Zarnu iekaisumu raksturo resnās zarnas gļotādas čūlas vai infekcija. Ja netiek lietoti medikamenti, zarnu iekaisums var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, abscesus (strutām piepildītus gabaliņus) un asiņošanu. Tātad, kā ārstēt zarnu iekaisumu?
Kā ārstēt kolītu mājās
Resnā zarna ir gremošanas sistēmas daļa, kas ir atbildīga par ūdens uzsūkšanos un fekāliju veidošanos. Ja resnā zarna kļūst iekaisusi, rodas gremošanas problēmas, piemēram, stipras sāpes vēderā, caureja, drudzis un pat dehidratācija.
Lai nepasliktinātu, jums tas jāārstē. Ārstēšanas mērķis ir mazināt iekaisumu, lai kolīta simptomi neatkārtotos. Ja iekaisums ir pietiekami viegls, kolītu var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām mājās.
Tālāk ir norādīti veidi, kā izārstēt zarnu iekaisuma simptomus, kurus varat lietot mājās, lietojot medikamentus vai bez tiem.
1. Ēdiet pārtiku, kas ir labvēlīga zarnām
Nav īpaša diētas modeļa, kas jāievēro cilvēkiem ar kolītu. Tomēr pieradums ēst veselīgi ir pareizais veids, kā novērst un atvieglot jūtamā kolīta simptomus.
Cilvēkiem ar zarnu iekaisumu ir piemēroti vairāki pārtikas veidi, tostarp:
- svaigi augļi, piemēram, banāni, melones, apelsīni vai smalki samalti āboli (ābolu mērce),
- auzu pārslas (auzu pārslu),
- liesa vistas vai mājputnu gaļa,
- tofu un olas,
- zivis ar augstu omega 3 tauku saturu, piemēram, lasis,
- vienkārši ogļhidrāti, piemēram, baltie rīsi, makaroni un graudaugi, kas nesatur lipekli, kā arī
- svaigi dārzeņi, piemēram, tomāti, spināti, burkāni.
Cilvēkiem ar iekaisīgu zarnu slimību arī ieteicams ēst mazākas maltītes, bet biežāk, lai mazinātu simptomu smagumu.
Iemesls ir tāds, ka mazāku pārtikas daudzumu var vieglāk un ātrāk sagremot pat iekaisušas zarnas.
Dažiem cilvēkiem ar iekaisīgu zarnu slimību var būt noteikti apstākļi, tāpēc viņiem ir jāpielāgo zāļu patēriņš un diēta.
Ja jums ir šis stāvoklis, konsultējieties ar savu ārstu vai uztura speciālistu par noteiktu pārtikas produktu uztura vajadzībām.
2. Izvairieties no trekniem un šķiedrvielām bagātiem pārtikas produktiem
Nākamais veids, kā ārstēt kolītu, ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas liek zarnām strādāt. Šīs grupas piemēri ir trekni vai taukaini pārtikas produkti un sarežģīti šķiedrvielu avoti, kurus ir grūti sagremot.
Trekni un taukaini ēdieni ir viens no galvenajiem tabu cilvēkiem ar kolītu, jo tos ir grūti sagremot. Tāpēc izvairieties no sviesta, margarīna, krējuma mērces un ceptas pārtikas.
Tāpat izvairieties no pikanta ēdiena. Šie pārtikas produkti var izraisīt grēmas kuņģī, tādējādi pastiprinot caureju. Arī pikants ēdiens var saasināt esošās gremošanas trakta sūdzības.
Cilvēkiem, kuri lieto zarnu iekaisuma zāles, arī jāierobežo šķiedrvielu uzņemšana. Šķiedra ir svarīga zarnu veselībai un vienmērīgai gremošanai. Tomēr pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu faktiski var saasināt simptomus un iekaisumu zarnās.
