Kad jums ir jautri sekss, dažreiz sievietēm bieži ir grūtības sasniegt kulmināciju vai orgasmu. Interesanti, ka ir daži pārtikas veidi, par kuriem tiek apgalvots, ka tie palīdz sievietēm ātrāk sasniegt kulmināciju. Tomēr vai šis sieviešu seksuālās uzbudinājuma ēdiens patiešām ir efektīvs? Apskatiet tālāk sniegto skaidrojumu, jā!
Ēdienu daudzveidība, lai sievietes ātri sasniegtu kulmināciju (orgasmu)
Zema dzimumtieksme ir izplatīta parādība, un to var piedzīvot ikviens.
Tomēr, salīdzinot ar vīriešiem, sievietes biežāk piedzīvo seksuālās vēlmes samazināšanos.
Sieviešu seksuālās uzbudinājuma samazināšanos var izraisīt dažādas lietas, sākot no hormonālām svārstībām, kontracepcijas tablešu blakusparādībām, miega trūkuma, noguruma vai menopauzes.
Tomēr ar samazinātu dzimumtieksmi viss nebeidzas.
Tiek apgalvots, ka veselīgu pārtiku, kas ir bagāta ar noteiktām uzturvielām, tā palīdz atjaunot dzimumtieksmi gultā ar partneri.
Veselības eksperti arī atklāja, ka pārtikai ir bijusi būtiska ietekme uz labākas un intīmākas seksuālās dzīves veselību.
Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību ikdienas uztura daudzumam.
Tālāk ir sniegts to pārtikas produktu saraksts, kas var palīdzēt palielināt seksuālo uzbudinājumu, lai sievietes ātri sasniegtu kulmināciju (orgasmu):
1. Treknas zivis
Treknās zivis, piemēram, lasis, tuncis un sardīnes, ir galvenie omega-3 avoti.
Papildus iekaisuma mazināšanai organismā un sirds veselības uzlabošanai pārtikas produkti, kas satur omega-3, arī palīdz palielināt dopamīna līmeni smadzenēs, kas var būt seksa stimulants sievietēm.
Ar to tas neapstājās, žurnālā publicēts pētījums Novecojoša šūna liecina, ka, ēdot pārtiku, kas satur omega-3 taukskābes, var paildzināt mātes reproduktīvo dzīvi.
Tas nozīmē, ka omega-3 var teikt par labu jūsu reproduktīvajai veselībai.
2. Šokolāde
Šokolāde satur afrodiziakus un magniju, kas var padarīt jūs relaksētāku.
Afrodiziaki ir vielas, kas var palielināt cilvēka seksuālo uzbudinājumu.
Turklāt tumšā šokolāde satur savienojumus feniletilamīns kas ir atbildīgs par endorfīnu izdalīšanos, lai palielinātu dzimumtieksmi.
Tas nozīmē, ka šokolāde var būt viena no ēdiena izvēlēm, lai sievietes ātrāk sasniegtu kulmināciju. Šokolādes ietekme uz sieviešu seksualitāti ir pārbaudīta vairākos pētījumos.
Viens no tiem norāda, ka šokolādes patēriņš var palielināt FSFI (Female Sexual Function Index) rādītāju vai sieviešu seksuālās funkcijas indeksu.
3. Spināti
Ne daudzi zina, ka spināti ir pārtikas avots, kas var palielināt sievietes seksuālo uzbudinājumu, jo tie ir bagātināti ar magniju.
Magnija galvenā funkcija ir paplašināt asinsvadus, lai asins plūsma uz intīmo zonu kļūtu vienmērīgāka un padarītu sievietes viegli satrauktas.
Papildus spinātiem pārtikas produkti citu zaļo dārzeņu veidā, kas satur folātus, var arī palielināt sievietes seksuālo uzbudinājumu, lai viņa ātri sasniegtu kulmināciju.
Zaļie dārzeņi, kas var būt kā pārtikas izvēle sieviešu seksuālai uzbudinājumam, piemēram:
- Brokoļi
- Kāposti
- Kāposts
- Kāposti
- Pok choy
4. Austeres
Austeres ir viens no pārtikas produktiem, ko sievietes var ēst, lai ātri sasniegtu kulmināciju.
