Čūla ir sindroms, kam raksturīgi gremošanas problēmu simptomi, sākot no grēmas, vēdera uzpūšanās un beidzot ar sliktu dūšu. Lai šis stāvoklis neatkārtotos, tiek darīts dažādi veidi. Diemžēl čūlas joprojām var rasties. Tātad, vai jūs varat atgūties no čūlas un neatkārtoties?
Vai jūs varat atgūties no čūlas?
Faktiski čūlas jeb dispepsija ir simptomu kopums no dažādiem ar gremošanas traucējumiem saistītiem stāvokļiem.
Ir daudzas lietas, kas var izraisīt čūlas simptomus, piemēram, skābes refluksu, kuņģa infekcijas un pankreatītu.
Turklāt grēmas rašanos veicina arī neveselīgs dzīvesveids, proti, ēšanas paradumi un biežs stress.
Labās ziņas ir tas, ka cilvēki, kuriem ir čūlas, noteiktos veidos var atgūties. Šīs metodes būs atkarīgas no tā, kāds ir kuņģa čūlas cēlonis.
Piemēram, čūlas var ārstēt ar antacīdiem vai skābes blokatoriem, piemēram, ranitidīnu vai omeprazolu.
Iepriekš minētās zāles var atvieglot simptomus, kas jums rodas, taču tie var nebūt pilnībā izārstēti.
Kā iegūt kuņģa čūlu
Būtībā čūlas dzīšanas process ietver daudzas lietas, ne tikai tās ārstēšanu.
Ārstiem ir jāzina, vai čūlas cēloni var pārvarēt pilnībā vai nē.
Ja čūlas cēloni var izārstēt, čūlas simptomi automātiski izzudīs.
Tas nozīmē, ka čūlas, ļoti iespējams, tiks pilnībā izārstētas, ja tās saņem ārstēšanu, kas vērsta uz cēloni, ne tikai lai atvieglotu simptomus.
1. Čūlas simptomu cēloņu pārvarēšana
Viens no biežākajiem kuņģa čūlas cēloņiem ir skābes reflukss (GERD).
Ja GERD dēļ rodas gremošanas problēmas, ārsts Jums iedos tādas zāles kā H2 blokatori un antacīdi.
Pat ja tā ir, narkotiku lietošana joprojām var izraisīt čūlu atkārtošanos, jo kuņģa skābe var atkal palielināties.
Tas attiecas uz gadījumiem, kad ēdat pārtiku, kas izraisa kuņģa skābi, vai esat stresa stāvoklī.
Ja jūsu dzīvesveids nepalīdz ar GERD, jums var būt nepieciešama GERD operācija.
Šī operācija tiek veikta, lai sasprindzinātu muskuļus kuņģa augšdaļā, lai novērstu kuņģa skābes palielināšanos. Līdz ar to izzūd arī kuņģa čūlas simptomi.
Tikmēr pilnīga atveseļošanās no čūlas simptomiem, ko izraisījušas čūlas vai brūces kuņģī, joprojām ir pilnīgi iespējama ar šāda veida zālēm skābes bloķēšana.
Ja brūce kuņģī pilnībā sadzīst, čūlas simptomi var neatgriezties.
Turklāt ir vairāki čūlas simptomu cēloņi, kas jums jāzina, piemēram:
- kuņģa iekaisums (gastrīts),
- kuņģa čūla,
- celiakija,
- žultsakmeņi,
- aizcietējums,
- pankreatīts,
- zarnu išēmija,
- vairogdziedzera slimības, līdz
- neveselīgs dzīvesveids.
2. Novērš čūlas recidīvu
Papildus grēmas pamatcēloņa noskaidrošanai un pārvarēšanai pilnīgai čūlas atveseļošanai nepieciešama turpmāka ārstēšana.
Jums ir jānovērš čūlas atkārtošanās, lai pilnībā atbrīvotos no šī gremošanas problēmas sindroma.
Profilakse parasti tiek veikta, pamatojoties uz to, kas izraisa grēmas simptomu cēloni.
Piemēram, GERD vai kuņģa infekcijas var izraisīt slikti ieradumi. Tāpēc, lai novērstu čūlas, ir nepieciešams veselīgs dzīvesveids.
Šeit ir lietas, kurām jāpievērš uzmanība, lai pilnībā atgūtu no grēmas simptomiem.
Augstu šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu patēriņš
Viens no veidiem, kā novērst grēmas no atkārtošanās, ir sākt ēst pārtiku, kas satur daudz šķiedrvielu.
Labas šķiedras var palīdzēt attīrīt zarnas un atvieglot gremošanu, lai samazinātu dedzināšanas risku.
Turklāt pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu liek justies sāta sajūtai, mazinot vēlmi pārēsties.
Iemesls ir tāds, ka pārēšanās var izraisīt grēmas, kas ir daļa no dedzināšanas. Tāpēc mēģiniet palielināt veselīgu šķiedrvielu pārtikas produktu skaitu, piemēram:
- veseli graudi, piemēram, auzu pārslas un brūnie rīsi,
- sakņu dārzeņi, piemēram, burkāni, bietes un saldie kartupeļi, vai
- zaļie lapu dārzeņi, piemēram, sparģeļi, brokoļi un zaļās pupiņas.
Stresa pārvaldīšana
Stress var būt viens no iemesliem, kāpēc jūs neārstējat no čūlas. Tāpēc mēģiniet pārvaldīt stresu, lai gremošanas problēmu simptomi neatgrieztos.
Ir daudz veidu, kā jūs varat pārvaldīt stresu, tostarp:
- radīt mierīgu vidi ēšanas laikā,
- izmēģiniet dziļas elpošanas metodes
- meditācija vai joga,
- atvēli laiku hobijiem un
- iegūt kvalitatīvu miegu.
Tādā veidā jūs varat novērst grēmas, kas pastāvīgi traucē ikdienas aktivitātēm.
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa kuņģa skābi
Kā jau minēts, kuņģa skābes palielināšanās var izraisīt grēmas simptomus, kas nepazūd. Tikmēr kuņģa skābes paaugstināšanās var rasties dažu pārtikas produktu dēļ.
Tāpēc atveseļošanās procesā mēģiniet izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa kuņģa skābi. Vairāki pārtikas produkti, kas var pasliktināt kuņģa čūlu, ir:
- cepts ēdiens,
- Ātrā ēdināšana ( Ātrā ēdināšana ),
- kartupeļu čipsi vai citas apstrādātas uzkodas,
- čili pulveris un baltie pipari,
- siers,
- trekna gaļa, piemēram, bekons un desa,
- citrusaugļi,
- šokolāde, vai
- gāzētie dzērieni.
Būtībā cilvēki, kuriem ir grēmas, faktiski var atgūties. Tomēr jums ir jāvada veselīgāks dzīvesveids un jānoskaidro šī gremošanas sindroma cēloņi.
Ja jums ir papildu jautājumi, lūdzu, pārrunājiet to ar savu ārstu, lai saprastu jums piemērotāko risinājumu.