Tas ir tāpēc, ka sarežģītās šķiedras būtībā organismam ir grūtāk sagremojamas, īpaši, ja iekaisuma dēļ zarnas ir vājas. Vislabāk ir izvairīties no ēšanas no kāpostu dzimtas dārzeņiem, piemēram, brokoļiem un ziedkāpostiem, neapstrādātām pupiņām un sēklām, kā arī kukurūzas.
Ja vēlaties ēst augļus un dārzeņus, izvēlieties augļus un dārzeņus ar zemu šķiedrvielu saturu un neēdiet tos neapstrādātus. Mēģiniet to apstrādāt, vispirms tvaicējot, grilējot vai vārot, lai tas būtu vieglāk sagremojams.
3. Uz brīdi pārtrauciet lietot noteiktus dzērienus
Kolīta ārstēšanas laikā izvairieties no piena produktiem un dzērieniem. Iekaisums apgrūtina zarnu darbību, lai ražotu fermentu laktāzi. Faktiski ferments laktāze ir nepieciešams, lai sagremotu pienā esošo cukura laktozi.
Ja jūsu ķermenim nav pietiekami daudz laktāzes enzīma, pēc piena lietošanas jums būs lielāka nosliece uz vēdera sāpēm, sliktu dūšu, vemšanu, caureju vai aizcietējumiem. Šī simptomu sērija var pasliktināt jūsu zarnu stāvokli.
Papildus pienam, alkoholiskie un kofeīnu saturošie dzērieni var arī pasliktināt zarnu iekaisuma simptomus. Alkohols un kofeīns var stimulēt gremošanas sistēmu. Tas var negatīvi ietekmēt iekaisušo zarnu darbību.
4. Pārvaldiet stresu pareizi
Stress un iekaisīga zarnu slimība ir saistītas. Daži cilvēki ziņo, ka viņu kolīts var atkārtoties smaga stresa gadījumā. No otras puses, pašlaik piedzīvotie kolīta simptomi var radīt stresu, pat ja tie bija labi.
Tāpēc jums jāiemācās labi pārvaldīt stresu. Piemēram, ar relaksācijas vingrinājumiem, piemēram, meditāciju un jogu, vai praktizējot dziļas elpošanas metodes. Abi var palīdzēt nomierināt sevi un prātu, kā arī atbalstīt kolīta medikamentu darbību.
Jūs varat praktizēt meditāciju vai nodarboties ar jogu sporta zālē vai patstāvīgi. Vispirms sāciet ar vieglām metodēm un kustībām. Pēc tam turpiniet ar jebkuru citu tehniku, kuru vēlaties izmēģināt.
5. Vingrošana
Vingrojumi ir vēl viens veids, kā mazināt stresu, kā arī ārstēt ar stresu saistītu iekaisīgu zarnu slimību. Labās ziņas ir tādas, ka, lai mazinātu stresu, jums pat nav jāiet uz sporta zāli vai jāpiedalās intensīvos vingrinājumos.
Pat viegls vingrinājums, piemēram skriešana vai pastaiga pa māju kompleksu joprojām var palīdzēt mazināt stresu un uzturēt zarnu darbību. Tomēr vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu pareizo un drošu vingrinājumu izvēli.
6. Terapija bioatgriezeniskā saite
Biofeedback ir terapeitiska tehnika, ko veic, lai ar aparāta palīdzību samazinātu muskuļu sasprindzinājumu un palēninātu sirdsdarbību. Mērķis bioatgriezeniskā saite kas padara ķermeni atslābinātu, lai jūs varētu vieglāk tikt galā ar stresu.
Ir vairākas tehnikas bioatgriezeniskā saite to var izdarīt. Ārsts izvēlēsies pareizo tehniku atbilstoši jūsu ķermeņa reakcijai, veselības stāvoklim un mērķiem, ko vēlaties sasniegt. Pieejamās metodes var ietvert tālāk norādīto iekārtu izmantošanu.
- Elektroencefalogramma (EEG). EEG uzrauga smadzeņu darbību, kas saistīta ar relaksāciju, mieru un spēju dziļi gulēt.
