Gribēt šķaudīt, bet ne tā, tas nav patīkami. Nieze deguns, kas jūs bieži nomoka, beidzot liek justies neērti, skrienot atlikušo dienas daļu. Tātad, šeit ir daži veidi, kā palīdzēt jums šķaudīt pats par sevi.
Kā var šķaudīt
Šis stāvoklis, protams, var jūs samulsināt, īpaši, ja vēlaties iztīrīt deguna ejas vai jūsu deguns ir aizlikts.
Lūdzu, izmēģiniet tālāk sniegtos padomus, lai atbrīvotos no šiem traucējumiem.
1. Izmantojot audus
Papildus šķidruma attīrīšanai, kas izplūst no deguna, audi var izraisīt arī šķaudīšanu.
Ceļš ir viegls, tas ir
- Izrullējiet salveti smailā punktā
- Ievietojiet aso pusi nāsī un nedaudz sakratiet
Tas var stimulēt trīskāršo nervu, kas nosūta ziņojumu jūsu smadzenēm, lai jūs varētu šķaudīt. Nereti, kad to darāt, visā ķermenī parādās tirpšanas sajūta.
Nu ir arī jāuzmanās, lai audu galu neiebāztu nāsī, lai netraumētu deguna dobumu.
2. Pavērsts pret spilgtu gaismu
Viens no veidiem, kā jūs varat šķaudīt, ir skatīties ļoti spilgtā gaismā. Faktiski šo stāvokli sauc par fotošķaudīšanu, un tas parasti tiek nodots jūsu ģimenē.
Lai gan šī metode var nedarboties visiem, noteikti nenāks par ļaunu mēģināt atbrīvoties no šī deguna traucējuma. Pirms to darīt, pirms skatīšanās uz gaismu, jāaizver acis.
Tas tiek darīts, lai jūsu acis netiktu tieši pakļautas gaismai un netraucētu jūsu acīm.
3. Pasmaržo garšvielas
Sākot no melnajiem pipariem, maltiem čili un beidzot ar koriandru, tas patiešām efektīvi liek jums šķaudīt. Dažādos piparu veidos ir piperīns. Šie savienojumi vēlāk var kairināt gļotādu, liekot jums šķaudīt.
Ja mājās ir burciņa ar maltu vai maltu garšvielu, to var atvērt un ieelpot. Turklāt ēdiena gatavošana ar garšvielām, piemēram, kapsaicīnu, var izraisīt šķaudīšanu.
4. Ēdot tumšo šokolādi
Augstais kakao saturs padara tumšo šokolādi par lielisku alternatīvu šķaudīšanai. Šī metode parasti ir efektīva cilvēkiem, kuriem nav alerģijas pret šokolādi.
Fotoattēlu šķaudīšanas kategorijā tika iekļauta arī tumšās šokolādes izmantošana kā šķaudīšanas veids. Lai gan skaidrāki pētījumi par to nav veikti, nekad nenāk par ļaunu košļāt tumšo šokolādi, lai nieze degunā pazustu.
5. Deguna tilta masēšana
Masāža deguna tiltam ir efektīvs veids, kā šķaudīt. Mēģiniet nospiest deguna tiltu ar kustību uz leju. Dariet to, līdz jūtat tirpšanas sajūtu aiz deguna.
Eits, bet to masēt nevajadzētu būt pārāk grūti. Vienkārši pietiekami piespiediet deguna tiltiņu, un šķidrums degunā var izplūst vienmērīgi.
6. Mutes jumta masēšana ar mēli
Papildus deguna tiltam jūs varat masēt mutes jumtu ar mēli. Tas tiek uzskatīts par diezgan efektīvu, jo tas iedarbina trīszaru nervu mutes jumtā.
To var izdarīt, piespiežot mēles galu pret mutes augšdaļu. Pēc tam jums ir arī jānoskaidro, kuras pozīcijas var izraisīt šķaudīšanu.
Šī metode patiešām var novērst traucējumus jūsu degunā, kas nešķauda. Tomēr, ja tas turpinās un jūs nevarat šķaudīt, konsultējieties ar ārstu.