Ja dārzeņi bez sāls garšo slikti, kā ir ar cilvēkiem, kuri dzīvo bez sāls? Sāls ķermenim patiesībā ir nepieciešama, lai līdzsvarotu šķidruma līmeni organismā. Lai gan sāls var radīt negatīvas sekas, ja to patērē pārāk daudz, patiesībā arī cilvēka ķermenim ir nepieciešams sāls. Apskatiet dažādus sāls ieguvumus veselībai, kas jums jāzina.
Sāls ieguvumi veselībai
1. Uzsākt vielmaiņu
Sāls ieguvumi veselībai var palīdzēt uzsākt vielmaiņu. Laba vielmaiņa, uzlabos sistēmas darbību organismā. Sāls var palīdzēt absorbēt ūdeni organismā, lai nodrošinātu vienmērīgu ķermeņa orgānu darbu. Tas ir saistīts ar sālī esošajām minerālvielām un barības vielām, kuras var viegli uzsūkties asinīs.
2. Atbrīvojieties no bronhīta un citām elpošanas problēmām
Bronhīta un elpceļu sāpju mazināšana patiesībā ir viens no sāls ieguvumiem veselībai. Sāls ir noderīga kaitīgo jonu absorbēšanai gaisā, ko elpojat, un palīdz cīnīties pret šo kaitīgo jonu uzsūkšanos organismā. Tāpēc nereti sāls var atvieglot astmu, bronhītu un citas problemātiskas elpošanas sistēmas.
3. Atslābiniet ķermeni
Ķermeņa mērcēšana ar sāli faktiski var atslābināt ķermeni un stīvus muskuļus. Izmantotais sāls ir nedaudz atšķirīgs, proti, kristālsāls. Varat to ieliet vannā un visu ķermeni mērcēt sāls maisījumā. Sāls iedarbība padarīs muskuļus vājus un sasprindzinātus vai stīvus ķermeņa daļas. Sāls darbojas arī kā detoksikācijas līdzeklis un pazemina asinsspiedienu organismā.
4. Novērst hiponatriēmiju
Hiponatriēmija ir stāvoklis, kad ķermenis cieš no sāls trūkuma ķermeņa šūnu šķidrumos. Parasti šķidrums izdalīsies sviedru, caurejas vai plaši pazīstamas kā ūdens intoksikācijas veidā. Lai uzturētu veselīgu asinsspiedienu, kā arī vienmērīgu nervu un muskuļu darbību, ķermenim patiešām ir nepieciešams sāls. Ja nepieciešamība pēc sāls netiek apmierināta, organismā rodas ūdens līmeņa nelīdzsvarotība un galu galā ķermeņa pietūkums, jo šūnas ir liekā ūdens.
5. Iztīriet muti
Šis sāls ieguvums veselībai var izskaust baktērijas, kas izraisa infekcijas ap muti. Traumas smaganas vai zobu sāpes var mazināt, vienkārši skalojot ar fizioloģisko šķīdumu. Viltība ir sajaukt tējkaroti sāls, kas sajaukta ar tasi silta ūdens. Šī darbība novērš pietūkumu un nomierina sāpīgas smaganas.
6. Uzturēt gremošanas veselību
Ja jūs ievērojat diētu un jūsu organismā nav pietiekami daudz sāls, sekas būs ļoti bīstamas. Ķermenis neražo pietiekami daudz HCl (sālsskābes) kuņģī. Šis stāvoklis pasliktināsies, ja jums iepriekš ir bijusi slikta gremošanas sistēma, piemēram, kuņģa skābe. Ar pietiekami daudz sāls organisms neļaus kuņģa skābei pacelties kaklā.