Pārmērīgs tauku daudzums organismā, kur tas tiek uzglabāts? •

Vai jūs zināt, kur tiek uzglabāti taukainie ēdieni, ko ēdat? Vai arī kā liekie tauki var uzkrāties tikai uz vēdera vai kādām citām ķermeņa daļām? Vai taukiem ir noteikta uzglabāšanas vieta, lai ķermeņa daļas, kas izskatās “pārslogotas”, būtu tieši tādas?

Mūsu ķermenim ir nepieciešami tauki

Nepareizs pieņēmums, ja uzskatāt, ka tauki ir slikti un organismam nav vajadzīgi. Tauki ir tādi paši kā citi makroelementi, proti, olbaltumvielas un ogļhidrāti. Salīdzinot ar mikroelementiem, ķermenim tas ir nepieciešams diezgan daudz. Tauki palīdz metabolizēt taukos šķīstošos vitamīnus, proti, vitamīnus A, D, E, K, spēlē lomu hormonu sintēzē un kļūst par rezerves enerģijas avotu, kad organismā beidzas ogļhidrāti, kas ir galvenais enerģijas avots.

Tauki ir kaitīgi veselībai, tas ir tauku veids, kas pēc tam uzkrājas dažādās ķermeņa daļās, radot lieko svaru, pat aptaukošanos.

LASĪT ARĪ: 6 aptaukošanās veidi: kas jūs esat?

Iepazīstiet tauku šūnas, kurās organismā tiek uzkrāti tauki

Ķermenī ir audi, ko sauc par taukaudiem. Šie audi ir audi, kas kalpo, lai uzņemtu taukus, kas nonāk organismā. Taukšūnu skaits ir atkarīgs no ienākošo tauku daudzuma, jo vairāk tauku iekļūst, jo vairāk tauku šūnu veidojas, lai uzņemtu taukus.

Ja šie tauki netiek izmantoti kā enerģijas rezerves, tie uzkrājas un izraisīs svara pieaugumu. No otras puses, ja jums ir labs uzturs un regulāri vingrojat, tauki tiks izlietoti, nevis uzkrāti tauku šūnās. Tauki tiek iegūti ne tikai no dažādiem trekniem ēdieniem. Pārtika, kas satur ogļhidrātus, organismā var pārvērsties taukos, ja to ir pārāk daudz.

LASI ARĪ: Aptaukošanos ne vienmēr izraisa pārmērīga ēšana

Tauku uzglabāšanas centrs sievietes un vīrieša ķermenī atšķiras

Taukaudi atrodas dažādās ķermeņa daļās, piemēram, ādā, starp muskuļiem, ap nierēm un aknām, aiz acs āboliem, kā arī ap vēderu un krūtīm. Bet būtībā taukaudu sadalījums ir atkarīgs no dzimuma vai dzimuma.

Vīriešiem vairāk taukaudu uzkrājas vēderā un viduklī, savukārt sievietēm gurnos un jostasvietā. Šis sadalījums vai sadalījums ir atkarīgs arī no gēniem un citiem faktoriem, piemēram, alkohola lietošanas paradumiem, smēķēšanas paradumiem un uztura. Kur tad atrodas šīs tauku šūnas? Vai šīs tauku šūnas izraisa aptaukošanos?

Kur mūsu ķermenī atrodas taukaudu šūnas?

Zemādas tauki

Zemādas tauki ir tauki, kas atrodas zem ādas virsmas. Šos taukus var izmērīt ar instrumentu, ko sauc par suportu ādas kroka kas var novērtēt kopējo ķermeņa tauku daudzumu. Kopumā zemādas tauki atrodas sēžamvietā, gurnos un dažreiz arī uz vēdera ādas virsmas. Šāda veida tauki var neradīt problēmas vai problēmas veselībai, bet zemādas tauki, kas atrodas vēderā, var kaitēt veselībai.

Galvenokārt tauku nogulsnes uz sēžamvietas un gurniem izjūt sievietes. Sievietēm, kurām šajā zonā ir tauku kaudze, parasti tiek teikts, ka tām ir bumbierveida ķermenis vai bumbierveida. Tauki uzkrājas sēžamvietā un gurnos, līdz sievietes sasniegs menopauzi. Pēc menopauzes vairāk tauku uzkrāsies vēderā un vēderā.

LASĪT ARĪ: Svara samazināšana nenozīmē mazāk ķermeņa tauku

Viscerālie tauki

Atšķirībā no zemādas taukiem, kas atrodas tuvu ādas virsmai, viscerālie tauki faktiski atrodas starp ķermeņa orgāniem. Tāpēc eksperti norāda, ka cilvēkiem, kuru ķermenī ir viscerālie tauki, ir risks saslimt ar dažādām deģeneratīvām slimībām, piemēram, sirds slimībām, cukura diabētu, insultu un pat demenci.

Viscerālie tauki ir definēti kā tauki, kas atrodas dziļā stāvoklī, saista un apkārtējos orgānus organismā. Gandrīz ikvienam, kam ir izspiedies kuņģis, noteikti ir daudz viscerālo tauku organismā. Lai gan nav droši zināms viscerālo tauku attiecība pret zemādas taukiem ap vēderu, vēdera tauku saturu var izmērīt un redzēt, izmantojot CT skenēšanu.

Zemādas tauki un viscerālie tauki organismā veidojas no 50% no patērētajiem taukiem. Piemēram, ja jūs patērējat 100 gramus tauku, 50 grami no tiem tiks uzglabāti kā zemādas tauki un viscerālie tauki. Cilvēkiem, kuriem ir tauku nogulsnes ķermeņa augšdaļā, tostarp viscerālie tauki vēderā, ir lielāks vielmaiņas traucējumu un deģeneratīvu slimību risks, salīdzinot ar tauku nogulsnēm ķermeņa lejasdaļā.

LASĪT ARĪ: Kāpēc izspiedies vēders ir bīstamāks nekā parasta aptaukošanās