Dažiem cilvēkiem tas ir nepilnīgs, ja ēdat bez čili mērces. Tomēr parasti, ēdot pārāk daudz pikanta ēdiena, var rasties grēmas, grēmas un galu galā jūs varat doties uz vannas istabu gremošanas traucējumu dēļ. Ja tas ir šādi, kā tikt galā ar karstu vēderu no pikanta ēdiena ēšanas?
Kā tikt galā ar karstu vēderu pikanta ēdiena dēļ?
Tas ir normāli, ja vēders ir karsts pēc pikanta ēdiena ēšanas. Pikanti ēdieni stimulēs gremošanas sistēmu un paaugstinās ķermeņa temperatūru. Patiesībā šo sajūtu izraisa viela kapsaicīns, ko satur čili pipari.
Tātad, kad kapsaicīns nonāk saskarē ar kuņģa gļotādu, nervi šajā zonā nekavējoties sūta sāpju un karstuma signālus.
Tomēr šī reakcija neattiecas uz visiem. Daži cilvēki var ērti ēst pikantu ēdienu, bet citiem var rasties grēmas, grēmas vai vēdera krampji.
Ne daudzos pētījumos ir apspriests, kāpēc ikvienam ir atšķirīga reakcija, ēdot pikantu ēdienu. Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuriem pikanta ēdiena dēļ vēderā viegli sakarst, varat ar to tikt galā dažos vienkāršos veidos.
Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar karstu vēderu pikanta ēdiena dēļ.
1. Dzer piparmētru tēju
Piparmētra var palīdzēt ar gremošanas problēmām, tostarp kairinātu zarnu sindromu (IBS), kuņģa krampjiem, sliktu dūšu, vemšanu un meteorisms. Piparmētrai piemīt pretsāpju īpašības, kas var mazināt sāpes vēderā un grēmas.
Ir veikti vairāki pētījumi, ir pierādīts, ka piparmētru piedevas samazina grēmas, skābes refluksa, vemšanas un kuņģa sāpju izraisītas galvassāpes simptomus.
Papildus ārstniecības augu piedevām varat nekavējoties ieelpot piparmētru aromterapiju vai pagatavot sausas piparmētru lapas un dzert siltu, lai nomierinātu kuņģi.
2. Dzert ingvera ūdeni
Pētījums liecina, ka ingvers var būt efektīvs tādu slimību ārstēšanā kā vemšana, slikta dūša un grēmas.
Lai gan lielākajai daļai cilvēku ingvers tiek uzskatīts par samērā drošu, grūtniecēm ieteicams ierobežot ingvera uzņemšanu līdz 1 gramam dienā. Lai gan bērni, kas jaunāki par diviem gadiem, parasti nedrīkst lietot ingvera produktus nekādā veidā.
Fenola saturs ingverā palīdz mazināt gremošanas orgānu kairinājuma simptomus, stimulē siekalu izdalīšanos, novērš kontrakcijas kuņģī, palīdz pārtikas un dzēriena kustībai gremošanas procesā.
Ingvers ir pazīstams arī kā karminatīvs, viela, kas var palīdzēt izvadīt lieko gāzi jūsu gremošanas sistēmā. Gremošanas problēmas, piemēram, kolikas un dispepsiju, var ārstēt ar ingveru.
Izplatīts ingvera ūdens pagatavošanas veids mājās ir
- Sarīvē 1,5 tējkarotes svaiga ingvera
- Uzvāra 4 tases ūdens
- Pievienojiet ingveru ūdenim
- Ļaujiet ingveram ievilkties apmēram 5-10 minūtes
- Izkāš ūdeni, lai atdalītu rīvētu ingveru
- Ingvera ūdeni var dzert gan karstu, gan aukstu.
3. Izvairieties no smēķēšanas, alkohola vai kofeīna
Smēķēšana pēc ēšanas faktiski var pastiprināt vēdera sāpes. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana var vājināt kuņģa muskuļu darbību, kas novērš kuņģa skābes pacelšanos rīklē. Kofeīnam un alkoholam būs tāda pati ietekme uz jūsu kuņģi.
Ir svarīgi saglabāt modrību pret grēmām. Ja jums nav uzlabojumu vai tas turpinās ilgāk par 3 stundām, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Iespējams, ka Jums ir kuņģa čūla (peptiska čūla), un jums būs nepieciešama atbilstoša ārstēšana.