus un saaukstēšanās.
Turklāt bērniem ar nepietiekamu uzturu arī biežāk rodas hormonālie traucējumi, viņi izskatās vāji, letarģiski un viņiem trūkst enerģijas.
Pat ja tas tiek atstāts bez pienācīgas ārstēšanas, bērnu nepietiekams uzturs var ietekmēt intelektu un attīstību nākotnē.
Kā tad atšķirt normālus un nenormālus tievus bērnus?
Jūs noteikti domājat, kā atšķirt tievus bērnus, kuri ir normāli, vai tiem, kuri ir radušies noteiktu apstākļu dēļ.
Lai par to uzzinātu, labākais veids, kā jūs varat darīt, ir konsultēties ar bērnu uztura speciālistu.
Vēlāk ārsts veiks virkni izmeklējumu, lai noskaidrotu jūsu vispārējo fizisko stāvokli.
Pirmā lieta, ko ārsti parasti dara, ir bērna ķermeņa uzbūves pārbaude.
Ķermeņa sastāva pārbaudes ietver svara, auguma, augšdelma apkārtmēra un tā tālāk mērīšanu.
Šīs pārbaudes rezultāti tiks saskaņoti ar bērna augšanas līkni no PVO.
Turklāt ārsts izvērtēs arī Jūsu bērna ēšanas paradumus un vispārējo veselības stāvokli.
Ārsts arī jautās bērna slimības vēsturei, vai bērnam nav noteikti gremošanas traucējumi vai citi veselības traucējumi, kas traucē barības vielu uzsūkšanos.
Ja nepieciešams, ārsts veiks arī laboratoriskos izmeklējumus, lai noteiktu medicīniskos cēloņus, ar kuriem bērns var saskarties.
It īpaši, ja jūsu bērnam ir labi ēšanas paradumi, bet viņš nepieņemas svarā.
Kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pieņemties svarā?
Pieņemot, ka jūsu bērnam nav medicīnisku problēmu, vienkāršākais veids, kā palīdzēt bērnam pieņemties svarā, ir palielināt uzņemto kaloriju daudzumu.
Bet atcerieties, ka kaloriju uzņemšanas pievienošana šim tievajam bērnam arī ir rūpīgi jāapsver.
Pārliecinieties, ka barojat savas kalorijas ar pārtiku, kas satur veselīgus taukus.
Izvairieties no barošanas ar pārtiku "Neveselīgs ēdienscenšoties palielināt bērna svaru.
Papildus veselīgajiem taukiem noteikti nodrošiniet bērniem arī barojošu pārtiku, kas attiecas uz sabalansētu uzturu, piemēram, ogļhidrātiem, olbaltumvielām, vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām.
Probiotiku un omega-3 uzņemšana ir nepieciešama arī, lai palīdzētu palielināt pārāk tieva bērna svaru.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!