Denges hemorāģiskais drudzis (DHF) ir infekcijas slimība, ko izraisa odi Aedes aegypti tropu drudža vīrusa nesēji. DHF simptomi, kas netiek atpazīti un ārstēti pārāk vēlu, var izraisīt bīstamu iekšēju asiņošanu. Tāpēc ir jāpieliek pūles, lai novērstu tropu drudzi vai DHF no jums un apkārtējiem, lai šī slimība neizplatītos plaši. Kā?
Kā novērst tropu drudzi (DHF) mājās
Kā paskaidrots iepriekš, tropu drudža hemorāģiskais drudzis jeb DHF tiek pārnests caur moskītu kodumiem. Aedes inficēti ar tropu drudža vīrusu. Ja pacienti netiek pienācīgi ārstēti, pastāv DHF komplikāciju risks, kas var būt letāls. Ir svarīgi novērst tropu drudzi, lai izvairītos no šiem riskiem.
Varbūt jūs ļoti labi zināt saukli par tropu drudža (DHF) novēršanu, kas skan 3M: iztukšojiet, pārklājiet un apglabājiet. Tomēr tropu drudža novēršanas princips ir ne tikai tas.
Vissvarīgākais veids ir pārliecināties, ka jūs nesaņem odi Aedes aegypti lai novērstu tropu drudža pārnešanu. To var izdarīt, uzturot apkārtējo vidi tīru, kā arī izmantojot odu atbaidīšanas līdzekļus, lai novērstu to vairošanos mājās.
1. Reizi nedēļā iztukšojiet vannu
Stagnējošais ūdens ir vieta odiem Aedes aegypti šķirne. Moskītu mātīte vispirms dēs olas uz vannas sienām, kas piepildītas ar ūdeni. Odu kāpuri, kas izšķiļas no olām, tad saņems barību no apkārtējiem mikroorganismiem.
Laika gaitā odu kāpuri pāraugs par pieaugušiem odiem. Viss šis cikls istabas temperatūrā ilgst 8–10 dienas.
Tāpēc vannas iztukšošana un tīrīšana vismaz reizi nedēļā ir vissvarīgākais tropu drudža profilakses veids. Šis ieradums var atbrīvoties no odiem Aedes aegypti un pārtraukt tropu drudža pārnešanas ķēdi.
2. Iztīriet arī citus ūdens traukus
Neapstājies tikai pie vannas istabas. Lai novērstu tropu drudzi, jums būs jāiztukšo un jāiztīra arī dažādi citi jūsu mājas konteineri, kuros ir ūdens. Mēbeles, piemēram, izlietnes, kannas, vāzes vai puķu podi, spaiņi un tā tālāk, var kļūt par odu ligzdām, ja tās netiek cītīgi nosusinātas.
Ieradieties iztukšot ūdens tvertnes vismaz divas reizes nedēļā, lai novērstu tropu drudzi mājās. Pēc tam cieši aizveriet trauku, kas var kļūt par moskītu ligzdu.
Izmetiet vecos un neizmantotos konteinerus, lai tie nekļūtu par peļķēm.
3. Uzstādiet moskītu tīklu un marli
Lai novērstu tropu drudža odu iekļūšanu mājā, katrā ventilācijas atverē un logā varat uzstādīt sietus.
Ir dažādi moskītu tīkli, daži ir izgatavoti no stieplēm, magnētiem, pat plāniem, bet spēcīgiem stingriem tīkliem, lai pasargātu no ārpuses odi.
Denges drudža profilakse jāveic arī guļamistabā uzstādot moskītu tīklus. Ap gultu varat uzlikt moskītu tīklu vai apsegt bērnu gultiņu.
4. Nekrāj un nekar drēbes pārāk ilgi
Ieradums atlikt veļas locīšanu un ļaut tai krāties? Ja nē, vai esat pieradis pakārt drēbes aiz durvīm vai krāvēt netīro veļu istabas stūrī?
Mēs iesakām pārtraukt šo ieradumu kā tropu drudža profilakses līdzekli. Drēbju atstāšana sakrautas vai pakārtas pārāk ilgi var būt odu iecienītākā vieta. Tas ir tāpēc, ka odiem patīk cilvēka ķermeņa smarža.
Ja jums ir jāatliek tikko valkātās drēbes, salokiet tās un pēc tam uzglabājiet tīrā un slēgtā vietā.
