Tuberkuloze jeb tuberkuloze ir elpceļu slimība, ko izraisa bakteriāla infekcija. Indonēzija ieņem otro vietu pēc Indijas kā valsts ar visvairāk plaušu tuberkulozes gadījumu. Jaunākie Veselības ministrijas Indonēzijas veselības profila dati liecina, ka 2018. gadā Indonēzijā bija 842 000 tuberkulozes gadījumu. TB ir ļoti lipīga slimība, taču jūs varat novērst tās izplatīšanos. Tālāk skatiet dažus TB profilakses pasākumus.
Iepazīstieties ar pārnešanas veidu, kas ir pirmais veids, kā novērst tuberkulozi
Zināšanas par to, kā tiek pārraidīta tuberkuloze, ir pirmais solis, lai novērstu šīs slimības pārnešanu. Tas attiecas uz tiem, kas ir veseli, un jo īpaši uz tiem, kas ir slimi.
TB izraisošās baktērijas Mycobacterium tuberculosis, izplatās, kad cilvēki ar tuberkulozi izspiež gaisā šīs baktērijas saturošas flegmas vai siekalas, piemēram, klepojot, šķaudot, runājot un neuzmanīgi spļaujot.
Baktērijas, kas izdalās no tuberkulozes (TB) pacienta klepus, var izdzīvot mitrā gaisā, kas nav pakļauts saules gaismai stundām vai pat nedēļām.
Rezultātā ikvienam, kurš ir tuvu tuberkulozes slimniekiem un ir ciešs kontakts ar tiem, ir iespēja elpot ar tuberkulozes baktērijām piesārņotu gaisu.
Visbeidzot, tie ir ļoti potenciāli inficēti. Tāpēc veseliem cilvēkiem ir svarīgi zināt, kā novērst tuberkulozi.
Pasākumi tuberkulozes profilaksei, lai neinficētu veselus cilvēkus
Tuberkulozes baktērijas var izplatīties pa gaisu, tāpēc ir grūti noteikt to esamību.
Vienīgais labākais veids, kā novērst tuberkulozi, ir novērst baktēriju izplatīšanos no slimiem cilvēkiem uz veseliem cilvēkiem.
Ja Jums ir aktīva TB, ārstēšana ir veids, kā novērst tuberkulozes pārnešanu, kas arī ir jādara.
TB ārstēšanas mērķis ir lēnām samazināt baktēriju skaitu, lai samazinātu pārnešanas risku. Ārstēšana ietver regulāru TB zāļu lietošanu 6-12 mēnešus.
Šeit ir daži pasākumi, lai novērstu TB pārnešanu citiem.
1. Klepojot un šķaudot, aizsedziet muti
TB tiek pārraidīts ar flegmu un siekalām, kas izplūst no mutes.
Tāpēc mutes aizsegšana šķaudot un klepojot ir viens no veidiem, kā TB pacienti var darīt, lai novērstu inficēšanos veseliem cilvēkiem.
Pat ja tā ir, neaizsedziet muti un degunu ar plaukstām. Baktērijas var pārnest uz jūsu rokām un pēc tam uz citu personu, kad jūs paspiežat roku vai turat tās.
Vislabāk ir izmantot salveti un nekavējoties izmest to miskastē, lai baktērijas neizplatītos un neļautu citiem cilvēkiem tai pieskarties.
Pēc tam jums ir jānomazgā rokas ar ziepēm vai spirtu saturošu dezinfekcijas līdzekli. Ja jums nav laika iegūt salveti, aizsedziet muti, pagriežot seju uz rokas vai iekšējā elkoņa pusi.
Tuberkulozes simptomu, piemēram, klepošanas un šķaudīšanas, laikā, ja esat slims, valkājiet masku, lai novērstu slimības pārnešanu.
Var apgūt arī labu un pareizu klepus etiķeti.
2. Neuzmanīgi nespļaut un nemetiet flegmu
Līdzīgi kā klepojot vai šķaudot sabiedriskās vietās, mest flegmu un spļaut nevajadzētu būt neuzmanīgam.
Siekalu šļakatās esošās baktērijas var lidot gaisā, pēc tam tās ieelpo apkārtējie.
Ja vēlaties izspiest flegmu vai spļaut, dariet to vannas istabā. Izskalojiet iesmu ar ūdeni un dezinfekcijas tīrīšanas līdzekli, līdz tas ir tīrs.
3. Samazināt sociālo mijiedarbību
Papildus personīgās higiēnas ievērošanai jums ir arī jāizvairās no mijiedarbības, kas ietver ciešu kontaktu ar citiem cilvēkiem, lai novērstu TB.
Ja iespējams, mēģiniet pārvietoties vai gulēt atsevišķā telpā.
Ierobežojiet ceļojuma laiku, neuzturieties vietās, kur ir daudz cilvēku, īpaši sabiedriskajā transportā.
Ja jums nav steidzamas vajadzības, daudz atpūtieties mājās.
Tuberkulozes pacientiem ar pret antibiotikām rezistentiem stāvokļiem viņiem ir jāizolē pašizolācija, līdz viņi ir pilnībā atveseļojušies no bakteriālās infekcijas.
Medmāsām vai citiem cilvēkiem, kas nonāk saskarē ar cilvēkiem ar pret zālēm rezistentu TB, profilakses nolūkos jāizmanto individuālie aizsardzības līdzekļi un apģērbs.
4. Ielaidiet saules gaismu telpā
Uzturoties mājās, pārliecinieties, ka istaba, kurā dzīvojat, ir tīra.
