Bērnu uzturs un uzturs lielā mērā ietekmē viņu veselību. Ja vecāki nevar pareizi izpildīt sava bērna uzturu, var rasties daudzas veselības problēmas. Viena no nopietnajām uztura problēmām Indonēzijā ir bērnu nepietiekams uzturs. Lasiet vairāk nākamajā pārskatā.
Kas ir nepietiekams uzturs bērniem?
Avots: UNICEFNepietiekams uzturs ir stāvoklis, ko raksturo mazuļa svars un augums, kas ir daudz zemāks par vidējo.
Tāpēc, lai noskaidrotu šī uztura stāvokli, izmantotais rādītājs ir svara un auguma (BB/TB) grafiks.
Papildus svaram un augumam augšdelma apkārtmērs (LILA) ir iekļauts arī bērnu un mazu bērnu nepietiekama uztura klīniskajā pārbaudē.
Nepietiekams uzturs bērniem nenotiek uzreiz vai īslaicīgi.
Tas nozīmē, ka bērni, kuri ietilpst nepietiekama uztura kategorijā, ļoti ilgu laiku ir piedzīvojuši dažādu uzturvielu trūkumu.
Ja mēra, izmantojot Bērnu izaugsmes diagrammu (GPA), kas attiecas uz PVO ar dažādiem atbalsta rādītājiem, bērniem ar smagu nepietiekamu uzturu ir savas kategorijas.
Bērniem to var uzskatīt par nepietiekamu uzturu, ja BB/TB indikatora mērījumu rezultāti attiecībā uz uzturvērtību ir mazāki par 70 procentiem no vidējās vērtības.
Viegli, vērtīgi nogriezt z punktu tika novērtēts ar mazāku par -3 SD. Ar nepietiekamu uzturu visbiežāk saskaras bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, ja viņu organismā hroniski trūkst olbaltumvielu enerģijas (PEM).
Bieži sastopami nepietiekama uztura simptomi bērniem
Saskaņā ar Indonēzijas Veselības ministrijas izstrādāto nepietiekama uztura bērnu pārvaldības diagrammu, šādi bieži sastopami bērnu nepietiekama uztura simptomi:
Nepietiekams uzturs bez komplikācijām
Nepietiekams uzturs bērniem bez komplikācijām ir dažādi simptomi, piemēram:
- Izskatās tik izdilis
- Pietūkums vai pietūkums vismaz roku vai kāju aizmugurē
- Indikatori, lai novērtētu BB/PB vai BB/TB uzturvērtību, kas ir mazāka par -3 SD
- LILA mazāks par 11,5 cm bērniem vecumā no 6-59 mēnešiem
- Labu apetīti
- Nav pievienotas medicīniskas komplikācijas
Nepietiekams uzturs ar komplikācijām
Tikmēr nepietiekamu uzturu bērniem ar komplikācijām raksturo dažādi simptomi, piemēram:
- Izskatās ļoti izdilis.
- Visa ķermeņa tūska vai pietūkums.
- Indikatori, lai novērtētu BB/PB vai BB/TB uzturvērtību, kas ir mazāka par -3 SD
- LILA mazāks par 11,5 cm bērniem vecumā no 6-59 mēnešiem
- Viena vai vairākas medicīniskas komplikācijas, piemēram, anoreksija, smaga pneimonija, smaga anēmija, smaga dehidratācija, augsts drudzis un samaņas zudums.
Kādas ir bērnu nepietiekama uztura problēmas?
Klīniski nepietiekama uztura problēma bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, ir sadalīta vairākās kategorijās, proti:
1. Marasms
Avots: Healthline Marasms ir nepietiekama uztura stāvoklis, ko izraisa ikdienas enerģijas patēriņa neievērošana.
Kad tam vajadzētu būt, ir svarīgi katru dienu apmierināt enerģijas vajadzības, lai atbalstītu visas ķermeņa orgānu, šūnu un audu funkcijas.
Sākot no bērniem līdz pieaugušajiem, patiesībā var rasties marasms.
Tomēr šo stāvokli visbiežāk piedzīvo bērni, kas parasti notiek jaunattīstības valstīs.
Faktiski saskaņā ar UNICEF datiem uztura trūkums ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem.