- Elektromiogramma (EMG). EMG izmanto elektrodus, lai izmērītu un noteiktu muskuļu sasprindzinājumu.
- Galvaniskās ādas reakcijas apmācība. Ierīces sensori mērīs sviedru dziedzeru darbību un izdalīto sviedru daudzumu kā trauksmes marķieri.
- Biofeedback temperatūra. Sensori, kas piestiprināti pie pirkstiem vai kāju pirkstiem, mēra ādas temperatūru, kurai ir tendence paaugstināties stresa gadījumā. Šī terapija var palīdzēt pārvarēt ar asinsriti saistītas veselības problēmas.
7. Atmest smēķēšanu
Smēķēšana ir viens no iekaisīgas zarnu slimības izraisītājiem. Turklāt smēķēšana var arī palielināt smagāku Krona slimības simptomu atkārtošanās risku, kā arī iespējamās pēcoperācijas blakusparādības, ārstējot iekaisīgu zarnu slimību.
Pilnībā atmetot smēķēšanu, jūs varat arī saglabāt savu gremošanas trakta veselību. Tas ir tāpēc, ka asins plūsma uz gremošanas sistēmu kļūst vienmērīgāka un zarnas var iegūt nepieciešamo skābekli.
Iepriekš minētie dažādie mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt ārsta zālēm efektīvāk ārstēt zarnu iekaisumu. Tomēr, ja simptomi ir pietiekami smagi, ārsts var turpināt ārstēšanu ar operāciju vai operāciju.
Kā ārstēt zarnu iekaisumu, lietojot zāles
Papildus aprūpei mājās un dzīvesveida izmaiņām varat paļauties arī uz medikamentu lietošanu, lai izārstētu kolītu. Šeit ir dažas zāles, ko ārsti bieži izraksta, lai mazinātu zarnu iekaisuma simptomus.
- Zāles, lai mazinātu sūdzības par smagu caureju, piemēram, loperamīds un ORS, lai novērstu dehidratāciju.
- Kortikosteroīdu zāles resnās zarnas iekaisuma mazināšanai, piemēram, prednizons un budezonīds.
- 5-aminosalicilātu zāles, lai ārstētu iekaisumu no zarnu iekaisuma slimības (IBD), piemēram, sulfasalazīns, mezalamīns, balsalazīds un olsalazīns.
- Zāles, kas samazina imūnsistēmas funkciju, lai novērstu iekaisumu (imūnmodulatori), piemēram, azatioprīns, ciklosporīns un tofacitinibs.
Lielākajai daļai kolīta zāļu ir nepieciešama ārsta recepte. Tāpēc pirms jebkādu zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Kā ārstēt kolītu ar operāciju
Ja mājas aizsardzības līdzekļi iekaisīgai zarnu slimībai vai bezrecepšu medikamenti nav pietiekami efektīvi, ārsts var ieteikt operāciju. Parasti šo darbību veic, ja iekaisums ir ļoti smags un dzīvībai bīstams.
Saskaņā ar Kolorektālās ķirurģijas centru, ķirurģiskās procedūras mērķis ir noņemt problemātisko zarnu daļu. Šī operācija bieži ietver ileālā maisiņa tūpļa anastomoze, proti, operācija, kas neprasa tūpļa izņemšanu.
Tiks noņemtas tikai ievainotas vai iekaisušas zarnas un tūpļa daļas. Ķirurģiskā procedūra bez tūpļa noņemšanas ļauj pacientam turpināt normālu zarnu kustību.
Zarnu iekaisums vai kolīts var parādīties dažādās smaguma pakāpēs. Vieglu iekaisumu var pārvaldīt ar mājas ārstēšanu. Taču smagāku zarnu iekaisumu nepieciešams ārstēt ar medikamentiem.
Ja arī medikamentu lietošana nedod rezultātus, ārsti parasti iesaka veikt operāciju, lai noņemtu problemātisko zarnu daļu.