5. Izmantošana losjons vai moskītu atbaidīšanas līdzeklis
Aizsargājiet sevi, uzklājot odu atbaidīšanas losjonu katru reizi, kad dodaties ārpus mājas vai ārā.
Ievērojiet lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma etiķetes. Uzklājiet krēmu īpaši uz ķermeņa daļām, kuras neaizsedz drēbes. Neuzklājiet odu atbaidīšanas krēmu uz ādas, kas pārklāta ar apģērbu. Ja lietojat arī saules aizsargkrēmu vai sauļošanās krēms , vispirms uzklājiet sauļošanās līdzekli losjons odu atbaidītājs.
Tomēr jums joprojām vajadzētu aizsargāt ķermeni ar odu atbaidīšanas krēmu, kaut arī atrodaties mājās. Pēc tam uzklājiet vēlreiz pirms gulētiešanas, jo tropu drudža odi ir aktīvi visu nakti.
Principā bieži uzklājiet krēmu atkārtoti visas dienas garumā, lai kur jūs atrastos. Uzklājiet atkārtoti saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, piemēram, daži ir jāatkārto ik pēc 3 stundām.
Lai pārliecinātos, ka jums un citiem ģimenes locekļiem nav alerģijas pret kukaiņu atbaidīšanas sastāvdaļām, vispirms pārbaudiet, uzklājot nelielu daudzumu krēma uz rokas uz ādas vienu vai divas dienas pirms lietošanas. Ja redzat kādas alerģijas pazīmes, pārtrauciet to lietot un nomazgājiet uzklāto ādas laukumu tīru. Ja nepieciešams, zvaniet ārstam.
6. Izejot no mājas, valkājiet slēgtas drēbes
Jūs būsiet uzņēmīgāki pret odu kodumiem Aedes no rīta un vakarā. Lai novērstu tropu drudža pārnešanu no sevis, valkājiet garas drēbes, kas pārklāj ādu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tad, kad esat mājās vai katru reizi izejot no mājas.
Lai efektīvāk novērstu tropu drudzi, vispirms izsmidziniet permetrīnu uz apaviem, biksēm/svārkiem, zeķēm un drēbēm. Permetrīns ir zāles, kas var paralizēt un nogalināt ērces, tostarp odus.
Svarīgs! Lietojiet permetrīnu saskaņā ar lietošanas instrukcijām, kas norādītas uz iepakojuma etiķetes. Nesmidziniet permetrīnu tieši uz ādas.
7. miglošana
Papildus regulārai mājas aizsardzībai, izmantojot odu atbaidīšanas aerosolu vai moskītu spoles, ir svarīgi arī pierast pie aktivitātēm miglošana . miglošana ir veids, kā novērst tropu drudzi (DHF) vairumā, izsmidzinot odu atbaidīšanas līdzekli, kas spēj sasniegt plašāku apgabalu.
Denges drudža (DHF) profilakse ar miglošana parasti tiek darīts, kad sākas pārejas sezona vai kad jūsu reģionā sāk pieaugt tropu drudža gadījumu skaits.
Narkotiku miglošana satur sintētiskas piretroīdu ķimikālijas (insekticīdus), kuras izšķīdina ūdenī un pēc tam iztvaiko smogā. Dūmu miglošana var ātri izplatīties uz attālām ēkām un ātri iznīcināt odus un to kāpurus. Tāpēc ikviena mājinieka pienākums ir pēc iespējas ilgāk atstāt vaļā visas savas mājas durvis un logus miglošana norisināties.
Pareizi izdarīts, miglošana neriskēs ar savu veselību. Bet, lai neieelpotu pārāk daudz dūmu, jālieto maska vai vispirms "evakuējas" uz atklātu vietu ar vienmērīgu gaisa plūsmu.
miglošana vislabāk plānots ap 5.30–7.30 vai 16.30–18.30. Šis ir laiks, kad tropu drudža odi aktīvi izkāpj no savām ligzdām.
8. Apgrieziet un notīriet savvaļas augus pagalmā
Zaļais un ziedošais pagalms padara mājas izskatu skaistāku un sakoptāku. Tomēr par to ir jābūt uzcītīgam, lai tas nepārvērstos par moskītu ligzdu. Blīvā zāle un savvaļas nezāles, kas netiek koptas, var būt paslēptas moskītu ligzdas.
