Nevar noliegt, sekss ir garšīgs un jautrs. Tāpēc jūs varat aizmirst sevi un aizraut pēc seksa. Izbaudīt jautrus mirkļus pēc seksa tiešām ir labi. Tomēr neaizmirstiet veikt šādas sešas obligātās lietas pēc karstās sesijas ar partneri beigām.
Kad esat pabeidzis seksu, dariet to
Jums nevajadzētu iet gulēt uzreiz, šeit ir dažas lietas, kas jums un jūsu partnerim ir jādara pēc seksa:
1. Dzert ūdeni
Pēc dzimumakta ķermenis zaudēs daudz šķidruma, kas izdalās ar sviedriem.
Turklāt pēc dzimumakta jūsu kakls var justies sauss, īpaši, ja seksa laikā elpojat caur atvērtu muti.
Tāpēc vienmēr glabājiet glāzi ūdens pie gultas vai jebkurā vietā, kur parasti nodarbojaties ar seksu. Ūdens var arī palīdzēt uzlabot asinsriti.
Tas ir labs, lai novērstu krampjus vai tirpšanu pēc dzimumakta.
2. Iztīrīt maksts un dzimumlocekļa
Atkal, neej gulēt uzreiz pēc seksa, labi?
Vispirms jums jānomazgā un jāiztīra intīmie orgāni. Nav nepieciešams iet dušā. Jūs vienkārši nomazgājiet dzimumlocekli vai maksts ar tīru ūdeni.
Dzimumlocekļa un maksts tīrīšana pēc dzimumakta ir noderīga, lai novērstu baktēriju vai rauga infekcijas.
Iemesls ir tāds, ka mīlēšanās laikā dzimumloceklis un maksts var tikt pakļauti dažādu veidu mikrobiem, baktērijām un dažādu lietu netīrumiem. Piemēram, rokas, smērvielas, seksa rotaļlietas un mute.
Tomēr neizmantojiet antibakteriālas ziepes vai sieviešu higiēnu.
Ķimikālijas no šiem tīrīšanas līdzekļiem faktiski izjauks pH līmeņa līdzsvaru jūsu intīmajā zonā. Tas var izraisīt infekciju vai kairinājumu.
3. Noņemiet un pareizi atbrīvojieties no prezervatīviem
Pēc prezervatīvu iespiešanās vai ejakulācijas gadījumā nekavējoties noņemiet un izmetiet prezervatīvu.
Neaizkavējiet, jo prezervatīvs var iztecēt vai nokrist no dzimumlocekļa.
Ja neesat piesardzīgs, jūs riskējat izraisīt grūtniecību vai pārnēsāt venerisku slimību.
Lai izņemtu prezervatīvu, turiet pie pamatnes, pirms erekcija pāriet, un lēnām spiediet, līdz tas nokrīt. Atcerieties, spiediet uz priekšu, lai sperma neizplūst, neritiniet to uz priekšu.
Pēc noņemšanas ietiniet to salvetē un izmetiet miskastē.
4. Urinēt
Tas ir obligāti, īpaši sievietēm. Urinēšana pēc dzimumakta var novērst urīnceļu infekcijas.
Seksa laikā maksts atvere var tikt pakļauta baktērijām no tūpļa, rokām vai citām lietām.
Ja tās netiek nekavējoties iztīrītas, baktērijas var pārvietoties uz urīnizvadkanālu (urīnceļu) caur urīnizvadkanālu, kas atrodas blakus maksts atverei.
Nu, urinēšana izskalos šīs baktērijas no urīnceļu cauruma.
5. Probiotiku lietošana
Vai jūtaties izsalcis pēc seksa? Jūs varat lietot pārtiku vai dzērienus, kas ir bagāti ar probiotikām, piemēram, jogurtu.
Probiotikas ir noderīgas, lai līdzsvarotu labo baktēriju līmeni maksts un dzimumloceklī. Tādējādi jūsu intīmā zona paliks vesela un aizsargāta no sliktām bakteriālām infekcijām.
6. Izlikšanās
Viena no lietām, kas jāizdara pēc seksa, ir izlikšanās.
Tā vietā, lai tieši spēlētu mobilos tālruņus, gulētu vai skatītos televizoru, jums vajadzētu izmantot romantiskos brīžus pēc seksa, lai samierinātos un apskautu savu partneri.
Saskaņā ar pētījumu žurnālā Personality and Social Psychology Bulletin, pēc dzimumakta izdalās hormons oksitocīns.
Šis hormons liek jums justies ērtāk ar savu partneri. Jūsu attiecības kļūs intīmākas un uzticības pilnas.