Kā dabiski un medicīniski atbrīvoties no varikozām vēnām

Varikozas vēnas bieži netiek uzskatītas par bīstamām slimībām, tāpēc tās netiek ārstētas. Šis pieņēmums ir piemērs mītam par varikozām vēnām. Iemesls ir tāds, ka pietiekami smagas varikozas vēnas var traucēt aktivitātēm un izraisīt komplikācijas vēlākā dzīvē. Tātad, kā atbrīvoties no varikozām vēnām? Apskatiet tālāk sniegtajā pārskatā dažādas darbības.

Veselīgs dzīvesveids kā veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām

Varikozu vēnu klātbūtne var traucēt jūsu ādas izskatu. Iemesls ir tāds, ka šis stāvoklis bieži uzbrūk asinsvadiem ap pēdām un rokām. Lai gan izskats ir satraucošs, šo stāvokli parasti var novērst.

Dzīvesveida izmaiņas tiek reklamētas kā viens no veidiem, kā ārstēt varikozas vēnas. Apspriedīsim pa vienai dzīvesveida izmaiņas, ko varat veikt, lai pārvarētu šādas problēmas ar asinsvadiem.

1. Centīgs sportā

Vai neesat pārliecināts par varikozu vēnu parādīšanos uz kājām? Mēģiniet regulāri vingrot katru dienu. Regulāri vingrinājumi var ne tikai uzlabot ķermeņa stāvokli, bet arī uzlabot asinsriti kājās.

Jā, tiek uzskatīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes ir viens no dabiskajiem veidiem, kā uzlabot asins plūsmu, vienlaikus samazinot vēnu pietūkumu, tāpēc to var izmantot kā līdzekli, lai atbrīvotos no varikozām vēnām.

No otras puses, ja esat pārāk ilgi nekustīgs, asinsvadiem ir grūti efektīvi sūknēt asinis uz sirdi.

Tomēr ne visi vingrinājumu veidi, kurus varat veikt. Konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, kurš vingrinājumu veids jums ir drošs.

Ja vingrošanas laikā jūtat sāpes, samaziniet vingrinājuma intensitāti. Mēģiniet veikt vingrinājumu kustības lēnām. Lieta tāda, ka jātur sevi kustībā, lai asins plūsma, kas uzkrājusies kājās, atkal būtu gluda.

2. Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru

Viens no varikozu vēnu riska faktoriem ir aptaukošanās. Tas var notikt tāpēc, ka aptaukošanās rada spiedienu uz asinsvadiem, izraisot kāju pietūkumu un vēnu paplašināšanos.

Daudzos gadījumos varikozas vēnas, ar kurām saskaras cilvēki ar lieko svaru, ir grūtāk noņemt, jo tās ir paplašinājušās un kļuvušas vairāk iekaisušas.

Tāpēc, kamēr nav par vēlu, mēģiniet iegūt ideālo svaru, lai atbrīvotos no varikozām vēnām.

Papildus cītīgai vingrošanai svara saglabāšanu var veikt arī, pievēršot uzmanību ikdienas uzturam. Pārtika, piemēram, trans-taukskābes, cukurs, kofeīns, alkohols un pārstrādāti pārtikas produkti, var izraisīt artēriju bojājumus.

Šie pārtikas produkti parasti satur arī daudz sāls. Tāpēc izvairieties ēst pārtiku, kas galvenokārt satur cukuru, sāli vai piesātinātos taukus.

Tā vietā pārliecinieties, ka ikdienas uzturā ir sabalansēts uzturs, kas sastāv no ogļhidrātiem, olbaltumvielām, šķiedrvielām un labajiem taukiem. Neaizmirstiet, arī piepildiet vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu no dārzeņiem un augļiem.

Pārbaudiet savu ideālo svaru, izmantojot ĶMI kalkulatoru, lai noskaidrotu, vai jūsu svars ir ideāls vai nē.

3. Izvairieties no ilgstošas ​​mērcēšanas karstā ūdenī

Amerikas Dermatoloģijas akadēmija saka, ka izvairīšanās no karstām vannām var būt viens no veidiem, kā atbrīvoties no varikozām vēnām.

Ieradums pārāk ilgi mazgāties karstā ūdenī var pasliktināt varikozo vēnu simptomus. Tāpēc labāk izvēlēties vannu ar siltu ūdeni, nevis ilgstoši mērcēties.

4. Nestāviet un nesēdiet ilgu laiku

Nākamais veids, kā izārstēt varikozas vēnas, ir izvairīties no ilgstošas ​​​​sēdēšanas vai stāvēšanas.

