UV staru jeb saules gaismas iedarbība var ne tikai apdedzināt ādu, bet arī izraisīt ādas vēzi. Viens efektīvs veids, kā novērst ādas bojājumus, ir izmantot sauļošanās līdzekli.
Patiesībā, kas ir sauļošanās līdzeklis?
Saules aizsargkrēms ir ādas kopšanas līdzeklis losjona veidā , aerosols, želeja, putas, vai stick ko var izmantot, lai aizsargātu ādu no UV starojuma, gan UVA, gan UVB.
Lai gan UVA un UVB ir kaitīgi ādai, UVA stari rada lielāku kaitējumu, jo tie var iekļūt dziļākajās ādas vietās. Iedomājieties, UVA starojums var iekļūt mākoņos un stiklā, gan dienā, gan naktī, pat tad, ja laiks ir apmācies. UVA stari var paātrināt ādas novecošanos un radīt grumbas un tumšus plankumus.
Kamēr UVB stari (Ultravioletā dedzināšana ) ir saules gaisma, kuras viļņa garums ir mazāks nekā UVA stariem. UVB stari neiekļūst stiklā un mākoņos, taču to starojums ir daudz spēcīgāks nekā UVB. Īsa UVB staru iedarbība var izraisīt saules apdegumus.
Ja āda bieži tiek pakļauta šo divu staru starojumam, jūsu ādas vēža attīstības risks ir vēl lielāks.
Sauļošanās līdzekļu veidi
Pamatojoties uz izmantotajiem materiāliem, saules aizsarglīdzekļus iedala divos veidos, proti:
sauļošanās krēms fiziskais
Tas darbojas, veidojot slāni uz ādas virsmas, lai tas varētu bloķēt UV starus no iekļūšanas ādas iekšējos slāņos. Šis sauļošanās līdzeklis parasti satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, cinka oksīdu un titāna dioksīdu.
sauļošanās krēms ķīmiska
Tas darbojas, izveidojot slāni uz ādas virsmas, lai absorbētu UV starojuma enerģiju, tāpēc tas neuzsūcas un neietilpst dziļajos ādas slāņos. Sauļošanās ķimikālijas satur vairākas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, cinnamātus, oktisalātu, ovybenzonu, dioksibenzonu. Šo sauļošanās līdzekli bieži sauc par saules aizsargkrēmu.
Lielākā daļa tirgū pārdoto sauļošanās līdzekļu ir fizikālu un ķīmisku vielu kombinācija.
Atšķirība starp sauļošanās līdzekli un saules aizsargkrēmu
Sunblock, termins nav gluži pareizs, jo neviena no tā sastāvdaļām nevar bloķēt UV starus. Faktiski Amerikā vārda saules aizsargkrēmu lietošanu faktiski ir aizliegusi FDA, aģentūra, kas ir līdzvērtīga POM Indonēzijā.
Tātad atkal ir lietots termins sauļošanās līdzeklis, jo pareizāk ir lietot terminu sauļošanās līdzeklis.
Sauļošanās krēma lietošanas nozīme katru dienu
UV iedarbības ietekmi var izjust īstermiņā un ilgtermiņā.
Dažas no īstermiņa sekām ietver:
- saules apdegums ( saules apdegums )
- tumša āda
- Melna āda
- Blāva āda
Lai gan ilgtermiņa ietekme ietver:
- ādas novecošanās
- Grumbu āda
- Vaļīga/nepievilkta āda
- Parādās brūni plankumi vai melni plankumi
- Patiesībā ādas vēža risks
Ja nevēlaties izjust dažādus iepriekš minētos efektus, neaizmirstiet katru dienu lietot sauļošanās līdzekli, īpaši, ja nodarbojaties ar āra aktivitātēm. Ne tikai pieaugušajiem, bet arī mazuļiem katru reizi, kad tie tiek izvesti no mājas, vajadzētu uzklāt sauļošanās līdzekli. Tomēr sauļošanās līdzekli ieteicams lietot zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem.
Atcerieties, ka UVA stari jūs vajā katru dienu, pat ja laiks ir apmācies. Tāpēc neesiet slinks un lietojiet sauļošanās līdzekli katru reizi, kad dodaties ārā.
Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām
Jūs noteikti esat iepazinies ar ieteikumu lietot sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām. Tomēr, kāpēc, jā, ir jābūt ik pēc 2 stundām?
Faktiski, lai gan sauļošanās līdzeklis efektīvi bloķē saules staru iekļūšanu ādā, tā aizsargājošais spēks laika gaitā samazināsies no pirmās lietošanas reizes. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sviedru, berzes ar ādu, sejas izteiksmes vai tā tālāk dēļ.
Tātad, ja vēlaties iegūt maksimālu aizsardzību, sauļošanās līdzeklis ir jāatkārto regulāri ik pēc 2 stundām. It īpaši, ja jūsu ikdienas aktivitātes ārpus telpas, kas pieļauj tiešu saules staru.
Saules aizsargkrēmu vajadzētu lietot arī tad, ja atrodaties telpā, kas joprojām ir pakļauta saules gaismai, piemēram, ir logi un durvis, kas ļauj iekļūt saules gaismā vai ir stikla griesti. Kā minēts iepriekš, UVA stari var iekļūt stiklā, jūs zināt!
Ceļvedis sauļošanās līdzekļa lietošanai
Lai jūsu izmantotie sauļošanās līdzekļi darbotos optimāli, šeit ir daži sauļošanās līdzekļa lietošanas norādījumi, kuriem jums jāpievērš īpaša uzmanība.
- Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30.
- Saules aizsargkrēmu izvēle ir atkarīga no katras personas ādas stāvokļa. Ja jūtat, ka jūsu āda ir jutīga, varat izmantot cita veida sauļošanās līdzekli fiziskais.
- Saules aizsargkrēms tiek uzklāts uz visām vietām, kuras neaizsedz apģērbs. Sākot no sejas, kakla, rokām un kājām.
- Indonēzijas Dermatoloģijas un seksa speciālistu asociācija (PERDOSKI) iesaka lietot sauļošanās līdzekli apmēram 1 tējkaroti uz sejas, kakla un galvas. Tāpat arī roku zonai.
- Tikmēr priekškrūšu zonai un aizmugurē, gar augšstilbiem līdz pēdām, katrai ir nepieciešamas apmēram 2 tējkarotes sauļošanās līdzekļa.
- Saules aizsargkrēms ir pēdējais ādas kopšanas posms. Ja lietojat dekoratīvo kosmētiku, pirms grima uzklāšanas izmantojiet sauļošanās līdzekli.
Lieta ir tāda, ka vienmēr pievērsiet uzmanību, kuras ķermeņa vietas ir atklātas (neaizsedz apģērbs) un bez aizsardzības, tad tā ir vieta, kas ir jānosmērē ar saules aizsargkrēmu.
Turpiniet lietot sauļošanās līdzekli, pat ja jūsu āda jau ir bojāta
Ja saules iedarbības sliktā ietekme jau ir parādījusies, saules aizsargkrēms joprojām ir nepieciešams, lai novērstu bojājumu vairošanos vai izplešanos. Lai labotu jau radušos bojājumus, nepieciešamas īpašas ārstēšanas metodes, kas tiks pielāgotas katra bojājuma apstākļiem.
Vispirms varat konsultēties ar tuvāko dermatologu un venerologu, lai saņemtu vislabāko ārstēšanu atbilstoši jūsu stāvoklim.