Šajā lietā katru gadu var būt līdz pat 3 miljoniem upuru.
2. Kvašiorkora
Avots: Freewaremini Kwashiorkor ir nepietiekama uztura stāvoklis, ko galvenokārt izraisa zems olbaltumvielu patēriņš. Atšķirībā no marasmiem, kuri piedzīvo svara zudumu, kwashiorkor tā nav.
Bērniem, kuriem kwashiorkor ir nepietiekams uzturs, ir ķermeņa pietūkuma pazīmes šķidruma uzkrāšanās (tūskas) dēļ.
Tāpēc, neskatoties uz muskuļu masas un ķermeņa tauku zudumu, bērni ar khwarshiorkor nepiedzīvo krasu svara zudumu.
3. Marasmik-kwashiorkor
Avots: Psiholoģijas mānija Kā norāda nosaukums, marasmic-kwashiorkor ir vēl viens nepietiekama uztura veids bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, kas apvieno marasma un kwashiorkor slimības apstākļus un simptomus.
Šo slikto uztura stāvokli nosaka rādītājs, kas ir jaunāks par pieciem gadiem, pamatojoties uz vecumu (W/U), kas ir mazāks par 60 procentiem no PVO vidējā standarta.
Bērniem, kuri saskaras ar marasmic-kwashiorkor, ir vairākas galvenās īpašības, piemēram:
- Ļoti izdilis
- Parādās izsīkuma pazīmes vairākās ķermeņa daļās, piemēram, audu un muskuļu masas zudums, kā arī kauli, kas uzreiz ir redzami uz ādas, it kā tie nebūtu pārklāti ar mīkstumu.
- Šķidruma uzkrāšanās vairākās ķermeņa daļās.
Tomēr atšķirībā no kwashiorkor, kam ir vēdera pietūkums, tūskas klātbūtne bērniem ar marasmu un kwashiorkor parasti nav īpaši pamanāma.
Ne tikai tas, ka bērnu svars, kuriem vienlaikus ir marasms un kwashiorkor, parasti ir mazāks par 60 procentiem no normālā svara šajā vecumā.
Nepietiekama uztura ietekme uz bērniem
Bērniem, kuri nesaņem atbilstošu uzturu, var rasties komplikācijas un ilgstošas veselības problēmas, piemēram:
1. Garīgās un emocionālās veselības traucējumi
Saskaņā ar Bērnu aizsardzības fonda datiem bērniem, kuriem trūkst uztura, ir risks ciest no psiholoģiskiem traucējumiem.
Piemēram, pārmērīga trauksme vai mācīšanās traucējumi, tādējādi nepieciešamas konsultācijas garīgās veselības jomā.
Mācības "Indijas psihiatrijas žurnāls2008. gadā tika atzīmēta nepietiekama uztura ietekme uz bērniem, proti:
- Dzelzs deficīts izraisa hiperaktivitātes traucējumus
- Joda trūkums kavē augšanu
- Ieradums izlaist ēdienreizes vai tieksme ēst saldu pārtiku ir saistīta arī ar depresiju bērniem.
Nepietiekams uzturs negatīvi ietekmē arī bērnu attīstību un pielāgošanās spējas noteiktās situācijās.
2. Zems IQ līmenis
Saskaņā ar datiem, kas publicēti Nacionālajā veselības un uztura pārbaužu aptaujā, bērni ar nepilnvērtīgu uzturu mēdz izlaist stundu, lai bērns neiet uz stundu.
Bērni kļūst vāji, letarģiski un nespēj aktīvi kustēties vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu trūkuma dēļ.
To atbalsta dati Pasaules Banka kurš arī atzīmēja saistību starp sliktu uzturu un zemu IQ līmeni.
Šiem bērniem var būt arī grūtības iegūt draugus viņu uzvedības problēmu dēļ.
Bērnu nespējai sasniegt akadēmiskos un sociālos aspektus nepietiekama uztura dēļ, protams, ir negatīva ietekme, kas turpinās visu mūžu, ja netiek nekavējoties izārstēta.
3. Infekcijas slimības
Vēl viena bieži sastopama nepietiekama uztura ietekme ir infekcijas slimību risks.
Jā, bērni ar nepilnvērtīgu uzturu būs ļoti uzņēmīgi pret infekcijas slimībām, piemēram, bērnu gremošanas traucējumiem.
