Gandrīz katrs ir pieredzējis acu raustīšanu. Cilvēki saka, ka kreisās acs raustīšanās nozīmē, ka jūs saņemsiet uzturu negaidīts kritums vai pat kādam tevis pietrūkst. Tikmēr, ja apakšējā labā acs raustās, tā ir zīme, ka jūs raudāsit. tiešām? Patiesībā, kas izraisa medicīnisko briļļu raustīšanos? Apskatiet tālāk sniegto skaidrojumu.
Kas ir acu raustīšanās?
Acu raustīšanās tiek raksturota kā pulsējoša vai vibrējoša sajūta plakstiņu zonā, zem acīm, līdz uzacīm. Šī sajūta rodas atkārtoti, to nekontrolējot.
Parasti vienā reizē jūtat tikai augšējās kreisās acs raustīšanos vai otrādi. Šis stāvoklis reti rodas abās acīs vienlaikus.
Raustīšanās nav acu slimība. Medicīnas pasaulē acu raustīšanās ir pazīstama kā miokimija. Pulsējošo sajūtu, kas rodas, izraisa augšējo vai apakšējo plakstiņu nervu savilkšanās un spazmas.
Raustīšanās, kas rodas kreisajā acī, augšējā labajā acī vai citā vietā, parasti ir nesāpīga un nekaitīga. Tomēr tas var būt ļoti kaitinoši, ja raustīšanās ir pietiekami spēcīga, lai plakstiņi pilnībā aizvērtos un paši no jauna atvērtos.
Kas izraisa acu raustīšanu?
Nav precīzi zināms, kas izraisa acu raustīšanās, vai nu kreisajā vai labajā acī, apakšējā vai augšējā zonā. Tomēr acu raustīšanās ne vienmēr liecina par bīstamu stāvokli.
Iemesls ir tāds, ka ir dažādas ikdienas aktivitātes, par kurām var teikt, ka tās izraisa raustīšanās, piemēram:
1. Nogurums un miega trūkums
Pēc garas mācību un darba dienas jūsu acis var būt nogurušas. Tāpēc jūsu acīm ir nepieciešama atpūta, no kurām viena ir miegs. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, var rasties vairākas acu problēmas.
Papildus tam, ka acu maisiņi palielinās un kļūst tumšāki, miega trūkums var izraisīt arī plakstiņu raustīšanos. Šis stāvoklis var rasties arī stresa situācijās. Stress dažreiz apgrūtina nakts miegu. Rezultātā nogurums, ko izjūt acis, palielinās un izraisa raustīšanās.
2. Kofeīna patēriņš
Kofeīns ir ne tikai kafijā. Šo vielu satur daudzi pārtikas un dzērienu produkti, piemēram, šokolāde, tēja, soda un citi enerģijas dzērieni. Mērķis ir padarīt jūs modrāku un enerģiskāku.
Kad tas nonāk organismā, kofeīns stimulēs centrālo nervu sistēmu, proti, jūsu smadzenes. Jūs varat pamanīt vienu efektu, kas ir samazināt miegainību un padarīt jūs produktīvāku.
Vienkārši sakot, ja jūs dzerat kofeīnu pēcpusdienā vai vakarā, jums būs problēmas ar miegu. Tā rezultātā jums trūkst miega un var rasties raustīšanās.
Pārāk daudz izdzerts kofeīns var izraisīt arī ķermeņa muskuļu spazmu un var izraisīt kreisās acs augšējās vai otrās puses raustīšanās.
3. Smēķēšana un alkohola lietošana
Tāpat kā kofeīns, arī alkohols un cigarešu dūmi stimulē jūsu ķermeņa muskuļus sasprindzināt. Alkohols satur kofeīnu un cigarešu dūmi satur tūkstošiem ķīmisko vielu, kas nonāk organismā. Visticamāk, cigarešu un alkohola savienojumi var izraisīt plakstiņu nervu sasprindzinājumu.