Baktērijas, kas izraisa tuberkulozi, parasti var izdzīvot brīvā dabā 1-2 stundas atkarībā no saules iedarbības, mitruma un ventilācijas sistēmas esamības vai neesamības mājās.
Tumšos, mitros un aukstos apstākļos tuberkulozes baktērijas var izdzīvot dienām, pat mēnešiem.
Tomēr TB baktērijas var nekavējoties nomirt, ja tās tiek pakļautas tiešiem saules stariem. Tāpēc ir ieteicams atvērt logus un aizkarus saulainā laikā.
Ļaujiet saules gaismai iekļūt jūsu mājās, lai iznīcinātu tuberkulozes baktērijas.
Atverot logu, gaisa cirkulācija var arī palīdzēt izstumt baktērijas no mājas, lai tās iet bojā, pakļaujoties ārā saules ultravioletajiem stariem.
5. Kontaktu ar neaizsargātām grupām ierobežošana
Viens no noteicošajiem faktoriem, lai cilvēks būtu inficēts ar tuberkulozi vai ne, ir viņa imūnsistēmas stiprība un personīgā higiēna. Jo spēcīgāka ir jūsu imūnsistēma, jo mazāka iespēja saslimt ar tuberkulozi.
Cilvēki ar vāju imūnsistēmu mēdz būt jutīgāki pret infekcijām.
Saskaņā ar Amerikas Slimību kontroles un profilakses aģentūru, CDC, cilvēku grupas, kurām ir lielāks risks inficēties ar TB novājinātas imūnsistēmas dēļ, ir:
- Bērni
- Grūtniece
- Vecāka gadagājuma cilvēki
- Vēža slimnieki
- Autoimūnu slimību slimnieki
- Pacienti ar latentu TB
- Cilvēki, kuri netiek pilnībā ārstēti no tuberkulozes
- Cilvēki, kas inficēti ar TB baktērijām pēdējo 2 gadu laikā
Cilvēkiem ar noteiktām slimībām, piemēram, HIV/AIDS, ir jāpārbauda arī tuberkuloze. Tāpat cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem jāveic TB tests.
Abas šīs slimības izraisa imūnsistēmas stāvokļa pavājināšanos, lai vieglāk inficēties ar TB.
Lai novērstu tuberkulozi, aktīviem TB pacientiem ir jāierobežo sociālie kontakti ar cilvēkiem ar šiem veselības stāvokļiem.
Kā veseliem cilvēkiem novērst saslimšanu ar tuberkulozi
Patiesībā veseliem cilvēkiem nav īpaša veida, kā novērst vai izvairīties no šīs plaušu tuberkulozes pārnešanas.
TB baktēriju klātbūtni, kas izplatās pa gaisu, ir ļoti grūti tieši noteikt.
Tāpēc esi vesels (nemaz neinficēts), cik vien iespējams, izvairieties/ierobežojiet ciešu kontaktu ar cilvēkiem ar tuberkulozi.
Ja dzīvojat zem viena jumta un katru dienu ir jāsazinās ar slimniekiem vai pat par viņiem ir jārūpējas, ir svarīgi lietot individuālos aizsardzības līdzekļus, piemēram, maskas, un pieņemt tīru un veselīgu dzīvesveidu.
Roku mazgāšana, mājas un dzīvesvietas tīrības uzturēšana ir profilaktiski pasākumi, ko var veikt veseliem cilvēkiem, lai novērstu tuberkulozi.
Šie profilakses pasākumi būtu jāpapildina arī ar ķermeņa rezistences saglabāšanu un palielināšanu, jo īpaši gados vecākiem cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi pret infekcijas slimībām.
Tikmēr, lai novērstu TB slimību bērniem un zīdaiņiem, ir jāveic agrīna imunizācija. Pašlaik vakcīna, kas efektīvi aizsargā organismu no TB infekcijas, ir BCG vakcīna.
Pie ārsta jādodas arī tad, ja ir kontakts ar aktīvu TB pacientu, lai noteiktu, vai esat inficēts vai nē.
Kad nepieciešama TB profilakse?
TB izplatīšanās pa gaisu padara šo slimību ātri pārnēsājamu. Tomēr baktērijas nevar tieši ietekmēt veselību, tiklīdz tās nonāk organismā.
Jūs, iespējams, esat inficējies, bet baktērijas faktiski ilgu laiku "guļ" ķermeņa aliasā, kas atrodas miega fāzē. Šis stāvoklis liek jums cieš no latentas tuberkulozes.
Šī ir fāze, kad baktērijas paliek organismā, bet aktīvi nevairojas un neuzbrūk veselām ķermeņa šūnām. Šajā posmā jūs nevarat pārnest baktērijas.
Vienīgie cilvēki, kas var pārnēsāt šo slimību, ir aktīvi TB pacienti. Tas nozīmē, ka baktērijas organismā aktīvi vairojas un uzbrūk veselajām šūnām.
Lai gan tā ir ļoti lipīga, cilvēki ar aktīvu TB var veikt vairākus profilaktiskus pasākumus, lai nepalielinātu TB slimības izplatību.
Centieni novērst TB var veikt pirms diagnozes rezultātu gaidīšanas, uzreiz, kad jūtat tuberkulozes simptomus vai pazīmes.
Pat ja viņi nevar to pārnēsāt, pacientiem ar latentu TB joprojām ir jāveic TB ārstēšana, lai novērstu aktīvu bakteriālu infekciju. It īpaši, ja iekrītat cilvēku grupā, kuriem ir risks, piemēram, ar vāju imūnsistēmu.