To izraisa vāja imūnsistēma, kas saistīta ar nepietiekamu ķermeņa uzturu.
Ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ļoti ietekmē imūnsistēmas darbu, piemēram, C vitamīns, dzelzs un cinks.
Ja šo uzturvielu līmenis nav pietiekams, tad arī imūnsistēma ir slikta.
Nemaz nerunājot par to, vai viņam trūkst makroelementu, piemēram, ogļhidrātu un olbaltumvielu, kas ir enerģijas avots un ķermeņa šūnu veidotāji.
Šo uzturvielu trūkums traucēs ķermeņa darbību.
4. Bērni ir īsi un neaug optimāli
Bērna augšanas un attīstības kavēšanās ir slikta uztura ietekme uz bērniem.
Augšanas periodā jūsu mazajam ļoti nepieciešamas olbaltumvielas, uz kurām tiek veidotas ķermeņa šūnas un ogļhidrāti kā ķermeņa galvenais enerģijas avots.
Ja nav olbaltumvielu un citu uzturvielu, nav neiespējami, ka jūsu mazā augšana apstāsies un pat priekšlaicīgi apstāsies.
Tāpēc ir svarīgi turpināt uzraudzīt mazuļa veselību, īpaši, ja viņš vēl ir jaunāks par pieciem gadiem.
Zinot uztura stāvokli, jūs arī uzzināsit, vai jūsu mazuļa attīstība ir normāla vai nē. Lai to izdarītu, jums vienmēr regulāri jāpārbauda bērns pie ārsta.
Vadlīnijas, kā rīkoties ar nepietiekamu uzturu bērniem
Saskaņā ar savu vadību Indonēzijas Veselības ministrija iedala bērnu nepietiekama uztura problēmu risināšanu 3 posmos.
1. Stabilizācijas fāze
Stabilizācijas fāze ir stāvoklis, kad bērna klīniskais stāvoklis un vielmaiņa nav pilnībā stabila.
Atveseļošanās prasa apmēram 1-2 dienas vai pat vairāk atkarībā no bērna veselības stāvokļa.
Stabilizācijas fāzes mērķis ir atjaunot traucēto orgānu darbību un bērna gremošanu normalizēties.
Šajā fāzē bērnam tiks dota īpaša formula F 75 vai tā modifikācijas formā ar sīkāku informāciju:
- Vājpiena pulveris (25 g)
- Cukurs (100 gr)
- Cepamā eļļa (30 g)
- Elektrolīta šķīdums (20 ml)
- Papildus ūdens līdz 1000 ml
Stabilizācijas fāzi var veikt šādi:
Dodiet piena maisījumu nedaudz, bet bieži
Īpašas formulas došana tiek veikta pamazām, bet bieži.
Šī metode var palīdzēt novērst zemu cukura līmeni asinīs (hipoglikēmiju) un neapgrūtināt gremošanas traktu, aknas un nieres.
Ikdienas barošana ar formulu
Speciālās formulas tiek dotas pilnām 24 stundām. Ja tas tiek darīts ik pēc 2 stundām, tas nozīmē, ka ir 12 ievadīšanas reizes.
Ja to dara ik pēc 3 stundām, tas nozīmē, ka ir 8 došanas reizes.
Mātes pienu dod pēc īpaša piena formulas
Ja bērns spēj pabeigt doto porciju, speciālas formulas došanu var veikt ik pēc 4 stundām. Automātiski ir 6 barošanas reizes.
Ja bērns joprojām baro bērnu ar krūti, zīdīšanu var veikt pēc tam, kad bērns ir saņēmis īpašu maisījumu.
Vecākiem jums jāpievērš uzmanība formulu došanas noteikumiem, piemēram:
- Labāk ir izmantot krūzīti un karoti nekā barošanas pudeli, pat ja bērns vēl ir mazulis.
- Lietojiet pilinātāju bērnam ar ļoti vāju stāvokli.
2. Fāzes pāreja
Pārejas posms ir laiks, kad izmaiņas ēdināšanā nerada problēmas bērna stāvoklim.
Pārejas posms parasti ilgst 3-7 dienas, nodrošinot īpašu piena maisījumu F 100 vai tā modifikācijas veidā.