Cigarešu dūmu un alkohola kombinācija ir ļoti neveselīga organismam. Ilgtermiņā ne tikai acu raustīšanās risks, bet arī dažādas citas hroniskas slimības.
4. Pārāk ilga skatīšanās uz sīkrīkiem
Acu nogurumu izraisa ne tikai miega trūkums. Visu dienu skatoties datora ekrānā vai sīkrīkus Tas arī izraisa acu muskuļu nogurumu. Tas var izraisīt plakstiņu raustīšanos. Īpaši tad, ja jums ir sausas acis, acu raustīšanās risks būs lielāks.
5. Dažu narkotiku lietošana
Vēl viens miokimijas cēlonis ir noteiktu zāļu lietošana. Pretepilepsijas un antipsihotiskie līdzekļi ietekmē jūsu nervus un muskuļus, izraisot muskuļu sasprindzinājumu un trīci (ķermeņa trīci).
Turklāt diurētiskie līdzekļi, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos organismā, var izraisīt arī magnija trūkumu organismā. Magnijs ir nepieciešams ķermenim, lai atbalstītu nervu un muskuļu darbību. Ja ar šo minerālu nepietiek, ķermeņa muskuļi būs pakļauti krampjiem.
6. Slimības, kas izraisa acu raustīšanu
Lai gan ļoti reti, augšējās kreisās vai labās acs raustīšanās var liecināt arī par vairākiem neiroloģiskiem stāvokļiem. Parasti raustīšanās, kas norāda uz slimību, sekos citi ķermeņa simptomi.
Daži veselības stāvokļi vai slimības, kas var izraisīt arī acu raustīšanu, ir:
- Blefarospasms
- Pusu spazmas
- Bellas paralīze
- Distonija
- Multiplā skleroze (MS)
Kā dabiski tikt galā ar raustīšanos?
Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama medicīniska palīdzība, jo acu raustīšanās parasti pāriet pati no sevis. Tomēr ir vienkārši veidi, kā jūs varat mēģināt samazināt acu raustīšanās sajūtu. Daži no tiem, piemēram:
1. Acu komprese
Bieži kreisās apakšējās acs raustīšanās cēlonis ir nogurušas acis. Lai atbrīvotu no nogurušām acīm, varat veikt siltas kompreses zonā ap acīm. Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas, līdz jūsu acis jūtas atvieglotas. Ja raustīšanās saglabājas, mēģiniet pārmaiņus siltas kompreses ar aukstu ūdeni ik pēc 10 minūtēm.
2. Akupunktūra/masāža
Masāža parasti tiek veikta, lai atslābinātu saspringtus un stīvus muskuļus. Tāpat kā ķermeņa masāžai, arī acu masāžai ir tāda pati funkcija. Jums nav jādodas pie terapeita, lai saņemtu acu masāžu. Jūs varat to izdarīt pats mājās.
Dažas minūtes maigi iemasējiet uzacu zonu ar apļveida kustībām, lai atslābinātu acu muskuļus. Lēnām sāciet masēt uz acs ārējo pusi, zem acu zonu un acs iekšpusi.
3. Samaziniet alkohola un kofeīna patēriņu
Lai pārvarētu acu raustīšanos, ieteicams samazināt alkoholisko un kofeīnu saturošo dzērienu lietošanu. Kādu laiku vajadzētu arī izvairīties no enerģijas dzērieniem un pretsāpju līdzekļiem.
Tā vietā varat dzert tonizējošu ūdeni vai kokosriekstu ūdeni. Tiek apgalvots, ka kokosriekstu ūdens spēj atslābināt saspringtos muskuļus, jo tajā ir ķīmiski savienojumi hinīns.
4. Ej gulēt agri
Pārvarēt acs raustīšanos pa kreisi vai pa labi, uz augšu vai uz leju, var tikai pietiekami guļot. Ja pēdējās dienās gulējāt vēlu, jo gulējāt vēlu, sākot ar šo nakti, mēģiniet iet gulēt 10–15 minūtes agrāk nekā parasti.
