Klepus var pavadīt arī citi simptomi, kas nav mazāk kaitinoši, piemēram, iekaisis kakls un iesnas. Kā pirmo līdzekli var paļauties uz dažādām aptiekās viegli nopērkamām pretklepus zālēm. Tomēr dažreiz jūs varat vairāk paļauties uz tradicionālām metodēm vai dabīgām sastāvdaļām, lai atvieglotu klepu pirms zāļu lietošanas. Lai to uzzinātu, skatiet šo dabisko klepus zāļu pilnu pārskatu.
Dažādas dabisko klepus zāļu izvēles
Pirms izmēģināt bezrecepšu zāles pret klepu, ko varat iegādāties aptiekās vai lielveikalos, varat izmēģināt dažādas dabīgas sastāvdaļas, lai atvieglotu klepus simptomus no nelielām elpceļu infekcijām, piemēram, saaukstēšanās un gripas. Faktiski šī tradicionālā sastāvdaļa ir noderīga ne tikai dažāda veida klepus gadījumā, bet arī ārstē citus elpceļu simptomus, kas var būt saistīti ar to, piemēram, aizliktu degunu.
Lai gan daudzi domā, ka dabīgām sastāvdaļām nav blakusparādību, piemēram, ārpusbiržas klepus zālēm, jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu.
Dažas dabiskas un tradicionālās sastāvdaļas, kas var palīdzēt mazināt klepu, ir:
1. Sālsūdens
Sāls var būt dabiskas zāles pret klepu, kas ir viegli pieejama mājās. Gargling ar siltu sālsūdeni var palīdzēt novērst baktēriju vairošanos, kas inficē kaklu. Šī tradicionālā metode var arī palīdzēt atbrīvot flegmu, kas ir sarecējusies rīkles aizmugurē, lai klepus mazinās.
Lai no sāls šķīduma pagatavotu zāles pret klepu pret flegmu, pievienojiet 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls 250 ml silta ūdens un samaisiet, līdz izšķīst. Pēc tam izskalojiet muti ar šo šķīdumu ik pēc trim stundām 3-4 reizes dienā.
Ja vēlaties izmantot šo tradicionālo sastāvdaļu kā zāles pret klepu bērniem, noteikti iemāciet un pastāstiet savam mazajam, kā pareizi skalot, lai šķīdums netiktu norīts.
2. Medus
Medu jau izsenis izmanto kā dabisku līdzekli pret dažādām slimībām, arī pret klepu.
Dažādi pētījumi, no kuriem viens ir žurnālā Kanādas ģimenes ārsts, Pierāda, ka medus saturs var efektīvi izārstēt klepu, ja to regulāri lieto.
Šajās dabiskajās sastāvdaļās esošās pretsāpju vielas spēj apturēt infekcijas slimību gadījumā, kas izraisa sausu klepu vai krēpu atklepošanu.
Lai iegūtu optimālu tradicionālo klepus zāļu iedarbību, varat izdzert tējkaroti medus tieši tukšā dūšā. Alternatīvi varat to sajaukt pienā vai zāļu tējā ar citronu sulu.
Medus un citrona kombinācija var būt labāka pret klepu, jo tā palīdz uzlabot gaisa kustību elpošanas traktā.
3. Ingvers
Siltā ūdenī vai tējā izšķīdināta ingvera maisījuma dzeršana var palīdzēt mazināt klepus simptomus. Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta datiem, ingveram piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas var palielināt imūnsistēmas spēju cīnīties ar infekcijām elpceļos. Saturs spēj arī vienlaikus novērst jaunu vīrusu un baktēriju attīstību.
Ingvers ir arī dabisks pretsāpju līdzeklis (pretsāpju līdzeklis), kam var būt sildoša iedarbība uz ķermeni. Šīs tradicionālās sastāvdaļas siltā sajūta palīdz atbrīvot elpceļu krēpu, padarot to ļoti piemērotu kā augu izcelsmes līdzekli, lai ārstētu klepu ar flegmu.
Ne tikai tas, ka ingvers kā dabiskas zāles pret klepu var mazināt sāpes kaklā, ko izraisa sausa klepus. Siltuma sajūta spēj atslābināt saspringtos rīkles muskuļus.