Tas ir tāpēc, ka austerēs ir ļoti daudz cinka, kas var palīdzēt palielināt seksuālo uzbudinājumu, stimulējot hormona testosterona veidošanos.
Turklāt austeres var optimizēt nervu sistēmas darbību, jo tajā ir augsts omega-3 taukskābju saturs.
Nebeidziet ar to, austeres satur dopamīnu, kas ir hormons, kas parādās orgasma laikā un, kā zināms, palielina seksuālo uzbudinājumu.
5. Ābols
Ja vēlaties kaut ko veselīgāku un svaigāku, āboli var būt viena veida pārtikas izvēle, lai palīdzētu sievietēm ātrāk sasniegt kulmināciju.
Tas ir pierādīts žurnālā publicētajos pētījumos Ginekoloģijas un dzemdniecības arhīvs .
Pētījumi, kuros piedalījās 7030 sievietes Itālijā, liecina, ka regulāra ābolu ēšana ir saistīta ar sieviešu seksualitāti.
Tomēr pētījums nepierādīja, vai āboli izrādījās efektīvi kā pārtika, lai sievietes ātri sasniegtu kulmināciju (orgasmu).
Tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai to pierādītu.
6. Žeņšeņs
Viens no augiem, kas var būt noderīgs kā pārtika sievietēm, lai ātri sasniegtu kulmināciju, ir žeņšeņs.
Pētījumi, kas publicēti žurnālā Psychiatry Research, pierāda žeņšeņa ietekmi cīņā pret seksuālo disfunkciju sievietēm un vīriešiem.
Diemžēl pētījumi nav spējuši parādīt tiešu ietekmi starp žeņšeņu un sieviešu seksuālo uzbudinājumu.
Lai būtu pārliecinošāk, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu žeņšeņa ietekmi uz sieviešu dzimumtieksmes palielināšanos.
7. Safrāns
Safrāns ir ārstniecības augs, kas šobrīd aug, jo par to runā visur.
Tiek uzskatīts, ka šis augs ir efektīvs jūsu vispārējai veselībai.
Žurnāls Cilvēka psihofarmakoloģija: klīniskā un eksperimentālā piemin, ka safrānu var izmantot kā garšaugu, lai uzlabotu vairākas seksuālās problēmas, tostarp uzbudinājumu, eļļošanu un sāpes.
Tāpēc safrāns var būt viens no galvenajiem sieviešu seksuālās uzbudinājuma pārtikas produktiem.
8. Grieķis
gadā publicēts pētījums Fitoterapijas pētījumi novērtēja mātītes sēklu ekstrakta ietekmi uz sieviešu dzimuma hormoniem un seksuālo funkciju.
Šis pētījums tika veikts sievietēm ar normālu menstruālo ciklu, bet ar zemu dzimumtieksmi.
Rezultātā ir pierādīts, ka mātītes ekstrakts palielina testosteronu un sieviešu dzimumtieksmi un uzbudinājumu.
Pamatojoties uz to, garšaugi, kuriem ir latīņu valoda Trigonella foenum-graecum Šī var būt viena no uztura izvēlēm, lai sievietes ātri sasniegtu kulmināciju.
Iepriekš minētos pārtikas produktus var izmantot kā iespēju, lai sievietes ātri sasniegtu kulmināciju vai orgasmu.
Tomēr, iespējams, būs jāturpina pētīt astoņu sieviešu stimulējošo pārtikas produktu efektivitāti.
Ja meklējat veidus, kā palielināt seksuālo vēlmi, jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Jūsu ārsts var ieteikt veikt pasākumus, kas ir izrādījušies efektīvi un ir pielāgoti jūsu veselības stāvoklim.
Turklāt pārliecinieties, ka jums ir atklāta diskusija ar savu partneri par šo stāvokli vai sūdzību. Jums var būt nepieciešama arī konsultanta vai terapeita palīdzība.