5. Sejas pirts
Tas ne tikai nomierinās un mitrinās jūsu seju, bet arī karstais tvaiks atvērs un iztīrīs jūsu poras. Triks: ielej bļodā karstu ūdeni, pārklāj galvu ar dvieli un ļauj tvaikiem sasildīt seju.
Mēģiniet pievienot arī ēteriskās eļļas, piemēram, eikalipta, lavandas vai rožu eļļas, kas arī efektīvi mazina saspringtos muskuļus.
6. Izmantojiet mākslīgās asaras
Ja raustīšanās cēlonis ir acu sausums, varat izmantot mākslīgās asaras. Mākslīgās asaras var viegli atrast aptiekās vai aptiekās bez ārsta receptes. Tomēr neaizmirstiet pirms lietošanas vienmēr izlasīt lietošanas etiķeti uz iepakojuma.
Kādas ir pieejamas raustīšanās ārstēšanas metodes?
Lai gan miokīmija parasti nav nosacījums, par kuru jāuztraucas, jums nevajadzētu to uztvert viegli. It īpaši, ja acs raustās ilgstoši, bieži atkārtojas un parādās citi simptomi, kas traucē nodarboties.
Lai ārstētu acu raustīšanu kreisajā, labajā vai apakšējā zonā, vispirms ir jāzina, kas to izraisa. Parasti ārsts veic vairākus testus, lai noteiktu cēloni.
Dažādas ārstēšanas metodes, kas jāveic, lai ārstētu nervu traucējumus, kas izraisa plakstiņu raustīšanu, ietver:
1. Botox injekcija
Šajā procedūrā neliels daudzums botulīna toksīna (Botox) tiek injicēts zonā ap aci. Injekcijas īslaicīgi vājinās muskuļus un atvieglos spazmas. Botox iedarbība ilgst apmēram 3-6 mēnešus.
2. Narkotikas
Jūsu ārsts var izrakstīt zāles acu raustīšanās ārstēšanai atkarībā no cēloņa. Dažas zāles, ko var ievadīt raustīšanās ārstēšanai, ir:
- Zāles, kas bloķē pārmērīgus motoriskos signālus smadzenēs
- Zāles aciklovīrs vai steroīds prednizons, lai bloķētu infekcijas gaitu un samazinātu acu raustīšanās sajūtu
- Pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, paracetamols un ibuprofēns, lai mazinātu sāpes
- Ziedes, pilieni vai želejas, lai samazinātu acu sausumu
- Dažas zāles distonijas simptomu mazināšanai, piemēram, antiholīnerģiskie līdzekļi, GABAerģiskie līdzekļi un dopamīnerģiskie līdzekļi
3. Darbība
Citēts no Klīvlendas klīnikas, operāciju var veikt, ja botoksa injekcijas vai zāles nedarbojas. Ķirurģiskā procedūra tiks pielāgota jūsu stāvoklim un acs raustīšanās cēlonim.
Kad man vajadzētu redzēt ārstu?
Acu raustīšanās gan labajā, gan kreisajā acī, augšā vai apakšā bieži vien ir nekaitīga. Tomēr, ja tas notiek visu laiku, jums vajadzētu būt uzmanīgiem. It īpaši, ja raustīšanu pavada dažādi traucējumi citos orgānos. Tas ir tāpēc, ka acu raustīšanās var liecināt par nopietnāku veselības stāvokli.
Šeit ir daži nosacījumi, kuru dēļ jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:
- Raustīšanās acīs ilgst vairāk nekā trīs dienas
- Sāpes un pietūkums zem acīm
- Sarkanas acis un nedabiski izdalījumi
- Jūsu plakstiņi ir pārāk zemu nolaidušies, tāpēc jums ir grūti atvērt acis
- Raustīšanās sāk ietekmēt citas sejas daļas