Jūs varat lietot šīs tradicionālās klepus zāles, patērējot tās tieši. Varat arī sajaukt to ar citronu sulu, tēju, medu vai pienu. Dzeriet to divas reizes dienā pret klepu.
4. Citroni
Augļus var izmantot arī kā dabīgas zāles pret klepu, viena no tām ir citrons.
Kā zāles pret klepu citrons spēj mazināt iekaisumu, kas rodas kaklā, vienlaikus nodrošinot organismam C vitamīna uzņemšanu. C vitamīns pats par sevi ir noderīgs imūnsistēmas stiprināšanai, lai izskaustu bakteriālas infekcijas, tostarp infekcijas, kas rodas elpceļos un izraisa klepu.
Vienkāršu pretklepus zāļu sacepumu var pagatavot, sajaucot vienu tējkaroti citrona sulas ar vienu tējkaroti medus. Dzeriet to vairākas reizes dienā.
Vēl viens veids, kā lietot citronu kā zāles pret klepu, ir sajaukt piparus un medu citronu sulā.
5. Kurkuma
Tiek uzskatīts, ka kurkuma samazina ilgstoša klepus simptomus, jo īpaši kā dabisks līdzeklis pret sausu klepu.
Kurkumā ir kurkumīns kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Šim savienojumam ir tāda pati spēcīga spēja kā dažām zālēm, kas satur arī pretiekaisuma vielas. Tās funkcija ir cīnīties ar svešām daļiņām, kas izraisa infekcijas elpceļos.
Lai kurkuma kļūtu par dabisku līdzekli pret klepu, kurkumu var sasmalcināt smalkā pulverī un iemaisīt glāzē karsta piena. Varat arī sajaukt to ar sāli tējā kopā ar četrām glāzēm ūdens, lai mazinātu niezi kaklā.
Izvairieties nedzert ūdeni tūlīt pēc šīs klepus zāļu sastāvdaļas lietošanas. Ūdens var kavēt kurkuma saturošo pretiekaisuma savienojumu darbību.
6. Ķiploki
Ķiploki ir viens no vienkāršākajiem dabiskajiem līdzekļiem flegma atklepošanai. Ķiploku pretmikrobu īpašības spēj apturēt infekciju vai kairinājumu, kas izraisa pārmērīgu flegmu. Tas ir pateicoties savienojumam alicīns kas spēj izskaust baktērijas un vīrusus rīklē.
Jūs varat ne tikai ēst, bet arī ieelpot aso ķiploku aromātu. Kā alternatīvu jūs varat pagatavot tradicionālo pretklepus zāļu maisījumu, sajaucot smalki sagrieztu ķiploku, medu un tēju. Dzeriet šo klepus šķīdumu vismaz divas reizes dienā, lai atvieglotu klepu un iekaisis kakls.
7. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis satur etiķskābi, kas ir antibakteriāla. Tā īpašību dēļ ābolu sidra etiķi var pārstrādāt par dabīgām zālēm pret klepu. Ābolu sidra etiķī esošās antibakteriālās vielas spēj sadalīt gļotu recekļus un iznīcināt baktērijas, kas uzbrūk elpceļiem.
Lai ābolu etiķi pārvērstu par dabīgu līdzekli pret klepu, vienā glāzē ūdens varat atšķaidīt 1-2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa. Pēc tam skalojiet ar šo šķīdumu un dzeriet to tieši. Atkārtojiet šo metodi pēc kārtas vienu līdz divas reizes stundas laikā.
Pirms skalošanas ar tradicionālo klepus zāļu šķīdumu no ābolu sidra etiķa izdzeriet pēc iespējas vairāk ūdens.
8. Probiotiskie ēdieni
Probiotikas ir mikroorganismi, kuriem ir daudz ieguvumu veselībai. Probiotiskā pārtika tieši neārstē klepu. Tomēr probiotiskie ēdieni palīdz stiprināt imūnsistēmu, līdzsvarojot labās baktērijas gremošanas traktā.
Noderīgas probiotikas, piemēram, Lactobacillus, parasti atrodamas pienā, kefīrā, jogurtā un ābolu sidra etiķī. Šīs dabiskās sastāvdaļas var mazināt klepus simptomus, ko izraisa noteikti alergēni.
