Vai esat kādreiz pamanījis, ka uz kājām parādās vāja tirkīza līnija? Dažiem ādas tipiem asinsvadus var skaidri redzēt. Bet dažos gadījumos tas var liecināt par noteiktiem stāvokļiem, piemēram, varikozu vēnu parādīšanos kājās.
Kas ir varikozas vēnas uz kājām?
Varikozas vēnas ir pietūkušas un paplašinātas vēnas, kas rodas asins uzkrāšanās dēļ. Šo asiņu uzkrāšanos var izraisīt bojāti vai novājināti vēnu vārsti.
Varikozas vēnas visbiežāk parādās uz kājām. Tas ir tāpēc, ka stāvēšana vai staigāšana vertikāli var palielināt spiedienu uz asinsvadiem ķermeņa lejasdaļā.
Varikozas kāju vēnas ir bieži sastopama slimība, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tiek lēsts, ka 3 no 10 pieaugušajiem ir risks saslimt ar varikozām vēnām.
Varikozu vēnu simptomi kājās
Dažos gadījumos varikozas vēnas ir nesāpīgas. Tomēr būs izmaiņas fiziskajā izskatā, piemēram, tumši purpursarkani vai zili asinsvadi, kā arī vēnas, kas izskatās saliektas un pamanāmākas.
Ja parādās kādi simptomi, parasti pacientam rodas:
- kāju nejutīgums,
- sāpes potītē vai gar kāju,
- niezoša, pulsējoša vai dedzinoša potīte,
- apsārtums un pietūkums ap kājām,
- ādas čūlas vai lūzums ap skarto kāju, un
- kājas jūtas smagākas un bieži krampjveida.
Kas izraisa varikozas vēnas uz kājām?
Varikozas vēnas rodas, ja vēnas nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu uz kājām, jo vēnas novājinās un nespēj radīt atbilstošu spiedienu, izraisot asiņu atjaunošanos.
Vēnas ir asinsvadi, kas nodrošina asiņu aizplūšanu no visa ķermeņa uz sirdi, lai asinis varētu recirkulēt. Lai asinis atgrieztu sirdī, kāju vēnām jādarbojas pret gravitāciju.
Vēnās ir vārstuļi, kas darbojas kā vienvirziena durvis, lai caur tām izplūstošās asinis nevarētu atgriezties. Šis vārsts atveras, kad asinis ieplūst sirdī, un aizveras, lai apturētu asiņu plūsmu atpakaļ.
Vāji vai bojāti vēnu vārsti izraisa asiņu atpakaļplūsmu un asins uzkrāšanos vēnās. Pēc tam šī uzkrāšanās izraisa asinsvadu paplašināšanos un izraisa varikozas vēnas.
Ir vairāki faktori, kas var palielināt risku saslimt ar varikozām vēnām kājās. Tie ietver:
- vecums: novecošana izraisa asinsvadu vārstuļu nodilumu, ļaujot asinīm plūst atpakaļ tur, kur tās bija iepriekš,
- sievietes: hormonālas izmaiņas pirms menstruācijām, grūtniecības vai menopauzes laikā var atslābināt vēnu sienas,
- ģimenes anamnēze: ja citai ģimenei ir varikozas vēnas, pastāv iespēja, ka arī jums ir tāda pati slimība, un
- aptaukošanās: liekais svars var radīt papildu spiedienu uz asinsvadiem, īpaši, ja ilgstoši stāvat vai sēžat.
Kāda ir varikozu vēnu ārstēšana?
Ārstēšana, kas tiks veikta, lai ārstētu kāju varikozas vēnas, ir atkarīga no simptomu nopietnības. Ja varikozas vēnas joprojām ir vieglas, jūs varat veikt ārstēšanu pats mājās, ievērojot šādus ieradumus.
1. Regulāra vingrošana
Regulāras fiziskās aktivitātes ir labākais veids, kā uzlabot asinsriti un samazināt pietūkumu, kas rodas vēnās.
Pārāk ilga sēdēšana nepareizā sēdus stāvoklī vai pārāk ilga stāvēšana, daudz nepārvietojoties, var palielināt varikozu vēnu risku. Ja esat pārāk ilgi mazkustīgs, asinsvadiem ir grūti efektīvi sūknēt asinis uz sirdi.
Vingrojumi ir lielisks veids, kā dabiski līdzsvarot hormonus, zaudēt svaru vai uzturēt veselīgu svaru un pazemināt asinsspiedienu. Nelīdzsvaroti hormoni, liekais svars un augsts asinsspiediens ir iemesls, kādēļ var parādīties varikozas vēnas.
2. Rūpējieties par savu svaru
Kā zināms, cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, ir lielāks risks saslimt ar varikozām vēnām kājās, īpaši sievietēm un gados vecākiem cilvēkiem.
Liekais svars var radīt lielāku spiedienu uz asinsvadiem un izraisīt kāju pietūkumu un vēnu paplašināšanos. V parādās tiem, kam ir aptaukošanās, parasti ir grūtāk pārvarēt, jo tas ir paplašināts, vairāk iekaisis un lielāka izmēra.
Tāpēc papildus regulārām fiziskām aktivitātēm ir jāmaina arī savi ēšanas paradumi, ēdot ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus, kā arī pārtiku, kas satur flavonoīdus, lai palīdzētu uzturēt veselīgus asinsvadus.
3. Izmantojiet kompresijas zeķes
Kompresijas zeķu valkāšana visas dienas garumā var būt arī pirmā palīdzība varikozu vēnu simptomu mazināšanai.
Šīs zeķes nospiež kāju, palīdzot asinsvadiem un kāju muskuļiem efektīvāk iztukšot asinis. Šīs zeķes var arī samazināt varikozu vēnu attīstību.
Šīs zeķes varat iegādāties aptiekā vai medicīnas preču veikalā. Izvēlieties otrās pakāpes medicīniskās kompresijas zeķes. Varat arī konsultēties ar ārstu par ieteikumiem zeķēm, kas ir piemērotas jūsu stāvoklim.
Ja jūsu stāvoklis neuzlabojas, lai gan esat veicis visu ārstēšanu mājās, ārsts var ieteikt jums ārstēties slimnīcā.
Ārstēšana var ietvert terapiju, kas ietver putu šķīduma injicēšanu kāju varikozās vēnās, lai aizvērtu paplašinātās vēnas, vai operāciju, lai aizvērtu un noņemtu varikozas vēnas.
Atcerieties, ka pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti pārbaudiet savu stāvokli ar savu ārstu.