Mēģiniet nedaudz pastaigāties pēc tam, kad esat sēdējis 30 minūtes, un otrādi. Varat arī veikt vienkāršas stiepšanās, lai uzlabotu asins plūsmu organismā.

Varat arī uz mirkli apgulties un novietot kājas augstākā stāvoklī. Izmantojiet trīs vai 4 spilvenu kaudzes kā krēslu.

Šī darbība tiek veikta, lai uzlabotu asins plūsmu ap kājām, tāpēc tā var palīdzēt ārstēt varikozas vēnas.

5. Izvairies no augstiem papēžiem

Šo apavu valkāšana rada lielu stresu jūsu kājām. Tāpēc, ja uz kājām ir varikozas vēnas, no šāda veida apaviem vajadzētu izvairīties. Tā vietā izvēlieties apavus bez papēžiem, kas ir labāki vēnām ap jūsu kājām.

Izvairoties no augstiem papēžiem, tas nozīmē, ka jūs novēršat varikozu vēnu saasināšanos, un tas palīdz efektīvi izmantot citus varikozo vēnu ārstēšanas veidus, ko arī darāt.

Kā ar ārsta palīdzību atbrīvoties no varikozām vēnām

Ja vēnu pietūkums jau ir liels un izplatās, iespējams, ka šādā veidā nevarēsit atbrīvoties no varikozām vēnām. Nepieciešama ārsta palīdzība, lai veiktu medicīniskās procedūras, lai izārstētu varikozas kāju vēnas.

Tomēr, pirms nosaka, kādu procedūru jūs veiksit, ārsts parasti vispirms veic fizisko pārbaudi. Papildus slimības vēstures pārbaudei ārsts var lūgt jūs piecelties un pārbaudīt, cik ļoti ir pietūkušas jūsu kāju vēnas.

Nevilcinieties iesniegt sūdzību ārstam par to, cik stipras ir sāpes kājā, kurai ir varikozas vēnas.

Ārsts var arī veikt ultraskaņas testu, lai noskaidrotu, vai asinsvadu vārsti darbojas normāli vai nē. Šis tests var arī noskaidrot, cik liels ir asins receklis. Pēc pārbaudes pabeigšanas ārsts var noteikt, kāda procedūra ir piemērota jūsu stāvoklim.

Šeit ir dažādi veidi, kā ārsti iesaka atbrīvoties no varikozām vēnām.

1. Kompresijas zeķu lietošana

Kompresijas zeķes ir īpaši izstrādātas, lai stabili izspiestu kājas, lai palielinātu asinsriti.

Zeķes varikozām vēnām cieši piesienēsies pie potītēm un pakāpeniski atslābinās, kustinot pēdas. Izmantojot šīs zeķes, asinis tiks stumtas un plūst uz augšu uz jūsu sirdi.

Tomēr kompresijas zeķes nav piemērotas visiem. Tādēļ, lai pārbaudītu asinsriti, jums jāveic Doplera tests vai zonde.

Papildus asinsrites uzlabošanai šī metode var arī mazināt sāpes, diskomfortu un pietūkumu kājās, ko izraisa varikozas vēnas.

Saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta datiem kompresijas zeķes var būt ilgstoša varikozu vēnu ārstēšana, ja visas citas ārstēšanas metodes jums nav piemērotas.

Kompresijas zeķes ir pieejamas dažādos izmēros un dažādos spiediena līmeņos. Lielākajai daļai cilvēku ar varikozām vēnām ārsti izraksta 1. klases (viegla kompresija) vai 2. klases (mērena kompresija) zeķes.

Jums var būt nepieciešams valkāt kompresijas zeķes visu atlikušo mūžu, ja Jums ir dziļo vēnu nepietiekamība (bloķēšana vai problēmas ar vārstuļiem dziļajās kāju vēnās).

Šādos apstākļos jums ir jāvalkā kompresijas zeķes, pat ja jums ir bijusi operācija, lai ārstētu dažas varikozas vēnas.

2. Ārstēšana ar lāzeru

Ārstēšana ar lāzeru var palīdzēt noņemt nelielas varikozas vēnas vai zirnekļa vēnas ( zirnekļa vēnas) .

Ārsts vai medicīnas speciālists novirzīs lāzera staru uz to ķermeņa daļu, kurā ir varikozas vēnas. Spēcīgais gaismas stars liks asinsvadiem lēnām izbalināt un izzust.