Tāpēc probiotikas var lietot kā zāles pret alerģiju izraisītu klepu. Vislabākais probiotikas saturs ir pienā, taču tā patēriņš joprojām ir jāuzmanās, jo tas var izraisīt flegma sabiezēšanu.
10. Ananāss
Ananāss var būt arī dabiskas zāles pret klepu. Ananāsi satur enzīmu bromelīnu, kas var palīdzēt dabiski atvieglot klepu ar flegmu. Bormelīna saturs, kas sastāv no fermentiem proteolītisks un šai proteāzei piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tā var sašķelt flegmu, kas sarecē kaklā un plaušās.
Dienā apēdiet 60 gramus ananāsu gabaliņu. Varat arī pagatavot sulu un dzert to 3 reizes dienā, līdz simptomi pakāpeniski uzlabojas.
Tomēr jāņem vērā, ka ananāsos esošais bromelīna enzīms, ja to lieto kopā ar antibiotikām, var samazināt zāļu efektivitāti pret baktērijām.
11. Kaulu buljona zupa
Kaulu buljona lietošana var daudzkārt pozitīvi ietekmēt veselību, sākot no imūnsistēmas stiprināšanas, krēpu retināšanas elpceļos un beidzot ar ķermeņa detoksikācijas spēju palielināšanu.
Kaulu buljons klepu tieši neārstē. Tomēr šīs dabiskās zāles pret klepu var mazināt klepus simptomus, ko izraisa infekcija ar kaitīgām daļiņām, piemēram, piesārņojuma, ķīmisko vielu, baktēriju un citu toksisku vielu iedarbība.
Ja jums ir ilgstošs klepus, jūsu ķermeņa šķidruma līmenis mēdz samazināties, padarot jūs jutīgāku pret dehidratāciju. Kaulu buljons ir viens no dabiskajiem klepus medikamentiem, kas satur elektrolītus nātrija veidā, kas organismam atvieglo ienākošo šķidrumu uzsūkšanos.
Jūs varat lietot zāles pret klepu no kaulu buljona, kas ir uzkarsēts, lai tas maksimāli relaksētu to elpceļu daļu, kas jūtama sastrēgumā.
12. Lakrica sakne
To jau sen izmanto kā augu izcelsmes līdzekli, lai mazinātu sāpes kaklā lakrica var lietot arī kā dabīgas zāles pret klepu, īpaši klepus ar flegmu un alerģiju izraisītu klepu.
Saturs glicirizīns uz klepus zāles no saknes lakrica Tam ir pretalerģiskas īpašības, tāpēc tas var atšķaidīt gļotas, kas izraisa sasprindzinājuma sajūtu elpojot.
Ņemiet vērā to pirms dabīgo klepus zāļu lietošanas
Dabiskas vai tradicionālās zāles pret klepu no dažādām populārām augu sastāvdaļām ir alternatīva klepus ārstēšanai, jo tiek apgalvots, ka tām ir minimāls blakusparādību risks, tās ir lētas un viegli iegūstamas.
Diemžēl arvien vairāk ir nepieciešami masveida klīniskie pētījumi, lai noskaidrotu, cik efektīvs ir šis dabiskais līdzeklis klepus ārstēšanā. Tomēr tas nenozīmē, ka dabiskās un tradicionālās sastāvdaļas vispār nav noderīgas klepus gadījumā.
Tikmēr tradicionālo klepus zāļu lietošana ir diezgan droša, ja to lieto īsā laikā. tomēr Jūs nedrīkstat aizstāt ārsta ārstēšanu ar augu izcelsmes zālēm, īpaši hroniskām elpceļu slimībām, piemēram, atklepojot ar asinīm. Tas varētu liecināt par nopietnu plaušu iekaisumu, ko nevar izārstēt ar ārstniecības augiem.
Vispiemērotākais ir konsultēties ar ārstu, pirms izlemjat lietot dabiskas zāles pret klepu, neatkarīgi no tā, vai tās ir sausas klepus, flegma vai asinis. Tādā veidā jūs varat saņemt vispiemērotāko padomu, lai arī jūsu ārstēšana noritētu optimāli.