F 100 formulas sastāvdaļas ir:
- Vājpiena pulveris (85 gr)1wQ
- Cukurs (50 gr)
- Cepamā eļļa (60 gr)
- Elektrolīta šķīdums (20 ml)
- Papildus ūdens līdz 1000 ml
Pārejas posmu var veikt šādi:
- Dodiet īpašu formulu ar biežu biežumu un mazām porcijām. Vismaz ik pēc 4 stundām.
- Pirmajās 2 dienās (48 stundās) norādītais tilpuma daudzums paliek F 75.
- Mātes piens joprojām tiek dots pēc tam, kad bērns ir pabeidzis savu piena maisījumu.
- Ja ir sasniegts īpašās formulas ievadīšanas apjoms, tā ir zīme, ka bērns ir gatavs ieiet rehabilitācijas fāzē.
3. Rehabilitācijas posms
Rehabilitācijas fāze ir periods, kad bērna apetīte ir normalizējusies un viņam var dot cietu pārtiku iekšķīgi vai iekšķīgi.
Tomēr, ja bērns pilnībā nespēj ēst iekšķīgi, to var ievadīt caur barošanas zondi (NGT).
Šī fāze parasti ilgst 2–4 nedēļas, līdz uztura stāvokļa indikators BW/TB sasniedz -2 SD, dodot F 100.
Pārejas fāzē iedot F 100 var, katru dienu palielinot skaļumu. Tas tiek darīts, līdz bērns vairs nevar iztērēt savu daļu.
F 100 ir kopējā enerģija, kas bērniem nepieciešama augšanai, un tā ir noderīga barošanai vēlāk.
Pamazām vēlāk var sākt papildināt to bērnu ēdienkartes daļu, kurai ir cieta tekstūra, samazinot F 100 nodrošinājumu.
Rokasgrāmata, kā rīkoties ar nepietiekama uztura bērniem mājās
Pēc ieteicamās ārstēšanas veikšanas var uzskatīt, ka bērns ir izārstēts, ja viņa svars/TB vai svars/PB pārsniedz -2 SD.
Tomēr pareizas barošanas noteikumi joprojām ir jāīsteno.
Vecākiem varat piemērot bērna ēšanas grafiku, piemēram:
- Ēdienu dodiet mazās porcijās un bieži vien atbilstoši bērna vecumam.
- Regulāri vediet bērnu uz kontroli savlaicīgi. Pirmajā mēnesī 1 reizi nedēļā, otrajā mēnesī 1 reizi 2 nedēļās un trešajā līdz ceturtajā mēnesī 1 reizi mēnesī.
Turklāt vecāki bērniem var sagatavot šādus recepšu piemērus:
Zaļo pupiņu formulas pārtika
Sastāvdaļas:
- Rīsu milti 25 gr
- Zaļās pupiņas vai pupiņas 60 gr
- Cukurs 15 gr
- Cepamā eļļa 10 gr
- Jodēts sāls un pietiekami daudz ūdens
Kā pagatavot:
- Vāra zaļās pupiņas ar 4 glāzēm vārīta ūdens 30 minūtes.
- Kad tas ir pagatavots, samaisiet, izmantojot sietu.
- Apvienojiet rīsu miltus, cukuru, eļļu, sāli un aukstu ūdeni līdz 50 cc (1/4 tase).
- Ielieciet vārītu ūdeni no sasmalcinātām zaļajām pupiņām, pēc tam samaisiet līdz vārīšanai uz lēnas uguns.
Tofu un vistas formula
Sastāvdaļas:
- Tofu 55 gr
- Rīsu milti 40 gr
- Cukurs 20 gr
- 15 g cepamās eļļas
- Vistas gaļa 70 gr
- Jodēts sāls un pietiekami daudz ūdens
Kā pagatavot:
- Vāra tofu un vistu 500 cc ūdens, līdz tie ir gatavi, apmēram 10 minūtes.
- Kad tas ir pagatavots, samaisiet ar sietu vai samaisiet.
- Pievienojiet rīsu miltus, cukuru, eļļu un sāli un turpiniet gatavot, maisot uz lēnas uguns 5 minūtes.
Lai novērstu nepietiekamu uzturu, vienmēr regulāri konsultējieties ar pediatru par bērna veselību.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!