Tiek uzskatīts, ka tradicionālie augu vai augu dzērieni no Indonēzijas, kas ir zināmi simtiem gadu, sniedz pozitīvus ieguvumus veselībai. Taču arī ārstniecības augu patēriņam jābūt saskaņā ar pareizo devu un metodi. Tad cik daudz ārstniecības augu var lietot vai dzert jamu katru dienu? Vai tā ir taisnība, ka pārmērīga augu izcelsmes zāļu dzeršana var izraisīt gremošanas sistēmas traucējumus vai citus orgānu traucējumus?
Vai es varu dzert augu izcelsmes zāles katru dienu?
Veselības ministrija teica, ka būtībā ārstniecības augus var ēst katru dienu. Ikdienas ārstniecības augu dzeršana ir centieni uzturēt organisma pretestību, lai vīruss viegli neuzbrūk, veselības uzturēšanai, atveseļošanai, fiziskajai sagatavotībai un pat skaistumam.
Faktiski Veselības ministrija ir uzsākusi kustību programmu augu izcelsmes zāļu dzeršanai, lai aicinātu cilvēkus izmantot augu izcelsmes zāles veselības uzlabošanai.
Tradicionālo veselības pakalpojumu direktore, Veselības ministrijas Veselības pakalpojumu ģenerāldirektore Ina Rozaliņa intervijā vienam no medijiem sacīja, ka augu izcelsmes zāles palīdz uzlabot cilvēka izturību.
Tomēr izvairieties no pārmērīgas garšaugu lietošanas. Īpaši tad, ja jums ir noteiktas veselības problēmas, pirms augu izcelsmes zāļu lietošanas vispirms jākonsultējas.
Dažādas augu izcelsmes zāļu priekšrocības atkarībā no tā veida
Konkrēti, augu izcelsmes zāļu dzeršanas priekšrocības atšķiras atkarībā no paša augu izcelsmes zāļu veida. Tiek uzskatīts, ka augu izcelsmes zāles spēj arī ārstēt noteiktas slimības. Tālāk ir norādītas augu izcelsmes zāļu priekšrocības cilvēku veselībai atkarībā no bieži izmantoto sastāvdaļu veida.
Kurkuma
Viens no Indonēzijā zināmajiem augiem, kam ir pozitīvas priekšrocības, proti, tamarinda kurkuma. Kā norāda nosaukums, šis augu dzēriens ir kurkumas un tamarinda maisījums.
Kurkuma satur kurkumīnu, kas ir labvēlīgs hronisku iekaisumu, sāpju, metaboliskā sindroma un trauksmes ārstēšanai. Papildus kurkumīna saturam kurkuma satur arī svarīgas minerālvielas, piemēram, dzelzi, kalciju un kāliju. Šī garšviela ir arī bagāta ar A un C vitamīnu.
Lai gan kurkuma ir droša lietošanai kā zāles, pārmērīga lietošana faktiski var izraisīt caureju, galvassāpes vai ādas kairinājumu.
Ingvers
Ingvera kā vienas no augu izcelsmes sastāvdaļām cilvēki jau sen ir izmantojuši saaukstēšanās, sliktas dūšas, migrēnas un augsta asinsspiediena ārstēšanai. Pašlaik ingveru bieži lieto arī, lai mazinātu sliktu dūšu, kas saistīta ar grūtniecību, ķīmijterapiju un medicīnisko ķirurģiju.
Tomēr pārmērīga lietošana var izraisīt blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus vai grēmas un vieglu caureju.
Aromātiskais ingvers
Papildus divām iepriekš minētajām sastāvdaļām kencur bieži izmanto arī kā augu izcelsmes zāļu, proti, augu rīsu kencur, pagatavošanas pamatsastāvdaļu. Tiek uzskatīts, ka Kencur spēj ārstēt noteiktas slimības, jo tas palīdz ārstēt infekcijas, samazina iekaisumu, palielina vīriešu auglību un ārstē dažādus vēža veidus.
Padomi, kā katru dienu droši dzert garšaugus
Lai būtu droši ikdienas uzturā, labāk meklēt ārstniecības augus, kas nesatur dažādas ķimikālijas, konservantus un ir pierādīti kā higiēniski. Patiesībā, ja nepieciešams, pagatavojiet garšaugus paši.
Ja lietojat ārstniecības augus, kas tiek pārdoti iepakotā veidā, labāk meklēt ārstniecības augus, kurus ir pārbaudījusi Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūra (BPOM). Tādējādi augu izcelsmes zāļu priekšrocības faktiski var just jūsu ķermenī.
Ja vēlaties lietot ārstniecības augus noteiktu slimību ārstēšanai, ieteicams tieši konsultēties ar savu ārstu, lai izmantotu ārstniecības augus ar pareizo veidu un devu. Ņemiet vērā, ka noteiktu veselības stāvokļu gadījumā augu izcelsmes zāles nevar aizstāt ārsta izrakstītās zāles.