Ja jūs baidāties no adatām, šī procedūra ir labākais risinājums. Iemesls ir tāds, ka lāzerprocedūrai vispār nav nepieciešami iegriezumi vai adatas. Tomēr šai procedūrai joprojām ir blakusparādības, kas jums jāzina.

Dažas no iespējamām blakusparādībām ir asinsvadu bojājumi, asins recekļi, hematomas, infekcija, saules apdegumi un nervu bojājumi. Jautājiet savam ķirurgam vairāk par šīm iespējamām blakusparādībām.

3. Skleroterapija kā veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām

Skleroterapija ir medicīniska procedūra varikozu vēnu noņemšanai, injicējot kāju vēnās ķīmisku vielu, ko sauc par sklerozantu.

Šīs ķīmiskās vielas efektīvi palīdz sašaurināt asinsvadus un izbalināt varikozas vēnas, kas parādās uz ādas virsmas.

Ne tikai tas, ka skleroterapija var būt arī pareizais risinājums tiem no jums, kuri vēlas ārstēt zirnekļa vēnas ( zirnekļa vēnas ).

Ideālā gadījumā dažu nedēļu laikā kāju vai citu ķermeņa daļu sarecētajiem asinsvadiem vajadzētu izbalināt. Diemžēl šī procedūra ir jāveic vairākas reizes, lai iegūtu maksimālu rezultātu.

Turklāt ņemiet vērā šīs procedūras iespējamās blakusparādības. Jā, tāpat kā dažādām citām medicīniskām procedūrām, arī skleroterapijai varikozu vēnu likvidēšanai ir blakusparādības.

Var rasties dažas blakusparādības, tostarp pietūkums un zilumi injekcijas vietā. Smagos gadījumos var rasties arī asins recekļi.

4. Katetrs ar lāzera enerģiju

Ja varikozas vēnas jau ir palielinātas, katetrs ar lāzera enerģiju var būt labākais risinājums. Kopumā lāzera enerģijas katetrs faktiski ir līdzīgs iepriekšējai lāzera metodei.

Atšķirība ir tāda, ka šajā procedūrā ārsts vispirms var veikt nelielu iegriezumu jūsu kājā, lai paplašinātajā vēnā ievietotu plānu caurulīti.

Pēc veiksmīgas ievadīšanas katetra gals tiks karsēts, izmantojot radioviļņus vai lāzera enerģiju.

Ja katetru izvelk uz āru, siltumenerģija var iznīcināt paplašinātās vēnas un tās saraut.

5. Flebektomija kā varikozu vēnu noņemšanas veids

Flebektomija ir varikozu vēnu operācija ar nelielu iegriezumu palīdzību. Šī procedūra ir efektīva nelielu varikozu vēnu noņemšanai, kas atrodas uz ādas virsmas bez sāpēm.

Lai gan tā ietver griezumu, šī procedūra reti izraisa rētaudu parādīšanos. Lai mazinātu sāpes, ārsts var lietot vietēju anestēzijas līdzekli problemātiskajā zonā.

6. Vēnu endoskopija

Vai esat darījis šos dažādos veidos, bet arī varikozas vēnas nepāriet? Neesiet drosmi! Iemesls ir tāds, ka varat veikt vēl vienu medicīnisku procedūru, proti, vēnu endoskopiju.

Šī procedūra parasti ir pēdējais līdzeklis, ja dažādas citas medicīniskas procedūras varikozu vēnu noņemšanai nelīdz. Vēnu endoskopija smagu varikozu vēnu gadījumos, kas izraisa čūlas kājās.

Ārsts veiks nelielu iegriezumu varikozu vēnu skartajā zonā. Pēc tam ārsts ievietos īpašu mazu caurulīti ar kameru galā. Izmantojot monitora ekrānu, ārsts pacels un aizvērs varikozo vēnu skartās vēnas.

Lai gan process var izklausīties biedējošs, pēc dažām nedēļām varat atsākt ierastās darbības.

7. Vēnu noņemšana un nosiešana

Parasti vēnu noņemšanas un nosiešanas procedūras ir paredzētas tikai smagiem varikozu vēnu gadījumiem. Varikozo vēnu skartās vēnas tiks sasietas, pirms sāk izplatīties uz citām vēnām, kas atrodas dziļāk.

Ja saistīšanās nav iespējama, ārsts var izņemt vēnu ar nelielu iegriezumu ādā.

Jūsu ārsts var veikt vispārējo anestēziju, lai procedūras laikā jūs varētu aizmigt. Šīs procedūras atveseļošanās laiks ir no 1 līdz 4 nedēļām.