Īpaši lietainā sezonā ne viss ūdens tiek absorbēts zemē. Dažkārt starp savvaļas augiem joprojām slēpjas peļķu paliekas. Šeit odi varēs brīvi vairoties un nārstot tūkstošiem kāpuru.
Apgrieziet plakaniski un apgrieziet pagalmu vai nezāles ap māju. Neaizmirstiet nosusināt katru podu un nosedziet peļķu bedrītes, izlīdzinot tās ar zemi.
9. Izrotājiet savu māju ar dabīgu odu atbaidīšanas līdzekli
Papildus iepriekšminētajām, jūs varat izmantot citas dabiskas alternatīvas, lai novērstu tropu drudzi (DHF) mājās. Piemēram, mājas interjera dekorēšana ar odu atbaidīšanas augiem, piemēram citronella, lavanda, piparmētra un ģerānija (jaunavu protektors).
Novietojiet mazus podus ar šiem augiem stratēģiskās vietās, piemēram, mājas stūros, pie logiem vai ieejas durvīm. Mājas pagalmā var iestādīt arī vēl dažus, lai odi neklīstu ārā. Īpaši tiem augu veidiem, kurus nevar turēt podos, piemēram, citronzālei un melisai.
Vēl viens veids ir uzstādīt aromterapijas sveces ar smaržām no šiem odu atbaidīšanas augiem, piemēram, sveces ar lavandas vai ģerānijas smaržu. Naktī aizdedziet aromterapijas sveces.
Taču paturiet prātā, ka šīs dabiskās sastāvdaļas nav pierādītas kā 100% drošas un efektīvas kā tropu drudža vai DHF profilakse ikvienam. Tāpēc jums joprojām vajadzētu dot priekšroku komerciāliem moskītu atbaidīšanas līdzekļiem, kas ir noteikti pārbaudīti.
10. DHF vakcīna
Ja esat veicis visas iepriekš minētās profilakses metodes, bet joprojām baidāties no tropu drudža riska, saņemiet tropu drudža vakcīnu tuvākajā klīnikā vai slimnīcā.
Jā, ne daudzi zina, ka Indonēzijā tropu drudža vakcīna pastāv jau ilgu laiku. Denges drudža vakcīnu ir apstiprinājusi arī BPOM RI. Vakcīnu ievada 3 reizes ar 6 mēnešu intervālu starp devām.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) apstiprina, ka tropu drudža vakcīnu kā līdzekli tropu drudža profilaksei var ievadīt cilvēkiem vecumā no 9 līdz 45 gadiem. Taču, balstoties uz pētījumiem, tropu drudža vakcīna būs visefektīvākā, ja to sāks ievadīt 9-16 gadus veciem bērniem.
Pašlaik pasaulē ir 10 valstis, kas ir apstiprinājušas tropu drudža vakcīnas lietošanu bez Indonēzijas, proti, Filipīnas, Vjetnama, Taizeme, Malaizija, Brazīlija, Puertoriko, Meksika, Hondurasa un Kolumbija.
11. Uzturiet savu imūnsistēmu
Vēl viens svarīgs solis, kas jāveic tropu drudža vai tropu drudža profilaksei, ir palielināt ķermeņa pretestību. Ar labu imūnsistēmu var samazināt risku saslimt ar slimībām.
Jūs varat aizsargāt savu imūnsistēmu, pieņemot veselīgus ieradumus. Denges drudža novēršana, ēdot daudz dažādu veidu veselīgu pārtiku, var palielināt izturību, vienlaikus apmierinot ikdienas uztura vajadzības.
Sakārtojiet tādu pārtikas produktu ēdienkarti, kas ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, dārzeņiem, augļiem, riekstiem un gaļu.
Vingrošana ir arī labākais veids, kā uzturēt veselīgu ķermeni, lai novērstu tropu drudzi. Mēģiniet regulāri vingrot. Tam nav jābūt pārāk smagam, piemēram, vienkārši nesteidzīgi ejot 30 minūtes dienā.
Samaziniet arī sliktos ieradumus, piemēram, smēķēšanu, alkohola lietošanu, miega trūkumu, un iemācieties labi pārvaldīt stresu. Jūs noteikti sajutīsiet ievērojamas izmaiņas jūsu vispārējā veselībā.
Cīnieties ar COVID-19 kopā!
Sekojiet līdzi jaunākajai informācijai un stāstiem par Covid-19 cīnītājiem mums apkārt. Nāciet pievienoties kopienai tūlīt!